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7. A concepção metodológica da organização do GCA prevê o emprego concentrado das cargas da Fe no bloco A. Este método leva à diminuição dos parâmetros funcionais da capacidade especifica de trabalho do atleta (f). Portanto, neste período torna-se impossível um melhoramento eficaz dos mecanismos de precisão da técnica desportiva e da velocidade de execução do exercício de competição. Porém, a diminuição dos parâmetros funcionais representa um fenômeno temporário(10-14). Depois da etapa de utilização do volume concentrado das cargas da Fe pode-se observar o aumento do efeito retardado de treinamento a longo prazo que se exprime em um aumento notável e estável dos parâmetros funcionais, superando em muito os seus níveis iniciais. Por esse motivo, as cargas da Fe e aquelas dirigidas ao aumento da técnica e da velocidade de execução da habilidade de competição devem ser separadas no tempo.

   Em outras palavras, as cargas da Fe precedem o trabalho de polimento da habilidade e da sua velocidade de execução, isto é, antecipam cronologicamente este trabalho. Neste caso, as cargas da Fe preparam o organismo para um trabalho de elevada intensidade, enquanto o trabalho sobre a técnica e a velocidade da habilidade de competição se desenvolve nas condições da realização do efeito retardado do treinamento de longo prazo das cargas da Fe, isto é, em condições muito favoráveis.

   Então, durante o planejamento e a organização do treinamento, o treinador deve pensar tanto no valor absoluto dos resultados planejados, quanto no seu aumento concreto que é definido como o mais importante objetivo final. Por esse motivo, para alcançar este fim, o treinador deve prever não só o aumento da potência de trabalho do organismo (W) e dos seus principais parâmetros funcionais (f), mas também definir os valores concretos do seu aumento (DW e Df), porque isto representa a base objetiva para a escolha dos conteúdos, da organização e do volume das cargas de treinamento. Esta forma de ver permite definir da maneira mais clara possível os requisitos aos quais deve corresponder a escolha dos meios e das possibilidades metodológicas para a realização prática dos aumentos pré estabelecidos. Isto favorece um incremento notável da eficácia do treinamento através da sua passagem gradual ao nível da programação quantitativa, baseada nos, parâmetros objetivos e mensuráveis, com uma diminuição simultânea de dispêndio de tempo e energia da parte do atleta (2, 4, 13, 14, 16, 17, 24, 26, 46, 79).

    As idéias e os princípios do sistema de treinamento analisados neste artigo foram verificados, corrigidos e completados, seja em uma tese de pesquisa, seja nas condições da pratica desportiva, por exemplo, na canoagem (45, 51, 63, 66, 75, 83), nos saltos e nos lançamentos (2, 30, 46, 52, 76) e nas especialidades de corrida de velocidade (20, 23, 31, 37, 41, 50, 53, 59, 68, 80), no levantamento de peso (4, 21, 26), nos desportos de lutas (3, 36, 65), na ginastica rítmica desportiva (55), no ciclismo (1, 44, 54, 61), no ski de fundo (22, 34, 40, 42), na patinação de velocidade sobre o gelo (24), na natação (33, 39, 65) e nos jogos desportivos (3, 7, 17, 49, 56).

    Estes trabalhos compreendem um amplo material experimental que especifica e amplia os conceitos fundamentais da teoria e metodologia cientifica do treinamento desportivo que foram expostos em linha geral neste artigo e, ao mesmo tempo, cria os pressupostos para a passagem ao nível quantitativo da programação do treinamento.

    Estes princípios fundamentais e estes conselhos metodológicos para a organização do treinamento em um ciclo anual foram utilizados com sucesso na preparação de varias equipes e seleções nacionais de vários países.

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