Introducción
El mundo actual, caracterizado por un avance acelerado de
la tecnología y el aumento de la necesidad de mejores
condiciones económicas y sociales, limita la posibilidad de que la población a
nivel global dedique el tiempo libre a la práctica de actividad física. Este
modo de actuación restringe las condiciones de salud que posteriormente inciden
en su vejez.
De hecho, la actividad física es un factor fundamental en el desarrollo de una
persona desde cualquier punto de vista. Su práctica sistemática, contrarresta
los problemas asociados al sedentarismo, que afectan la salud corporal y su
capacidad de acción. Esto permite reflexionar sobre la necesidad de culturizar
a la sociedad para lograr su incorporación desde los primeros años de vida.
Por el contrario, la inactividad física es tan nefasta que ningún país
estaría en condiciones de sostenerla. Al respecto, se sabe que ella es la causa
de varias enfermedades de la civilización contemporánea, tales como: la
Obesidad, la Hipertensión, la Diabetes Mellitus, entre otras. De ahí la
afirmación de Astrand (1978) al expresar: "se puede rejuvenecer 15 años
haciendo ejercicios". Esto quiere decir, que la actividad física es la
forma más saludable de incrementar la esperanza de vida de una población.
En tal sentido, diversas investigaciones como las realizadas por: Coutier, Camus
y Sarkar (1990), Torrabadella (1992), Clark (1994), Ceballos (1990, 1999, 2003)
han demostrado la efectividad de la actividad física para prevenir enfermedades
y a la vez proporcionar satisfacción a quienes participen en ellas. Entre sus
beneficios más notables destacan: el mejoramiento del sistema
cardiorrespiratorio, el control del peso corporal y el fortalecimiento del
aparato locomotor. Desde el punto de vista sociopsicológico se fortalece la
autoestima y las relaciones interpersonales.
Sobre esta base, el gobierno de la República Bolivariana de Venezuela, a
través de la misión Barrio Adentro Deportivo, proporciona las vías para
satisfacer este tipo de necesidades en la población. Como respuesta a esta
política del estado, el pueblo se ha incorporado a la práctica masiva de
actividades físicas, deportivas y recreativas. Como consecuencia, se ha
producido un incremento de la calidad de vida de los venezolanos.
Sin embargo, no en todas las comunidades y grupos poblacionales del país la
incorporación a la práctica de la actividad física ha sido masiva y
sistemática. Al respecto destacan los hombres mayores de 40 años y las mujeres
con más de 60. Aún cuando reconocen los beneficios que para la salud física y
mental reportan los ejercicios físicos.
No obstante, alegan como justificación en el caso de los hombres con edad
laboral que deben dedicar mucho tiempo al trabajo y la búsqueda del sustento
familiar. Por su parte, los mayores de 60 años de ambos sexos señalan que eso
es para los jóvenes. Asimismo, aluden padecer diferentes enfermedades, como la
Artritis, Artrosis, Osteoporosis o cardiovasculares que a su parecer son
limitantes para su incorporación.
Estos planteamientos, son similares en la mayoría de las comunidades del país,
los cuales son señalados en investigaciones realizadas con anterioridad. Entre
ellas destacan las de Pulido (2011), Regüeiferos y Díaz (2011). Sus propuestas
brindan vías a través de las cuales se puede lograr la incorporación de estos
grupos poblacionales a la práctica de actividad física sistemática. Sin
embargo, estas no deben ser extrapoladas mecánicamente, dado a que no todas las
poblaciones poseen las mismas características.
Un ejemplo de esta problemática lo constituye la comunidad “Rafael Caldera”,
municipio Iribarren, estado Lara. Al igual que en el resto del país aquí
llegaron los beneficios de la Misión Barrio Adentro, tanto por la parte médica
como deportiva. Como resultado de la interacción del médico y el promotor de
deporte se creó un círculo de abuelos. Sin embargo, la incorporación de los
adultos mayores de ambos sexos con edades comprendidas entre 65 y 70 años de
edad, no ha sido masiva y menos aún sistemática.
Como resultado de las observaciones a las clases en las visitas realizadas al
promotor deportivo, así como las opiniones emitidas por los abuelos se pudieron
detectar las siguientes insuficiencias tales como:
-
Bajo nivel de asistencia y puntualidad a las actividades que se realizan en
el círculo de abuelos.
-
Insuficiente preparación del promotor deportivo que imparte las clases al
círculo de abuelos.
-
Las actividades no siempre son del agrado de los adultos mayores de la
comunidad.
-
La participación del médico se limita a la toma de la tensión arterial e
impartir algunas charlas de promoción de salud.
El
análisis de estas insuficiencias, permitió determinar la necesidad de darle
solución a esta problemática por medio del método científico. Dada su
importancia para el mejoramiento de la salud y la calidad de vida de estos
adultos mayores y la actualidad de la misma se plantea como problema
científico: ¿Cómo potenciar la incorporación de los adultos mayores de
65 a 70 años, a la práctica sistemática de actividades físicas en la
comunidad “Rafael Caldera”, municipio Iribarren, estado Lara? El mismo se
manifiesta en el siguiente objeto de estudio: el proceso
de incorporación del adulto mayor de 65 a 70 años a la práctica sistemática
de actividades físicas. Del cual se delimita como campo de acción: la
estrategia para potenciar la incorporación de los adultos mayores de 65 a 70
años a la práctica sistemática de actividades físicas.
En
este orden de ideas y para dar solución al problema planteado se determina como
objetivo general: Aplicar una estrategia para potenciar la
incorporación de los adultos mayores de 65 a 70 años, a la práctica
sistemática de actividades físicas en la comunidad “Rafael Caldera”,
municipio Iribarren, estado Lara. De ahí que, para cumplimentar el mismo, se
plantean las siguientes preguntas
científicas:
-
¿Qué referentes teóricos metodológicos sustentan la incorporación de los
adultos mayores a la práctica sistemática de actividades físicas?
-
¿Cuál es el estado actual de la incorporación de los adultos mayores de 65 a
70 años, a la práctica sistemática de actividades físicas en la comunidad
“Rafael Caldera”, municipio Iribarren, estado Lara?
-
¿Qué estructura y contenido debe tener una estrategia para potenciar la
incorporación de los adultos mayores de 65 a 70 años, a la práctica
sistemática de actividades físicas en la comunidad “Rafael Caldera”,
municipio Iribarren, estado Lara?
-
¿Cuál será la efectividad de la estrategia para potenciar la incorporación
de los adultos mayores de 65 a 70 años, a la práctica sistemática de
actividades físicas en la comunidad “Rafael Caldera”, municipio Iribarren,
estado Lara?
Para
dar respuesta a las preguntas científicas, se plantean las siguientes tareas.
-
Sistematización de los referentes teóricos metodológicos que sustentan la
incorporación de los adultos mayores a la práctica sistemática de
actividades físicas.
-
Caracterización del estado actual de la incorporación de los adultos mayores
de 65 a 70 años, a la práctica sistemática de actividades físicas en la
comunidad “Rafael Caldera”, municipio Iribarren, estado Lara.
-
Elaboración de una estrategia para potenciar la incorporación de los adultos
mayores de 65 a 70 años, a la práctica sistemática de actividades físicas
en la comunidad “Rafael Caldera”, municipio Iribarren, estado Lara.
-
Valoración de la efectividad de la estrategia
para potenciar la incorporación de los adultos mayores de 65 a 70 años, a la
práctica sistemática de actividades físicas en la comunidad “Rafael
Caldera”, municipio Iribarren, estado Lara.
Desarrollo
Para
el desarrollo de esta investigación en sus diferentes etapas se emplearon
varios métodos y técnicas. Su utilización permitió la fundamentación del
problema y la propuesta para su solución. De igual modo, facilitaron comprobar
la efectividad de la misma, así como el procesamiento y exposición de los
datos obtenidos en el informe. Estos se relacionan a continuación.
Una de
las preocupaciones del gobierno de la República Bolivariana de Venezuela es el
mejoramiento de la calidad de vida de su población. A este fin, se dedican
cuantiosos recursos materiales, humanos, financieros y científicos. Un ejemplo
de esta afirmación es la creación de la Misión Barrio Adentro, tanto médico
como deportivo. Esta propició, a partir del año 2003, fue entonces el punto de
partida para el que hacer científico del país en este campo. En tal sentido,
son varios los estudios realizados, relacionados con la práctica de actividades
físicas por los adultos mayores.
En ese
orden de ideas, se pudo constatar en las bibliografías consultadas, como hechos
significativos vinculados con el tema, los siguientes. Primero, en el año 2002,
se funda en La Habana, Cuba, la 1ª Cátedra Universitaria del Adulto Mayor en
el área del Caribe, dado los índices de envejecimiento de la población cubana
y la necesidad de atención de estas personas. Como segundo elemento, se
destacan las investigaciones realizadas por Ceballos Díaz, relacionadas con la
influencia del ejercicio físico para la tercera edad. Como resultado de esta
publicó su texto electrónico "Adulto Mayor y Actividad Física" en
el año 2006. Estos, unido a otros estudios relacionados con este tópico, han
contribuido a perfeccionar y mejorar esta labor.
En esa
línea de trabajo, se pronunció la Misión Barrio Adentro, en la República
Bolivariana de Venezuela. De esta manera, aparecen las primeras experiencias
vinculadas al trabajo desarrollado por los profesores cubanos, que tuvo su punto
culminante en el Primer Forum Nacional. Sin embargo, no es hasta la apertura de
la Maestría de “Actividad Física en la Comunidad”, que se inician
investigaciones de mayor rigor científico, relacionadas con el tema.
Para
el diseño de la estrategia se asumen los pasos propuestos por la doctora Nerey
de Armas (2003), los cuales se relacionan a continuación y se expresarán en el
epígrafe en este mismo orden.
-
Introducción - Fundamentación.
-
Diagnóstico.
-
Planteamiento del objetivo general.
-
Planeación estratégica.
-
Instrumentación.
-
Evaluación.
Etapa
de implementación
Esta
etapa es la más importante por cuanto en ella se lleva a cabo diferentes
actividades dirigidas a la incorporación de los adultos mayores a la práctica
sistemática de actividades físicas en la comunidad “Rafael Caldera”
municipio “Iribarren” estado “Lara”. Desde esa perspectiva s plantean
las siguientes acciones a desarrollar.
Instrumentación
Para
la correcta aplicación de las acciones prevista es preciso que se deje
explícito el cronograma a utilizar. En él se incluyen, además de la acción,
la fecha, el lugar, participantes y responsable. En tal sentido, a continuación
se presenta un cuadro en el cual se exponen en orden lógico de cada acción a
desarrollar en la estrategia.
Evaluación
La
evaluación de la efectividad de la estrategia se realizará cada tres meses y
se utilizaran los siguientes indicadores: Variación de la matrícula,
Asistencia, Puntualidad, Preparación del promotor, Aceptación de las
actividades y Calidad de estas. De modo tal que la conjugación de todos esos
criterios permita evaluar el nivel de incorporación de los adultos mayores a la
práctica sistemática de actividad física en la comunidad “Rafael Caldera”
municipio Iribarren, estado Lara. Para la evaluación de cada indicador se
utiliza una escala de valores de (Bien, Regular y Mal). A continuación se
detallan los criterios que se tienen en cuenta en las diferentes categorías
para cada uno.
Variación
de la matrícula
-
Bien:
Si se incrementa la matrícula de adultos mayores de 65 a 70 años al círculo
de abuelo.
-
Regular:
Si se mantiene la matrícula de adultos mayores de 65 a 70 años al círculo de
abuelo.
-
Mal:
Si disminuye la matrícula de adultos mayores de 65 a 70 años al círculo de
abuelo.
Asistencia
-
Bien:
Cuando la asistencia de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
es igual o superior al 85%.
-
Regular:
Cuando la asistencia de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
está entre el 60 y 84%.
-
Mal:
Cuando la asistencia de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
es inferior al 60%.
Puntualidad
-
Bien:
Cuando la puntualidad de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
es igual o superior al 85%.
-
Regular:
Cuando la puntualidad de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
está entre el 60 y 84%.
-
Mal:
Cuando la puntualidad de los adultos mayores de 65 a 70 años a las actividades
es inferior al 60%.
Preparación
del promotor
-
Bien:
Cuando logra cumplimiento del objetivo planteado a través de una correcta
dirección del proceso en el 85% o más de las actividades desarrolladas.
-
Regular:
Cuando logra cumplimiento del objetivo planteado a través de una correcta
dirección del proceso entre el 60 y el 84% de las actividades desarrolladas.
-
Mal:
Cuando logra cumplimiento del objetivo planteado a través de una correcta
dirección del proceso en menos del 60% de las actividades desarrolladas.
Aceptación
de las actividades
-
Bien:
Cuando las actividades desarrolladas alcanzan entre los adultos mayores de 65 a
70 años un nivel de aceptación de un 85% o más.
-
Regular:
Cuando las actividades desarrolladas alcanzan entre los adultos mayores de 65 a
70 años un nivel de aceptación entre un 60 y un 84%.
-
Mal:
Cuando las actividades desarrolladas alcanzan entre los adultos mayores de 65 a
70 años un nivel de aceptación inferir al 60%.
Calidad
de las actividades
-
Bien:
Cuando el 85% o más de las actividades cumplen el objetivo propuesto y tienen
buena aceptación por los adultos mayores de 65 a 70 años.
-
Regular:
Cuando entre 60 y el 84% de las actividades cumplen el objetivo propuesto y
tienen buena aceptación por los adultos mayores de 65 a 70 años.
-
Mal:
Cuando menos del 60% de las actividades cumplen el objetivo propuesto y tienen
buena aceptación por los adultos mayores de 65 a 70 años.
Conclusiones
Los
fundamentos teóricos analizados que sirven de sustento a la investigación,
demuestran la necesidad de continuar la profundizando en el estudio de las
particularidades de los adultos mayores, con carácter de sistema debidamente
bien planificados, correctamente dosificados y en correspondencia con las
necesidades brindan beneficios físicos, psicológicos sociales y terapéuticos
como vía para el mejoramiento de su calidad de vida.
El
diagnóstico permitió determinar las insuficiencias relacionadas con la
incorporación de los adultos mayores al círculo de abuelos, así como el grado
de insatisfacción de estos con las actividades ofrecidas por el consultorio
médico que en él se realizan.
Los
fundamentos teóricos y las insuficiencias detectadas sirvieron de base para la
elaboración de la estrategia y para la incorporación de los adultos mayores de
65 a 70 años a la práctica sistemática de actividades físicas en la
comunidad “Rafael Caldera” del municipio Iribarren estado Lara.
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Coutier, Y. Camus, A. Sarka. Tercera edad actividades físicas y
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Madrid: Gymnos. pp.19-30.
Otros artículos sobre Tercera
Edad
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 19 · N° 202 | Buenos Aires,
Marzo de 2015
Lecturas: Educación Física y Deportes - ISSN 1514-3465 - © 1997-2015 Derechos reservados
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