Progresión metodológica de tareas para el entrenamiento del  portero de balonmano: el pase del portero en contraataque Methodical progression of tasks for the handball goalkeeper training: the goalkeeper pass in a counter-attack
	Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad de Murcia (España)	Joan Gosálvez Botella joangosalvez@gmail.com
	Resumen           Siguiendo el trabajo publicado anteriormente, vamos a realizar una progresión metodológica de tareas para el entrenamiento del portero de balonmano, en concreto sobre el trabajo del pase en contraataque del portero. Desarrollaremos un cuadro con la combinación de las tareas des de una perspectiva de la percepción, decisión y ejecución del pase del portero de balonmano en contraataque. Para finalizar describiremos la progresión metodológica adecuada de las tareas. Cabe destacar que nos hemos encontrado muy poca bibliografía específica sobre la metodología de entrenamiento del portero de balonmano de base, en concreto de juveniles, que es donde centraremos nuestro trabajo. Hemos elegido centrar nuestro trabajo en dicho contenido ya que muchos entrenadores tienden a olvidar trabajar sobre los porteros/as, por falta de tiempo muchas veces, pero también por desconocimiento y falta de medios.           Palabras clave: Balonmano. Metodología. Tarea. Ejercicios. Portero. Pase. Contraataque.   Abstract           Following the work previously published, we will develop a methodological progression of tasks for training handball goalkeeper, particularly on the goalkeeper pass in a counter-attack. We will develop a table with the combination of tasks given one perspective of perception, decision and execution of the pass in a counter-attack. Finally, we describe the adequate methodological progression of tasks. Notably, we found very little specific literature on training methodology handball goalkeeper base, particularly youth, where we will focus our work. We had chosen to focus our work on such content as many coaches tend to forget to train the goalkeepers as much as the players, sometimes for a lack of time, but also due to ignorance and a lack of resources.           Keywords: Handball. Methodology. Homework. Exercises. Goalkeeper. Pass. Counter-attack.   Recepción: 14/04/2015 - Aceptación: 09/05/2015
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 20 - Nº 204 - Mayo de 2015. http://www.efdeportes.com/

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1.     Progresión metodológica de las tareas

1.1.     Introducción

    Seguidamente se presentará una secuencia de ejercicios de dificultad progresiva sobre el contenido el pase del portero en contraataque, aplicando algunas variables de nivel de análisis de las tareas motrices, en relación al mecanismo perceptivo y/o de toma de decisión y/o de ejecución-control del movimiento.

1.2.     Descripción de los ejercicios-tareas

Cuadro 1. Relación de combinación de las tareas

Tarea Nº 1

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.3. Rapidez en la decisión (elección del cono al que desplazarse) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación de pies, flexión de piernas, armado brazo y realización de pase) B.5. Elementos a recordar (orientación de los pies, armado y pase)	C.2. Exigencia dificultad de movimiento (realización del desplazamiento sin cruzar piernas)

 

Objetivo: Trabajar la colocación y orientación del portero/a en el pase directo del portero/a en contraataque.

- Descripción de la tarea: Distribuimos conos de diferentes colores dentro del área del portero/a (rojo, azul, amarillo, blanco), el portero se sitúa sentado dentro de la portería o en el fondo del área (variando su situación), a la voz del color dictado por el entrenador, el portero/a debe levantarse, elegir el cono más cercano, del color que han dictado, situarse detrás de él, orientar los pies hacia la portería contraria, flexionar las piernas y realizar una simulación de pase. Variante: Realizamos el ejercicio con pelotas colocadas junto a los conos (variable perceptiva) y con jugadores/as que reciben el pase del portero/a. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación de los pies, la flexión de las piernas y el armado de brazo deben ser óptimos. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible y de forma correcta. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: El desplazamiento, la flexión de piernas, la orientación de los pies y el armado de brazo. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado.

 

Tarea Nº 2

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.3. Rapidez en la decisión (elección del cono al que desplazarse) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, armado brazo y realización de pase) B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, armado y pase)	C.1. Exigencia carga física (colocación de una goma elástica en los tobillos, limitando la obertura de piernas en el desplazamiento) C.2. Exigencia dificultad de movimiento. (realización del desplazamiento sin cruzar piernas)

 

Objetivo: Trabajar la colocación y orientación del portero/a en el pase directo del portero/a en contraataque.

- Descripción de la tarea: Distribuimos colchonetas por dentro del área del portero/a (con diferentes orientaciones y numeradas del 1 al 4), el portero se sitúa sentado dentro de la portería o en el fondo del área (variando su situación), a la voz del número dictado por el entrenador, el portero/a debe levantarse, elegir el número más cercano que han dictado, realizar una voltereta, orientar el tronco y los pies hacia la portería contraria, flexionar las piernas y realizar una simulación de pase. Variante: Realizamos el ejercicio con pelota colocadas junto a los conos (variable perceptiva) y con jugadores/as que reciben el pase del portero/a. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas y el armado de brazo deben ser óptimos. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible y de forma correcta. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: El desplazamiento, la orientación del tronco, la orientación de los pies, la flexión de piernas y el armado de brazo. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado.

 

Tarea Nº 3

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (colocamos una colchoneta en la tarea para dificultar la percepción visual del portero/a en el momento del pase) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de pase) B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.2. Exigencia de dificultad movimiento (colocamos una goma elástica atada a la muñeca del brazo ejecutor, nos disponemos delante del ejecutor para dificultar el armado de brazo). No por detrás.

 

Objetivo: Trabajar la gesto-forma del pase del portero directo en contraataque.

- Descripción de la tarea: Nos colocamos dentro del área del portero/a, tenemos un pasador en uno de los laterales que va dejando pelotas dentro del área de forma variada (en bote, por el suelo, en lanzamiento a portería…), el portero debe desplazarse para coger la pelota con las dos manos (obligatorio), seguidamente orientarse correctamente de pies y tronco, para seguidamente armar el brazo correctamente haciendo hincapié en un la obertura del brazo y un ángulo ligeramente superior a 90º. El armado de brazo coincide con una torsión del tronco hacia el mismo lado, inmediatamente deshacemos la torsión a la vez que extendemos el brazo, dando el último impulso la muñeca siendo, además, el determinante de la dirección del pase hacia el jugador que corre en contraataque. Variante: Realizamos el ejercicio con una colchoneta en vertical situada en la línea y de forma móvil en función de donde esté situado el portero/a. Introducimos una goma elástica atada en la muñeca del brazo ejecutor del portero/a y realizando una dificultad frontal en el armado del brazo. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: El desplazamiento, la recepción de la pelota, la orientación del tronco, la orientación de los pies, la flexión de piernas, la flexión del tronco, el ángulo de armado del brazo y el golpe de muñeca en el pase. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 4

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.2.Tipo de control prioritario (el jugador/a debe controlar el brazo ejecutor de forma prioritaria) A.3.Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de pase) B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.2. Exigencia dificultad de movimiento (colocamos una goma elástica atada a la muñeca del brazo No ejecutor, nos disponemos detrás del ejecutor para dificultar la acción compensatoria del brazo no ejecutor durante el pase).

 

Objetivo: Trabajar la acción compensatoria del brazo no dominante en la ejecución del pase de contrataque directo del portero/a.

- Descripción de la tarea: El portero/a se dispone en la portería (en posición de base), recibe un lanzamiento de una jugadora des de 9metros, a su vez esta jugadora sale en contrataque. El portero/a debe realizar la parada, recoger el balón y a partir de aquí orientarse hacia el jugador/a que ha salido en contrataque, fijarse en la compensación del brazo NO ejecutor para conseguir una mejor precisión en el pase. Variante: Realizamos el ejercicio con una goma atada al brazo NO ejecutor del portero/a, colocándonos detrás del portero/a, realizando un desequilibrio en el brazo no ejecutor y su acción compensatoria. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: El desplazamiento, la recepción de la pelota, la orientación del tronco, la orientación de los pies, la flexión de piernas, la flexión del tronco, el ángulo de armado del brazo, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro, la efectividad y precisión en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 5

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (colocamos una colchoneta en la tarea para dificultar la percepción visual del portero/a en el momento del pase) A.2.Tipo de control prioritario (el jugador/a debe controlar el brazo ejecutor de forma prioritaria) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.1. Número de decisiones (el portero/a debe decidir el tipo de pase que desea realizar, en función de las dificultades) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.1. Exigencia carga física (colocación de una carga descompensatoria del equilibrio del tronco, por ejemplo podemos atar al portero/a por la cintura con una goma y realizar una fuerza lateral en el momento de la ejecución del pase)

 

Objetivo: Trabajar los diferentes tipos de pase en el contrataque directo con pase de portero/a.

- Descripción de la tarea: El portero/a se dispone en la portería (en posición de base), recibe un lanzamiento de una jugadora des de 9metros, a su vez esta jugadora sale en contrataque. El portero/a debe realizar la parada, recoger el balón y a partir de aquí orientarse hacia el jugador/a que ha salido en contrataque, realizando distintos tipos de pase. Para ello colocaremos una colchoneta delante del portero/a que ira moviéndose y a diferentes alturas, de forma que el portero deberá realizar el pase en función de la altura de la colchoneta y la distancia del jugador receptor/a del contrataque. - Norma de comportamiento: Realizamos el ejercicio con una goma atada a la cintura del portero, colocándonos a un lado del portero/a, realizando un desequilibrio en el tronco y su posición efectiva en la acción de pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 6

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (un jugador defensivo altera la decisión en el pase del portero/a) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.1. Número de decisiones (el portero/a debe decidir a que jugador/a realizar el pase en función de las dificultades) B.2 Número de alternativas (tenemos dos posibles pases) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)

 

Objetivo: Trabajar la observación y valoración del pase de contrataque directo del portero/a.

- Descripción de la tarea: El portero/a se dispone en la portería (en posición de base), recibe un lanzamiento de una jugadora des de 6metros de la zona extremo, a su vez salen dos extremos en contrataque y el extremo que ha lanzado se dispone a realizar la defensa en el contraataque (2x1). El portero/a debe realizar la parada, recoger el balón y a partir de aquí debe observar que jugador/a está en mejor situación de contraataque directo y orientarse hacia el jugador/a que ha salido en contrataque, realizando el pase de forma óptima. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. Además de la elección correcta del pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta, precisa y con la elección correcta del pase. - Comportamiento a orientar: Realizar la primera parada des de la posición de extremo, posteriormente en la búsqueda de la pelota debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 7

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (un jugador defensivo altera la decisión en el pase del portero/a) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.1. Número de decisiones (el portero/a debe decidir a que jugador/a realizar el pase en función de las dificultades) B.2 Número de alternativas (tenemos dos posibles pases) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.2. Exigencia de dificultad movimiento (colocamos una goma elástica atada a la muñeca del brazo No ejecutor, nos disponemos detrás del ejecutor para dificultar la acción compensatoria del brazo no ejecutor durante el pase).

 

Objetivo: Trabajar el pase de portero/a a media distancia.

- Descripción de la tarea: Trabajo de transición de los jugadores/as con apertura de los laterales a las bandas en zona de medio campo. Al mismo tiempo el portero/a recibe un lanzamiento de 6 metros de la zona extremo. Después de la parada el portero debe buscar la pelota y realizar el pase óptimo a media distancia, buscando a los laterales (dispondremos una pelota de reserva para el caso de que posteriormente al lanzamiento la pelota se aleje fuera del área del portero/a). - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. Además de la elección correcta del pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: Realizar la primera parada de la situación 3 contra 3, posteriormente en la búsqueda de la pelota debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 8

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (un jugador defensivo altera la decisión en el pase del portero/a) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.1. Número de decisiones (el portero/a debe decidir a que jugador/a realizar el pase en función de las dificultades) B.2 Número de alternativas (tenemos dos posibles pases) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.2. Exigencia de dificultad movimiento (colocamos en el suelo diversos objetos para dificultar el desplazamiento del portero/a dentro del área en la búsqueda de la pelota para realizar la ejecución del pase).

 

Objetivo: Trabajar el pase de portero/a a larga distancia.

- Descripción de la tarea: Trabajo de transición de los jugadores/as con apertura de los laterales a las bandas en zona de medio campo y de los extremos en zona de banda en campo contrario. Al mismo tiempo el portero/a recibe un lanzamiento de 6 metros de la zona extremo. Después de la parada el portero debe buscar la pelota y realizar el pase óptimo a larga distancia, buscando al extremo (dispondremos una pelota de reserva para el caso de que posteriormente al lanzamiento la pelota se aleje fuera del área del portero/a). - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. Además de la elección correcta del pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: Realizar la primera parada de la situación 3 contra 3, posteriormente en la búsqueda de la pelota debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 9

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (un jugador defensivo altera la decisión en el pase del portero/a) A.3. Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea)	B.1. Número de decisiones (el portero/a debe decidir a que jugador/a realizar el pase en función de las dificultades) B.2 Número de alternativas (tenemos cuatro posibles pases) B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)

 

Objetivo: Trabajar la valoración de la ejecución o no del pase de contrataque directo del portero/a a media-larga distancia.

- Descripción de la tarea: Disponemos el portero/a en la portería con una situación de 3 contra 3, a la vez tenemos un extremo con un perseguidor a 3 metros preparado/a para la salida en contraataque directo. Se juega la situación de 3 contra 3 y una vez realizado el lanzamiento el portero/a debe decidir si realizar el pase al extremo que ha salido de forma directa o realizar el pase a los jugadores/as que han salido en segunda oleada desde la situación de 3 contra 3, con sus respectivos defensores. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. Además de la elección correcta del pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: Realizar la primera parada de la situación 3 contra 3, posteriormente en la búsqueda de la pelota debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

 

Tarea Nº 10

Variable Perceptiva aplicada	Toma de decisión	Variable Ejecución aplicada
A.1. Condiciones entorno (un jugador defensivo altera la decisión en el pase del portero/a) A.3.Movilización objetos (se añade móvil/pelota a la tarea) A.4.Tipo estimulación percibida (se realiza una disminución de la visión periférica)	B.4. Secuencia decisiones (desplazamiento, orientación del tronco, brazo no ejecutor, ángulo de armado de brazo, flexión del tronco, golpe de muñeca y realización de distintos tipos de pase). B.5. Elementos a recordar (orientación del tronco, orientación pies, flexión piernas, ángulo en el armado de brazo, torsión del tronco y golpe de muñeca en la orientación del pase)	C.2. Exigencia de dificultad movimiento (colocamos en el suelo diversos objetos para dificultar el desplazamiento del portero/a dentro del área en la búsqueda de la pelota para realizar la ejecución del pase).

 

Objetivo: Trabajar el pase de contrataque directo del portero/a con dificultades externas.

- Descripción de la tarea: Realizamos un pase directo al portero/a situado en su área, debe realizar un trabajo de pase directo al extremo que sale de su zona defensiva en contrataque junto a un perseguidor a 3 metros de distancia, a la zona de campo contrario. Con la dificultad de llevar unas gafas con visión reducida con cristales tintados dejando una visión central y anulando la visión periférica. - Norma de comportamiento: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. Además de la elección correcta del pase. - Reto: Debemos realizar el ejercicio en el menor tiempo posible, de forma correcta y precisa. Podemos realizar el ejercicio por parejas. - Comportamiento a orientar: Debemos vigilar que el desplazamiento sea efectivo, realizando el recorrido más corto y rápido. La orientación del tronco, de los pies, la flexión de las piernas, la flexión del trono, el ángulo de armado del brazo ejecutor, la acción compensatoria del brazo no ejecutor y el golpe de muñeca en el pase deben ser óptimos. - Conocimiento y control resultado: A través del cronometro y la efectividad en el pase podemos evaluar un correcto resultado. También a través de las propias sensaciones del portero/a en la ejecución de la tarea.

Bibliografía

• Gosálvez, J. (2015). Metodología del entrenamiento del portero de balonmano: el pase del portero en contraataque. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 203, Abril. http://www.efdeportes.com/efd203/entrenamiento-del-portero-de-balonmano-el-pase.htm

• Malhon, F. (1969). El acto táctico en el juego. La Habana: Pueblo y Educación.

• Oña, A.; Martínez, M.; Moreno, F. & Ruiz, L. M. (1999). Control y aprendizaje motor. Madrid: Síntesis.

• Pascual, X. (2008). La planificación de los contenidos del entrenamiento en balonmano. León: Foro Certament de Balonmano Base.

• Romero, I. (2012). El portero de balonmano y las habilidades perceptivas: una propuesta de entrenamiento en niños. Extremadura: E-Balonmano.com: Journal of Sport Science, Vol. 8.

• Torres, G. (2004). Aproximación al análisis didáctico del contenido del portero de balonmano. Galicia: Área Balonmano, Universidad de La Coruña. (Inédito).

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 20 · N° 204 | Buenos Aires, Mayo de 2015   Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2015 Derechos reservados