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Os benefícios de futsal na intervenção contra a obesidade e excesso de peso Los beneficios del futsal en la intervención frente a la obesidad y el sobrepeso The benefits of futsal in the intervention against obesity and overweight |
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*Discente do curso de Licenciatura em Educação Física da Faculdade Mauá de Brasília **Graduada em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília – UCB, Brasília ***Mestre em Educação Física e Docente do Curso Licenciatura em Educação Física da Faculdade Mauá de Brasília – Mauá Brasília (Brasil) |
Iury Ytalo Ramiro Fernandes* Jackson Brito Lopes Júnior* Thais Santana de Mesquita** thaissantanademesquita@gmail.com Wesley Salazar de Almeida*** Thiago Santos da Silva*** |
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Resumo A obesidade é um mal que vem crescendo a cada dia mais, atingindo tanto países desenvolvidos quanto em desenvolvimento trazendo grandes malefícios aos jovens e assim fazendo com que os mesmo tornem adultos com grandes problemas de saúde causados pela má alimentação quando jovem os avanços da tecnologia etc. E tanto o futsal quanto os demais esportes sendo praticado de forma regular, contribui na intervenção contra a obesidade um mal da sociedade atual que vem crescendo a cada dia sendo não só um mal para a sociedade atual e também para as gerações futuras. Unitermos: Atividades físicas. Futsal. Sobrepeso. Obesidade.
Abstract Obesity is a disease that is growing every day, reaching both developed countries and bringing great harm to young people's development and thus causing the same become adults with major health problems caused by poor diet when young advances in technology etc. And as much as the other futsal sports being practiced on a regular basis, helps in the intervention against obesity a disease of society today that is growing every day being not only a bad for society today and for future generations. Keywords: Physical activities. Indoor soccer. Overweight. Obesity.
Recepção: 26/08/2015 - Aceitação: 13/12/2015
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 213, Febrero de 2016. http://www.efdeportes.com/ |
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Introdução
A obesidade consiste no resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e os gastos energéticos (McArdle et al, 2002).
Atualmente estima-se que um milhão e meio de jovens são obesos com maior predominância no sexo feminino. Os casos de obesidade infanto-juvenil estão aumentando a cada dia mais e não estão crescendo apenas nos países em desenvolvimento, mas nos desenvolvidos também (Oliveira e Fisberg, 2003).
Os avanços da tecnologia e a revolução industrial somados com hábitos alimentares irregulares, sedentarismo e distúrbios emocionais no âmbito familiar contribui muito para o crescimento dessa epidemia e assim quando esses jovens tornarem-se adultos podem trazer problemas para o governo como tratamentos caros, e isso pode ser evitado através desse esporte, pois jovens já predispõem a estarem acima do peso conforme diz (McArdle et al, 2002).
A reeducação alimentar refere-se à aprendizagem de conceitos básicos de nutrição como a quantidade e qualidade dos alimentos ideais para cada refeição. E a atividade física pode propiciar benefícios na qualidade de vida do adolescente (Guerra et al, 2001). É dessa forma que o futsal, e as atividades físicas assumem papéis fundamentais tanto na prevenção quanto no tratamento da obesidade.
A escola por oferecerem um ambiente que faz parte do cotidiano dos adolescentes, não havendo dificuldades de acesso ao local, possui as estruturas necessárias para a prática de atividade física o que favorece a adesão e resultado da atividade física. Pois fazem com que os alunos tenham uma pratica quase que diária de atividades físicas. E assim unindo a pratica do futsal e das demais atividades físicas praticadas nas escolas em conjunto com os hábitos alimentares e outras variáveis contribuem para que não avance a instalação dessa epidemia. (Costa et al, 2001).
O futsal é uma modalidade esportiva, vinda do futebol e amplamente utilizada mundialmente. Nas aulas de Educação Física o futsal, hoje é uma das modalidades mais populares no Brasil, sendo a mais praticada nas escolas. (Medina, 2002) afirma que o futsal tem uma solicitação energética mista (aeróbia e anaeróbia), além de solicitação muscular dinâmica geral e se caracteriza pelos esforços intermitentes e pelas recuperações incompletas que são feitas de maneira ativa e passiva com variada duração. Por ser o mais praticado por diferentes grupos, na infância, adolescência e idade adulta, tanto no sexo masculino como feminino. Por ser uma modalidade coletiva e competitiva o futsal apresenta alto impacto motivacional em seus praticantes, onde o professor pode adaptar as metodologias de treinamento, a partir de estratégias alternativas, visando maior aderência e participação nos diferentes grupos acima citados.
Objetivo
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O objetivo da nossa pesquisa é realizar uma revisão bibliográfica sobre o futsal, sua eficácia na prevenção e intervenção contra a obesidade.
Métodos
Revisar a abordagem da obesidade infantil, bem como aspectos de seu diagnóstico, prevenção e intervenção.
Dentre os artigos provenientes da busca incluíam-se artigos de revisão, estudos observacionais, ensaios clínicos e posições de consenso. Percebida a relevância, também se buscou diretamente referências indicadas. O período de coleta de dados foi de 20 de fevereiro a 09 de abril de 2015. Nas bases de pesquisa do Google Acadêmico contendo 8 artigos e usados 5 para a realização dessa revisão bibliográfica.
Foram utilizadas para a pesquisa as palavras chave: controle; intervenção contra a obesidade; atividades físicas na intervenção contra a obesidade; futsal na intervenção contra o sobrepeso; influencia do futsal na intervenção contra a obesidade; futsal na intervenção contra a obesidade; futsal em escolares.
Portanto o critério de inclusão foi que os artigos deviam conter assuntos relacionados a pratica de atividade física ou futsal ambos voltados para a intervenção contra a obesidade.
Revisão bibliográfica
Obesidade infantil
A obesidade é definida por Leão et al. (2003) como uma doença, na qual a gordura em excesso se acumulou de tal maneira que pode afetar a saúde. Já Para Nahas (1999) a obesidade é considerada um problema de saúde para todo o mundo e está totalmente ligado ao surgimento de doenças graves como o diabetes, hipertensão etc. além de acidentes vasculares e doenças articulares.
Esse excesso de gordura corpórea pode ser desencadeado por vários fatores, como: genéticos, psíquicos fisiológicos, ambientais entre outros que podem atuar em conjunto ou ate mesmo só, sendo que os fatores ambientais são caracterizados grande e muitas vezes excessiva ingestão de alimentos e também pela pouca pratica de atividades físicas (Oliveira e Fisberg; 2003).
Porem de acordo com (Abrantes et al., 2002), a prática regularmente de exercício aeróbio tem uma grande importância para a intervenção ou prevenção ao sobrepeso e a obesidade, umas das ferramentas que podem contribuir a perda de peso e o futsal especialmente na parte da infância e da adolescência e os benefícios de uma alta queima calórica e um consumo grande oxigênio.
Complicações da obesidade infantil
Para Oliveira e Fisberg (2003), o surgimento de doenças crônicas que há alguns anos atrás eram mais normal que adultos ou idosos tivessem, atualmente já esta atacando também a população mais jovem.
De acordo com o Ministério da Educação nas últimas décadas a obesidade infantil triplicou, sendo possível observar que até 2004, as crianças brasileiras apresentavam sobrepeso, porém o número de obesas eram menores. Segundo Kapazi e colaboradores (2001), o alto consumo de energia pode facilitar com o avanço da idade o sobrepeso e suas conseqüências, por isso é importante que as necessidades de energia desta fase sejam cumpridas, uma vez que poderá causar prejuízos ao crescimento e ao desenvolvimento nesta fase que estão bastante acelerados.
A obesidade no Brasil
No Brasil, nos anos atuais o numero de crianças obesas cresceu de uma forma muito grande chegando a cerca de 20% das crianças estejam obesas, e a previsão para o futuro é que a obesidade atinja 30% dos brasileiros, pois as crianças e os adolescentes nessas condições apresentam um risco de 90% de se tornarem adultos obesos de acordo com o estudo de (ABESO, 2009). Porem Ekblom (1993) assegura que, o futebol é uma modalidade de esporte com exercícios intermitentes de intensidade variável. Alguns estudos, como os de Bar-Or (1993) e Obarzanek et al. (1994), sugerem que o comportamento físico ativo exerce um importante papel na regulação da massa corporal em crianças e adolescentes.
Futsal nas escolas, atividade física e a motivação a pratica esportiva
Já na área escolar a maioria dos alunos desenvolve alguma atividade corporal fora da escola, sendo que o conteúdo mais praticado é o futsal e o futebol. Esse fator influencia na escolha dos meninos por ser um esporte popular no Brasil e se torna em suas preferências, busquem matricular-se nas escolinhas de futsal justamente pela identificação com o essa modalidade ou até mesmo para buscar um melhor condicionamento físico (Costa, 2005).
Segundo o estudo realizado por Davidoff (2001), a motivação refere-se a um estado interno, resultante de uma necessidade, desperta um comportamento habitualmente dirigido ao cumprimento de uma necessidade. Já para Samulski (2002), a motivação pode ser definida como um processo ativo e intencional que busca um objetivo.
Atualmente, muitos pais de crianças e adolescentes que são considerados obesos procuram atividades para seus filhos voltados a atividades esportivas mas o simples fato de estarem com sobrepeso já pode desestimular esses jovens para permanecerem nas atividades. De acordo com isso, vários são os autores que sugerem que a prática esportiva acima de tudo deve, ser fonte de prazer e alegria para motivar e facilitar uma permanente participação (Bracco et al. 2001; Costa et al. 2004; Bergamasco et al. 2008).
Benefícios da pratica do futsal para alunos com sobrepeso e obesos
“No entanto, é preciso tomar alguns cuidados com as atividades físicas para crianças nessas condições, especialmente para aquelas que se encontram abaixo do peso ideal ou obesas, pois o futsal é um esporte que incorpora exercícios de intensidade variável, fato que exige do professor maior atenção em relação aos alunos que apresentam essas características” (Sedorko, 2012).
Especificamente para o adolescente, conforme estudo de (Barbosa, 1991), afirma que o esporte estimula a socialização, serve como um bom recurso natural a vícios e ocasiona maior empenho na busca dos objetivos, e ainda reforça a autoestima, também ajuda a equilibrar a ingestão e o gasto de calorias e leva à uma menor possibilidade de adquirir doenças. Já para Tani (2001) o que motiva a pratica dos exercícios é a família, pois é através dela que a criança cria um maior desejo em praticar esse esporte.
O futsal por ser um esporte de alta intensidade contribui no sentido de aumentar os níveis de esforço desses alunos. Acredita-se que a reeducação alimentar e a prática do futsal ou de outras atividades físicas fomentada no âmbito escolar sejam de vital importância, pois poderá contribuir para e intervenção contra a obesidade, minimizando ou até mesmo evitando a possibilidade de adquirir doenças. Que para serem combatidas, necessitam de um alto investimento no qual a obesidade gera a sociedade com assistência médica especializada, entre outros gastos indiretos (Costa et al, 2001).
Conclusão
Concluiu-se que a obesidade é uma doença que está crescendo descontroladamente e para diminuir esse crescimento, é necessário motivar essas crianças e adolescentes a realizarem atividades e exercícios físicos, visando alcançarem e manterem o peso ideal. O futsal é uma grande ferramenta de intervenção contra a obesidade, por varias capacidades físicas que são exigidas aos praticantes, e por se uma modalidade de fácil adaptação proporciona conteúdos lúdicos, fazendo- se de que as crianças e adolescentes tenham prazer ao praticá-lo e mantendo-os ativos. O professor de Educação Física deve incentivar e criar novas metodologias de ensino para que proporcione rendimento no âmbito escolar visando a perda de peso, se praticado regularmente com uma alimentação saudável proporciona melhor qualidade de vida aos escolares.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 20 · N° 213 | Buenos Aires,
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