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Introducción

    La recreación física en la comunidad tiene que integrar las diferentes formas organizativas de participación (individual y organizada) buscando el justo equilibrio en el uso activo y creativo del tiempo libre reproductivo.

    Igualmente se considera una actividad a través de la cual se puede experimentar y disfrutar el tiempo libre, pero también se percibe como una institución organizada con fines sociales, que genera beneficios sociales y personales que tienen derecho a recibir un respaldo estatal, es un medio para lograr un fin y puede justificarse racionalmente. Por lo que en la actualidad la recreación se consolida como una actividad para el bienestar humano que incluye tanto el desarrollo personal como el comunitario y el social; en la práctica de las actividades físico-recreativas, el hombre en los distintos grupos de edades asume diferentes posturas. Desde el punto de vista de los criterios planteados por diferentes autores, así como por los principios estudiados con relación a lo que se plantea en la literatura, cualquier actividad y sus invariantes permiten al hombre desde su protagonismo asumirlas como actividades de entretenimiento, competitividad y práctica sistemática. Considerando lo antes expuesto enfatizamos que el contenido de las necesidades recreativas en estrecha relación con el grado de desarrollo biopsicosocial de cada grupo de edad es la base para elaborar actividades físico-recreativas educativas y eficientes. Por lo tanto se hace evidente la necesidad no sólo de políticas sociales que atraigan a los ciudadanos, sino también políticas recreativas que integren a la comunidad y a los diferentes estratos sociales y etáreos que se mueven en ella. Es en el contexto comunitario local donde se materializa esta situación, sin embargo, en visitas efectuadas a la comunidad del Consejo Comunal Centro 2 del Municipio Montalbán del estado Carabobo y encuestas a sus pobladores, revelaron opiniones y criterios que ponen de manifiesto un estado de satisfacción desfavorable en cuanto a la oferta de actividades físico-recreativas, en particular en las poblaciones de adultos.

Desarrollo

    Antes de elaborar una alternativa físico-recreativa es necesario realizar un diagnostico que permita valorar la situación actual de la problemática y a su vez conocer cuáles son los gustos y preferencias recreativas de los adultos objeto de estudio, para esto se utilizo diferentes instrumentos de investigación, estos permitieron obtener un resultado inicial de diagnóstico del cual se identifica los siguientes problemas:

• No existe una orientación adecuada para incorporar a los adultos a las prácticas sistemáticas de actividades físicas en la comunidad.

• Poca implicación de la comunidad, en la orientación e incorporación de los adultos a las actividades físico recreativas.

• Falta de conocimiento para realizar la labor educativa con los adultos para estimular su desarrollo integral.

• Falta de conocimiento para la incorporación hacia la práctica de las actividades físicas y la recreación sana.

• Falta de preparación de los profesores para variar las actividades y adaptarlas a las características de los adultos.

• No se establecen de forma adecuada los vínculos de trabajo entre los diferentes factores de la comunidad, para la orientación, planificación y desarrollo de las actividades recreativas que se ofertan a los adultos.

    Con respecto a los gustos y preferencias recreativos se pudo conocer que no son tomados en cuenta lo que trae como consecuencia poca participación de los adultos, este fue nuestro punto de partida para elaborar una alternativa con la finalidad de que las personas adultas de 45 a 50 años en la comunidad tengan como opción realizar actividades físico-recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre de forma sana con los siguientes objetivos planteados:

• Fomentar una actitud favorable hacia la práctica de actividades físicas - recreativas en la comunidad, relacionándolas con aprovechamiento del tiempo libre de forma sana, las relaciones sociales y la estética corporal, así como la adopción de normas de conducta y actitudes deseables.

• Potenciar la formación de la identidad nacional y los valores culturales nacionales a través de la participación entusiasta de los adultos en juegos y bailes tradicionales.

• Ampliar la formación de la identidad comunitaria en los adultos a través del uso de sus potencialidades materiales y espirituales.

    Esta alternativa tiene indicadores a evaluar desde el punto de vista físico, psicológico y social. Los físicos son Flexión del tronco, Fuerza de brazos y Fuerza de piernas; los psicológicos test de los 10 deseos, Inventario de Coopersmith y en lo social Situación familiar, Relaciones con el grupo y Participación en las actividades sociales.

    En el indicador físico evaluado en cuanto a la flexión del tronco, se puede observar que solamente 28 para el 30% fueron evaluados de Bien, el 60% de Regular y el 10% de Mal. También se hace necesario encaminar el trabajo en este sentido, pues son varias las actividades físico recreativas en las que se realizan flexiones del tronco; en el indicador físico evaluado en cuanto a la fuerza de brazos, se pudo contactar que el 10% fue evaluado de Excelente, el 60% de Bien y el 30% de Regular. A pesar que el mayor por ciento de la población objeto de estudio está evaluado de Bien, se deben encaminar los esfuerzos en mejorar este indicador a través de las actividades físico recreativas propuestas; en el indicador físico evaluado en cuanto a la fuerza de piernas, se puede observar que el 30% de los adultos limitados físico motores fue evaluado de Bien, el 50% de Regular, el 20% de. De igual manera el trabajo debe ser diferenciado a toda la población de evaluados, para lograr mejorar este importante indicador; con respecto al indicador psicológico del teste de los 10 deseos cuyo objetivo fue conocer la motivación de los adultos hacia las actividades recreativas se pudo ver que las actividades que los adultos estaban motivados a realizar por orden de preferencia observamos como un dato muy significativo que solo el 20% se inclinaba a realizar actividades recreativas, producto a la falta de oferta y por no tener la adaptación para realizarlas; con respecto al inventario Coopersmith tenemos que de 92 sujetos que integran la muestra, 55 se encuentran en el III Nivel Bajo de autoestima, los mismos obtienen pocos puntos en los ítems que indican una adecuada autoestima. Los sujetos de este nivel se perciben infelices, inseguros, centrados en sí mismos y en sus problemas particulares, temerosos de expresarse en grupos, donde su estado emocional depende de los valores y exigencias externas. En el II Nivel Medio están diagnosticados 28 sujetos, los mismos presentan características de los niveles alto y bajo, sin que exista predominio de un nivel sobre otro. No obstante se pueden señalar algunos ítems coincidente en estos casos y que indican niveles bajos de autoestima: me cuesta trabajo hablar en público, en mi casa me enojo fácilmente, me cuesta mucho trabajo aceptarme como soy, mi vida es muy complicada, con frecuencia me desanimo con lo que hago.

    En el I Nivel Alto sólo se encuentran 9 integrantes de la muestra los cuales obtuvieron en los ítems que indagan felicidad, eficiencia, confianza en sí mismo, autonomía, estabilidad emocional, relaciones interpersonales favorables, expresando una conducta desinhibida en grupo, sin centrarse en sí mismos ni en sus propios problemas.

    Esta alternativa se caracteriza por estar dividida en 4 áreas.

Área 1

• Tipo: Actividades de participación.

• Objetivo: Propiciar la socialización de los diferentes sectores con las familias de los adultos e incentivarlos en el conocimiento de las tradiciones locales desde los ámbitos histórico, cultural y deportivo.

• Actividades: Competencias de: juegos de mesa (dominó, ajedrez), historia local (sitios históricos, personalidades, raíces culturales), deporte entre familias (kikimbol y voleibol sentado) y juegos de la infancia (la peregrina, baile de la suiza).

• Participan: Técnico de recreación, miembros de la comunidad y adultos.

• Evaluación: disposición y participación en la actividad.

Área 2

• Tipo: Actividades recreativas en contacto con la naturaleza.

• Objetivo: Propiciar la recreación sana de los adultos e incentivarlos en el cuidado y conservación del medio ambiente y principales sitios históricos del Municipio.

• Actividades: Turismo deportivo (caminata) y excursiones.

• Participan: Técnico de recreación, médico y enfermera de la familia, miembros de la comunidad y adultos.

• Evaluación: disposición y participación en la actividad.

Área 3

• Tipo: Actividades recreativas pasivas.

• Participan: Técnico de recreación, adultos y miembros de la comunidad.

• Objetivo: Incentivar a la recreación sana de forma pasiva a través de los juegos de mesas promoviendo el colectivismo entre los participantes.

• Actividades: Dominó simple, doble y mixto, dama española, cartas, ajedrez, parchís y rompecabezas.

• Evaluación: motivación y participación en la actividad.

Área 4

• Tipo: Actividades físico recreativas.

• Participan: Técnicos de recreación, deporte y cultura física, médico y enfermera de la familia, adultos y miembros de la comunidad.

• Objetivo: promover las actividades físicas recreativas y una mayor incorporación a las mismas, incentivando la solidaridad y el colectivismo.

• Actividades: Festivales deportivos recreativos: encuentro de Softbol con Peñas deportivas del Municipio, torneos de Bolas criollas, Programa A Jugar para adultos, corridas de cintas en caballos de madera y el Tai Chi.

• Evaluación: disposición y participación en la actividad.

    Estas actividades promueven la identidad del adulto, potencian su autoestima, les permiten trazarse proyectos de vida y estilos saludables a partir de una nueva opción de empleo del tiempo libre de forma sana.

    Es importante referir que esta clasificación por área es puramente literal por cuanto al aplicar las diversas actividades, los fines se entremezclan de manera que el resultado sea satisfacer necesidades recreativas de los adultos, causar placer, lograr el aprovechamiento de su tiempo en acciones gratificantes que los socialice, disminuir la monotonía y la rutina.

    Se realizan las comprobaciones luego de seis meses aplicando a los adultos la alternativa física recreativa, se evidencian resultados significativos en el aprovechamiento del tiempo libre de forma sana de la población objeto de estudio. Al realizar un análisis de los resultados al finalizar la alternativa, se observa un incremento del 90% de la muestra en el empleo adecuado del tiempo libre en la práctica de actividades físico-recreativas.

    Se observa un alto nivel de participación en las actividades (96%) que se ofertaban en la comunidad. Esto demuestra que no solo existió alta motivación, sino también por la calidad de las actividades y las ofertas que fueron variadas y con suficientes ganchos recreativos que atraen la atención de los adultos. Analizando el nivel de aceptación por parte de los adultos sobre las actividades realizadas en la alternativa donde 80 adultos de los 83 que participaron, las evaluaron de Bien para una representación del 96%, encontrando en esta opción actividades novedosas muy gustadas por ellos. Sólo 3 encuestados evaluaron las actividades de Regular lo que representa un 4%, demostrando que se debe seguir trabajando en el perfeccionamiento de las actividades teniendo en cuenta los gustos y preferencias de los mismos.

    Con lo antes mencionado se justifican los buenos resultados obtenidos ya que para realizar las actividades se tomó en cuenta diferentes aspectos tales como: gustos, preferencias, variedades en la oferta de las actividades, adecuaciones de las mismas según las posibilidades de la muestra, así como la utilización del módulo recreativo con que cuentan los profesores de recreación que colaboraron en la alternativa, con respecto a los indicadores físicos evaluados; al realizar el análisis de la flexión del tronco antes de la propuesta el 60% de los adultos fueron evaluados de Regular, cambiando la media hasta un 50% Bien después de la aplicación. Esto demuestra un significativo incremento debido fundamentalmente a la participación en las actividades físico recreativo; en el indicador físico evaluado en cuanto a la fuerza de brazos antes de la alternativa físico-recreativa, se pudo contactar que el 60% fue evaluado de Bien. Después de la aplicación hubo un importante incremento donde 18 adultos fueron evaluados de Excelente para el 20%, mientras que el 70% se evaluaron de Bien. Este incremento fue posible por la cantidad de actividades físico recreativas realizadas donde interviene este indicador; en la evaluación de la fuerza de piernas se observa el incremento entre el 50% Regular a el 60% evaluados de Bien, evidenciándose el mejoramiento de este indicador a través de las actividades realizadas. En cuanto a los Indicadores psicológicos evaluados, el Test Inventario de autoestima de Coopersmith hubo un incremento en el I Nivel Alto en comparación con el test inicial, donde observamos que 65 adultos para el 70% fueron evaluados en esa categoría. Los mismos obtuvieron los ítems que indagan felicidad, eficiencia, confianza en sí mismo, autonomía, estabilidad emocional, relaciones interpersonales favorables, expresando una conducta desinhibida en grupo, sin centrarse en sí mismos ni en sus propios problemas.

    En el II Nivel Medio están diagnosticados 18 sujetos para un 20%, observándose una disminución en comparación con el diagnóstico inicial. Los mismos presentan características de los niveles alto y bajo, sin que exista predominio de un nivel sobre otro. No obstante se pueden señalar algunos ítems coincidentes en estos casos y que indican niveles bajos de autoestima: Me cuesta trabajo hablar en público, en mi casa me enojo fácilmente, me cuesta mucho trabajo aceptarme como soy, mi vida es muy complicada, con frecuencia me desanimo con lo que hago.

    De 92 sujetos que integran la población, solamente 9 se encuentran en el III Nivel Bajo de autoestima para el 10%, los mismos obtienen pocos puntos en los ítems que indican una adecuada Autoestima. Los sujetos de este nivel se perciben infelices, inseguros, centrados en sí mismos y en sus problemas particulares, temerosos de expresarse en grupos, donde su estado emocional depende de los valores y exigencias externas. Con el Test de los 10 deseos (Motivación) se observan otras actividades que estaban motivados a realizar enmarcando la número 1 los encuentros con otros adultos para un 90%, para el 80% los juegos novedosos, visitas a diferentes lugares con alto valor histórico en otros municipios y otros juegos deportivos adaptados y las actividades festivas para el 70%.

Conclusiones

    Los referentes teóricos analizados en la investigación abordan que la práctica de las actividades físico-recreativas, constituyen una vía idónea para favorecer el aprovechamiento del tiempo libre de forma sana de los adultos, teniendo en cuenta las potencialidades del mismo; en el estudio diagnóstico se pudo constatar insuficiencias en la oferta recreativa, ya que las actividades que se realizaban no estaban acordes con las necesidades y posibilidades reales de los adultos en la comunidad, así como un deficiente estado psicosocial y físico, el contenido de la alternativa de actividades físico recreativas agrupadas por áreas para el aprovechamiento del tiempo libre de forma sana de los adultos, tiene carácter flexible y permite la participación de los actores sociales de la comunidad, la alternativa de actividades físico-recreativas agrupadas por áreas, teniendo en cuenta las necesidades y posibilidades individuales; favoreció el adecuado empleo del tiempo libre y los indicadores psicosociales y físicos en la población adulta de la comunidad objeto de estudio.

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