Metodología del entrenamiento del portero de  balonmano: el pase del portero en contraataque Methodology training handball goalkeeper: goalkeeper pass in counter-attack
	Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad de Murcia (España)	Joan Gosálvez Botella joangosalvez@gmail.com
	Resumen           En el presente trabajo vamos a realizar un análisis didáctico del portero/a de balonmano y las habilidades perceptivas, desarrollando unos objetivos diferenciando entre generales, específicos, didácticos y operativos. Seguidamente realizaremos un cuadro de distribución de las tareas para cada uno de los objetivos descritos en el apartado anterior. Para finalizar describiremos la progresión metodológica adecuada de las tareas. Cabe destacar que nos hemos encontrado muy poca bibliografía específica sobre la metodología de entrenamiento del portero de balonmano de base, en concreto de juveniles, que es donde centraremos nuestro trabajo. Hemos elegido centrar nuestro trabajo en dicho contenido ya que muchos entrenadores tienden a olvidar trabajar sobre los porteros/as, por falta de tiempo muchas veces, pero también por desconocimiento y falta de medios.           Palabras clave: Balonmano. Metodología. Portero. Pase. Contraataque.   Abstract           In this paper we will perform a didactic analysis and study of the perceptual skills of a handball goalkeeper, and we would do that developing objectives differentiating between general, specific, educational and operational. Then, we will develop a distribution table of tasks for each of the objectives described in the previous section. Finally we will describe the adequate methodological progression of tasks. We want to emphasize that we have not found much specific material on training methodology handball goalkeeper base, particularly youth, where we wanted to focus our work. We chose to focus our work on such content as many coaches tend to forget work on the goalkeeper, for lack of time many times, but also due to ignorance and lack of resources.           Keywords: Handball. Methodology. Goalkeeper. Pass. Counter-attack.    Recepción: 19/02/2015 - Aceptación: 28/03/2015
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 20, Nº 203, Abril de 2015. http://www.efdeportes.com/

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1.     Análisis didáctico del portero de balonmano

    Según Torres (2004) la motricidad del portero se refiere al propio movimiento del portero. La capacidad de ajuste y respuesta corporal ante las situaciones prácticas que se promuevan. Se propondrán variables relativas a la técnica-táctica individual del portero, a su capacidad de coordinación general y específica, a sus capacidades físicas…

    El proceso de la acción motriz de podría resumir en tres mecanismos participantes en la acción motor: percepción, decisión y ejecución según Mahlo (1969). Ver esquema:

Cuadro 1. Mahlo (1969)

    Torres (2004) realiza un profundo análisis didáctico sobre el portero/a:

• Posición del portero (diferentes posiciones de partida o estados de equilibrio previos a la intervención):

  • Posición estática (básica, especiales)

  • Posición dinámica, con movimientos corporales previos a la intervención (gestos de brazos, movimientos de piernas, combinación de movimientos piernas y brazos…).

• Modificación del estado de equilibrio:

  • Número de puntos de apoyo (base sustentación) 1 ó 2 pies apoyados en el momento de la intervención.

  • Cambiar dinámicamente los puntos de apoyo.

  • Cambios dinámicos del centro de gravedad.

  • Posiciones de partida inusuales (cuadrupedias en posición de prono o supino, cuclillas, apoyo de rodillas, sentados, tumbados…)

    • Altura de la posición (centro de gravedad)

    • Grado de inclinación del tronco respecto al eje vertical.

    • Posiciones de brazos diferentes

    • Posición de piernas diferentes.

    • Orientaciones de cuerpo variadas.

• · Desplazamientos previos a la intervención:

  • Desplazamientos hacia delante.

  • Desplazamientos hacia atrás (no habitual)

  • Actuación con desplazamiento combinado, laterales derecha-izquierda.

  • Actuación con desplazamiento combinado, hacia atrás-hacia delante.

  • Actuación con desplazamientos en “doble paso o pasos añadidos”, “hacia adelante o laterales”.

  • Desplazamientos saltando.

  • Promover tareas que faciliten la inversión de acciones (invertir la dirección del movimiento y la velocidad del ritmo).

• Intervenciones:

  • Promover tareas que faciliten la capacidad de intervención con los segmentos corporales.

  • Intervenciones en apoyo.

  • Intervenciones en salto.

  • Intervenciones cayendo.

• Modelos técnicos de intervención. Paradas:

  • Ante las variables de lanzamiento desde los diferentes puestos específicos en el juego posicional (en apoyo y en salto: con trayectoria de desplazamiento o vuelo del lanzador en profundidad o/y anchura: ante diferentes modelos técnicos de lanzamiento).

  • Ante las variables de lanzamientos de 7 metros.

  • Ante las variables de lanzamientos de contrataque.

  • En función de la localización de los lanzamientos a portería (ángulos y alturas).

  • Técnicas de recepción y despeje.

• Pensamiento táctico en las intervenciones:

  • Fintas del portero:

    • Fintas de intervención (ofrecimiento).

    • Fintas de desplazamiento.

    • Fintas de gesto (brazos, tronco, piernas…)

    • Fintas de equilibrio-desequilibrio (estado del centro de gravedad y del equilibrio).

• Técnica-táctica individual del ataque:

  • Pases y apertura del contrataque:

    • Pases de trayectoria precisa: tensos, parabólicos, indirectos… Tanto estáticos como en desplazamientos… y de diferentes situaciones de las propias áreas…

    • Pases con nivel de oposición variable: situaciones de igualdad-superioridad-inferioridad numérica entre receptores del pase y los defensores.

    • Pases ante situaciones de desplazamiento del receptor con trayectorias variables.

  • Lanzamiento directo a gol (precisión).

  • Función de colaboración especial como jugador de campo (7º jugador).

• Agilidad:

  • Ejercicios aplicados, de alto nivel de elaboración físico-motriz y (complejidad de ejecución), realizados con rapidez y coordinación (destreza).

  • Realización que impliquen agilidad, sin y con balón.

  • Pasar de unas posiciones a otras, con rapidez y coordinación (cuadrupedias, sentados, de pie… / reproducción de movimientos…).

  • Situaciones prácticas que promuevan saltos con tareas de agilidad.

• Coordinación:

  • Coordinación dinámica general previa a las intervenciones:

    • Promover movimientos de coordinación y agilidad antes de las intervenciones (combinaciones de elementos: desplazamientos-salto-intervención /pasar-desplazamiento-salto-intervención / saltar-pasar-destreza-parada).

  • Coordinaciones saltando con cuerda (estático y desplazamientos dinámicos).

  • Coordinación ojo-músculo (óculo-manual / C.O.M.).

  • Habilidad segmentaria.

  • Disociación de movimientos:

    • Tareas de rectificar movimientos de brazos y piernas en apoyo y en suspensión.

    • Promover la utilización de aparatos (trampolín), para aumentar el tiempo de suspensión para la realización de disociaciones de movimientos en suspensión.

• Capacidades físicas:

  • Fuerza (fuerza general, específica y dirigida)

  • Flexibilidad (movilidad, elasticidad)

  • Velocidad (situaciones prácticas que promuevan la mejora de la anticipación del portero): tiempo de reacción, velocidad de reacción, velocidad segmentaria, velocidad de desplazamientos cortos…

  • Resistencia general…

    Según Romero (2012) en su trabajo respecto a las habilidades perceptivas del portero describe que en el balonmano la velocidad de las acciones es realmente rápida, lo que requiere que estos procesos se desencadenen en apenas décimas de segundos. Para los porteros intuitivamente podemos afirmar que su acción tendrá una duración determinada por el tiempo de reacción ante el estímulo (la salida de balón), considerada como el intervalo temporal entre la percepción del estímulo y el inicio del movimiento, y el tiempo de ejecución.

    Czervinski (1993) hace un estudio de la velocidad de salida según diferentes tipos de lanzamientos que oscilaron entre 95 y 135 km/h, datos similares a los encontrados por Mikkelsen y Olesen (1976).

    Diversos estudios evidencian que el tiempo de vuelo del balón es inferior al de intervención, se ha estimado que el tiempo total de la acción motriz del portero oscila entre 0,4 y 0,7 segundos mientras que la velocidad de balón ronda los 20 m/s (Zeier, 1987; Pokrajac, 1986; Tworzydlo y Zares, 1975). Por otra parte, Latiskevits (1991) concluye que en lanzamientos de 10 metros el móvil tarda 0,44 s en llegar a portería.

    En función de los datos expuestos, si el lanzamiento está bien localizado sería imposible que lo detenga. Ante esta tesitura caben dos soluciones: iniciar el movimiento antes de tiempo, lo que implica un riesgo ya que el lanzador puede modificar la trayectoria, o utilizar estrategias anticipatorias que le posibiliten saber de antemano las características del lanzamiento (Ortega, 2010). Es lógico que la segunda opción es más viable, no puede limitarse el portero a esperar la salida del balón (García et al., 2003), ya que ello supondría no poder detenerlo, más aún cuanto más próximo sea el lanzamiento (Párraga, et al. 2001). En definitiva el guardameta debe solucionar dicho problema espacio-temporal mediante su anticipación al lanzamiento (Bayer, 1987; Latiskevits, 1991).

2.     Objetivos

2.1.     Objetivo general

1.     Trabajar la técnica-táctica individual del ataque del portero.

1.1.     Trabajar la técnica-táctica individual del pase de portero en contraataque.

1.1.1.     Trabajar la colocación y orientación del portero en el pase directo del portero en contraataque.

1.1.2.     Trabajar la gesto-forma del pase del portero directo en contraataque.

1.1.3.     Trabajar la toma de decisión en el pase directo del portero en contrataque.

2.2.     Objetivos operativos

T1.     Trabajar la orientación de los pies y flexión de piernas correcta en el pase en contrataque directo del portero/a.

T2.     Trabajar la colocación del tronco y su orientación en el pase en contrataque directo del portero/a.

T3.     Trabajar el armado de brazo en la ejecución del pase de contrataque directo del portero/a.

T4.     Trabajar la acción compensatoria del brazo no dominante en la ejecución del pase de contrataque directo del portero/a.

T5.     Trabajar los diferentes tipos de pase en el contrataque directo con pase de portero/a.

T6.     Trabajar la observación y valoración del pase de contrataque directo del portero/a.

T7.     Trabajar el pase de portero/a a media distancia.

T8.     Trabajar el pase de portero/a a larga distancia.

T9.     Trabajar la valoración de la ejecución o no del pase de contrataque directo del portero/a a media-larga distancia.

T10.     Trabajar el pase de contrataque directo del portero/a con dificultades externas.

2.3.     Cuadro de distribución de las tareas para cada objetivo:

    En este apartado se presenta la distribución de las tareas respecto a las sesiones de entrenamiento dentro de la planificación de la temporada, en concreto se enmarca en el mes de octubre entre las sesiones 21 y 28 de entrenamiento. Marcamos las tareas a realizar para conseguir el objetivo general a final del periodo establecido.

Cuadro 2. Distribución de las tareas para cada objetivo

2.3.1.     Cuadro de planificación anual de los contenidos a trabajar y su temporización

    En el siguiente cuadro se muestra dónde está ubicado la anterior planificación de tareas dentro de la planificación anual del entrenamiento de los/as porteras, dicho cuadro es una adaptación para porteros/as juveniles de la propuesta de Pascual y Lago (2008) en su trabajo: La planificación de los contenidos del entrenamiento en balonmano.

Cuadro 3. Planificación anual de contenidos a trabajar en los porteros/as de balonmano

Bibliografía

• Malho, F. (1969). El acto táctico en el juego. La Habana: Pueblo y Educación.

• Oña, A.; Martínez, M.; Moreno, F. & Ruiz, L. M. (1999). Control y aprendizaje motor. Madrid: Síntesis.

• Pascual, X. (2008). La planificación de los contenidos del entrenamiento en balonmano. León: Foro Certament de Balonmano Base.

• Romero, I. (2012). El portero de balonmano y las habilidades perceptivas: una propuesta de entrenamiento en niños. Extremadura: E-Balonmano.com: Journal of Sport Science, Vol. 8.

• Torres, G. (2004). Aproximación al análisis didáctico del contenido del portero de balonmano. Galicia: Área Balonmano, Universidad de La Coruña. (Inédito).

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