1 / 1

Introducción

    El entrenamiento deportivo tiene como fundamental objetivo el de incrementar las potencialidades de los deportistas en función de la obtención de altos logros deportivos, dentro de los componentes de la preparación del deportista es fundamental la preparación física, la que juega un papel importante en las categorías escolares.

    Dentro de la planificación del entrenamiento, la etapa de preparación general es donde se prioriza la preparación física, por lo tanto es de vital importancia, el control en esta etapa de los test físicos y su estudio, con el fin de determinar si se logran los incrementos necesarios de estos indicadores para el logro de resultados superiores.

    En el baloncesto es importante el desarrollo de las capacidades físicas, en particular la fuerza, la flexibilidad, la rapidez y la resistencia, por ser este un deporte dinámico, creativo, de grandes intensidades y de constantes contactos personales, que exigen del practicante un gran desarrollo físico motor.

    Por tanto el estudio de esta etapa, en función de conocer como se comportan estos indicadores, es una buena medida para valorar la efectividad del entrenamiento en estos deportistas.

Materiales y Métodos

    Este trabajo se ejecutó con el 100% de las deportistas de baloncesto de la categoría 12-13 años del sexo femenino de la EIDE " Carlos Leyva González " de la provincia de Las Tunas.

    Se llevó a efecto durante el entrenamiento de la etapa de preparación general, en un periodo de 6 meses, en la que se aplicaron dos mediciones, una al inicio de la etapa (octubre de 1999) y la otra al final (marzo del 2000).

    Las mediciones se realizaron mediante los siguientes test, que son los propuestos por las comisiones nacionales de este deporte para esta categoría.

    Los resultados obtenidos se procesaron mediante el estadígrafo dócima de diferencia de medias de muestras dependientes y los valores utilizados para la significación se recogen en la siguiente tabla:

Análisis de los resultados

    Durante la etapa de preparación general existe un aumento significativo de los resultados entre las pruebas inicial y final del salto de longitud sin carrera de impulso, donde el valor de t fue de 8,60, valorado de muy significativo y en el cual se obtiene un incremento promedio de 22 cm. , por lo tanto se puede afirmar que las cargas aplicadas en función del desarrollo de la fuerza explosiva fueron acordes a las posibilidades de estas deportistas.

    En la prueba de alcance máximo sucede de forma similar al test anterior ( tabla I), pues se obtienen resultados valorados de muy significativos con un valor de t = 7.27 y un incremento de 5,7 cm., esto corrobora los resultados obtenidos en el test de salto de longitud, permitiendo aseverar que, el trabajo de la fuerza explosiva de las extremidades inferiores está ejecutado correctamente, cumpliendo los objetivos de esta etapa.

    En el test de cuclillas en 30 segundos se logró un incremento de 5,7 cuclillas, evaluándose de muy significativo, es necesario destacar la importancia que tiene la fuerza para el logro de altos resultados deportivos en el baloncesto, al predominar en este deporte los movimientos cortos y rápidos y en particular los saltos.

    En el test plancha en 30 segundos para la fuerza de los brazos se, logran incrementos de 6,46 planchas durante el proceso de investigación, con un valor de t de 6.76, el que se evalúa de muy significativo, aspecto este de gran importancia en el baloncesto, pues elementos técnicos importantes en el juego se ejecutan con el accionar de las extremidades superiores, como son el pase, el tiro al aro y el driblen.

    Al analizar la tabla I que contiene los indicadores de la capacidad fuerza se aprecia el incremento obtenido en todos los test medidos, en los cuales se logran valores de muy significativos evidenciándose la correcta ejecución de la preparación en esta etapa.

    La flexibilidad obtuvo un valor de t= 4,23 evaluado de significativo, con un incremento promedio de 5cm. por lo que permite afirmar que en esta capacidad se logró un entrenamiento adecuado, a pesar de no ser este de los principales indicadores en este deporte.

    La media del equipo en el test rapidez, mejora de una medición respecto a la otra en 87 centésimas de Segundo, que valorado estadísticamente obtiene un valor de t de 5,14 con una evaluación de muy significativa, por tanto se puede asegurar que el entrenamiento, en lo que respecta a la rapidez, cumplió su cometido.

    Al evaluar el test de resistencia, a través de la prueba de Cooper, se pudo constatar que la evaluación general del equipo, una vez terminada la etapa de preparación general, presenta un incremento de 215,8 m, con un valor de t de 3,83, significativo, afirmándose que en este indicador se trabajó de forma correcta.

    En la tabla II se observa un incremento muy significativo en la rapidez y la flexibilidad y significativo en la resistencia, lo que permite afirmar que el trabajo en estos indicadores es adecuado.

Conclusiones

• En todos los parámetros físicos estudiados, existieron incrementos muy significativos y significativos. por lo que se valora el entrenamiento de la preparación física en esta etapa de correcto.

Bibliografía

• Alexander, Pedro. Aptitudes físicas; características morfológicas y composición corporal. Pruebas estandarizadas en Venezuela p. alexander.-Caracas: editorial depoaction, 1995.-120 p.

• Carrillo Antonio, domingo López y Jorge Rodríguez. Premisas en la programación de las escuelas de basket. clin. rev.técnica de baloncesto. año xi. num.40 . pág. 9 - 13. enero 1988. edita aeeb. Madrid. españa.

• Dick, frank.Principio del entrenamiento deportivo / frank dick. - Moscú : editorial raduga, 1993. -315.

• Forteza de la rosa, a. alta Metodología, carga y estructuración del entrenamiento deportivo / a. forteza de la rosa__ ciudad de la habana: editorial pueblo y educación, 1998. - - 123 p.

• García manso, Juan. Pruebas para la evaluación de la capacidades motrices en el deporte/ Juan García manso, Manuel valdivieso y José a. Ruiz caballero.-Madrid: editorial gymnos/ 1995. 370p.

• García manso, Juan. Planificación del entrenamiento deportivo - - Madrid: editorial gymnos, 1996 - - 150p.

• Joaquín barrios recio y Alfredo ranzola Rivas -- Manual para el deporte de iniciación y desarrollo -- Venezuela: gráficas reus, 1995 -- p.

• Nikolaevich platonov, vladimir. La preparación física / vladimir nikolaevich platonov, marina mijailova bulalova---/s.l./ : /s.e./. - 407 p.

• Platonov, v. la Preparación de atletas calificados / v. platonov. __ Madrid: editorial paidotribo, 1993. - - 223 p.

• Thompson, peter j.l. Introducción a la teoría del entrenamiento. Marshall prints services ltd. england, 1991.

• Zatsiorski, v. m. Sporttivnaya metrología / v. m. zatsiorski. - Moscú : g. st. o.l.i.f.k., 1978. - 52 p.

	http://www.efdeportes.com/ · FreeFind
revista digital · Año 7 · N° 40 | Buenos Aires, Setiembre de 2001   © 1997-2001 Derechos reservados