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Caracterización de la composición corporal de los atletas de taekwondo de la selección del estado Cojedes en el período de preparación general Caracterização da composição corporal dos atletas do sexo masculino da seleção de taekwondo do estado Cojedes, sobre o período de preparação geral |
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*Profesor Titular. Doctor en Ciencias da Cultura Física Profesor de la disciplina Cultura Física Profiláctica e Terapéutica **Máster en Actividad física en la Comunidad. Profesor asistente ***Profesor de la Universidad Deportiva del Sur. Máster en entrenamiento deportivo. Investigador en ciencias biológicas ****Maestro de la Actividad física en la Comunidad. Profesor asistente Profesor de la disciplina Cultura Física Profiláctica e Terapéutica Centro de Estudios de Actividad Física y Deporte Universidad de Camagüey “Ignacio Agramonte Loynaz” Facultad de Cultura Física |
Dr. C. Luciano Mesa Sánchez* MSc. Tania Rosa García Hernández** MSc. Freddy Linares*** MSc. Beymer Aguilera Ramírez**** (Cuba) |
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Resumen El estudio de la composición corporal de los deportistas es un indicador indispensable para conocer la incidencia de las cargas y del estado nutricional, es por ello que constituye un aspecto a controlar en la preparación de los deportistas. Partiendo de la premisa antes planteada se asume como objetivo caracterizar la Composición Corporal de los atletas de Taekwondo de la selección del estado Cojedes en la etapa de preparación general. La investigación se materializa utilizando los métodos del nivel teórico: análisis, síntesis, inducción, deducción, así como, los del nivel empírico, principalmente la medición. Esta se efectúo al culminar la etapa de preparación general. La población estudiada estuvo compuesta por 12 deportistas del sexo masculino que conforman la selección del estado Cojedes en Venezuela. El estudio arrojó como principal conclusión que la selección de Taekwondo posee una composición corporal adecuada para el momento de la preparación en que se encuentran. Palabras clave: Taekwondo. Composición Corporal.
Resumo Estudo da composição corporal de atletas é um indicador que é indispensável conhecer a incidência das cargas aplicadas, de modo que constitui um aspecto de controle na preparação dos atletas. Baseia o anteriormente proposto como premissa presume-se objetivou caracterizar a composição corporal de atletas de Taekwondo da seleção do estado de Cojedes no estágio de preparação geral. Pesquisa é materializada usando os métodos do nível teórico: análise, síntese, indução e dedução, bem como, a nível empírico, principalmente de medição. Isto foi realizado no final da fase de preparação geral. A população de estudo foi composta de 12 atletas masculinos que compõem a seleção do estado de Cojedes, na Venezuela. O estudo mostrou como principal conclusão que seleção Taekwondo possui uma composição corporal adequada para o momento do in preparação.Unitermos : Taekwondo. Composição corporal.
Recepción: 29/08/2015 - Aceptación: 09/12/2015
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 212, Enero de 2016. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
El estudio de la Composición Corporal resulta imprescindible para comprender el efecto que tienen la dieta, el crecimiento, el ejercicio físico, la enfermedad y otros factores del entorno sobre el organismo. En concreto, constituye el eje central de la valoración del estado nutricional y del diagnóstico y tipificación del riesgo asociado a la obesidad (Valtueña, Arija y Salas-Salvadó, 1996). En la práctica deportiva es de vital importancia trascender más allá de las relaciones peso-talla y poder cuantificar los tres tejidos de mayor importancia en el campo de la salud y la actividad física: adiposo, muscular y óseo. Numerosos autores han estudiado las variaciones de la composición corporal, teniendo en cuenta la importancia que para la selección hacia el deporte de alto rendimiento significa la evaluación de este indicador, ya que posee una posición especial, no sólo en lo que respecta a su variabilidad durante la vida, sino también al considerar su relación directa con el balance y el cambio de energía. La composición corporal es el método de fraccionamiento del peso o masa corporal en compartimentos (masa esquelética, masa muscular, masa grasa) y la relación entre sus componentes y la actividad física, aplicable tanto a deportistas de élite como a la población sedentaria.
En la actualidad las informaciones sobre la composición corporal son de gran interés para investigaciones en el consumo y almacenamiento de energía, masa proteica, densidad mineral del esqueleto, definir la hidratación relativa y también en estudios de crecimiento y desarrollo aplicados a poblaciones normales y en deportistas.
Los estudios realizados acerca de la composición corporal, a pesar de su antigüedad tienen vigencia fundamentalmente en la práctica deportiva actual como parte del control médico deportivo, constituyendo así uno de los medios más eficaces que tienen los entrenadores para controlar la planificación de su entrenamiento ya que se ha comprobado que en la medida que disminuya la grasa de depósito, aumenta la eficiencia funcional del organismo y con ello su capacidad de trabajo.
Estos estudios son de gran utilidad e importancia en aquellos deportes que compiten por categorías de peso, ya que le permite al entrenador conocer si en realidad un atleta debe bajar o subir su peso corporal, ya que se comete el error de cambiar al deportista de división sin tener en cuenta este aspecto.
Una variable importante en el estudio de la composición corporal para el deporte es el Índice de Sustancia Activa (ISA o AKS) que estima la cantidad de masa magra (MCA) relativa a la talla. Es un mejor indicador de la proporción de masa muscular para un individuo, ya que la masa magra (MCA) absoluta guarda mucha dependencia con la talla. El ISA es ilustrativo de las diferencias de la masa corporal activa en individuos con diferentes ejecutorias deportivas.
El análisis que se genera a partir del estudio del somatotipo no producirá un resultado completo del desarrollo morfológico del atleta. De ahí, la gran importancia de realizar un estudio integral de la composición corporal y de la influencia que ésta recibe de algunos factores (tanto endógenos como exógenos).
Métodos y metodología utilizada en la investigación
La investigación asume como enfoque metodológico el positivista, se efectúa un estudio transversal, de campo. Para el desarrollo se emplean los métodos del nivel teórico: inducción, deducción, análisis, síntesis, los cuales a decir del Álvarez de Zayas (1989), integran los procesos lógicos del pensamiento y posibilitan al autor descomponer el problema en sus diferentes parte, efectuar generalizaciones y sintetizar los aspectos de mayor relevancia para el estudio, además de descubrir las múltiples relaciones que se manifiestan en el estudio del problema investigado.
En el proceso de investigación se utilizan los métodos del nivel empírico, fundamentalmente la medición para determinar el valor de las variables antropométricas utilizadas en el protocolo que posibilitan la determinación de la Composición Corporal. Es preciso puntualizar que se utilizó el protocolo antropométrico propuesto por la Asociación Internacional de Antropometría el cual está validado para estos fines. La medición antropométrica, fue efectuada por el personal de la Universidad Deportiva del Sur que posee categoría nivel II de la Asociación Internacional de Antropometría Deportiva, se llevó a cabo por el mismo sujeto, a las dos de la tarde, el día jueves; en la sesión de entrenamiento anterior a la medición los taekwondocas no realizaron actividades de intensidad elevada para evitar que las cargas incidieran en los resultados. Se utilizaron los instrumentos antropométricos: compás espesor, calibrador de grasas, altímetro, cinta antropométrica, todos de fabricación argentina y validados por la Asociación Internacional de Antropometría.
Para cumplir con el propósito de efectuar un estudio transversal se llevó cabo la medición en el mes de febrero, coincidiendo con el final de la etapa de preparación general. Efectuar la medición en este instante de la preparación posibilita la retroalimentación y tomar las decisiones necesarias en relación a las cargas a aplicar.
Luego de determinar el valor de las variables objeto de estudio se calcula la Composición Corporal de cada uno de los atletas, para ello se utiliza el software que propone la Asociación Internacional de Antropometría. Además se emplean los procedimientos estadístico-matemáticos que posibilitan realizar la comparación inter sujetos en la preparación general. Se aplicó la distribución empírica de frecuencia la cual posibilitó determinar las medidas de tendencia central: media, desviación típica, además se calcula el máximo y mínimo. Para realizar estos cálculos se emplea el paquete estadístico SPSSS versión 19.
El estudio se desarrolló con la población de la selección del estado Cojedes, conformado por 12 atletas de Taekwondo, sexo masculino. Se temporaliza en el macrociclo de preparación del año 2011, con vista a participar en los Juegos Nacionales venezolanos, efectuados en el mes de diciembre del citado año.
Análisis y discusión de los resultados
El análisis de los resultados se realizará de forma individual por cada uno de los indicadores que conforman la composición corporal, además se analizan los valores medios de la población objeto de estudio.
Gráfico 1. Resultados del peso graso de los atletas de taekwondo
de la selección del estado Cojedes en la preparación general
Se observa en el gráfico número uno que el atleta seis es el que posee mayor peso de las grasas, siendo igual a 31,36; mientras que el 10 presenta los valores más bajos del grupo con un resultado igual a 5.89. Es necesario destacar que los atletas uno y seis son los que compiten en las categorías de peso superiores.
Gráfico 2. Resultados del porcentaje de grasas de los atletas de taekwondo
de la selección del estado Cojedes en la preparación general
Al realizar el análisis del porcentaje de grasas de los atletas estudiados (Gráfico 2), el autor se percata que el atleta número seis es el que tiene mayor porcentaje de grasas en el grupo estudiado el cual se clasifica como sobrepeso con tendencia a la obesidad. Por tanto se considera que las cargas de entrenamiento aplicadas a este no han sido asimiladas de forma correcta ya que en este período el trabajo fundamental es de resistencia aerobia lo cual incide en la disminución del porcentaje de grasas de los atletas, aunque este es el que compite en las categorías superiores de peso. No obstante, es necesario revisar la planificación de su entrenamiento ya que este sobrepeso disminuye la eficiencia funcional del organismo y con ello su capacidad de trabajo ya que este está relacionado con las grasas y no con el desarrollo muscular.
El atleta número uno, también se encuentra con sobrepeso. Obsérvese como el resto del equipo estudiado no posee sobrepeso. Resulta necesario acotar que exceptuando al número siete el resto se consideran delgados, es decir poseen un porcentaje de grasas inferior al ocho por ciento; mientras el número siete presenta un porcentaje de grasas óptimo. Este porcentaje ideal posibilita una mayor eficiencia física y biomecánica.
En este análisis es preciso puntualizar que si bien no es beneficioso para la práctica deportiva que los atletas tengan un porcentaje de grasas elevado, tampoco es beneficioso que este sea muy bajo ya que las grasas son utilizadas para producir energía durante la actividad deportiva, por tanto resulta necesario mantener un control riguroso y sistemático sobre este indicador de la composición corporal en estos atletas estudiados.
Gráfico 3. Resultados de la Masa Corporal Activa (MCA) de los atletas de
taekwondo de la selección del estado Cojedes en la preparación general
En la gráfica número tres, se recogen los resultados individuales de la masa corporal activa de los atletas estudiados. Obsérvese que el atleta número uno es el que tiene los resultados más altos del grupo con un valor igual a 64,67; mientras que el número siete es el que muestra los resultados más bajos siendo igual a 48,95. Obsérvese que todos los atletas tienen resultados altos de su masa corporal activa. Este resultado es satisfactorio para la práctica deportiva.
Gráfico 4. Resultados del Índice de Sustancia Activa (AKS) de los atletas
de taekwondo de la selección del estado Cojedes en la preparación general
El gráfico número cuatro, muestra los resultados del índice de sustancia activa de la población estudiada. Los atletas seis y 11 son los que tienen un mayor índice de sustancia activa, siendo igual a 1.30, esto indica que son los que tienen mayor cantidad de masa magra en proporción con su talla.
Las diferencias que se muestran en el índice de sustancia activa del grupo estudiado puede estar dadas por las diferencias de peso entre ellos ya que es conocido que compiten por categorías de peso, por tanto este resultado posibilita comparar a los atletas de igual categoría de peso. Al respecto uno y seis, son atletas de la misma categoría de peso siendo de las divisiones más altas pero como se puede apreciar el seis tiene mayor índice lo que indica que tiene mayor desarrollo muscular en proporción con su talla.
El atleta número cuatro tiene uno de los resultados más altos de la masa corporal activa, sin embargo es el que posee el resultado más bajo del índice de sustancia activa el cual es inferior a uno.
Tabla 1. Resultados grupales de la composición corporal de la población de taekwondocas estudiadas
Leyenda: P/G: peso de las grasas. %Grasas: porcentaje de las grasas
MCA: masa corporal activa. AKS: índice de sustancia activa
En la tabla uno, se recoge los resultados grupales de la composición corporal. Obsérvese que los valores medios del grupo en cuanto al porcentaje de grasas son igual a 9.74, lo que indica que el grupo estudiado presenta un porcentaje óptimo para la práctica de este deporte. Sólo dos atletas presentan un porcentaje de grasas superior a la media del grupo. No obstante la desviación típica es alta lo cual indica que existe dispersión alrededor de la media lo cual puede estar dado por las diferentes categorías de peso en las que compiten.
En cuanto a los resultados medios del grupo en la masa corporal activa se obtienen resultados iguales a 57.58. Es necesario destacar que sólo cuatro atletas tienen resultados superiores a la media. En cuanto al índice de sustancia activa se obtienen resultados medios iguales a 1.14, lo cual es indicativo de que el grupo como media tiene una buena masa muscular en proporción con la estatura.
Conclusiones
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El equipo de Taekwondo estudiado posee un porcentaje de grasas clasificado como óptimo para la práctica de este deporte.
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El equipo de Taekwondo objeto de estudio presenta un índice de sustancia activa adecuado para la práctica deportiva.
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El equipo de Taekwondo posee una composición corporal adecuada para el momento de la preparación en que se encuentran.
Bibliografía
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 20 · N° 212 | Buenos Aires,
Enero de 2016 |
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