Efectos del tipo de deporte sobre variables fisiológicas y de rendimiento en salto en categoría benjamín


	Efectos del tipo de deporte sobre variables fisiológicas y de rendimiento en salto en categoría benjamín Effects of type of sport on physiological variables and jump performance in junior category under 10
	Diplomado en Magisterio de Educación Física por la Universidad de Murcia Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Católica San Antonio de Murcia	Enrique Manuel Tomás Aíx kikeaix@gmail.com (España)
	Resumen Los niveles más altos de la aptitud cardiorrespiratoria en la infancia se asocian con un perfil cardiovascular saludable en el futuro. El objetivo del estudio fue analizar el efecto de la práctica de un deporte cíclico y de un deporte colectivo sobre la capacidad aeróbica, el rendimiento en salto y la función respiratoria en niños de categoría benjamín. El diseño de estudio seleccionado fue descriptivo, comparativo y transversal. La muestra la conformaron 16 participantes de edades comprendidas entre los 8 y 10 años. Los participantes fueron divididos en 2 grupos: un grupo de 4 niños que practicaban triatlón y otro grupo de 12 niños que practicaban deportes colectivos. Se analizó la frecuencia de la actividad física realizada y se midieron una serie de variables fisiológicas y de rendimiento en salto. Los alumnos que hacían triatlón mostraron valores más altos en las variables VO2max y velocidad final alcanzada (VFA) con respecto a los que practican deportes colectivos, siendo estas diferencias significativas. Los niños que hacen triatlón muestran una mejor capacidad aeróbica que los que practican deportes de equipo. Palabras clave: Actividad física. Niños. Triatlón. Consumo máximo de oxígeno. Variables fisiológicas. Abstract The higher levels of cardiorespiratory fitness in childhood are associated with a healthy cardiovascular profile in the future. The main objective of the study is to analyze the effect of the practice of team sports and a cyclical sport on aerobic capacity, jump performance and respiratory function in junior category under 10. The selected design study was descriptive, comparative and cross. The sample was composed of 16 participants aged between 8 and 10 years. Participants were divided into 2 groups: a group of 4 children practiced triathlon and another group of 12 children played team sports. The frequency of physical activity was analyzed and some physiological variables were measured. Students who did triathlon showed higher values in the variables VO2max and final speed reached (VFA) in comparison with those who practiced team sports, remain these significant differences. Children who do triathlon show better aerobic capacity than those who practice team sports. Keywords: Physical activity. Children. Triathlon. Maximum oxygen uptake. Physiological variables. Recepción: 24/11/2015 - Aceptación: 11/03/2016
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 21 - Nº 216 - Mayo de 2016. http://www.efdeportes.com/

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1.     Introducción

    Son muchos los estudios que han establecido claramente que aumentar el número de horas de actividad física, en especial las de carácter moderado-intenso, produce efectos beneficiosos en la salud, como reducción de los factores de riesgo, menor cantidad de grasa, mejor perfil lipídico y mayor consumo de oxígeno (Ortega, Ruiz, Hurtig-Wennlö y Sjöström, 2008).

    La práctica de un deporte u otro, así como la inactividad física, condicionará la capacidad aeróbica y la composición corporal del sujeto, ya que cada deporte precisa de un mayor desarrollo de una cualidad física, siendo los deportes colectivos y un deporte cíclico, en este caso el triatlón, los referentes de nuestro estudio.

1.1.     Capacidades físicas básicas en niños y adolescentes

    El desarrollo de las cualidades físicas (condición física) ha tomado un gran valor en la sociedad actual y se le relaciona con la salud y la calidad de vida. Por ello pensamos que es la edad escolar donde se debe de plantear los contenidos básicos para crear los hábitos necesarios que perduren en el tiempo.

    La condición física, adiposidad y distribución grasa observadas en la infancia, han mostrado tener relación con la salud cardiovascular en la edad adulta. En este estudio se evaluó el nivel de condición física en escolares de 7 a 12 años y su relación con niveles saludables de condición aeróbica y distribución grasa. Concluyendo que un 9,1% de los chicos y 4,8% de las chicas presenta riesgo futuro de salud sobre la base de su condición aeróbica. Igualmente una mejor condición aeróbica se asocia con cantidades significativamente menores de grasa subcutánea total y, especialmente, en el tronco. Añadiendo, finalmente, que es importante incorporar la evaluación del nivel de condición física y distribución de grasa en la valoración del riesgo de salud desde edades tempranas.

1.2.     Importancia de la actividad física para la salud

    La evidencia actual indica la importancia de potenciar también otros componentes de la condición física, tales como fuerza, flexibilidad y velocidad-agilidad. Por ello, las políticas de promoción de la salud y los programas de actividad física no solamente deben ser diseñados para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria, sino también otros dos componentes de la aptitud física tales nos aptitud muscular y la velocidad/agilidad. Las escuelas pueden desempeñar un papel importante identificando a aquellos niños con baja aptitud física y promocionando comportamientos positivos para la salud, animando a los niños a ser activos, y también, poniendo especial énfasis, los maestros de educación física, en la intensidad de la actividad física en sus clases (Ortega, Ruiz, Castillo y Sjöström, 2008).

    Encontramos una fuerte evidencia que nos indica que los niveles más altos de la aptitud cardiorrespiratoria en la infancia y la adolescencia se asocian con un perfil cardiovascular saludable en el futuro. Mejoras en la fuerza muscular desde la niñez a la adolescencia se asocian negativamente con los cambios en la adiposidad general. Una composición corporal más saludable en la infancia y la adolescencia se asocia con un perfil cardiovascular saludable en el futuro y con un menor riesgo de muerte (Ruiz et al., 2009).

    En este estudio, donde se compararon dos grupos de niños: grupo control (GC) y (GE) se mostró que el incremento del volumen de EF tuvo un efecto positivo en la capacidad aeróbica Mientras que el incremento de volumen + intensidad tuvo un efecto positivo aún mayor. Además, se mejoró de forma significativa la velocidad-agilidad, no teniendo la intervención efecto en la fuerza. Las mejoras más importantes se observaron en la capacidad aeróbica. La intervención no produjo cambios significativos en las variables antropométricas y de composición corporal estudiadas: peso, estatura, índice de masa corporal, sumatorio de 6 pliegues, porcentaje graso, índice de masa grasa, perímetro de cintura, ratio cintura/estatura, masa libre de grasa, índice de masa libre de grasa (Ardoy, Fernández-Rodríguez, Ruiz, Chillón, Romero, Castillo y Ortega, 2011).

    Resulta interesante destacar que aquellos participantes que alcanzaron un rendimiento y capacidad aeróbica más elevados tuvieron mayores niveles de fuerza, velocidad, agilidad, menor índice de masa corporal, perímetro de cintura y su prevalencia de sobrepeso y obesidad fue de 2 a 3 veces menor con relación a los sujetos con bajo nivel de capacidad aeróbica (Ruiz, Ramírez-Lechuga, Ortega, Castro-Pinero, Benítez, Arauzo-Azofra, Sánchez, Sjöström, Castillo, Gutiérrez y Zabala, 2008).

    Estudio que se ve complementado con el que a continuación nos referimos, el cual pone de manifiesto que los niños con más actividad física presentaron mejores valores del perfil antropométrico y bioquímico relacionados con el riesgo cardiovascular, lo cual indica que la actividad física es importante para la salud metabólica en los niños. El aumento de la actividad física fuera de la escuela puede ser un mecanismo eficaz para incrementar dicha actividad y mejorar los factores de salud cardiovascular y la composición corporal de los niños (Ruiz et al., 2009).

1.3.     Distinción entre deportes colectivos y cíclicos de resistencia (triatlón)

    Si nos referimos al VO2max de los triatletas y futbolistas (deporte colectivo) en la edad adulta, basándonos en la literatura encontrada, podemos observar por un lado que el VO2max de los triatletas es 69,9 ± 5,09ml/kg/min, siendo los valores encontrados entre los atletas homogéneos entre todos ellos, datos presentados por Anjos, Fernandes y Novaes (2003). Valores que a su vez son similares a los datos presentados por Hue, Le Gallais y Prefaut (2001), siendo el VO2max de los atletas del presente estudio 68,7 ± 2,6 ml/kg/min.

    Por otro lado, si nos centramos en los futbolistas, podemos referirnos al siguiente estudio, el cual hizo un seguimiento longitudinal de la evolución en la condición aeróbica en jóvenes futbolistas, el cual nos aporta datos sobre el VO2max en las diferentes edades. En niños de 15 y 16 años se obtuvieron valores de VO2max de 56,77 ml/kg/min y 56,68 ml/kg/min respectivamente, en niños de 16 y 17 años, el VO2max fue de 56,86 ml/kg/min para los primeros y de 57,0374,6 ml/kg/min para los segundos, y en cuanto a los de 17 y 18 años, los primeros obtuvieron un VO2max de 56,77 ml/kg/min, mientras que los otros alcanzaron valores de 56,43 ml/kg/min (Gómez, Aranda y Ferrer, 2010).

1.4.     Efectos de la actividad física en la capacidad pulmonar

    En el presente estudio (Basaran, Guler-Uysal, Ergen, Seydaoglu, Bingol-Karakoc y Ufuk Altintas, 2006) se evaluaron los efectos del entrenamiento de baloncesto en la calidad de vida, así como la capacidad de ejercicio y la función pulmonar de los niños con asma leve-moderado. Los resultados revelaron que los niños en el grupo de ejercicio mejoraron su calidad de vida, así como su capacidad de ejercicio. Esta revisión (Carson, Chandratilleke, Picot, Brinn, Esterman y Smith, 2013), demostró que el entrenamiento físico mejora significativamente el consumo máximo de oxígeno, aunque no se observaron efectos en otras medidas de la función pulmonar.

    Un estudio controlado no aleatorio con 15 adultos asmáticos demostró una mejora clínicamente significativa en el control del asma, medida por el Cuestionario de Control del Asma (ACQ), y mejoras en la calidad de vida, medidas por el cuestionario de calidad de vida en sujetos con asma (AQLQ), esto se consiguió mediante la puesta en práctica de un programa estructurado de ejercicio físico. Así pues, el entrenamiento físico parece ser seguro en los asmáticos, aunque no sabemos los límites de seguridad en cuanto a duración, intensidad y frecuencia (Pakhale, Luks, Burkett y Turner, 2013).

2.     Objetivos

    El principal objetivo del estudio fue analizar el efecto de la práctica de los deportes colectivos y de un deporte cíclico sobre la capacidad aeróbica, el rendimiento en salto y la función respiratoria en niños de categoría benjamín.

3.     Metodología

    El diseño de estudio seleccionado es descriptivo, comparativo, transversal, retrospectivo y observacional. Las variables de estudio son:

Variable categórica: tipo de deporte (triatlón y deporte colectivo)

Variables dependientes: VO2máx, Longitud de Salto, FEV1 y VFA.

Participantes

    Se ha realizado un muestreo no probabilístico por conveniencia, donde se han seleccionado 16 participantes de edades comprendidas entre los 8 y 10 años, 9 niños y 7 niñas. Los criterios de inclusión fueron: ser alumno del CEIP Santa María de Gracia o formar parte del Club Triatlón Murcia, y tener entre 8 y 10 años.

    Los participantes fueron divididos en 2 grupos: un grupo de 4 niños practicaban triatlón y otro grupo de 12 niños practicaban deportes colectivos. Siendo la población total a la que se pretende extrapolar los resultados todos los niños de 10 a 12 años que van al CEIP Santa María de Gracia y que van al Club Triatlón Murcia. A continuación incluimos la tabla 1, que recoge las características descriptivas de la muestra.

Tabla 1. Características de la muestra

Procedimiento

    En primer lugar se llevó a cabo la medición antropométrica de cada niño: talla (cm), peso (Kg) e IMC (Kg/m²), siguiendo las recomendaciones del grupo español de cineantropometría (Alvero, Cabañas, Herrero, Martínez, Moreno, Porta, Sillero y Sirvent, 2009).

    A continuación, para analizar qué tiempo emplean los niños semanalmente a realizar actividad física se pasó la versión corta del International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Al cuestionario se le ha añadido la pregunta “5 ¿Practicas algún deporte de forma federada o alguna actividad físico-deportiva con frecuencia? ¿Cuantos días a la semana? ¿Y cuánto tiempo cada día?”.

    Para la realización de esta pregunta nos hemos basado en uno de los ítems del cuestionario sobre actividad física habitual (Tercedor Sánchez y López Hernández, 1999). De este modo, hemos observado qué deporte practicaba cada niño, no incluyendo en el estudio a aquellos niños que practicaban deportes individuales.

    Después, se llevó a cabo la medición de la capacidad respiratoria de los niños a través de una espirometría, según las recomendaciones de estudios previos (Gutiérrez, Beroíza, Borzone, Caviedes, Céspedes et al., 2007). Se llevaron a cabo dos mediciones con 5 minutos de descanso. Para el análisis se utilizó la prueba con valores superiores.

    A continuación, se realizaron los dos test, previa realización de un calentamiento de 10 minutos, el cual estaba pautado del siguiente modo:

Juego de activación del sistema parasimpático (comecocos).

Movilidad articular estática (tobillos, rodillas, cadera, hombros y cuello) y dinámica (skipping, saltos a pies juntos, zancadas, sprints).

Flexibilidad estática (gemelos, cuádriceps, isquiosurales, abductores, aductores y glúteos).

    En el primero de los test realizados se midió la fuerza de miembros inferiores a través de un salto horizontal. El salto consistió en saltar con los pies juntos y con movimiento de brazos (sin carrera previa) la mayor distancia horizontal posible. La distancia alcanzada es la medida entre el talón del pie más atrasado y la línea de salida. Se llevaron a cabo dos intentos con 3 minutos de descanso, seleccionando el intento de mayor distancia alcanzada.

    Posteriormente, después de 10 minutos de descanso, se llevó a cabo un test indirecto (Course Navette) para determinar la potencia aeróbica de los sujetos a través del VO2max.

    Para la recogida de datos se emplearon los siguientes instrumentos:

Báscula-tallímetro (Seca-220, Seca GMBH & Co., Hamburgo, Alemania). Para pesar y medir a los niños, y así sacar su IMC.

Espirómetro Datospir 500 (Sibelmed ® SA, Barcelona). Para la realización de una espirometría.

El International Physical Activity Questionnaire (versión corta del IPAQ), para analizar qué tiempo emplean semanalmente a realizar actividad física (Matsudo, Araújo, Matsudo, Andrade, Andrade, Oliveira y Braggion, 2001).

Test del Course Navette, válido para medir la potencia aeróbica y determinar el VO2max. de los niños de forma indirecta (Leger y Lambert, 1982).

Test de salto de longitud. Incluido en la batería Alpha (Ruiz, España, Castro, Artero, Ortega, Cuenca, Jiménez, Chillón, Girela, Mora, Gutiérrez, Suni, Sjöstrom, y Castillo, 2011), que consiste en una evaluación de la condición física relacionada con la salud en niños y adolescentes.

Análisis estadístico

    El análisis estadístico de los datos se llevó a cabo con el paquete informático SPSS 21.0 (SPSS 21.0, Chicago, IL) en el entorno de Windows. Se realizó un análisis descriptivo con el fin de detallar y analizar las características de la muestra del estudio. Para el análisis inferencial, se realizó el test de Shapiro-Wilk, con el fin de observar la normalidad de la distribución de la muestra. Para la comparación de los valores medios según tipo de deporte se llevó a cabo una ANOVA de un factor.

4.     Resultados

    Tal y como observamos en la tabla 2, los alumnos que hacían triatlón mostraron valores más altos en las variables VO2max y VFA con respecto a los que practicaban deportes colectivos (p ≤ 0.01) y a los sedentarios (p ≤ 0.001).

Tabla 2. Comparativa entre triatletas y deportes colectivos benjamines

5.     Discusión

    Una vez analizados los resultados en los distintos parámetros antropométricos, fisiológicos y musculares, destacamos los siguientes aspectos como los más relevantes de nuestro estudio piloto:

    El desarrollo de la capacidad aeróbica (parámetro fisiológico) en los niños que practican triatlón ha sido más elevado que el de los niños que practican deportes colectivos, obteniendo diferencias significativas.

    En lo que se refiere a los parámetros antropométricos y musculares (IMC y fuerza en el tren inferior) no observamos diferencias significativas entre deportes. No siendo, en nuestro estudio, ninguno de estos deportes determinante en los valores obtenidos en estas variables.

    En la literatura encontramos que el ejercicio aeróbico, a través de un deporte colectivo como es el baloncesto, mejoraba el VO2max en los niños asmáticos. Además, este deporte colectivo tenía una gran cantidad de beneficios, aunque no a nivel de la función pulmonar (Carson, Chandratilleke, Picot, Brinn, Esterman y Smith, 2013). Los valores del VO2max encontrados en nuestro estudio han sido muy elevados, especialmente en los niños que practican triatlón, por tanto consideramos que todos nuestros participantes tienen un nivel de capacidad aeróbica saludable.

    Esto nos lleva a pensar, como aplicación práctica, la inclusión de programas deportivos extraescolares, donde la resistencia cardiovascular sea trabajada en mayor medida. Siendo el triatlón, un deporte emergente que se presenta como una gran alternativa en la edad escolar, dada su incidencia directa sobre la mejoría de la capacidad aeróbica. Haciendo hincapié siempre en practicarlo de forma jugada y con sentido común.

    Si nos referimos al VO2max de los triatletas y futbolistas (deporte colectivo) en la edad adulta, basándonos en la literatura encontrada, podemos observar por un lado que el VO2max de los triatletas es 69,9 ± 5,09ml/kg/min, siendo los valores encontrados entre los atletas homogéneos entre todos ellos, datos presentados por Anjos, Fernandes y Novaes (2003). Valores que a su vez son similares a los datos presentados por Hue, Le Gallais y Prefaut (2001), siendo el VO2max de los atletas del presente estudio 68,7 ± 2,6 ml/kg/min.

    Del mismo modo, y complementando el estudio anterior, referirnos al siguiente estudio que analiza condición física en jóvenes jugadores de fútbol en función de la categoría de formación. En la categoría infantil el VO2max medio obtenido fue 59,11±2,63, en la cadete 57,83±2,07 y en la juvenil 60,14±3,44.

    Siguiendo el mismo guión, el hecho de que los niños triatletas y los que practican deportes colectivos, tengan una mejor capacidad aeróbica que los sedentarios se debe al hecho de que los deportes incluidos en nuestro estudio suponen una práctica de actividad física semanal moderada-vigorosa, y conllevan alta intensidad y volumen. Esta actividad moderada-vigorosa hemos observado que se asocia a mejoras en la capacidad aeróbica (Ardoy, Fernández-Rodríguez, Ruiz, Chillón, Romero, Castillo y Ortega, 2011), no teniendo estas intervenciones tanto efecto en la fuerza ni en otras variables antropométricas y de composición corporal, como son el peso, talla e índice de masa corporal.

6.     Conclusión

    En la muestra estudiada en este estudio, los niños que hacen triatlón muestran una mejor capacidad aeróbica que los que practican deportes colectivos. Sin embargo, el tipo de deporte no modifica el rendimiento en salto ni la función respiratoria en la muestra estudiada.

Bibliografía

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