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Ejercicio 9: “2 x 2”.

Introducción: empezamos con situaciones de juego colectivas. Hemos de tener claro como movernos individualmente, con o sin balón, en defensa o en ataque, ¿es así?.

Objetivo principal: desarrollar con éxito una situación de ataque 2 x 2, basada en el apropiado manejo del balón, la ocupación del espacio y las fintas de salida en función del compañero y de los defensores.

Material: un balón cada dos parejas, media cancha.

Organización: dos parejas, una jugará contra otro. Al mejor de 10 puntos (5 canastas) o por tiempo.

Desarrollo: desde medio campo, dos atacantes en posesión de la pelota han de encestar, mientras dos defienden. Es importante estar siempre con algo de movimiento, para no salir desde parado. Cosas a tener en cuenta por los...

• Atacantes (grafico 9.1): el jugador sin balón debe buscar espacio libres que favorezcan el pase del compañero con balón, pero siempre creando peligro, es decir, ocupando zonas cercanas a canastas, buscando situaciones de 2 x 1. La mayoría de las veces será necesario “fijar” al defensor propio con fintas para recibir más fácilmente (ver gráfico 9.1). Debemos acabar nuestro ataque con un tiro cercano (no más de tres metros) o una entrada a canasta. El jugador con balón debe mantener el balón alejado del defensor. Si yo tengo el balón, mi cuerpo y mi silla entre balón y defensor. ¡Bota lejos del defensor, abriendo líneas de pase!. Tras pasar hemos de cortar. Si corto sin resultado, ocupar espacio libre.

• Defensores (gráfico 9.2): cada defensor con un atacante. Como norma general, colocarse en defensa entre atacante y canasta, brindándole la mayor superficie posible a superar, es decir, de lado (ver gráfico), haciéndole moverse a zonas donde no creen peligro, como las líneas de banda o las esquinas. ¡Tenemos que hacer que no progresen hacia canasta!. Es importante hablar en defensa, avisando de los cortes a nuestro compañero y, si es necesario, cambiar, es decir, cambiar de jugador al que defiendo (generalmente esta situación se da tras un corte).

Participantes: 10 - 12 jugadores, formando 5 ó 6 parejas.

Grafico explicativo:

Variantes:

• Fomentar el trabajo sin balón, las fintas de salida y recepción y los cortes de los atacantes empezando el ejercicio sin balón. Contaremos con la ayuda de un quinto jugador, sólo pasador, que se coloca con balón a un metro de la línea de banda a la altura de la línea de tiro libre. Deberá pasar el balón tras un corte, cuando se dé una superioridad (2 x 1) o cuando un jugador atacante lo demande. Podemos realizar esta variante si la situación propuesta de 2 x 2 es muy exigente para el nivel de los jugadores, o para focalizar en el juego sin balón (fintas, cortes, cruces, etc.).

• Para aumentar la dificultad en la ocupación del espacio, podemos limitar éste a un cuarto de cancha, con lo que los desplazamientos y cortes son más difíciles. Podemos empezar igualmente sin balón, utilizando un quinto jugador sólo pasador, que se colocará en el lado opuesto.

Ejercicio 10: “3 x 3”.

Introducción: tras el 2 x 2, viene el 3 x 3...¿demasiada gente en la cancha para un solo balón?, veremos que no es necesario añadir más balones para pasarlo bien.

Objetivo principal: desarrollar con éxito una situación de ataque 3 x 3, basada en el apropiado manejo del balón y la ocupación del espacio, en función del compañero y de los defensores.

Material: un balón, media cancha.

Organización: dos tríos, uno jugará contra otro. Al mejor de 10 puntos (5 canastas) o por tiempo.

Desarrollo: desde medio campo, tres atacantes en posesión de la pelota han de encestar, mientras otros tres defienden. Es importante estar siempre con algo de movimiento. Cosas a tener en cuenta por...

• Atacantes (grafico 10.1): Sin balón: debemos forzar a la defensa a ocupar el mayor espacio posible sobre la cancha, con lo que crearemos zonas de ataque más amplias. Es necesario “fijar” al defensor propio con fintas que nos hagan recibir en una posición cómoda (ver gráfico 10.1). Debemos acabar nuestro ataque con un tiro cercano (no más de tres metros) o una entrada a canasta. Con balón: mantener el balón alejado del defensor. Si yo tengo el balón, mi cuerpo y mi silla entre balón y defensor. Pasar lejos de la defensa. Usar los movimientos con balón para acceder a mejores líneas de pase o espacio donde creemos más peligro (¡cuanto más cerca de canasta mejor!). Tras pasar el balón, he de moverme (cortar) hacia canasta, pendiente de recibir el balón (¡has de crear peligro!), es decir PASAR Y CORTAR. No hacer dos cortes consecutivos en la misma dirección. Si cortas sin resultado, ocupa el espacio libre.

• Defensores (gráfico 10.2): cada defensor será responsable de un atacante. En el lado de balón o lado fuerte debemos colocarnos sobre la línea que une al atacante con canasta, atento a sus movimientos y a las líneas de pase. En el lado sin balón o lado de ayuda, atentos a nuestro atacante y sus movimientos, pero también a los posibles cortes de otros atacantes del otro lado, por lo que nos debemos colocar cerca de la línea imaginaria que une las dos canastas, atentos a una posible ayuda de un corte del lado de balón. Ofrecer al atacante la mayor superficie posible a superar, es decir, de lado (ver gráfico), haciéndole moverse a zonas donde no creen peligro, como las líneas de banda o las esquinas. Es importante hablar en defensa, avisando de los cortes a los compañeros.

Participantes: 10 - 12 jugadores, formando 2 ó 3 tríos.

Grafico explicativo:

Variantes:

• Fomentar la ocupación del espacio y la ayuda al compañero con balón limitando o fijando un determinado número de pases, por ejemplo, 5 pases mínimo antes de tirar.

• Fomentar la ocupación del espacio y la búsqueda de líneas de pase limitando el tiempo de posesión del balón por parte de un jugador (con bote o sin él), por ejemplo, 6 segundos.

• Fomentar la rapidez del ataque limitando el tiempo disponible para tirar, pero sin precipitarse!!, por ejemplo, 15 segundos, o 10 para los más avanzados!.

• Fomentar la intensidad defensiva valorando los balones robados o cortados. Si robo balón, dos puntos más. Si lo toco pero sigue en poder del otro equipo, un punto.

Glosario

• Órtesis: mecanismo artificial que reemplaza una función perdida o una deficiencia.

• Prótesis: miembro artificial que sustituye, estética o funcionalmente, un miembro corporal perdido.

• Tetraplejia: parálisis o afectación a nivel motórico y/o sensitivo de miembros superiores e inferiores, debido a una enfermedad o lesión espinal (suele ser a nivel cervical).

• Paraplejia: parálisis o afectación a nivel motórico y/o sensitivo de los miembros inferiores debido a una enfermedad o lesión en la médula espinal (suele ser a nivel torácico o lumbar).

• Espina bífida: deficiencia congénita en el desarrollo y/o crecimiento de la espina dorsal. Una parte del arco vertebral no termina de formarse alrededor de la médula. La severidad de la discapacidad dependerá del tamaño de esa abertura, si la médula y su cobertura han sido empujados a través de ella y su posición en la espina dorsal. Suele estar acompañada de parálisis y pérdida de sensación bajo el nivel de dicha abertura.

• Lesión medular: trauma en la espina dorsal que supone una parálisis total o parcial bajo el nivel de lesión.

• Amputación: pérdida traumática o quirúrgica de un miembro.

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revista digital · Año 8 · N° 57 | Buenos Aires, Febrero 2003   © 1997-2003 Derechos reservados