Efectos de los deportes colectivos sobre variables fisiológicas y de rendimiento en salto en categoría alevín


	Efectos de los deportes colectivos sobre variables fisiológicas y de rendimiento en salto en categoría alevín Team sports effects on physiological variables and jump performance in junior category under 12
	Diplomado en Magisterio de Educación Física por la Universidad de Murcia Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Católica San Antonio de Murcia	Enrique Manuel Tomás Aíx kikeaix@gmail.com (España)
	Resumen La actividad física se asocia con numerosos beneficios para la salud. El objetivo del estudio fue analizar el efecto de los deportes colectivos y de la inactividad física sobre la capacidad aeróbica, el rendimiento en salto y la función respiratoria en niños de categoría alevín. El diseño de estudio seleccionado fue descriptivo, comparativo y transversal. La muestra la conformaron 22 participantes de edades comprendidas entre los 10 y 12 años. Los participantes fueron divididos en 2 grupos: un grupo de 14 niños que practicaban deportes colectivos y otro grupo de 8 niños que mostraban una vida más sedentaria. Se analizó la frecuencia de la actividad física realizada y se midieron una serie de variables fisiológicas y de rendimiento en salto. Los alumnos que practicaban deportes colectivos mostraron valores más altos en las variables VO2max y velocidad final alcanzada (VFA) con respecto a los sedentarios, siendo estas diferencias significativas. Los niños que practican deportes colectivos muestran una mejor capacidad aeróbica que los sedentarios. Palabras clave: Actividad física. Niños. Triatlón. Consumo máximo de oxígeno. Variables fisiológicas. Abstract Physical activity is associated with several benefits for health. The main objective of the study is to analyze the effect of the practice of a cyclical sport or physical inactivity on aerobic capacity, jump performance and respiratory function in junior category under 10. The selected design study was descriptive, comparative and cross. The sample was composed of 18 participants aged between 8 and 10 years. Participants were divided into 2 groups: a group of 4 children practiced triathlon and another group of 14 children showed a more sedentary lifestyle. The frequency of physical activity was analyzed and some physiological variables were measured. Students who did triathlon showed higher values in the variables VO2max and final speed reached (VFA) in comparison with those who showed a more sedentary lifestyle, remain these significant differences. Children who do triathlon show better aerobic capacity than sedentary children. Keywords: Physical activity. Children. Triathlon. Maximum oxygen uptake. Physiological variables. Recepción: 08/07/2016 - Aceptación: 24/10/2016 1ª Revisión: 02/10/2016 - 2ª Revisión: 19/10/2016
	Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. Buenos Aires, Año 21, Nº 221, Octubre de 2016. http://www.efdeportes.com/

1 / 1

1.     Introducción

    La actividad física se asocia con numerosos beneficios para la salud. Encontramos una fuerte evidencia que nos indica que los niveles más altos de la aptitud cardiorrespiratoria en la infancia y la adolescencia se asocian con un perfil cardiovascular saludable en el futuro. Del mismo modo, una adecuada composición corporal lleva consigo un menor riesgo de muerte (Ruiz, Castro-Pinero, Artero, Ortega, Sjostrom, Suni et al., 2009).

    Es necesario que en la etapa escolar se trabaje de forma que se tenga en cuenta el desarrollo evolutivo de los niños/as, trabajando a través de actividades que den respuestas a sus necesidades biológicas, adecuadas a sus cualidades físicas. Con ello lo que se pretende es un enriquecimiento motor, e integral, para la formación global del alumnado, y en ningún caso, en el ámbito escolar, buscaremos el resultado y el rendimiento deportivo. La propuesta que se plantea es dar un enfoque práctico de trabajo y desarrollo de las cualidades físicas básicas, (Resistencia, Fuerza y Velocidad) basado en juegos y actividades deportivas (Díaz y Conde, 2008)

    Un mayor riesgo de padecer sobrepeso u obesidad se asoció con un menor rendimiento en las pruebas de condición física, encontrándose relaciones inversas entre el porcentaje graso y el volumen máximo de oxígeno, la fuerza explosiva del tren inferior y el rendimiento en velocidad . Las relaciones encontradas entre la condición física y la composición corporal ponen de manifiesto la importancia de realizar intervenciones destinadas a mejorar la condición física, especialmente la capacidad aeróbica, haciendo hincapié en los alumnos inmigrantes y de género femenino (Arriscado, Muros, Zabala y Dalmau, 2014).

    La obesidad infantil es el principal factor de riesgo para el desarrollo de obesidad en el adulto, que se asocia a un mayor número de factores de riesgo cardiovascular y a la disminución de la esperanza de vida.

    Aunque existen factores genéticos, el aumento de la obesidad está claramente unido al cambio del estilo de vida (mayor ingesta calórica y menor actividad física). El tratamiento es difícil, requiere de una estrategia multidisciplinaria actuando sobre el paciente y su entorno (familia). Por este motivo es clave la prevención primaria estimulando un estilo de vida saludable (Duelo, Escribano y Muñoz, 2009).

    Además, el aumento mundial de la obesidad de niños y adolescentes que se está produciendo podría atribuirse a una disminución de la actividad física, así como a hábitos de estilo de vida poco saludables (Meseguer, Galán, Herruzo y Rodríguez-Artalejo, 2011).

    Los estudios actuales indican que las intervenciones de actividad física realizada en la escuela pueden ser útiles para mejorar los parámetros de salud y las conductas de estilo de vida de niños y adolescentes, lo cual podría conducir a una reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular en la edad adulta (Dobbins, De Corby, Robeson, Husson y Tirilis, 2009)

    Se ha establecido claramente que aumentar el número de horas de actividad física, en especial las de carácter moderado-intenso, produce efectos beneficiosos en la salud (reducción de los factores de riesgo, menos cantidad de grasa, mejor perfil lipídico y mayor consumo de oxígeno. Dedicar un mínimo de 60 min diarios a practicar una AF de moderada-intensa se relaciona con una capacidad cardio-respiratoria más saludable en los adolescentes de 14-16 años, independientemente de su estado de maduración sexual y de adiposidad. Los patrones de esta relación fueron similares en mujeres y varones, pero el hecho de que fuese más débil en ellas requiere más estudio (Ortega, Ruiz, Hurtig-Wennlö y Sjöström, 2008).

    Varios estudios han identificado mejoras significativas en personas que realizan ejercicio físico aeróbico, además de una clara influencia en cuanto a otros aspectos como: menor cantidad de ingresos hospitalarios y reducción del absentismo escolar por agudización de la enfermedad (Williams, Powell, Hoskins, y Neville, 2008).

2.     Objetivos

    El principal objetivo del estudio fue analizar el efecto de la práctica de los deportes colectivos o de la inactividad física sobre la capacidad aeróbica, el rendimiento en salto y la función respiratoria en niños de categoría alevín.

3.     Metodología

    El diseño de estudio seleccionado es descriptivo, comparativo, transversal, retrospectivo y observacional. Las variables de estudio son:

Variable categórica: tipo de deporte (triatlón y deporte colectivo)

Variables dependientes: VO2máx, Longitud de salto, FEV1 y VFA.

Participantes

    Se ha realizado un muestreo no probabilístico por conveniencia, donde se han seleccionado 22 participantes de edades comprendidas entre los 10 y 12 años, 13 niños y 9 niñas. Los criterios de inclusión fueron: ser alumno del CEIP Santa María de Gracia o formar parte del Club Triatlón Murcia, y tener entre 10 y 12 años.

    Los participantes fueron divididos en 2 grupos: un grupo de 14 niños practican deportes colectivos y otro grupo de 8 niños tenían una vida más sedentaria. Siendo la población total a la que se pretende extrapolar los resultados todos los niños de 10 a 12 años que van al CEIP Santa María de Gracia y que van al Club Triatlón Murcia. A continuación incluimos la tabla 1, que recoge las características descriptivas de la muestra.

Tabla 1. Características descriptivas de la muestra

Procedimiento

    En primer lugar se llevó a cabo la medición antropométrica de cada niño: talla (cm), peso (Kg) e IMC (Kg/m²), siguiendo las recomendaciones del grupo español de cineantropometría (Alvero, Cabañas, Herrero, Martínez, Moreno, Porta, Sillero et al., 2009).

    A continuación, para analizar qué tiempo emplean los niños semanalmente a realizar actividad física se pasó la versión corta del International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Al cuestionario se le ha añadido la pregunta 5: "¿Practicas algún deporte de forma federada o alguna actividad físico-deportiva con frecuencia? ¿Cuantos días a la semana? ¿Y cuánto tiempo cada día?”.

    Para la realización de esta pregunta nos hemos basado en uno de los ítems del cuestionario sobre actividad física habitual (Tercedor Sánchez y López Hernández, 1999). De este modo, hemos observado qué deporte practicaba cada niño, no incluyendo en el estudio a aquellos niños que practicaban deportes individuales.

    Después, se llevó a cabo la medición de la capacidad respiratoria de los niños a través de una espirometría, según las recomendaciones de estudios previos (Gutiérrez, Beroíza, Borzone, Caviedes, Céspedes et al., 2007). Se llevaron a cabo dos mediciones con 5 minutos de descanso. Para el análisis se utilizó la prueba con valores superiores.

    A continuación, se realizaron los dos test, previa realización de un calentamiento de 10 minutos, el cual estaba pautado del siguiente modo:

Juego de activación del sistema parasimpático (comecocos).

Movilidad articular estática (tobillos, rodillas, cadera, hombros y cuello) y dinámica (skipping, saltos a pies juntos, zancadas, sprints).

Flexibilidad estática (gemelos, cuádriceps, isquiosurales, abductores, aductores y glúteos).

    En el primero de los test realizados se midió la fuerza de miembros inferiores a través de un salto horizontal. El salto consistió en saltar con los pies juntos y con movimiento de brazos (sin carrera previa) la mayor distancia horizontal posible. La distancia alcanzada es la medida entre el talón del pie más atrasado y la línea de salida. Se llevaron a cabo dos intentos con 3 minutos de descanso, seleccionando el intento de mayor distancia alcanzada.

    Posteriormente, después de 10 minutos de descanso, se llevó a cabo un test indirecto (Course Navette) para determinar la potencia aeróbica de los sujetos a través del VO2max.

    Para la recogida de datos se emplearon los siguientes instrumentos:

Báscula-tallímetro (Seca-220, Seca GMBH & Co., Hamburgo, Alemania). Para pesar y medir a los niños, y así obtener su IMC.

Espirómetro Datospir 500 (Sibelmed ® SA, Barcelona). Para la realización de una espirometría.

El International Physical Activity Questionnaire (versión corta del IPAQ), para analizar qué tiempo emplean semanalmente a realizar actividad física (Matsudo, Araújo, Marsudo, Andrade, Andrade, Oliveira y Braggion, 2001).

Test del Course Navette, válido para medir la potencia aeróbica y determinar el VO2max. de los niños de forma indirecta (Leger y Lambert, 1982).

Test de salto de longitud. Incluido en la batería Alpha (Ruiz, España, Castro, Artero, Ortega, Cuenca, Jiménez, Chillón, Girela, Mora, Gutiérrez, Suni, Sjöstrom y Castillo, 2011), que consiste en una evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes.

Análisis estadístico

    El análisis estadístico de los datos se llevó a cabo con el paquete informático SPSS 21.0 (SPSS 21.0, Chicago, IL) en el entorno de Windows. Se realizó un análisis descriptivo con el fin de detallar y analizar las características de la muestra del estudio. Para el análisis inferencial, se realizó el test de Shapiro-Wilk, con el fin de observar la normalidad de la distribución de la muestra. Para la comparación de los valores medios según tipo de deporte se llevó a cabo una ANOVA de un factor

    El nivel de significación mínima estadística se estableció en p≤0.05.

4.     Resultados

    En la tabla 2, podemos observar que los valores de las diferentes variables son similares en ambos grupos, No encontrando ningún tipo de diferencias ni tendencias estadísticas destacables.

Tabla 2. Comparativa entre deportes colectivos y sedentarios alevines.

Discusión

    En lo que se refiere a los parámetros fisiológicos, antropométricos y musculares (IMC y fuerza en el tren inferior) no observamos diferencias significativas en función de si se practica deporte o no.

    La media del VO2max en la categoría alevín fue de 56,6 ml/kg/min. Estos datos de VO2max superan claramente los que establece la batería Fitnesgram como saludables, siendo estos valores los siguientes: ≥ 42 ml/kg/min para varones y ≥ 35-40 ml/kg/min para mujeres, según la edad. Esta batería considera a los participantes por debajo de estos valores con un nivel de capacidad aeróbica no saludable o indicativo de riesgo cardiovascular futuro

    En la misma línea, Zebrowska y Zwierzchowska (2006) realizaron un trabajo con 144 niños de 10 a 16 años, donde calcularon su VO2max para determinar su eficiencia física. La media del VO2max, para niños de 10-11 años, fue 55,5 ml/kg/min, y para los niños de 12-13 años fue de 47 ml/kg/min.

    Esta actividad moderada-vigorosa hemos observado que se asocia a mejoras en la capacidad aeróbica (Ardoy, Fernández-Rodríguez, Ruiz, Chillón, Romero, Castillo y Ortega, 2011), no siendo así en nuestro estudio piloto. No teniendo estas intervenciones tanto efecto en la fuerza ni en otras variables antropométricas y de composición corporal, como son el peso, talla e índice de masa corporal, lo cual si hemos podido observar en nuestro estudio.

    Tal y como nos indica este artículo, en cuanto al poco efecto sobre la fuerza, es el momento de referirnos a nuestra variable Longitud de salto, en la cual no se aprecia ningún tipo de mejoría en función de la práctica de deporte o no. No siendo por tanto los deportes colectivos, determinantes para la mejora del componente muscular, en función de los datos que manejamos.

    Por otro lado queremos abordar el hecho de que el VO2max no mejora de forma significativa en los niños que practican deporte con respecto al grupo de niños sedentarios, contradiciendo el hecho de que una actividad moderada-vigorosa mejora la capacidad aeróbica.

    A propósito de esto, debemos decir que nosotros en nuestro estudio no hemos controlado variables como el desentrenamiento. En la literatura científica el desentrenamiento se define como una interrupción parcial o total del entrenamiento. Se diferencian dos tipos: el desentrenamiento de corta duración (DCD), inferior a 4 semanas, y el desentrenamiento de larga duración (DLD), superior a 4 semanas. El tipo de desentrenamiento y el nivel de rendimiento caracterizan los cambios cardiorrespiratorios, musculares y metabólicos. El VO2max disminuye de un porcentaje del 4 al 14% durante un DCD y entre el 6 y el 20% durante un DLD en atletas bien entrenados; en individuos con pocas semanas de entrenamiento se observan reducciones del 3 al 6%. Pudiendo ser esta la causa de esa reducción en los niños que practican deporte en nuestro estudio, ya que pudiera haberse dado el caso de que estos niños estuvieran desentrenados.

    Aspecto que también podría haber afectado al parámetro muscular medido por medio de la variable Longitud de salto (fuerza del tren inferior), variable que muestra valores inferiores en los niños que practican deporte con respecto a los sedentarios. Esto lo justificamos con el hecho de que períodos de DLD producen hasta una disminución del 12 al 14% de la fuerza muscular en atletas bien entrenados. Siendo la edad y el nivel de rendimiento dos factores muy influyentes también sobre la disminución de la fuerza y la sección muscular durante un DLD (Ronconi y Alvero, 2008).

5.     Conclusión

    En la muestra estudiada en este estudio, el tipo de deporte no modifica la capacidad aeróbica, el rendimiento en salto ni la función respiratoria en la muestra estudiada.

Bibliografía

Alvero, J. R., Cabañas, M. D., Herrero, A., Martínez, L., Moreno, C., Porta, J. et al. (2009). Protocolo de valoración de la composición corporal para el reconocimiento médico-deportivo. Archivos de medicina del deporte, 26 (131)

Ardoy, D. Fernández-Rodríguez, J. Ruiz, J. Chillón, P. España Romero, V. Castillo, M. y Ortega, F. (2011). Mejora de la condición física en adolescentes a través de un programa de intervención educativa: Estudio EDUFIT. Revista Española de Cardiología, 64(6), 484–491.

Arriscado, D., Muros J. J., Zabala, M., Dalmau, J. M. (2014). Relación entre condición física y composición corporal en escolares de primaria del norte de España (Logroño). Nutrición Hospitalaria, 30 (2), 385-394.

Díaz, M. D., y Conde, C. (2008). Propuesta práctica de la condición física en primaria. IV Congreso Internacional y XXV Nacional de Educación Física.

Dobbins, M., De Corby, K., Robeson, P., Husson, H. y Tirilis, D. (2009). School-based physical activity programs for promoting physical activity and fitness in children and adolescents aged 6-18. Cochrane Database of Systematic Reviews, 21 (1).

Duelo, M., Escribano, E. y Muñoz, F. (2009). Obesidad. Revista Pediatría de Atención Primaria, 11 (16), 239-257.

Gutiérrez, M., Beroiza, T., Borzone, G., Cviedes, I., Céspedes, J., Moreno, R. et al. (2007). Espirometría: Manual de procedimientos. Sociedad Chilena de Enfermedades Respiratorias, 23, 31-42.

Leger, L. A. y Lambert, J. A. (1982). Maximal multistage 20-m shuttle run test to predict VO2 max. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 49, 1-12.

Matsudo, S., Araújo, T., Marsudo, V., Andrade, D., Andrade, E., Oliveira, L., et al. (2001). Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). Estudo de validade e reprodutibilidade no Brasil. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 6(2), 5-18.

Meseguer, C. M., Galán, I., Herruzo, R. y Rodríguez-Artalejo, F. (2011). Tendencias de actividad física en tiempo libre y en el trabajo en la Comunidad de Madrid, 1995-2008. Revista Española de Cardiología, 64, 21–7.

Ortega, F. B., Ruiz, J. R., Hurtig-Wennlö, F. A. y Sjöström, M. (2008). Los adolescentes físicamente activos presentan una mayor probabilidad de tener una capacidad cardiovascular saludable independientemente del grado de adiposidad. The European Youth Heart Study. Revista Española de Cardiología, 61, 123–9.

Ronconi, M., y Alvero, J.R. (2008). Cambios fisiológicos debidos al desentrenamiento. Apunts: Medicina de l'esport, 43 (160).

Ruiz, J. R., Castro-Pinero, J., Artero, E. G., Ortega, F. B., Sjöström, M. y Suni, J. (2009). Predictive validity of health-related fitness in youth: a systematic review. British Journal of Sport Medicine, 43, 909-23.

Ruiz, J.R., España, V., Castro, J., Artero, E. G., Ortega, F., B., Cuenca, M. et al. (2011). Batería ALPHA-Fitness: test de campo para la evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes. Nutrición Hospitalaria, 26(6), 1210-1214.

Tercedor, P. y López, B. (1999). Validación de un cuestionario de actividad física habitual. Apunts: Educación física y deportes, 58, 68-72.

Williams, B., Powell, A., Hoskins, G., y Neville, R. (2008). Exploring and explaining low participation in physical activity among children and young people with asthma: a review. BMC family practice, 9, 40.

Zebrowska, A., y Zwierzchowska A. (2006). Spirometric values and aerobic efficiency of children and adolescents with hearing loss. Journal of physiology and pharmacology, 57 Suppl 4, 443-7.

Otros artículos sobre Educación Física


EFDeportes.com, Revista Digital · Año 21 · N° 221 \| Buenos Aires, Octubre de 2016 Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2016 Derechos reservados