Programa de actividades físico-recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad Paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui
	*Licenciado en Actividad Física y Salud Universidad Iberoamericana Del Deporte “San Carlos Cojedes” Universidad de las Ciencias de la Cultura Física "Manuel Fajardo" Maestría Actividad Física en la Comunidad (Venezuela)	Lic. Jesús Antonio Delsine Delsine* MsC. Nitza González Ramírez MsC. Alfonzo González Ramos jesus_delsine@hotmail.com
	Resumen           La investigación se desarrolla en la comunidad “El Paraíso” del municipio Bruzual del estado Anzoátegui con una población de 27 adulto mayor 8 masculino y 19 femeninos con edades de 55 hasta 84 años y poseedores de varias patologías tales como la hipertensión arterial, diabetes, asma bronquial, artrosis. Las cuales ningunos ha sido incorporados a las actividades físicas sistemáticas. El objetivo fundamental es Diseñar un programa de actividades físico-recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui ya que no existen programas de actividades físicas recreativas, que logren mejorar la condición física y la salud en el adulto mayor por tal motivo, Se propone un programa de actividades físicas recreativas las cuales servirán de mucha ayuda a la comunidad en general debido a que por la faltas de estos programas se están perdiendo las condiciones y capacidades en el adulto mayor y la salud va desmejorando y que integre los factores comunitarios en las diferentes acciones y que propicie una mayor incorporación a los abuelos y como consecuencia eleve su calidad de vida. Para su elaboración partimos del diagnóstico obtenido en la caracterización biopsicosocial, sus necesidades, motivaciones, así como de los recursos humanos disponibles. Para su elaboración partimos del diagnóstico obtenido en la caracterización biopsicosocial, sus necesidades, motivaciones y posibilidades que ofrece la infraestructura de la localidad, así como de los recursos humanos disponibles. La investigación se hizo posible gracias al empleo de los métodos teóricos, empíricos, estadísticos, a las técnicas de entrevistas, encuestas y revisión de documentos.           Palabras clave: Programa. Recreación. Adulto mayor.   Recepción: 26/07/2014 - Aceptación: 12/10/2014
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 201, Febrero de 2015. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    El proceso de envejecimiento a nivel mundial y particularmente en América Latina, está avanzando a un ritmo sin precedentes en la historia de la humanidad. La tendencia universal a la disminución de la fecundidad y la prolongación de la esperanza de vida ha llevado a un incremento de la población de 60 y más años en el mundo, es así que de 204 millones de personas de 60 y más años que había en 1950, se ha incrementado a 577 millones en 1998, estimándose que para el año 2050 este grupo poblacional pueda llegar a cerca de 1900 millones. Así en el período 1950-2000, mientras la población total del mundo creció cerca de 141%, la población de 60 y más años aumentó aproximadamente en 218%, mientras que los de 80 y más años de edad lo hicieron cerca den 385%. En el siglo XX se produjo una revolución de longevidad, donde la esperanza media de vida al nacer aumentado 20 años desde 1950 y llega ahora a 66 años (en el Mundo) y se prevé que para el 2050 haya aumentado 10 años más.

    En América Latina, el proceso de envejecimiento se caracteriza por ser más rápido que en los países desarrollados, debido principalmente a la transición de población mayormente joven a una población en proceso de envejecimiento en un contexto de pobreza y de inequidades socioeconómicas que en algunos países de la región se acentúan más que en otros.

    El tema del adulto mayor ha adquirido gran preocupación en nuestro país en los últimos años, lo que tiene directa relación con el progresivo envejecimiento de la población. Esto ha llevado a la necesidad de preocuparse de problemas de toda índole que afectan a este grupo etéreo, y que si bien han existido siempre, sólo ahora se manifiestan en toda su magnitud.

    No debemos olvidar que el adulto mayor, muchas veces, tiene resentida su autoestima, producto de la dificultad para enfrentar algunos cambios que se presentan en esta etapa. Por otro lado, la soledad y el aislamiento son unos de los mayores miedos de esta población etérea, lo que la lleva a aceptar condiciones absolutamente injustas e indignas para ella. Por último, algunos estudios indican que personas que han tenido historias previas de violencia intrafamiliar suelen repetir este patrón, y presentan, por lo tanto, mayor dificultad para darse cuenta que ese tipo de relación no es normal.

    La OMS describe a la etapa de la vida del adulto mayor, como aquella etapa que comprende desde los 60 años de edad en adelante. La visión tradicional del envejecimiento conceptuado como un proceso degenerativo de las capacidades físicas y mentales del ser humano, es inexacta e incompleta, en tanto se centra en la disminución natural de las capacidades del ser humano.

    En la comunidad el paraíso del municipio Bruzual no existen programas compatible de actividades físicas recreativas, que logren mejorar la condición física y la salud en el adulto mayor por tal motivo, Se propone un programa de actividades físicas recreativas las cuales servirán de mucha ayuda a la comunidad en general debido a que por la faltas de estos programas se están perdiendo las condiciones y capacidades en el adulto mayor y la salud va desmejorando.

    Hoy en día se reconoce la importancia que tiene el ejercicio físico controlado y practicado de manera regular en la población general y en particular en la mayor de 50 años. En primer lugar, porque el ejercicio físico es un pilar básico en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y, en segundo lugar, porque juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento del declive en la capacidad funcional, que se suele comenzar a manifestar de modo muy significativo a éstas edades.

    Desde el punto de vista de la salud, la actividad física se hace indispensable para el mantenimiento, conservación y mejoramiento de las funciones del cuerpo humano.

    La familia, como sistema social y como red de apoyo social informal cumple con dos funciones básicas a saber: la primera es asegurar la supervivencia, el bienestar físico, la suficiencia de alimento y vestido, y la seguridad a los miembros de ella; y la segunda, proporcionar los vínculos afectivos de los mismos miembros, juega un papel importante no solo en el proceso generador de la enfermedades sino en el de su rehabilitación, en la medida en que cumpla con sus funciones básicas.

Situación problémica

    En la comunidad el paraíso del municipio Bruzual no existe un programa de actividades físicas recreativas compatible a la comunidad, que logren mejorar la condición física y la salud en el adulto mayor por tal motivo, Se propone un programa de actividades físicas recreativas las cuales servirán de mucha ayuda a la comunidad en general debido a que por la faltas de estos programas se están perdiendo las condiciones y capacidades en el adulto mayor y la salud va desmejorando.

Problema científico

• ¿Cómo mejorar las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui?

El objeto de estudio

• Las condiciones físicas y de salud del adulto mayor.

El campo de acción

• Actividades físico-recreativas para el adulto mayor.

Objetivo general

• Elaboración de un programa de actividades físico-recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

Preguntas científicas

1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan desde el punto de vista las condiciones físicas y de salud del adulto mayor?

2. ¿Cómo conocer las características de la situación actual del adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui?

3. ¿Qué tipos de actividades físico-recreativas debe tener el programa para el mejoramiento de las condiciones físicas y de salud del adulto mayor?

4. ¿Qué efecto se lograría con la aplicación del programa de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de las condiciones físicas y de salud del adulto mayor?

Tareas científicas

1. Búsqueda de los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor.

2. Realizar un diagnóstico para conocer el estado actual físico y de salud del adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

3. Plantear actividades físico- recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

4. Evaluar los logros del programa de actividades físico- recreativas para el mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la

Muestra y metodología

Selección de sujetos

    Este trabajo tiene la finalidad elaborar un programa como alternativa en el adulto mayor teniendo como fundamental contenido actividades físico-recreativas que contribuyan al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud.

    Para la elaboración de dicho programa se hace necesario la aplicación de un diagnostico en edades comprendidas de 54 a 68 años de edad, en la comunidad el paraíso con objetivo de hacer un diagnóstico general de actividad desde su conocimiento. En total, nuestra deducción analítica será el resultado de la aplicación de estos instrumentos que se construyeron sistémicamente. Es adecuado resaltar que existe otro instrumento de gustos y preferencias de las actividades físicas que les gustaría realizar. Además una técnica de revisión de documentos

    El tipo de muestreo utilizado en esta investigación fue al azar simple En este sentido se plantea una muestra de veintisiete (27) adulto mayor 8 masculino y 19 femeninos con edades de 55 hasta 68 años. Todas estas personas viven en la comunidad el paraíso, por lo general son amas de casa y obreros agrícolas.

Muestra seleccionada

Métodos, técnicas y procedimientos

Métodos del nivel teórico del conocimiento

• Histórico - Lógico: posibilitó el estudio y análisis acerca de la atención a los adultos mayores en Venezuela, Para establecer el estudio de los antecedentes de la actividad física y recreativa y del objeto de investigación, delimitar las leyes de su funcionamiento y desarrollo del fenómeno.

• Inducción - deducción: Permitió hacer reflexiones durante las entrevistas realizadas al adulto mayor de la comunidad y llegar a conclusiones a partir de los aspectos más generales se elaboraron criterios que permitieron arribar a conclusiones.

• Analítico – Sintético: permitió que a través de la consulta de la bibliografía se lograra conocer el criterio de diferentes autores sobre el tema que nos ocupa, interpretar conceptualmente los datos empíricos, así como profundizar en las relaciones esenciales y cualidades fundamentales del objeto investigado. De esta misma, forma permitió establecer nuestro objeto y campo de acción, la interpretación cualitativa de los resultados obtenidos y su inferencia en la teoría a través de valoraciones y conclusiones al respecto.

• Método sistémico-estructural-funcional para la elaboración del programa.

Métodos del nivel empírico

• Observación: Se utilizó para observar los sujetos para la formulación del problema a investigar y durante el desarrollo de las actividades.

• Medición: Se emplea a través de las técnicas aplicadas para caracterizar el grupo objeto de estudio.

• Encuestas: La misma fue aplicada a los adultos mayores mediante un cuestionario se caracterizó a los mismos, también nos permitió conocer los gustos, necesidades y preferencias, Posibilitó conocer las características del adulto mayor, las condiciones reales y la vida social de la comunidad.

• Entrevistas: Me permitió tener mayor conocimiento en cuanto el problema.

Análisis de los resultados

Resultados del diagnóstico

1. No existe un área adecuada para la realización de los ejercicios físicos.

2. Cuentan con la presencia del médico y la enfermera del consultorio.

3. Las observaciones realizadas en los lugares de residencia de los abuelos, evidenciaron que las condiciones de las mismas son regulares.

4. La alimentación no siempre está en correspondencia con la patología del anciano y sin un control específico.

5. Se observaron los gustos y preferencias

6. Presentan enfermedades como hipertensión, diabetes, artritis y artrosis

    Al aplicar los instrumentos se pudo constatar el 80% conocen claramente de las actividades físicas y recreativas.

    El 50% plantea la necesidad de participar las actividades.

Principales dificultades para incorporar a la mayoría de la población.

• Falta de tiempo.

• Falta de divulgación.

• Poca estimulación a la actividad.

    El 50% sugiere que oferten otras actividades como:

• Debates

• Reflexiones

• Exposiciones de medios o artículos artesanales.

• Excursiones.

• Conferencias.

• Talleres sobre temas de la salud.

• Cine debates

• Entre otras.

Programa de actividades físico-recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad Paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

Programa: Físico-Recreativo El Paraíso Activado

Objetivo: Proponer un programa de actividades físico-recreativas que contribuya al mejoramiento de las condiciones físicas y de salud en el adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

Objetivos específicos

• Proponer actividades físico - recreativas sobre la base de gustos y preferencias del adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

• Desarrollar actividades que estimulen la participación colectiva del adulto mayor de la comunidad paraíso del municipio Bruzual del estado Anzoátegui.

Metas

1. Satisfacer las necesidades y demandas de los abuelos.

2. Incrementar la participación de los abuelos en las actividades planificadas.

3. Estimular la incorporación de los participantes del sexo masculino a las actividades.

Responsable: Jesús Antonio Delsine Delsine.

Inicio: Abril del 2013.

Culminación: Noviembre del 2013.

Actividad 1

• Debate sobre la calidad de vida y las enfermedades crónicas no trasmisible con un lenguaje claro, preciso y asequible al nivel cultural del adulto mayor, destacará causas, síntomas, medidas de primeros auxilios ante una descompensación y los beneficios de los ejercicios físicos para mantenerse compensados.

Actividad 2

• Conferencias e incorporación a las actividades (dinámicas).

Actividad 3

• Taller sobre la alimentación.

Actividad 4

• Realizar actividades recreativas basadas en los juegos de mesas.

Actividad 5

• Encuentro y conformación del grupo.

Actividad 6

• Realización de actividades festivas.

Actividad 7

• Paseo a la comunidad.

Actividad 8

• Ejercicios aerobios y dinámicas.

Actividad 9

• Juegos la papa caliente y ejercicios de movilidad articular.

Actividad 10

• Ejercicios de fuerza de los miembros superiores.

Actividad 11

• Ejercicios de fuerzas de los miembros inferiores.

Actividad 12

• Ejercicios de coordinación.

Actividad 13

• Ejercicios de equilibrio.

Actividad 14

• Juego de precisión tuba bolos.

Actividad 15

• Intercambio.

Actividad 16

• Juego de relevos.

Actividad 17

• Paseo al museo.

Actividad 18

• Test de condición física.

Actividad 19

• Compartir.

Recursos que se necesitan para llevar a cabo el proyecto

• Profesor

• Implementos deportivos, elaborados con recursos propios

• Juegos de mesa de la familia

• Médico de la comunidad

Análisis de factibilidad

    Se considera que este programa es posible de realizar pues no se requieren de recursos materiales, sino de los recursos humanos y de la integración de los factores de la comunidad y para ello se firmarán convenios de colaboración donde se precisen las responsabilidades de cada uno de los organismos e instituciones involucradas en su desarrollo y de la motivación de los adultos mayores en la participación, lo cual se logrará a través de la gestión de los activistas.

Conclusión

    El programa de actividad físico recreativo es de gran importancia para las personas de la tercera edad y son personas más motivadas, sienten más placer al participar en actividades físicas por el bienestar socio-psicológico que los participantes jóvenes.

    La importancia del trabajo es facilitar la participación mediante un programa de actividades físicas recreativo para el adulto mayor de la comunidad el paraíso del municipio Bruzual, para mejorar las condiciones físicas, así como también, la recuperación de cualidades, habilidades físicas y coordinativas lo que favorece la calidad de vida de estas personas.

Recomendaciones

1. Realizar esta investigación en otros grupos poblacionales.

2. Que se generalice la aplicación de este programa a todos los círculos de abuelos del municipio.

3. Trabajar los gustos y preferencia de la comunidad

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