La velocidad colectiva en el fútbol. Propuesta de ejercicios

Según Lago (2002), en el entrenamiento de la velocidad de juego (velocidad colectiva de ataque y defensa) parece aconsejable la utilización de formas jugadas y situaciones reales de competición. El entrenador puede construir el grado de complejidad de la tarea y el nivel de estimulación ofrecido a los jugadores a través de la práctica, manipulando o alterando alguno de los elementos que componen la lógica interna del juego.

Lago (2001) siguiendo a Martín Acero (1998), nos dice que en la velocidad de juego, es posible identificar dos dimensiones diferentes. Por un lado, una expresión individual (del jugador) referida a la velocidad máxima potencia que cada deportista posee sobre los gestos técnicos y en los desplazamientos existentes en el juego en los episodios de duelos que se establecen entre atacante y defensor. Por otro lado, y la que a nosotros nos interesa, se estable la velocidad colectiva (de juego) resultante, a su vez, de una velocidad colectiva de ataque, desarrollada por el jugador que tiene la posesión del balón en colaboración con sus compañeros de equipo que deben ayudarle ofreciéndole una continuidad mediante un apoyo o un espacio libre, y una velocidad colectiva de defensa, propuesta por los jugadores del equipo que no tiene la posesión del móvil y defienden la evolución y aproximación espacial del balón o del jugador contrario.

Esta categoría de velocidad se manifiesta en el juego a través de los episodios de conflicto dual (ECD) que enfrentan al ataque y la defensa de ambos equipos y será mayor o menor en función de las necesidades tácticas requeridas en cada momento competitivo (lógica interna de la competición).

García Manso, Ruiz Caballeo y Ruíz Gutiérrez (1998) citado por Lago (2001) señala que, la velocidad colectiva del equipo determina la velocidad de juego por encima de la velocidad de cualquiera de sus jugadores. Las acciones de competición casi nunca vienen definidas por la velocidad con la que se desplazan individualmente los jugadores sino que normalmente está condicionado por la velocidad con la que se mueve el balón. Por tanto, la velocidad colectiva, es fundamental en los deportes de colaboración-oposición, como en este caso es el fútbol.

Por tanto, para resumir siguiendo a Vales Vázquez (2002), podríamos decir que la velocidad colectiva se entiende como la capacidad de un equipo para resolver eficazmente y con un alto ritmo de intervención las tareas/objetivos consustanciales a las distintas fases y subfases del juego. Esta manifestación de la velocidad, también denominada por algunos especialistas como velocidad de juego, velocidad de equipo o ritmo de juego debe ser contemplada como una opción de organización operativa al alcance de un equipo, que éste debe gestionar convenientemente, manifestándola en un mayor o menor grado, en función de diversos factores que condicionarán sus necesidades durante la práctica, como pueden ser:

La velocidad colectiva es producto de dos expresiones complementarias, relacionadas cada una de ellas con las fases que estructuran internamente el juego de los equipos: velocidad colectiva ofensiva y velocidad colectiva defensiva. Ambas velocidades colectivas la vamos a desarrollar de manera independiente en los dos siguientes puntos.

Ejercicio Nº 1
Objetivo/s	Trabajar la velocidad colectiva en situaciones reducidas de juego. Mantener la posesión del balón. Contextualizar las posiciones en base al sistema de juego elegido para la sesión (2-3-1).
Material	Balones, conos y petos.	Duración	2min + 2D’ + 2min = 6min.
Desarrollo	Partido 3x3 + 1 comodín con 4 porterías, dos en cada lado. El equipo poseedor del balón, debe de *mantener* la posesión, dando 7 pases entre los jugadores dentro de su propio campo antes de poder progresar a una de las dos porterías. Si el equipo que consigue meter gol, además tiene a todos sus jugadores en la mitad del campo contraria, el gol valdrá doble. En el descanso activo se realizará el mismo juego del ejercicio anterior, con el fin de que el balón no caiga al suelo. Con el objetivo de contextualizar el juego, los jugadores atacantes se colocarán en 2-1, suponiendo las posiciones de mediocentros y delantero, e igualmente cuando estén defendiendo, suponiendo las posiciones de defensas centrales y pivote defensivo.
Representación Gráfica

Ejercicio Nº 2
Objetivo/s	Entrenar la velocidad colectiva en situaciones reducidas de juego. Progresar de forma rápida a portería. Contextualizar las posiciones en base al sistema de juego elegido para la sesión (2-3-1).
Material	Balones, conos y petos.	Duración	2min + 1,30D’ + 2min = 7,30min.
Desarrollo	Partido 4x4 + 1 comodín, sin porterías. El juego consistirá en *progresar* hacia las zonas delimitadas por conos en cada lado del campo que será aproximadamente de 15x15 metros. Se progresará de un lado del campo hacia el otro, hasta que el equipo rival consiga robar el balón al equipo poseedor. Para ello, se deberá de llegar a la zona delimitada en 6 pases como máximo. En el descanso activo realizaremos pases libres entre los jugadores. Con el objetivo de contextualizar el juego, los jugadores atacantes se colocarán en 2-3, suponiendo las posiciones de mediocentros y delantero, y 2-2, cuando estén defendiendo, suponiendo las posiciones de defensas centrales y mediocentros (derecho e izquierdo).
Representación Gráfica

Ejercicio Nº 3
Objetivo/s	Entrenar la velocidad colectiva en el repliegue defensivo y en el contraataque. Progresar de forma rápida a zona delimitada y a mitad de campo contraria cuando se ataque. Contextualizar las posiciones en base al sistema de juego elegido para la sesión (2-3-1).
Material	Balones y petos.	Duración	3min + 1D’ + 3min = 7min.
Desarrollo	Dos partidos de 6x6 en cada campo de fútbol 7 con dos reglas de provocación que favorezcan la velocidad en el juego. Primera, el equipo poseedor del balón, deberá dejarlo tras la línea de fuera de juego del campo contrario, para que el equipo defensor monte el contraataque rápidamente. Segundo, y para que lo anterior se produzca, todos los jugadores del equipo atacante deberán pasar la línea del medio del campo. En el descanso activo, los jugadores irán a trote a beber agua, ya que nos encontramos en el ecuador de la sesión, los que no, podrán seguir tocando el balón libremente. El sistema de juego con el que se realizará el ejercicio será 2-3-1, e igualmente en defensa.
Representación Gráfica

Ejercicio Nº 4
Objetivo/s	Entrenar la velocidad colectiva sin posesión de balón en situaciones de presión (laterales rivales) y ante estímulos auditivos. Contextualizar las posiciones en base al sistema de juego elegido para la sesión (2-3-1).
Material	Balones y petos.	Duración	4min + 1,30D’ + 4min= 9,30min.
Desarrollo	Dos partidos de 6x6 en cada campo de fútbol 7, el equipo sin posesión del balón, deberá presionar a los laterales del equipo contrario cuando tengan el balón, o bien, cuando suene el silbato. Con esto pretendemos llevar a cabo una *presión adelantada* del equipo defensor, y por tanto recuperar cerca de la portería. En caso de robo del balón, el equipo que lo ha sufrido deberá replegar rápidamente. En el descanso activo se realizarán toques de balón libremente. El sistema de juego con el que se realizará el ejercicio será 2-3-1, e igualmente en defensa.
Representación Gráfica

La velocidad colectiva en los deportes de equipo es un elemento del juego esencial para la consecución del éxito deportivo, así pues, no podemos pasar por alto trabajarla de forma grupal. En muchas ocasiones, a la hora de planificar el trabajo de cualidades físicas para un deporte determinado, perdemos la perspectiva del tipo de deporte que se trata. Por tanto, si estamos hablando de un deporte de equipo, no podemos empeñarnos en trabajar el aspecto de la velocidad de forma individual, creyendo así que nuestro equipo mejorará en velocidad. Así, solo conseguiremos jugadores más veloces. Si lo que queremos es que nuestro equipo gane en velocidad de juego, tenemos que trabajar tal cualidad como hemos explicado en el presente artículo. Sin caer en el error, de que toda buena preparación física en cualquier deporte, tiene que trabajar todas las cualidades físicas básicas individuales del deportista.


	La velocidad colectiva en el fútbol. Propuesta de ejercicios
	Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada) Entrenador Fútbol Nivel II. Máster oficial de Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas (Universidad de Granada) Máster en Investigación y Docencia en Ciencias de la Actividad Física y la Salud (Universidad de Jaén). *Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada) Entrenador Fútbol Sala Nivel I. Máster oficial de Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas (Universidad de Granada)	Francisco Luis Pestaña Melero* franciscoluispestana@gmail.com Jorge Cobo Roldán** jorgecoboroldan@gmail.com (España)
	Resumen El poseedor del balón no es el único que juega en el ataque, también lo hacen todas aquellas acciones ofensivas sin balón llevadas a cabo por el grueso del equipo. Todo ello realizado a un gran nivel de intensidad favorece el progreso del equipo sobre el césped. El artículo que se presenta tiene el propósito de dar a conocer la importancia de la velocidad de acciones que se dan en el fútbol. La velocidad colectiva entendida como la celeridad que posee el equipo en su conjunto para llevar a cabo un ataque y una defensa efectiva en sus acciones. Es un concepto fundamental a nivel táctico no sólo en el fútbol sino en todos los deportes donde existe colaboración y oposición y que define la identidad del equipo. Palabras clave: Fútbol. Velocidad colectiva. Equipo. Progresión. Entrenamiento. Recepción: 27/01/2015 - Aceptación: 21/02/2015
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 202, Marzo de 2015. http://www.efdeportes.com/

Ejercicio Nº 5
Objetivo/s	Aplicar la velocidad colectiva entrenada en la sesión (en ataque, con el objetivo de mantener y progresar, y en defensa, para replegar o presionar). Contextualizar las posiciones en base al sistema de juego elegido para la sesión (2-3-1).
Material	Balones y petos.	Duración	10 min.
Desarrollo	Dos partidos de 6x6 en cada campo de fútbol 7, donde se pretende aplicar todos los contenidos trabajados durante la sesión bajo la velocidad colectiva (contraataque, repliegue, velocidad de desplazamiento del balón,…). Se marcará gol, únicamente si el balón pasa por un extremo de la portería. El sistema de juego con el que se jugará será 2-3-1, e igualmente en defensa.
Representación Gráfica

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 202 \| Buenos Aires, Marzo de 2015 Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2015 Derechos reservados