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Nivel de actividad física en choferes de la Universidad de las Fuerzas Armadas, ESPE Level of physical activity in Army University ESPE drivers |
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Departamento de Ciencias Humanas y Sociales Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Sangolquí, Quito (Ecuador) |
Bryan Adrián Charro Bosmediano Tamara Priscila Terán Cando Pablo Andrés Gualichico Aguilar Daniel Ignacio Serrano Morales Mario René Vaca García |
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Resumen En el presente estudio se ha realizado una investigación determinando la presencia de sedentarismo en el personal de transporte en el área de choferes de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, identificando en qué porcentajes de niveles se encontraron (altos o bajos), por medio de la aplicación de test físico IPAQ. Se trabajó con 20 personas que laboran en el área de transporte (choferes) en los cuales obtuvimos los resultados después de haber aplicados el respectivo test físico, comprobando qué condiciones físicas presentan al finalizar sus horas de trabajo. La investigación fue de carácter descriptivo en donde se analizó el comportamiento del cuerpo al no realizar actividad física después de sus labores. Al finalizar la aplicación del test se determinó que la gran mayoría de la población sufre problemas de sedentarismo a niveles muy altos, esto se presenta por la gran cantidad de horas de labor y la carga horaria. Palabras clave: Sedentarismo. Test Ipaq. Actividad física.
Abstract In the present study it has conducted an investigation determining the presence of sedentary transport personnel in the field of drivers from the Army University ESPE, identifying what percentage of levels (high or low) were found by the application of physical test IPAQ. We worked with 20 people working in the area of transportation (drivers) in which we obtained the results after having applied the relevant physical test, checking what physical conditions present at the end of their working hours. The research was descriptive where the behavior of the body to no physical activity after their work was analyzed. After the application of the test was determined that the vast majority of the population is sedentary problems at very high levels, this is presented by the large number of hours of work and workload. Keywords: Sedentary. Test Ipaq. Physical activity.
Recepción: 22/08/2015 - Aceptación: 19/11/2015
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 212, Enero de 2016. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
Los autores de este artículo determinaron en 20 sujetos de estudio los cuales fueron evaluados la existencia de sedentarismo en altos porcentajes, debido a la carga horario en sus trabajos, es por eso que se desea brindar conocimientos o consejos sanos como futuros profesionales, ayudando a estas personas a obtener una mejor calidad de vida, tanto mental como físico.
Se define a la actividad física como la conducta que involucra el movimiento corporal y que resulta en un incremento del gasto energético y eventualmente de la condición física (Gabriel, 2012). La actividad física ha resultado ser eficaz en la prevención primaria y secundaria de numerosas enfermedades crónicas tales como enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer, hipertensión, obesidad, depresión y osteoporosis (Warburton, 2006).
La mayoría de las personas están sometidas o propensas a enfermedades, muchas de ellas relacionadas con la edad, la autonomía surge por sí sola, es recomendable cuidar nuestra alimentación y realizar por lo menos dos veces a la semana actividad física para volver nuestra vida satisfactoria. (Medina & Rodríguez , 2014; Calero y González, 2014).
El organismo de una persona está adaptado al movimiento, el cual se ha perdido debido a los hábitos actuales de vida, donde estar sentado es una constante en la mayoría de trabajos (Weineck, 2001). Lo anterior trae consigo un desvalance entre consumo energético y gasto, acumulando fisiologicamente el organismo los exedentes que, con el paso del tiempo, general un superávit que provoca a largo plazo numerosas enfermedades (León, Calero y Chavez, 2014). La Actividad Física se define como los movimientos que realiza el cuerpo mediante los músculos esqueléticos, para los cuales se requiere un gasto de energía, esto nos permite relacionarnos con nuestro entorno (Devís, 2000)
En nuestro país el nivel de actividad física ha ido disminuyendo dramáticamente en los últimos años debido a un cambio social y cultural de las personas, las cuales al adaptarse a un nuevo estilo de vida que nos relaciona al confort y a la comodidad con el menor movimiento posible, han contribuido a la creación de conductas de tipo sedentarias y la aparición de los problemas que dichas conductas generan. Dentro de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE esta realidad es muy notoria, pese a contar con instalaciones adecuadas para la práctica de actividad física, se aprecia un desinterés hacia las mismas debido a muchos factores, y las consecuencias de esto se ven reflejadas en la salud del personal.
El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define como obesidad cuando el IMC (índice de masa corporal), el cálculo entre la estatura y el peso del individuo es igual o superior a 30 kg/m². También se considera signo de obesidad un perímetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.
León (2007) menciona que el estilo de vida sedentario es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades de alta prevalencia, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis y algunos cánceres.
Los trastornos y enfermedades asociadas al sedentarismo y la inadecuada alimentación, como, por ejemplo, obesidad, hipertensión, hipercolesteremia, diabetes, han disparado las alarmas y situado la reflexión social sobre pautas de comportamientos de niñas, niños y adolescentes en su relación con la actividad física y su estilo de vida (Hernández & Velázquez, 2007).
La asociación del sedentarismo con la actual pandemia de obesidad y con el síndrome metabólico (SM) es clara. En consecuencia, el sedentarismo es un factor asociado con una peor calidad de vida y un incremento de la mortalidad general. Pero, a pesar de su sencillez intuitiva, no se ha consensuado un concepto unánime de sedentarismo. Es por ello, que determinar las variables claves que inciden en un proceso determinado es una buena estrategia para trazar las acciones pertinentes que mejoren o corrijan, según concierne, un proceso de dirección determinado para lograr su optimización (Calero y Fernández, 2007; Calero, Fernández y Fernández, 2008; Iglesias, Calero y Fernández, 2012).
El objetivo del presente estudio es determinar existencia de los niveles de estrés y sedentarismo en el personal de transporte de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE
Material y método
Se determinó Nivel de Actividad Física a través del test físico IPAQ (versión en español de 2002) como instrumento de medición en una población de 20 conductores de la Universidad de las Fuerzas Armadas (ESPE). Calculando los niveles en porcentajes de alto, medio y bajo (Tabla 1). Demostrando el alto porcentaje de sedentarismo en los sujetos de estudio.
Análisis de los resultados
Gráfico 1. Pregunta 1 del test de IPAQ
El 85% que son 17 de los 20 encuestados, manifiestan que no realizaron actividades físicas, dentro de los últimos días por lo que se evidencia un alto grado de sedentarismo sonde se encuentran expuestos a enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión.
Gráfico 2. Pregunta 2 del test de IPAQ
De las 3 personas que realizaron actividad intensa durante los últimos 7 días, 2 de ellas indican que hicieron de 0-2 horas de actividad mientras que una persona realizo entre 2 a 5 horas. Los 17 restantes no ejecutaron ningún tipo de actividades intensas.
Gráfico 3. Pregunta 3 del test de IPAQ
El 60% realiza actividades moderadas por 2 días a la semana, el 5% durante 4 días, mientras que el 25% no realiza actividad física moderada.
Gráfico 4. Pregunta 4 del test de IPAQ
El 90% de la población si camino durante 10 minutos seguidos durante toda la semana y el 10% lo hicieron por 3 días.
Gráfico 5. Pregunta 5 del test de IPAQ
El 25% de la población caminó de 0 a 15min en uno de estos días, el otro 40% caminaron de 30 a 45min y el 5% lo hicieron de 45 a 60min demostrando la falta de actividad en los días anteriores.
Gráfico 6. Pregunta 6 del test de IPAQ
Un 53% de la población paso sentado durante un día hábil de 20 a 40 minutos mientras que el 5% paso más 3 horas demostrando que las personas que trabajan más de tres horas tienden a sufrir algún tipo de enfermedad cardiaca.
Gráfico 7. Nivel de inactividad física
Gráfico 7. Tamaño de muestra en el personal de transporte de la Universidad de las Fuerzas Armadas (ESPE)
Se pudo evidenciar que los choferes del área de transporte de la Universidad de las Fuerzas Armadas (ESPE) tienen un alto nivel de inactividad física con un porcentaje de 55%.
Conclusiones
El estudio realizado permitió identificar que el personal de transporte de la universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE, la mayor parte tienen un nivel de inactividad física alto-moderado, lo cual nos da a conocer que la población con la que se trabajó son más propensos a contraer algún tipo de enfermedad.
Bibliografía
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EFDeportes.com, Revista
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