Baloncesto en silla de ruedas. Programa de intervención para el aprendizaje de una habilidad técnica específica. Javier López Martínez
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 5 - N° 27 - Noviembre de 2000

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    Se propuso también grabar estas primeras sesiones, para después poder comentar junto al jugador, sus sensaciones y pensamientos respecto a la actividad, seguramente muy beneficiosos para el programa. (Esto no se pudo llevar a cabo)

Utilización de estrategias de autoaplicación

    El siguiente ejercicio que realizó Domingo fue el mismo que el anterior pero a “cámara lenta”, centrándose en la zona del cuerpo que rodea al hombro y la parte posterior de la espalda, del lado del brazo con el que lanza.

    Después la consigna fue que antes de lanzar debía de decir la palabra clave de este lanzamiento (en este caso “zona”).

    El siguiente paso fue llevarle al campo para hacer lanzamientos a canasta desde la zona predeterminada (zona 3), sin otro tipo de estímulo exterior.

    En esta fase del programa Domingo utilizó algunas estrategias de auto aplicación. A partir de las sensaciones internas de sus lanzamientos, identificó señales corporales que le proporcionaban un feedback inmediato de su ejecución. Una de las sensaciones de las que hablamos fue la que le proporcionaba la extensión total de la articulación de la muñeca, con el acompañamiento de los dedos. Para él era una sensación satisfactoria, ya que el balón salía hacia donde él pretendía. Utilizó igualmente autoinstrucciones, tales como “silla posición”, cuando tomaba posición de tiro en zona 3; y autorrefuerzos tras ejecutar movimiento “entró”.

    Se realizaron series de lanzamientos a canasta desde “zona 3” donde lo que importaba no era el enceste, sino las sensaciones que le proporcionaba cada lanzamiento, comparando estas sensaciones con las de los lanzamientos contra la pared. Hicimos un ejercicio donde Domingo hacía series de lanzamientos con los ojos vendados; él comentaba como había ido cada tiro y en muchas ocasiones reflejaba autorrefuerzos a pesar de no haber encestado. Esto le supuso centrarse en sus sensaciones internas. El siguiente paso fue que tuviera esas mismas sensaciones en los encestes.

    Durante estas sesiones se habló con Domingo para trabajar la práctica del desplazamiento del brazo en imaginación. Durante estos ejercicios se le propuso que utilizara la palabra clave “zona” antes de la ejecución, y que se centrara en las sensaciones que le proporcionaba.

Estrategias para el debilitamiento de creencias rígidas interferentes

    Uno de los problemas que nos encontramos a lo largo del programa fue que Domingo, en algunas sesiones se preocupaba bastante más en el resultado del lanzamiento que en su propia ejecución. Se detectaron algunas creencias que dificultaban el proceso de aprendizaje del nuevo lanzamiento. Comentarios como “no se porqué tengo que tirar desde aquí”, “para que entreno este lanzamiento si luego no me sale en los partidos”, etc.

    Ante este tipo de comportamiento, tanto el entrenador como el preparador físico, realizaron una labor de colaboración conjunta para poder debilitar este tipo de creencias en el jugador. Desde el principio se acordó en no entrar en discusiones con Domingo sobre su comportamiento; llegamos a admitir su actitud, comentándole que debíamos de llegar al final del programa para poder comprobar si había sido efectivo.

    Otra de las cuestiones tratadas fue recordar a Domingo, siempre de manera amable y comprensiva, todo lo que se le planteó al principio del programa, sobre el coste, el tiempo extra de entrenamiento y dificultad de aprendizaje. En ocasiones hablábamos con Domingo sobre sus comentarios negativos y reconocíamos su malestar por la actividad, pero siempre recordándole el compromiso que había adquirido semanas antes. Intentábamos buscar el lado positivo de las cosas, ayudando al jugador a creer en lo que hacía, ya que había comenzado un camino bastante bueno hacia su mejoría como jugador-anotador. Una de las estrategias que más ayudó a nuestro deportista fue el de crear una planilla de anotaciones de tiros; en un principio para anotar los datos de los partidos de entrenamiento y posteriormente trasladarlo a los partidos oficiales. Este tipo de planillas sirve como elemento evaluador del programa seguido. La planilla se puede apreciar en el esquema que sigue a continuación.

Esquema 4

REBOTES DEFENSIVOS REBOTES OFENSIVOS TAPONES PÉRDIDAS LANZAMIENTOS INTENTADOS CONVERTIDOS TOTAL % LANZAMIENTOS DESDE DEBAJO DEL ARO LANZAMIENTOS DESDE DISTANCIA 1 M LANZAMIENTOS DESDE DISTANCIA 2M LANZAMIENTOS DESDE “ZONA 3” LANZAMIENTOS DE DESDE TIRO LIBRE TOTAL

Ejercicios que se plantearon para el programa de intervención para la adquisición del lanzamiento desde “zona 3”

    Tal como hemos explicado anteriormente el programa empezó con ejercicios muy simples para ir poco a poco a unos más complejos.

• Posición básica de lanzamiento colocando todos los segmentos corporales para el lanzamiento.

• Lanzamientos a pared desde parado al ritmo del jugador

• Lanzamientos a pared desde parado a “cámara lenta”

• Lanzamientos a canasta desde “zona 3” , con silla orientada, al ritmo del jugador. Tanto de un lado como del otro

• Lanzamientos a canasta desde “zona 3”, con pase del preparador. Tanto de un lado como del otro

• Lanzamientos a canasta desde “zona 3”; el jugador se mueve por la zona hasta localizar el sitio de lanzamiento y esperar el pase. Tanto de un lado como del otro

• Se introduce un jugador atacante para que vaya a hacer pantalla imaginaria y así poder lanzar desde “zona 3”. El balón lo recibe después de situarse en la zona adecuada. Tanto de un lado como del otro

• 2x1. Dos atacantes contra un defensor sin balón. Se trata hacer pantalla al jugador en “zona 3”, cuando se de esta situación pase para realizar tiro.

• 2x2. Igual que el anterior pero con dos defensores. Tanto en este ejercicio como el anterior cualquier lanzamiento es válido pero se le da mucha más importancia a los lanzamientos desde zona predeterminada.

• 3x3. Poco a poco se van introduciendo jugadores hasta llegar a realizar un partido de entrenamiento 5 contra 5.

• Por último se plantean jugadas para la ejecución del lanzamiento desde “zona 3”, que en un primer momento se hacen en los entrenamientos y después se aplican a los partidos oficiales. Algunos ejemplos son:

Jugada 1

    Saque de fondo por parte del base; pantalla al centro de “zona 3”, dirigida sobre todo hacia el defensor de arriba, para realizar lanzamiento sin oposición

Jugada 2

    Doble pantalla del pívot del lado contrario cortando por dentro de la zona, y el alero del nuestro, para lanzamiento sin oposición

    Pívot atacante se coloca en posición alta para hacer subir la defensa; alero después de cambio de ritmo bloquea abajo sobre pívot defensor; pívot atacante busca el bloqueo y tiro sin oposición

Jugada 3

LEYENDA

Conclusiones

    La adquisición de nuevas habilidades físicas y técnicas amplían el repertorio del jugador. Eso supone CREAR sujetos con mayores facultades, capaces de resolver situaciones específicas gracias a sus movimientos adquiridos.

    Está claro que esta adquisición de nuevas habilidades deben ejecutarse en el momento idóneo, con una precisión e intensidad adecuadas a la situación creada. De nada nos sirve plantear este tipo de programas para que una vez elaborados nuestro jugador, en los momentos claves, no sepa, dude o simplemente no seleccione bien el momento de realizar la nueva habilidad.

    En nuestro caso, el problema que teníamos con Domingo Santos, era más un problema de concienciación sobre el lanzamiento que pretendíamos que realizara, que un problema de adquirir la técnica del tiro. A pesar de esto, si comparamos los lanzamientos que Domingo realizaba antes del programa, a los que realiza ahora, podemos observar que su mecánica de tiro, su posición respecto al aro y la silla, y su orientación, han mejorado bastante.

    Creo que este tipo de programas no se terminan dentro de ese tiempo que se pacta al principio con el jugador. Después de terminar el mes que estuvimos con Domingo, hemos creído oportuno, tanto el entrenador como yo, seguir dándole instrucciones respecto a los temas tratados durante la etapa de adquisición del lanzamiento desde “zona 3”. Es como seguir reforzando la habilidad obtenida y a la vez apoyando a Domingo sobre posteriores aprendizajes.

    Después de la intervención que tuvimos con Domingo podemos sacar las siguientes conclusiones :

• Mejora de la técnica de lanzamiento desde la zona predeterminada.

• Mejora del porcentaje de canastas desde esta distancia en tiros de entrenamiento

• Mejora del porcentaje de canastas desde esta distancia en partidos de entrenamiento

• Mejora del porcentaje de canastas desde esta distancia en partidos de competición.

• Mejora de la selección de tiro desde “zona 3”

    Durante los partidos realizados durante y tras la intervención, pudimos sacar otro tipo de conclusiones, estas referidas no al sujeto lanzador, sino a las situaciones que llevaban el que Domingo lanzara desde estas zonas. Por ejemplo:

• Existe mayor movilidad de desplazamientos ofensivos, debido a las posiciones de los pivots defensores, cuando Domingo sale a tirar. Es algo que no se ve mucho en el baloncesto en silla de ruedas; supone un desconcierto a la hora de reestructurar la defensa.

• Algo muy ligado a la anterior conclusión, fue la mejora del rebote ofensivo, ya que los pivots contrarios salían a tapar a Domingo.

• Por último se comentó la posibilidad de que Domingo, en determinados momentos del desarrollo del juego, pudiera desempeñar la labor de alero.

    Creo que todavía queda mucho camino por recorrer dentro del deporte adaptado, y sobre todo cuando hablamos de la psicología aplicada al rendimiento deportivo. Quizá de aquí a algún tiempo ocurra lo que sucede en muchos clubs de alta competición, la figura del psicólogo deportivo dentro del staff técnico del cualquier equipo de baloncesto en silla de ruedas; pero resulta difícil de creer, pues todavía existen multitud de equipos sin prepador físico o incluso entrenador.

Bibliografía

• Buceta, J. M. (1998) Psicología del entrenamiento deportivo. Ed. Dykinson-Psicología. Madrid.

• Campagnolle, Sergio H. (1998) La silla de ruedas y la actividad física. Ed. Paidotribo. Barcelona.

• Generalitat de Catalunya (1994) Básquetbol en cadira de rodes. Ed. Enciclopedia Catalana. Barcelona.

• López Martínez, Javier (1999), Artículos revista “L´esport adaptat nº 3 y 6”. Fesa, Valencia.

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