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Introducción

    El Triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Debido a la gran aceptación de este deporte en el mundo, al gran número de practicantes y al nivel que presentan los atletas, los estudios acerca del Triatlón han ido en aumento. Es por ello que se propone realizar un análisis entre algunos parámetros utilizados en el proceso de evaluación y control del entrenamiento deportivo para de esta forma optimizar los rendimientos y cosechar atletas de elite mundial.

    En consecuencia la tarea de los entrenadores es la de tratar de obtener el mejor resultado de un deportista en la edad óptima. Esta edad difiere, según el sexo y la especialidad deportiva, elementos que deben tener especialmente en cuenta los entrenadores de las escuelas deportivas, ya que tienen la misión de preparar a niños y adolescentes con vista a un entrenamiento multilateral, dándole la base que, en un momento dado, permitirán la realización máxima de sus posibilidades individuales. Otra tendencia aparece claramente estos últimos años y merece ser destacada. La intensificación del proceso de entrenamiento, característico del alto nivel y la concurrencia más dura en las grandes competiciones. Hace unos quince años, este periodo se extendía con éxito durante cinco o diez años, hoy en día, en la mayoría de las disciplinas, es extraño ver que se mantienen excelentes resultados más de cuatro o cinco años. Se asiste a carreras deportivas relámpagos de campeones olímpicos o de campeones del mundo que solo duran un año. Estas consideraciones implican la necesidad de concentrar hoy más que nunca, en la fracción de edad óptima tantos los entrenamientos máximos como el entrenamiento más eficaz. Es por ello que nos trazamos como objetivo; Determinar la tendencia que existe en los resultados por edades en el triatlón olímpico masculino, a través de la determinación de los tempos de crecimiento que sirvieron como referentes para determinar la dinámica evolutiva por edades de los triatletas elites.

Desarrollo

    El Triatlón es un deporte individual, combinado y de resistencia que consta de tres segmentos, en el cual las distancias que se recorren en cada segmento varían en función de la modalidad. La ITU reconoce tres modalidades:

    El hecho de que el cronómetro no se pare desde el comienzo del segmento de natación hasta el final de la prueba, hace que las transiciones sean un elemento fundamental a tener en cuenta a la hora de planificar el entrenamiento. El primer segmento es la natación, que se realiza en aguas abiertas (playas, pantanos, lagos, etc.), tras la prueba de natación, es obligatorio ponerse el casco antes de coger la bicicleta. Dentro de los boxes no está permitido circular subido en la bici, por lo que hay que correr con ella de la mano hasta salir de la zona de transición. En el tramo de ciclismo se impide que el deportista reciba cualquier tipo de ayuda externa, aspecto que obliga al participante a tener que solventar él mismo los problemas técnicos que pudiera tener durante la prueba. La carrera a pie es una prueba de fondo donde tampoco se permite ningún tipo de ayuda externa. Existen avituallamientos de agua y sólidos durante todo el itinerario de competición. Los boxes son lugares cerrados donde tienen lugar las transiciones, pudiendo existir una o dos áreas de transición (de natación a ciclismo y de ciclismo a carrera a pie). Es importante tener en cuenta que el buen triatleta debe tener unos sistemas de transporte y utilización del oxígeno altamente desarrollado, así como la habilidad de producir eficientemente una alta cantidad de energía durante largos periodos de tiempo sin acumular ácidos metabólicos. El triatleta, podrá ver su evolución en el transcurso del tiempo. Hay que tener en cuenta que un consumo de oxígeno elevado, permite entrenamientos de más intensidad y una mejor recuperación post-ejercicio, pudiendo intervenir indirectamente en la calidad de las marcas, aún en las de corta duración.

Entrenamiento deportivo

    La finalidad del entrenamiento deportivo es el logro de los mayores éxitos posibles en el deporte. La obtención de elevados logros constituyen un considerable estimulo para los jóvenes en la actividad deportiva. El cual comprende de una buena perfección física dada por un desarrollo físico armónico y multilateral, por la posesión de elevadas cualidades volitivas y hábitos motores diversos y naturalmente por una magnifica salud, siendo esta la base que garantiza los éxitos en el estudio y el trabajo el cual conserva durante muchos años una gran capacidad de trabajo y una buena salud posibilitando una larga vida. Sabemos que la perfección física es el fundamento necesario para los entrenamientos especiales, el cual nos permiten cumplir los grandes volúmenes y resistir las tensiones de la competencia.

Entrenamiento deportivo a largo plazo

    Es un proceso sistémico, que requiere un arduo trabajo de entrenamiento que lleva años para desarrollarse, un ejemplo de ello, es lo que plantea el Dr. Dietrich Harre, en su libro teoría del entrenamiento deportivo, donde clasifica el entrenamiento a largo plazo, en dos grandes periodos.

1. Entrenamientos para jóvenes atletas.

2. Entrenamientos para atletas de alto rendimiento.

    Donde el primer período abarca a los atletas principiantes y avanzados, se da en edades tempranas, esta persigue fundamentalmente crear las bases solidas de todas las capacidades. El entrenamiento para atletas de alto rendimiento, es la consecuencia del anterior, pero esta persigue llegar al máximo rendimiento individual, o sea que en este período se potenciara las capacidades específicas de cada deporte, y se marcara los mejores índices de las habilidades de cada disciplina. Pero para llegar a estos resultados, dependerá de la carga durante el entrenamiento y la cantidad de componentes en las que participen un ciclo de entrenamiento.

Evaluación

    Según Vladimir Zatsiorski (1989, p. 101-102), en su libro Metrología deportiva, define a la evaluación como: “la medida unificada del éxito en una tarea determinada, en el caso particular, en la prueba”, cuyo proceso de deducción, cálculo y determinación de las evaluaciones se denominará calificación. La evaluación puede presentarse de diferentes maneras:

• En forma cualitativa: bien, regular, mal o aprobado – desaprobado.

• En forma de notas, de puntos acumulados.

    Las tareas fundamentales de la evaluación según Zatsiorski (1989), son tres:

1. Comparar los diferentes logros en una misma tarea (prueba o disciplina deportiva).

2. Comparar los logros en las distintas tareas.

3. Determinar normas

    Los buenos resultados deportivos, deben ir acompañado siempre de un buen control y proceso de evaluación que les permita determinar si existe un progreso en su preparación, sin embargo para esto es determinante que el entrenador conozca si el entrenamiento que está aplicando es efectivo para la edad que tiene el triatleta, para esto se necesitan herramientas que de una manera más concreta y eficaz muestren cual es la tendencia de los resultados competitivos por edades en el mundo, y que demuestre en base a las situaciones reales y actuales del triatlón.

Dinámica evolutiva

    La dinámica evolutiva permite en esta investigación, determinar los tempos de crecimiento, para así obtener la tendencia que existe de los resultados deportivos por edad. La dinámica evolutiva no es más que, el estudio del desarrollo activo gradual del deportista, mediante el análisis de los resultados competitivos por edades, permitiendo así, obtener un conocimiento más cuantitativo de donde y cuando existe un estancamiento, aumento o decremento, de las direcciones determinantes del rendimiento; para el establecimiento de zonas de alcance óptimo por edades y la planificación a largo plazo.

Procedimiento metodológico, resultados y discusión

    Primeramente, fueron localizados en el ranking mundial de la ITU, los datos de los 335 triatletas que lograron ubicar sus resultados en el ranking de cada uno de los años que integran el período analizado (2002-2010), seleccionando de ellos a los que aparece registrada su fecha de nacimiento en la página web de la ITU. La muestra está compuesta por 158 triatletas de diferentes nacionalidades teniendo la mayor cantidad de atletas de Australia, Estados Unidos, Francia, Suiza y Gran Bretaña.

    Los resultados que aparecen registrados en la fuente documental muestran una variación en el sistema de puntuación entre los años del período analizado. Por ello, se hizo necesario estandarizar todos los resultados competitivos a una sola escala, que permitiera hacer correspondiente los mismos para la determinación de la dinámica evolutiva. Se procedió a determinar el Coeficiente Relativo del Resultado Deportivo (CRRD) mediante el cociente resultante del Resultado de la sumatoria de puntos acumulados entre la cantidad de competencias en las que intervino cada atleta. CRRD= S pts / # comp.

    A continuación, se elaboró una base de datos con los Coeficientes Relativos del Resultado Deportivo de cada atleta por cada una de las edades. Se procesaron los estadígrafos de media aritmética y desviación estándar por cada una de las edades que mostraran más de 31 coeficientes relativos, para garantizar la representatividad de los datos de cada edad, con al menos el 20 % del valor del grupo muestral. Los resultados de los valores de cada estadígrafo aparecen reflejados en la tabla 1 y el gráfico que representa la tendencia por edades del valor promedio del CRRD aparece en el Gráfico 1.

Gráfico 1

Resultado de los CRRD por edades de los triatletas estudiados

Tabla 1. Resultados de los estadígrafos de tendencia central (media aritmética y desviación estándar) del CRRD

Edad	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31
Media	1,09	0,89	1,05	1,35	1,55	1,73	1,65	1,56	1,75	1,77
Desvet	1,08	0,77	0,97	1,06	1,28	1,13	1,34	1,22	1,23	1,17

    En la anterior tabla se puede mostrar la media aritmética del CRRD de los triatletas por el rango de las edades estudiadas, de los 22 a los 31 años, donde esta representa el promedio del rendimiento por cada año analizado; de la misma manera obtuvimos la desviación estándar, significándonos la dispersión que existe de año a año de la muestra, la cual representa una alta dispersión, debido a que la selección de la muestra fue intencional del CRRD.

Tabla 2. Tempo de crecimiento porcentual por edades 

Edad	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31
% TC	122	85	78	87	89	105	106	89	99	85

    Una vez que se determinaron los valores promedio del CRRD, se procedió a la determinación de la dinámica evolutiva del mismo, como reflejo de la tendencia de los resultados deportivos. Para ello, se utilizó el Tempo de Crecimiento como herramienta matemática, mediante la fórmula:

TC= (CRRD Edad Actual / CRRD Edad Anterior) * 100

    En la Tabla 2, aparecen los resultados de los Tempos de Crecimiento por las edades procesadas y el comportamiento gráfico de los mismos está registrado en el Gráfico 2. Cada valor que se observa por edad, no es más que el rendimiento que se obtiene por año, con respecto al promedio general de la muestra estudiada.

Gráfico 2

    Al analizar el rendimiento deportivo que se obtiene por edad, se pudo observar que existen dos vértices relevantes, el primero de ellos nos muestra un rendimiento a la edad de los 27 años, donde expresa los primeros grandes resultados (los cuales son citados por Ozolin en la planificación del entrenamiento a largo plazo), y el segundo vértice enuncia que a los 31 años de edad se alcanzan los máximos resultados deportivos en el estudio realizado a los 158 triatletas de la élite mundial. Así mismo el incremento del promedio del CRRD presenta un aumento de año por año del 4% con respecto a la élite mundial, que nos servirá para diseñar estrategias de preparación deportiva a largo plazo, que nos permita proyectar la participación de nuestros triatletas en varios ciclos olímpicos. No obstante tenemos que el punto de inflexión para conocer la edad de inicio de los decrementos mediante la línea de tendencia no puede ser observado, ya que no está dentro de los rangos estudiados por la investigación, debido a que se estudiaron las edades que tuvieron un mínimo del 20% de los resultados de participación competitiva de la muestra (158 triatletas), reflejando las edades de estudio, de los 22 hasta los 31 años.

Métodos aplicados

Teóricos

Análisis y síntesis: Se aplicó para la delineación de estudios realizados acerca de la determinación de la dinámica evolutiva, de los tempos de crecimiento y tendencia de los resultados deportivos por edades, así como también para el análisis del procedimiento de determinación de la dinámica evolutiva en el mundo.

Inducción-deducción: Se estiló en la lógica de la investigación, al realizar un enfoque selectivo de la información general hacia lo particular, dentro del objeto de estudio considerando las características del grupo de estudio y en la posible generalización de los resultados de lo particular a lo general.

Histórico-lógico: Para conocer el proceder de los fenómenos estudiados en la investigación es necesario extractar la información real, y así estudiar la trayectoria de estos en el cursar de su historia, particularmente en lo concerniente a los procesos de determinación de la dinámica evolutiva.

Empíricos

Revisión de documentos oficiales: Revisión de documentos oficiales (Ranking mundiales 2002 al 2010; Ranking permanente de la ITU, PATCO, FEVETRI).

Métodos y técnicas de procesamiento

Estadístico-descriptivo: Estadígrafos de tendencia central (media aritmética) y dispersión (desviación estándar) para caracterizar el comportamiento de la muestra por edades.

Matemáticos: Tempo de crecimiento porcentual (dinámica evolutiva de los resultados deportivos por edades) a partir de los valores promedios del resultado de los triatletas de elite mundial por edades. Coeficiente Relativo del Resultado Deportivo.

Conclusión

    Los resultados que caracterizan a los triatletas de élite mundial fueron reflejados en los rankings anuales de la ITU y convertidos a Coeficiente Relativo de Resultado Deportivo (CRRD) según la cantidad de competencias para implementarse como referentes de la dinámica evolutiva en el triatlón olímpico masculino.

    La dinámica evolutiva del Coeficiente Relativo de Resultado Deportivo fue elaborada a partir de la determinación de los tempos de crecimiento del mismo, en las edades con el 20% de los datos que las hacen representativas, (de los 22 a los 31 años), demostrándose una tendencia a incrementar el 4% del rendimiento por edad y encontrando en los 31 años los mejores resultados, no obstante observamos que en el caso concreto de este estudio arrojó que es difícil mantener el rendimiento de los triatletas a nivel mundial por más de cinco años y en muchos casos van decreciendo sus resultados deportivos en muy pocos años de competición.

Bibliografía

• Betancourt, L. y Fuentes, B. (2007). Cuba y el mundo en los años olímpicos 1924-2004. La Habana: Editorial Científico Técnica.

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• Colectivo de autores (2003). Manual de Educación Física y Deporte. Técnica y Actividades Prácticas. Madrid: Editorial Océano.

• Colectivo de autores (2002). Triatlón: del principiante al Ironman. Barcelona: Editorial Paidotribo.

• Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Ciudad de La Habana: Editorial Científico Técnica.

• Matveev, L. (1983). Fundamento del entrenamiento deportivo. Moscú: Editorial Raduga.

• Ozolin, N.G. y Harkov, D.P. (1991). Atletismo. Ciudad de La Habana: Editorial Científico Técnica.

• Platonov, V.N. (1991). La adaptación al deporte. Barcelona: Editorial Paidotribo.

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• Wilmore, H.J. & Costill, L.D. (1998). Fisiología del esfuerzo y el deporte. Barcelona: Editorial Paidotribo.

• Zatsiorski, V. (1989). Metrología deportiva. Moscú: Editorial Planeta.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 20 · N° 209 | Buenos Aires, Octubre de 2015 Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2015 Derechos reservados