Introducción
La actividad física pasó por diferentes estadios y consideraciones: ya en el
propio surgimiento del ser humano fue expresión de su cultura expresando
creencias y expresando ya la incipiente presencia de aspectos religiosos,
manifestándose en danzas y representaciones corporales que pedían mejores
resultados de la caza y más tarde de las cosechas.
En la antigüedad sirvieron de base a un movimiento cultural que se desarrolla
en la antigua Grecia y que es retomado por los romanos. Esta actividad dio
origen a los Juegos Olímpicos. Y fue la base de la preparación militar de los
pueblos antiguos. Incluso autores diversos según Rosales Paneque (2003), le
confieren un origen en la actividad militar y laboral del hombre, y afirma que,
al aparecer la socialización del trabajo, se disminuyó considerablemente la
posibilidad del perfeccionamiento físico brindado por la actividad general del
hombre, es decir, por la propia vida, y esta contradicción es la causa
principal del surgimiento de la educación física con su propia intención
educativa.
Según Acuña delgado, hay varios autores que le asignan el origen de la
actividad física a diferentes causas: necesidad de movimiento, del juego y la
lucha, la supervivencia y la obtención de placer, la preparación militar,
motivaciones culturales
A finales del siglo XIX había quienes consideraban a los practicantes de
deportes como desocupados que interferían con el desarrollo de otras
actividades. A partir de 1919 se incorpora la práctica de educación física
dentro de las asignaturas educativas.
UNESCO en 1978, declaró a la educación física y el deporte como derechos
humanos que deben ser ejercidos como parte de la educación permanente para el
desarrollo humano y la calidad de vida.
La Organización Mundial de la Salud en el 2004 puso la actividad física al
mismo nivel de importancia que la alimentación, porque la mala alimentación y
la falta de ejercicio físico son factores de riesgo para la salud.
Para este trabajo es importante la actividad física en el “Adulto Mayor”,
por ello se tendrán en cuenta las características de esta etapa que se
caracteriza por un proceso inevitable el envejecimiento y se puede definir
Según la OMS, citado por Ceballos Díaz, como el período de la vida en el que
el menoscabo de las funciones mentales y físicas se hacen cada vez más
manifiesta en comparación con períodos anteriores, y constituye según este
autor, un fenómeno irreversible, con cambios estructurales y funcionales, con
disminución de la capacidad de adaptación.
Desarrollo
La existencia de una numerosa población de adultos mayores en el Barrio Santa
Martha y la inexistencia de una atención especializada, Por estos motivos se
plantea el siguiente problema científico: ¿Cómo incrementar la calidad
de vida, desde la actividad física, en el adulto mayor del Barrio Santa Martha
de la Ciudad de Manta?
Una vez conocido el problema científico, podemos formular en siguiente objeto
de estudio: La actividad física para el adulto mayor del Barrio Santa
Martha.
Con la formulación del objeto se da como resultado campo de acción: La
estrategia de atención contextualizada desde la actividad física para el
incremento de la calidad de vida del adulto mayor a partir de sus
particularidades biopsicosociales del Barrio Santa Martha.
Con todo lo resultados anteriores se puede dar el objetivo de la
investigación: Elaboración de un programa de actividad física específico
para las características biopsicosociales del adulto mayor del Barrio Santa
Martha, para incidir positivamente en su calidad de vida.
Basado en la relación que existe entre el objeto de estudio, campo de acción y
el objetivo se formula como:
Preguntas
científicas
-
¿Cuáles
son los fundamentos teóricos de la actividad física en el adulto mayor?
-
¿Cuál
es la situación actual de la actividad física para el adulto mayor en el
barrio santa Martha?
-
¿Cómo
caracterizar las particularidades biopsicosociales del adulto mayor?
-
¿Cómo
elaborar el programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio
Santa Martha de la ciudad de Manta en función de su calidad de vida?
-
¿Cómo
validar el programa de actividad física para el adulto mayor del Barrio
Santa Martha de la ciudad de Manta?
En el proceso de investigación se elaboraron las siguientes
Tareas
científicas
-
Desarrollar
los fundamentos teóricos de la actividad física para el adulto mayor.
-
Fundamentar
de la situación actual de la actividad física para el adulto mayor en el
Barrio Martha.
-
Caracterizar
las particularidades biopsicosociales del adulto mayor del Barrio Santa
Martha.
-
Elaborar
el programa de actividad física para el adulto mayor
del Barrio Santa Martha de la ciudad de Manta.
-
Evaluar
la pertinencia y la valides del programa de actividad física para el adulto
mayor del Barrio Santa Martha de la Ciudad de Manta.
Métodos
teóricos
-
Analítico-Sintético:
Para el estudio de los fundamentos teóricos de la actividad física en
relación al adulto mayor, su situación actual y los resultados de la
caracterización biopsicosocial del adulto Mayor
-
Inductivo-deductivo:
Para establecer las esencias deducibles del estudio teórico de la actividad
física en el adulto mayor, y de sus características biopsicosociales.
-
Modelación:
Para modelar el estado de la situación factoperceptible y de la estrategia
de aplicación de la actividad física en el adulto mayor y su comparación.
-
Sistémico:
Para establecer las relaciones sistémicas entre los elementos constitutivos
de la estrategia.
-
Triangulación:
entre la observación, de la participación en las actividades y la
aplicación de las técnicas de evaluación geriátrica
Métodos
empíricos
Técnicas Empíricas de Recolección de Datos Geriátricos, o Evaluación
Geriátrica: La evaluación geriátrica es un proceso diagnóstico
multidimensional e interdisciplinario que pretender cuantificar las capacidades
y problemas médicos psicológicos, sociales y funcionales del anciano, con la
intención de elaborar un plan exhaustivo para el tratamiento y seguimiento a
largo plazo. En este caso específico para a aplicación con base científica de
la actividad física
-
Anamnesis:
(Biomédico)
-
Índice
de Kat (Funcionales): Para la
evaluación de las Actividades de la Vida Diaria.
-
Test
Tinneti (Funcionales): Para la
evaluación de la marcha y el equilibrio. Consta de 16 ítems y valora
equilibrio estático y dinámico. Permite clasificar en 3 gradientes:
normal, adaptado y anormal.
-
Test
Levántate y anda. Evaluación
Motriz. Se parte de posición sentado y debe levantarse, caminar 3 metros,
volverse y retornar a la posición sentada. Se cronometra el tiempo que
tarda en hacerse: un tiempo mayor de 20 segundos implica alto riesgo de
caídas. La “Prueba cronometrada de levántate y anda”, es una prueba
auxiliar en el diagnóstico de los trastornos de la marcha y el balance
frecuentemente utilizada en Geriatría. Consiste en medir el tiempo que
tarda el adulto mayor en levantarse de una silla, caminar 3 metros, girar,
regresar a la silla y sentarse nuevamente. Si el paciente realiza esta
actividad en un tiempo igual o menor a 20 segundos se considera normal, si
tarda más en ello, requerirá de evaluación de la alteración detectada.
La ventaja de esta prueba es su rapidez y facilidad para realizarla en
cualquier lugar, además de la importante información que nos brindan los
movimientos desarrollados sobre la fuerza de las piernas, la capacidad de
balance y de las estrategias de que se vale el adulto mayor para
desarrollarlas, aspectos determinantes para la realización adecuada de las
actividades de la vida diaria.
-
Escala
de Depresión Geriátrica. Para
evaluar existencia o no de estados depresivos.
-
Talleres
de Evaluación Comunitaria
A partir de conocer las características biopsicosocial de los adultos mayores
del barrio Santa Martha de Ecuador, este estudio que se desarrollara a partir
del mes de mayo del 2014 en dicha comunidad, en la cual no existe una atención
especializada a este grupo atareo. La presente investigación diseñara una
estrategia de actividades físicas-recreativas que permitirán mejorar la
calidad de vida de los adultos mayores de esta comunidad.
Conclusiones
La importancia de este trabajo radica, en facilitar a la comunidad de Adultos
Mayores del barrio Santa Martha, una estrategia que integre a los abuelos a
realizar actividad física recreativa, que beneficien su calidad de vida.
Además hay necesidad de fortalecer y mantener, varias cualidades físicas entre
ellas las fuerzas, coordinación, equilibrio y la flexibilidad de este grupo
etario.
Bibliografía
-
Acuña
Delgado, A. (1994). Fundamentos Socio Culturales de la Motricidad Humana
y el Deporte. Madrid.
-
Ceballos
Díaz, J. L. (2006). Actividad Física y Salud en la Tercera Edad. Cuba:
Instituto Superior de Cultura Física “Manuel Fajardo”.
-
Colectivo
de Autores (2006). Tratado de Geriatría para residentes. Sociedad
Española de Geriatría y Gerontología. Madrid: International Marketing
& Communication S.A.
-
Rosales
Paneque, F. R. (2003). Estrategia Didáctico Motivacional del Proceso
Docente Educativo de la Educación Física para los Estudiantes de la
Universidad de Holguín. Tesis en opción al Grado Científico de Dr. C.
de la Cultura Física. La Habana: Instituto Superior de Cultura Física “Manuel
Fajardo”.
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Edad
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 20 · N° 212 | Buenos Aires,
Enero de 2016
Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2016 Derechos reservados
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