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Introducción: descripción de la demanda psicológica inicial y del grupo de investigación
    La obtención de buenos resultados a partir de la planificación y dirección de la preparación de un deportista depende no solamente del entrenamiento físico, técnico, táctico o estratégico que se tenga, sino también, y de manera primordial, de la adecuada actitud mental que posibilite la optima disposición para los entrenamientos y competencias. Es así como desde la Psicología Deportiva se ponen en consecuencia de la personalidad y características de la actividad una serie de herramientas para garantizar que los deportistas alcancen el máximo de rendimiento.

Descripción de la demanda psicológica inicial
    La demanda de intervención psicológica se realiza en la Escuela de Iniciación Deportiva "Lino Salabarría Pupo" a través del jefe de colectivo técnico de patinadores, precisamente la misma se efectúo en el momento de inicio de la preparación física general, ya que según el análisis del macrociclo anterior se señalaba la pobre preparación de las capacidades físicas: velocidad de reacción, resistencia aeróbica y resistencia a la velocidad, que presentaron los deportistas.

    En este sentido pudimos constatar con los niños diferentes manifestaban, entre las que se destacaron un bajo rendimiento en los ejercicios que se orientan para soportas las voluminosas cargas de entrenamientos de este periodo de preparación, encontrándose una meseta en los tiempos y las marcas personales.

    Por ello los entrenadores desean que los atletas logren mejorar los indicadores físicos antes señalados, alcanzados las marcas y tiempos que deben desarrollar para la etapa de preparación físicas general, como base de la etapa competitiva y arribar a nuevas técnicas que le permitan a los deportistas encontrar su mejor desarrollo personal.

Evaluación de las capacidades físicas y necesidades psicológicas de los deportistas

Evaluación de las capacidades físicas
    Con estas evaluaciones se pudo contratar en el momento de inició de la preparación como se encontraban los deportistas, y a parir de aquí poder establecer una mejor homogenización de las muestras para el experimento investigativo.

Evaluación de las necesidades psicológicas
    Con este diagnostico se persiguió conocer las problemáticas psicológicas que interfieren en el rendimiento optimo de estos deportistas y a partir de este resultado definir el programa de ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO, en cuanto a los objetivos que se establecieron para su participación en los juegos escolares del curso 2001-2002

Objetivos de la investigación

Objetivo General

¿Qué investigamos?
    Determinar si las técnicas psicológicas de visualización y relajación inducida por la palabra mejoran el rendimiento deportivo físico de los patinadores maestreados.

¿Cómo realizaremos la investigación?
    Comparando las mediciones de pre - tes y pos - tes, del rendimiento físico.

¿Para qué llevaremos a cabo la investigación?
    Aportar elementos métodológicos para el entrenamiento psicológico de los patinadores durante la iniciación deportiva.

Descripción de grupo investigativo

Marco muestral
    Como marco para seleccionar los deportistas sujetos de investigación a medir entre las edades de 9 y 14 años de edad se emplea él costeo físico del atleta durante su participación en los entrenamientos deportivos.

Muestra
    El tipo de muestra es probabilística aleatorizada dentro del cual se seleccionó dos grupos de 6 niños cada uno para establecer el grupo control y el grupo experimental.

Instrumentalización
    Los instrumentos utilizados en la investigación, test físicos, que demuestran el rendimiento en la velocidad de reacción, resistencia aeróbica y resistencia a la velocidad, de este grupo humano.

Procedimientos investigativo
    Para la solución creativa de problemas.

    En la primera línea se evalúa individualmente a todos los deportistas, seguidamente el grupo experimental fue sometido al entrenamiento psicológico de visualización y relajación inducida médiente la palabra a continuación, se vuelve a establecer el experimento pedagógico, midiendo a los dos grupos (Experimental y Control). Se trata de recabar toda la información posible, de modo evaluativo, para realizar luego una buena estrategia de cambio y análisis del experimento.

Programa de intervención psicológica
    La experiencia se desarrolló durante ocho meses. Curso Escolar 2002-2003, las técnicas empleadas, tanto al colectivo de sujetos de investigación como individualmente, para el grupo experimental, se describen genéricamente en el esquema del PLAN DE ENTRANMIENTO PSICOLOGICO, donde se especifican de forma horizontal la fecha de realización de la etapa de entrenamiento psicológico, el numero de atletas participantes, la frecuencia de trabajo, el contenido psicológico tratado, las técnicas de intervención y el tiempo de trabajo por sesión de entrenamiento.

Objetivos
    El objetivo del PLAN DE PREPARACIÓN PSICOLÓGICA, global sería que los noveles deportistas mantenga la naturaleza su desarrollo personal, y a partir de aquí orientar en proceso de entrenamiento psicológico, la mejora de sus cualidades físicas velocidad de reacción, resistencia aeróbica y resistencia a la velocidad actual. Esta definición permite ir adaptando los objetivos subsiguientes a la evolución de las capacidades físicas: Para ello nos orientamos en:

1. Promover una evaluación objetiva y progresiva de la situación y de los recursos para hacerle frente.

2. Favorecer la movilización de los recursos personales y sociales que resulten más eficaces al momento

3. Fomentar actuaciones que promuevan el bienestar físico, psíquico y social.

Técnicas de intervención

• Como paso previo, fue necesario establecer una relación de empatía que sirviera de contención y apoyo emocional con cada atleta en particular y específicamente en el grupo experimental.

• Recoger información que nos permitiera diseñar la intervención adaptada a las características concretas del grupo de atletas y el contexto organizacional.

• Explicar, modelar o fomentar las estrategias de autoeducación de la técnicas de visualización y relajación, como:

  1. Búsqueda progresiva de información mediante una comunicación eficaz con el grupo de deportistas.

  2. Métodos de control mental

    Esta intervención, formó parte de la planificación y dirección de la preparación general de estos deportistas, y se complementó con el trabajo individual del propio equipo, tanto a nivel de formación como de contención y apoyo emocional, junto a programas de sensibilización y concienciación en la Escuela de Iniciación Deportiva, y entorno social de la familia.

    El entrenamiento psicológico en el colectivo de atletas se inicio el 8 de octubre del 2001, iniciándose el trabajo individual el 21 de octubre, ejecutándose las siguientes etapas.

• ETAPA 1, del 8 - 9 - 2001, donde se enfrento la discusión y análisis del PLAN DE ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO, con le colectivo de atletas y entrenadores, desde este momento se procedió con un diagnostico medico - psicológico, de esta forma se establecieron los controles para el GRUPO EXPERIMENTAL Y CONTROL, que posibilitaron conocer los estados de velocidad de reacción, resistencia aeróbica y resistencia a la velocidad, así como el psiocodianostico en cada deportista sujeto de investigación.

• ETAPA 2, [dos microciclos de duración], del 15 al 26 de octubre del 2001, se ejecutaron 6 sesiones de ENTRENAMIENTO PSICOLOGICO, en el colectivo del grupo experimental, 3 por semanas, de 30 minutos por sesión. Dirigiéndose la actividad a la enseñanza de las generalidades de las técnicas del control mental, a través del entrenamiento y adquisición de habilidades psicológicas visualización y relajación.

• ETAPA 3, [cinco microciclos de duración], del 29 de octubre al 30 de noviembre del 2001, se incorporan dos técnicas en el ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO aplicado al grupo experimental, que comprendió 15 sesiones, tres por cada microciclos de preparación, de treinta minutos de duración.

• ETAPA 4, [seis microciclos de duración] del 3 de diciembre del 2001 al 11 de enero del 2002, al se incluyen dos técnicas en el entrenamiento psicológico del grupo experimental, consolidando las habilidades psicológicas aprendidas, efectuándose 18 sesiones, tres por cada microciclos de preparación, de treinta minutos de duración en el grupo sujeto de investigación.

• ETAPA 5, [dos microciclos de duración] del 14 al 25 de enero del 2002, se prosiguió trabajando en el grupo experimental, ejecutándose seis sesiones, tres por cada microciclos de preparación, de treinta minutos de duración en el grupo sujeto de investigación.

• ETAPA 6, [dos microciclos de duración], del 28 de enero al 8 de febrero del 2002, se estableció un control de las técnicas psicológicas aplicadas, con el objetivo de seleccionar las que se orientarían para el trabajo individual. Se desarrollaron cinco sesiones, en la primera semana dos y en la siguiente tres, de treinta minutos de duración en el grupo sujeto de investigación.

• ETAPA 7, [dos microciclos de duración], del 11 al 22 de febrero del 2002, se mantuvo el entrenamiento psicológico en el grupo experimental, así como el trabajo individual, incorporándose una técnica psicológica específica para el entrenamiento individual, desarrollándose seis sesiones, de treinta minutos de duración en el grupo sujeto de investigación.

Esquema simplificado del entrenamiento psicológico individual

     Finalmente, se empezó a trabajar con las técnicas de intervención psicológicas desde un principio ordenando el entrenamiento de lo más sencillo a lo más complejo y aplicando las habilidades aprendidas a las situaciones de las demandas en el trabajo de velocidad de reacción, resistencia aeróbica y resistencia a la velocidad.

Estructura

Plan de entrenamiento psicológico

Objetivo para esta variable. Se oriento el trabajo a mejorar la acción de respuesta anticipada en los Deportistas.

Velocidad de reacción

Estructura plan de entrenamiento psicológico

Objetivo para esta variable. El objetivo del entrenamiento esta dirigido a mejorar la capacidad orgánica, el sistema respiratorio, el consumo de oxígeno (su sistema de absorción y utilización).

Resistencia aeróbica

Estructura

Plan de entrenamiento psicológico

Resistencia a la velocidad

Análisis de los resultados
    Todo informe científico exige de su carácter sistémico para satisfacer la ética que le viene al saber o al conocimiento que traspasa la palestra o producción científica que el hombre genera, para el caso que nos ocupa esta modesta investigación no esta exento de ello por cuanto por su carácter humanista, es un tema que exige de ser muy enojoso pero a la vez poco estudiado por la comunidad científica ante la demanda, que enfrentan los sistemas actuales del entrenamiento deportivo y la diversidad de particularidades bio-psico-social estimula arribar a soluciones como las que nos proponemos en este proyecto.

     Cuando se observa la distribución de los resultados según el análisis de la media, desviación típica y coeficiente de variación para el grupo control en el momento antes de la aplicación de la variable dependiente encontramos como los resultados numéricos evidencian en sentido general homogeneidad, teniendo en cuenta la comparación entre los momentos diseñados en el experimentos, es decir, PRE-TEST y POST-TEST esto se demuestra numéricamente cuando entre los valores medios para el caso de la variable velocidad de reacción encontramos la relación (2.7867- 2.9467), en la resistencia aeróbica se observa (2768.33 - 2669.17) y la resistencia a la velocidad arroja (45.2283 - 40.3617). Esta situación que describe en el experimento nos adscribe a los planeamientos del eminente científico Russell 1989 cuando consideró que en los diseños experimentales su primera fase debe expresarse una adecuada similitud entre los valores numéricos y análisis de contenidos que despide el experimento.

     En la tabla # 2, se observa la distribución de los resultados según el análisis de los valores medios donde se puede destacar como damos cumplimiento a los principios y diseño experimental dentro de la investigación, ya que los valores obtenidos permitieron concretar cómo la primera fase de la investigación cumplió su carácter sistémico y ético, por ello al comparar los datos se observan las relaciones y cito: velocidad de reacción (2.8567 - 2.6233), resistencia aeróbica (2888.5 - 2919.17) y la resistencia aeróbica (44.2933 - 33.7717), a modo de conclusión parcial se infiere de este resultado la calidad del proceso investigativo para la primera fase que diseñamos, donde se ha estado aplicando la variable independiente. Cuando comparamos los momentos de PRE - TEST con el POST - TEST, se observa en los valores numéricos la siguiente relaciones, con respecto al grupo experimental, para la velocidad de reacción momento antes y después (2.8587 - 2.6233), demostrándose así el mejoramiento de esta capacidad producto del entrenamiento psicológico, en cuanto a la resistencia aeróbica se observa la siguiente relación (2888.5 - 2919.67), en este sentido se logro mejorar la capacidad física como consecuencia de la variable independiente y el control de las variables ajenas. Para la resistencia de la velocidad momentos antes y después se destacan las siguientes relación (44.2933 - 33.7717), con estos resultados que anteriormente describimos es de suponer que el entrenamiento de visualización y relajación inducida a través de la palabra provoco un efecto positivo en la variable Velocidad de Reacción (2334 segundos) o sea disminuyó, en la resistencia aeróbica aumentó la cantidad de Kilómetros recorridos (30.67 Kilómetros) y en la Resistencia de la Velocidad mejoró (10.5216 segundos).

     En la tabla # 3 se percibe la distribución de los resultados según la diferencia significativa entre los momentos PRE-TEST y POST-TEST. En este sentido cuando se compara la variable Velocidad de Reacción en sus momento antes y después (0.394 - 0.026), la Resistencia Aeróbica (0.240 - 0.015) y la Resistencia a la Velocidad (0.485 - 0.009), en todos los casos se puede apreciar que en los momentos iniciales no existe diferencia significativa ya que los valores obtenidos en la significación de la prueba realizada excedieron los 0.05, estos resultados que inicialmente arroja la investigación corroboran lo planteado por Wactzon 1984 cuando consideró que en la primera fase de un estudio experimental los momentos antes de introducir la variable independiente no debe existir entre las variables de objeto de estudio, existiendo entre ellos gran homogeneidad, siendo completamente diferente en el momento final porque en todos lo resultados se aprecia que están por debajo de 0.05 por lo tanto podemos afirmar que existe diferencia significativa entre ellos.

Conclusiones

1. Después de haber analizado las diferentes literaturas consultadas y el trabajo experimental diseñado para el estudio en cuestión, nos encontramos en condición de fundamentar a partir de los análisis matemáticos - estadísticos, los análisis de contenido, en tal sentido hemos considerado las siguientes conclusiones.

   • Las técnicas psicológicas de visualización y relajación inducida por la palabra mejoran el rendimiento deportivo

   • Los resultados reflejan la necesidad de los entrenadores de la EIDE Provincial, de adoptar un programa de entrenamiento Psicológico

   • Las técnicas psicológicas aplicadas mejoran significativamente la Velocidad de Reacción, Resistencia Aerobia, Resistencia a la Velocidad.

   • El cumplimiento de estos elementos proporcionará mejorías en las áreas.

     • Mejorará las capacidades físicas.

     • Mejorará la estabilidad de los procesos psicológicos.

     • Mejora del rendimiento psicológico.

2. Consideramos que en los entrenamientos físicos del patinador durante la iniciación deportiva, se debe orientar el desarrollo del potencial de poder de la mente, con el cual el niño participa en el desarrollo de sus capacidades condicionales, pero no estamos verdaderamente convencidos de tenerlo y como debemos de trabajar la preparación psicológica en este sentido, el verdadero reto es lograr que el novel deportista se pueda conquistar a el mismos, vencer sus debilidades, pasiones, instintos primarios, y conocer verdaderamente su interior. Hay que cultivarlo, fortalecerlo, disciplinarlo, esto requiere de técnicas, de relajación, visualización, constancia, ejercicio y voluntad.

Recomendaciones

• Introducir las técnicas Psicológicas en la preparación de los deportistas

• Descubrir los efectos Psicológicos en otras áreas de la personalidad del deportista

• Proponer el estudio para la recuperación de los deportistas después del entrenamiento.

• Buscar implementar las técnicas psicológicas a nivel regional y nacional.

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INSTRUMENTO
PRE-TEST
REGISTRO DE EVALUACIÓN DE RENDIMIENTO FEBRERO 16/2002 AVE LOS MARTIRES SANCTI SPIRITUS
HORA: 6:00 PM ESCENARIO PISTA DE RUTA

POST-TEST
REGISTRO DE EVALUACIÓN DE RENDIMIENTO FEBRERO 16/2002 AVE LOS MARTIRES SANCTI SPIRITUS
HORA: 6:00 PM ESCENARIO PISTA DE RUTA

Tabla 1
DISTRIBUCIÓN DE LOS RESULTADOS SEGUN EL ANÁLISIS DE LA MEDIA, DESVIACIÓN
TIPICA Y COEFICIENTE DE VARIACION
GRUPO CONTROL

TABLA 2
DISTRIBUCIÓN DE LOS RESULTADOS SEGUN EL ANÁLISIS DE LA MEDIA, DESVIACIÓN
TIPICA Y COEFICIENTE DE VARIACIÓN
GRUPO EXPERIMENTAL

TABLA 3
DISTRIBUCIÓN DE LOS RESULTADOS SEGUN EL ANÁLISIS DE LA DIFERENCIA
SIGNIFICATIVA ENTRE LOS MOMENTOS PRE-TEST Y POST-TEST
EIDE "Lino Salabarría Pupo"
CURSO 2001-2002