A ansiedade tem sido objeto permanente de investigação da ciência
psicológica, desde os primeiros estudos sobre o psiquismo individual até os
dias atuais. Conforme Abbagnano (1982, p.57), o termo angst no seu
significado filosófico, foi introduzido por Kierkegaard na obra “Conceito de
Angústia”. Para este filósofo a raiz da angústia é a existência como
possibilidade. Na contemporaneidade, o existencialista Heidegger utilizou
novamente o termo angústia (angst) no sentido do “ser para a morte”
ou “viver para a morte, angustiar-se, significa compreender a impossibilidade
da existência enquanto tal”.
Foi Freud (1926) que, no texto Hemmung, Symptom und Angst, usou a palavra
angst pela primeira vez no sentido psicológico para significar ansiedade.
Esta obra foi, posteriormente, traduzida para o português como “Inibições,
Sintomas e Ansiedade” (Freud, 1976). O fenômeno psicológico da ansiedade foi
descrito como uma reação geral às situações de perigo e o ego apontado como
o local de sua sede. Freud (p.156) observou que “a análise dos estados de
ansiedade revela a existência de um caráter específico de desprazer, de atos
de descarga e de percepções desses atos”. Contudo nem todo desprazer pode
ser chamado de ansiedade, pois há outros sentimentos como a dor ou o luto.
Freud referiu, ainda, que existem dois tipos de ansiedade: a neurótica e a
realística. A realística é a ansiedade frente a um perigo conhecido; a
neurótica, a um desconhecido, que terá de ser identificado através da
análise. O perigo real é definido como aquele que ameaça a pessoa a partir de
um objeto externo; o neurótico, de uma exigência pulsional. No mesmo texto, o
autor escreveu que a exigência pulsional interna se torna um perigo porque sua
satisfação provocaria um perigo externo.
Para Spielberger (1972) a ansiedade pode ser classificada como traço e estado.
Ansiedade-traço se refere às diferenças relativamente estáveis entre os
indivíduos, que faz parte da personalidade dos mesmos. A ansiedade-traço é
uma tendência ou disposição mais ou menos permanente que as pessoas têm a
perceber os eventos como física e psicologicamente ameaçadores, embora esses
objetivamente não o sejam. Nesta perspectiva, espera-se que um indivíduo com
elevada ansiedade-traço apresente maior ansiedade-estado do que um sujeito com
baixa ansiedade-traço, quando submetidos às situações realmente
ameaçadoras. A ansiedade-estado é uma emoção transitória, marcada por
sentimentos de apreensão e aumento da atividade do sistema nervoso autônomo
(podendo levar o indivíduo a apresentar os seguintes sinais: sudorese, aumento
do ritmo cardíaco, elevação da pressão arterial, respiração mais rápida e
profunda, tensão muscular, distúrbios gastrintestinais, náuseas, vômitos,
dificuldade de concentração, entre outros).
A ansiedade, dependendo das circunstâncias e intensidade em que se apresenta,
é caracterizada como um mecanismo de sobrevivência, pois suscita no indivíduo
a necessidade de procurar e encontrar soluções. Por outro lado, se exacerbada,
causa um efeito exatamente contrário, caracterizando-se até como patologia
(Lindgreen, 1965).
No mundo do esporte, devido à intensa e constante cobrança, especialmente aos
esportistas de alto rendimento, a ansiedade é vista como uma das principais
variáveis que interferem no desempenho do atleta (Figueiredo 2000). Portanto,
é de suma importância que os esportistas estejam bem treinados para saberem
administrá-la.
A ansiedade tem um componente do pensamento denominado ansiedade cognitiva que
se refere ao grau em que o atleta sente preocupação e têm pensamentos
negativos durante seu desempenho desportivo, podendo gerar reações como
aumento da tensão muscular e apatia. Além do elemento cognitivo, a ansiedade
também tem um elemento somático que, de acordo com Weinberg e Gould (2008), é
o grau de ativação física percebida e, conseqüentemente, ocasiona respostas
como aumento da freqüência respiratória, taquicardia, sudorese, dor no
estômago, lentidão entre outros.
Também é importante salientar a diferenciação entre ansiedade-estado e
ansiedade-traço, a primeira se refere à situação e a constante variação,
e, nesta linha, o fato de estar ansioso não significa que você é ansioso, a
ansiedade-estado é momentânea e constituída pelos componentes cognitivos e
somáticos. Já a ansiedade traço faz parte da personalidade do indivíduo, é
uma tendência adquirida que afeta o comportamento (Weinberg & Gould, 2008).
De acordo com Abrantes (2007) a maioria das derrotas no mundo do esporte é
explicada pela dificuldade em controlar as emoções, dentre as quais se inclui
a ansiedade, que podem ser fatores perturbadores do desempenho esportivo. Dessa
forma, propiciar apoio psicológico aos esportistas é fundamental, o que
justifica a área da Psicologia do Esporte estar em contínuo crescimento em
todo o mundo (Campani, Voser, Hernandez, & Haas, 2011).
A Psicologia do Esporte vem desenvolvendo programas de treinamento psicológico
com o intuito de mobilizar técnicos, treinadores e atletas na busca por um
melhor desempenho nas competições. Essas atividades visam, entre outras
coisas, modos de manejo e enfrentamento do estresse competitivo, controle da
atenção e concentração e a coesão do grupo (Rúbio, 2003).
Os esportes podem ser classificados em dois grandes grupos, coletivos e
individuais. Nos esportes individuais, o atleta no momento da competição não
usufrui da ajuda de companheiros, somente de sua própria preparação física e
emocional. Segundo Diuana (2005) são esportistas que lutam contra seus
próprios limites e lidam sozinhos com a pressão que vem dos técnicos, dos
familiares, da torcida e da responsabilidade de que deles depende o resultado da
competição.
Nos esportes coletivos, segundo Rubio (2003), há diferenciação de papéis
entre os membros da equipe e os esportistas interagem com companheiros dividindo
as incumbências. Com isso, a pressão e os olhares julgadores e críticos dos
telespectadores não estão apenas em um único competidor, mas dividida na
equipe, além da responsabilidade de ganhar ou perder não estar apenas num
jogador. Porém, há o outro lado, em esportes coletivos, como o futebol e o
vôlei, o jogador além de se concentrar em seu próprio desempenho, acaba por
se preocupar com o desempenho dos companheiros.
A ansiedade pode variar de acordo com a modalidade esportiva devido às
pressões internas e externas exercidas por elas. A compreensão da ansiedade e
sua relação com as modalidades esportivas são de suma importância para o
esporte (Carballido, 2001).
O presente estudo buscou investigar a ansiedade-traço entre atletas que
praticam esportes coletivos e atletas que praticam esportes individuais. Este
problema de pesquisa pode trazer relevantes contribuições para a produção do
conhecimento científico sobre a ansiedade no contexto esportivo e auxiliar na
melhoria do desempenho dos atletas.
Método
Participantes
A amostra de conveniência foi composta por 100 atletas do sexo masculino, de 13
a 21 anos de idade, selecionados em clubes e academias da cidade do Rio de
janeiro/RJ. Os participantes eram praticantes de futebol, vôlei, natação e
judô há mais de um ano. Foram examinados 50 praticantes de modalidades
esportivas coletivas e 50, individuais.
Instrumento
O instrumento de avaliação utilizado foi o Sport Competition Anxiety Test
(SCAT), desenvolvido por Martens, Vealey e Burton (1990), traduzido e
adaptado por De Rose Júnior e Rosamilha, citados por De Rose Júnior (1985), o
qual avalia os níveis de ansiedade-traço competitiva. Esse teste é composto
por 15 itens que descrevem como o indivíduo se sente dentro da dada situação,
sendo oito itens de ativação, dois de desativação e cinco de efeito placebo.
Os respondentes usaram uma escala tipo Likert de três pontos: 1 (dificilmente)
a 3 (sempre). A pontuação é de um a três para os itens de ativação,
e de três a um para os de desativação, sendo que o escore total varia de 10
(baixa ansiedade) a 30 (alta ansiedade).
Coleta
de dados
Parte dos atletas respondeu ao questionário no ambiente de treino, enquanto
outra parte em suas residências. O Termo de Consentimento Livre e Esclarecido
foi devidamente lido e assinado pelo responsável legal ou pelo próprio
participante. Os dados foram coletados por uma única pessoa, garantindo-se
assim a padronização dos procedimentos.
Análise
de dados
Foram realizadas análises estatísticas descritivas e para analisar os níveis
de ansiedade entre as modalidades esportivas foi usado a Análise de Variância
(ANOVA) One-Way por meio do SPSS, versão 20.
Resultados
A ANOVA revelou uma diferença estatística significativa entre os níveis de
ansiedade das duas modalidades esportivas, F (1, 98) = 11.091; p
< 0,001.
Tabela
1. Médias e desvios padrão de ansiedade-traço das modalidades esportivas
Pode-se constatar na Tabela 1 que os atletas de modalidades individuais
apresentaram escores médios mais elevados de ansiedade-traço do que atletas de
modalidades coletivas.
Discussão
e conclusão
Os resultados encontrados neste estudo realizado com jovens atletas de
modalidades coletivas e individuais apresentam semelhanças com pesquisas
realizadas por outros autores. Becker Jr. (2000), Han et al. (2006) e Terry,
Cox, Lane e Karageorghis (1996) mostraram que as médias dos níveis de
ansiedade-traço foram maiores em atletas de esportes individuais comparados a
atletas de esportes coletivo. Em Becker Jr. (2000), além dos maiores índices
de ansiedade nos esportes individuais, foram identificados índices
especialmente elevados em atletas de natação e atletismo. Becker (2000)
afirmou que os atletas de esportes individuais não dividem suas
responsabilidades no momento da competição, expondo-se sozinhos à avaliação
direta dos expectadores, diferentemente do que ocorre nos esportes coletivos, no
qual a responsabilidade da competição é dividida entre todo o grupo. Desta
forma, o medo da derrota e do fracasso tenderiam a serem mais presentes e mais
difíceis de serem enfrentados pelos atletas de esportes individuais.
A autoconfiança é também um fator que deve ser levado em consideração
quando se aborda a ansiedade no esporte. Segundo Martens et al. (1990) e
Machado (2006) a autoconfiança pode ser definida como a crença que o
atleta tem em relação às suas habilidades esportivas. Como registraram
Freitas, Hernandez, Nogueira e Voser (1999) se o atleta apresentar um nível
baixo de autoconfiança, o mesmo estará mais propício a cometer falhas de
execução e, conseqüentemente, sentir-se-á mais preocupado, ameaçado e
ansioso. Para Gonçalves e Belo (2007), os esportistas de modalidades
individuais apresentaram menores níveis de estado de autoconfiança, estado de
confiança esportiva e traço de confiança esportiva. Assim, a autoconfiança
seria um dos fatores explicativos da elevada ansiedade nas modalidades
desportivas individuais.
Por outro lado, Zeng (2003) não encontrou diferenças estatísticas
significativas em ansiedade-traço entre as modalidades individuais e coletivas.
Cratty (1984) encontrou menor ansiedade em esportistas de modalidades
individuais. Contudo, estes resultados não são os mais típicos e diferem do
que apresenta a maior parte da literatura especializada.
Para Carvalho (2007) outro aspecto que também pode ser relevante no estudo da
ansiedade é a personalidade do atleta e a relação da mesma com a escolha da
modalidade esportiva. As pessoas mais introvertidas tenderiam a procurar com
maior freqüência os esportes individuais e pessoas extrovertidas, os esportes
coletivos.
Diante dos resultados encontrados na presente pesquisa, pode-se perceber que os
atletas praticantes do esporte individual tiveram maior nível de ansiedade do
que os de equipe. No entanto, independente do tipo de esporte, também se devem
levar em conta as diferenças individuais, tais como, características de
personalidade, fatores sociais e estilo de vida. Além disso, deve-se considerar
que a ansiedade é uma emoção humana intrinsecamente positiva e, portanto,
não pode ser totalmente eliminada. Contudo, pode ser compreendida e controlada
adequadamente no âmbito esportivo de forma a otimizar o desempenho.
Pode-se concluir também, que tanto a elevada quanto à baixa ansiedade podem
prejudicar no desempenho do atleta, desde que o mesmo não encontre o seu nível
de equilíbrio, que é distinto para cada indivíduo. Em termos práticos, é
recomendável que os atletas usem técnicas, tais como, a mentalização para
estabilizar os níveis de ansiedade durante uma competição.
Em sentido amplo, a presente pesquisa revelou que há muito que se explorar
nesta linha de investigação. Sem dúvida, há uma diversidade de fatores que
transcendem os que foram considerados neste presente estudo e que podem
influenciar na dinâmica emocional que envolve os atletas frente às
competições desportivas.
Referências
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Outros artigos em
Portugués
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 20 · N° 204 | Buenos Aires,
Mayo de 2015
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