Actividades físico-recreativas alternativas para lograr la participación del adulto mayor en el conjunto residencial ‘Don Ignacio’ de El Tigre
	Profesor de Educación Física, Salud y Recreación Universidad Pedagógica Experimental Libertador Instituto Pedagógico de Maturín. UPEL-IPM Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo Rivero” - Estado Anzoátegui	Daniel Clemente Alvarado Coronado dancle35@gmail.com (Venezuela)
	Resumen           La investigación aplica actividades físico recreativas alternativas para lograr la participación del adulto mayor del Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre municipio Simón Rodríguez con el propósito de que perciban los beneficios de estas actividades y de tomar parte de la vida social, al igual que el resto de la población del Conjunto Residencial, para ayudarlos a sentirse útiles realizando actividades físico recreativas que sean de su interés y de acuerdo a sus características biopsicosociales para su mejor disfrute. Aunque no son una carga familiar las adultas y adultos mayores clase madia cumplen funciones de cuidadores de niños, de realizar compras para el hogar, de transporte escolar y otros para sus familias, pero este grupo etario del Conjunto Residencial Don Ignacio necesita actividades para su recreación, para su condición física y así mantener su rol activo en la sociedad y por consiguiente una vejez exitosa. El objetivo es aplicar actividades físico recreativas alternativas que logre la participación del adulto mayor, como lo hace el resto de la población. Se utilizaron métodos técnicos, empíricos y matemáticos (estadísticos), el autor llega a conclusiones que muestra la importancia de buscar alternativas para lograr la participación del adulto mayor en las actividades físico-recreativas.           Palabras clave: Actividades físico recreativas. Participación. Adulto mayor.   Recepción: 28/08/2014 - Aceptación: 13/11/2014
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 201, Febrero de 2015. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    En muchas comunidades las actividades físicas recreativas han logrado un gran impacto en la población en esa búsqueda de mejorar la calidad de vida, influyendo en una mayor y mejor relación social entre los miembros de la comunidad, participación de diferentes grupos etarios en las actividades organizadas en estos sectores aprovechando el mejor uso del tiempo libre satisfaciendo las necesidades, en este sentido, de los individuos.

    Las actividades físico recreativas son aquéllas presididas por el ejercicio de la libertad de elección, como es característico en la actividad lúdica por excelencia: el juego en su diversidad de formas, a través del cual es posible lograr resultados educativos y formativos, como valores agregados a la obtención del placer.

    En la participación el elemento fundamental es la presencia activa de cada hombre en la toma de decisiones para la construcción de una sociedad. Supone una visión de transformación y perfeccionamiento de la misma a través de una promoción del cambio social.

    El hombre pasa por la etapa de adulto mayor, el estudio de los procesos de envejecimiento del hombre y la importancia de la práctica sistemática de las actividades físicas es un tema de significativa importancia para el mundo entero. Llegar a la tercera edad es un hecho inevitable de la vida del hombre. Esta es una etapa en la que se pone de manifiesto el proceso de envejecimiento con la disminución del rendimiento general de todas las funciones del organismo humano. A través de la actividad física recreativa se busca lograr la participación del adulto mayor en estás y así mejorar su calidad de vida, permitiendo llegar a una vejez saludable y exitosa, manteniéndose socialmente activo.

    En Venezuela actualmente se desarrollan estrategias para integrar a la población en las actividades físicas recreativas en sus comunidades de acuerdo a su contexto y necesidades, para brindar mayor protección a niños, jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, combatiendo la obesidad, el hábito de fumar, la ingesta inadecuada de bebidas alcohólicas y el sedentarismo.

    El Conjunto Residencial Don Ignacio es una población de aproximadamente tres años de creación (las primeras 50 casas se entregaron en Mayo de 2009), que tiene capacidad para setecientas veintiséis familias, en la actualidad están habitando en el Conjunto Residencial 356 familias, para un aproximado de 1068 habitantes, tomando como referencia un promedio de tres (3) personas por casa. Actualmente no se han realizado un censo dentro del Conjunto Residencial para determinar el número exacto de personas. El Conjunto Residencial Don Ignacio no cuenta con ningún tipo de organización comunitaria (consejo comunal, club de abuelos, grupos religiosos, etc.). La Administración, actualmente, del Conjunto Residencial es llevada por la Asociación Civil Propietarios del Conjunto Residencial Don Ignacio (ACPCRDI).

    En el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre se han realizado actividades deportivas recreativas donde participaron niños, adolecentes y adultos, pero las personas de la tercera edad todavía no se han incorporado a estas actividades, conociéndose que existen en el Conjunto Residencial, de acuerdo a datos aportados por la Asociación Civil Propietarios del Conjunto Residencial Don Ignacio, aproximadamente veinticinco (25) personas de la tercera edad. No se tiene en cuenta a este grupo etario en el tratamiento diferenciado en las actividades recreativas realizadas. Las actividades ofrecidas a la comunidad no despiertan la motivación necesaria de los adultos mayores que les permita integrarse y conducir su papel en la sociedad.

    Además la organización comunitaria es deficiente en cuanto a actividades físico recreativas se refiere, es por ello que se hace necesario la aplicación de estas actividades en esta comunidad, sobre todo dirigidas a los adultos y adultas mayores, que es el grupo etario menos atendido; esta alternativa de actividades va a conllevar a mejorar la calidad de vida, la utilización adecuada de las áreas comunes y recreativas, la organización comunitaria de la población entre otros.

    Debido a estas observaciones se establece como situación problémica: la falta de participación de los adultos mayores en las actividades físico recreativas realizadas en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, municipio Simón Rodríguez, esta situación se vincula con la línea de investigación referida a los “Estudios de los cambios en el comportamiento social de la comunidad, bajo la influencia de programas de actividades físicas, deportivas y recreativas.”

    Por estas situaciones antes expuestas, se plantea el siguiente problema científico ¿Cómo lograr la participación del adulto mayor en las actividades físico-recreativas a realizar en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, Municipio Simón Rodríguez?

    Se plantea el siguiente objetivo: Aplicar una alternativa de actividades físico-recreativo para lograr la participación del adulto mayor en las actividades a realizar en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, Municipio Simón Rodríguez.

    El objeto de estudio de la investigación es el proceso de la recreación física.

    El campo de acción es la participación del adulto mayor en las actividades físico-recreativas.

Preguntas científicas

• ¿Cuáles son los fundamentos teóricos y metodológicos de la recreación física y la participación?

• ¿Cuál es la situación actual de la recreación física de los adultos y adultas mayores en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El tigre, Anzoátegui?

• ¿Cómo estructurar una alternativa de actividades físico recreativas para lograr la participación del adulto mayor en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, Anzoátegui?

• ¿Cómo aplicar la alternativa de actividades físico recreativas para lograr la participación del adulto mayor en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, Anzoátegui?

Tareas científicas

• Determinar los fundamentos teóricos y metodológicos de la recreación física y la participación del adulto mayor.

• Determinar la situación actual de la recreación física de los adultos mayores dentro del Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre.

• Determinar la estructura de la alternativa de actividades físico recreativas para lograr la participación de los adultos y adultas del Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, municipio Simón Rodríguez.

Fundamentos teóricos-metodológicos sobre la recreación física, la participación, características de los adultos mayores

    Uno de los términos que es de gran relevancia a definir es el de adulto mayor: Se considera adulto o adulta mayor a la persona natural con edad igual o mayor a sesenta años de edad, y corresponde al 7,3% de la población. Es un país joven.

    El adulto mayor, en cualquier escenario, juega un importante papel en la creación y desarrollo de la familia el requiere de una atención integral que le permita gozar de una óptima salud para el logro de una vida plena en la que se inserte en las diferentes actividades de la sociedad e incidir positivamente en el equilibrio de ésta.

    Venezuela es ya un ejemplo de país en desarrollo con un envejecimiento importante de su población, y el gobierno implementa un sistema de seguridad social que cubre, entre otros, accidentes laborales, enfermedades y pensiones. Con una expectativa de vida al nacer actual de 74.6 años para ambos sexos, y en específico es de 71,5 años para los hombres y de 77,8 años para las mujeres, y en el Distrito Capital es de 75.06 años la esperanza de vida (INAGER, 2005).

    El envejecimiento es un proceso que está rodeado de muchas concepciones falsas, de temores, creencias y mitos. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejez exitosa se debe mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios para una satisfacción de vida adecuada.

    De igual forma es importante definir a la participación como un proceso social por medio del cual la población organizada accede conscientemente a la toma de decisiones en las cuales está involucrada, con miras al Bien Común.

    El elemento fundamental de la definición del término participación es la presencia activa de cada hombre en la toma de decisiones para la construcción de una sociedad. Supone una visión de transformación y perfeccionamiento de la misma a través de una promoción del cambio social.

    Adultos de la tercera edad, participación solo falta por definir las actividades físico recreativas son aquéllas presididas por el ejercicio de la libertad de elección, como es característico en la actividad lúdica por excelencia: el juego en su diversidad de formas, a través del cual es posible lograr resultados educativos y formativos, como valores agregados a la obtención del placer.

    La actividad física puede definirse “como cualquier movimiento corporal, realizado por los músculos y que provoca un gasto de energía, cuando el cuerpo humano realiza actividad física, los requerimientos de energía aumentan, el movimiento humano intencional como unidad existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidades no sólo físicas, sino psicológicas y sociales en un contexto histórico determinado. (Pérez, 1997)

    El autor determinó las características Biológicas y psicológicas del adulto mayor según la UNIACC Universidad de las Comunicaciones de Chile, Cátedra: Psicología General, permitiendo caracterizar a los adultos mayores del Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre y enumerar los aspectos positivos del ejercicio físico en esta población.

    En realidad, las causas que motivarían el modo de sentir y el modo de ser del adulto mayor estarían fundamentalmente determinadas por las nuevas condiciones de vida que, inevitablemente influyen para la presencia de alteración de las capacidades, déficit de las actitudes, la confrontación de los hábitos y las experiencias; adaptándose al establecer automáticamente un nuevo modo de sentir y actuar, una nueva personalidad que les permita adecuarse a estas situaciones, evitando de alguna forma las frustraciones que la relación con el medio ambiente y el declinar de su propio organismos crearía.

Métodos y procedimientos.

    En la investigación se utilizaran los métodos teóricos histórico-lógico, inductivo-deductivo y análisis-sintético y los empíricos observación, entrevista y la encuesta.

    La investigación se realizó en el Conjunto Residencial Don Ignacio, ubicado en la ciudad de El Tigre, municipio Simón Rodríguez del Estado Anzoátegui. Se seleccionó una muestra aleatoria simple de once (11) adultos mayores de 60 años en adelante, que corresponden al 44% de la población. La variable es cuantitativa discreta, se utilizará la estadística descriptiva para la recolección, análisis y presentación de datos.

    A través de la aplicación de una encuesta a 11 adultos y adultas mayores seleccionados al azar del Conjunto residencial Don Ignacio se logro determinar que la población femenina es mayor, 6 adultas mayores y el masculino 5 adultos mayores y el grupo etario.

    El 72,72% (8 adultos mayores) no trabajan y el 27,28% (3) si trabaja y sus empleos son de Secretaria, ama de casa y carpintero. Estos datos permite inferir que la mayoría de los adultos mayores de la muestra posee tiempo libre para dedicar a las actividades físico recreativas planificadas.

    Las enfermedades más frecuentes son la hipertensión, diabetes, circulatorias y obesidad encontradas en 6 de 11 el 54,55% de los adultos mayores encuestados, mientras que el 45,45% (5) no manifestó tener enfermedades. Esto implica que las actividades ofrecidas en el plan deben tener en cuenta las diferentes enfermedades crónicas no transmisibles (hipertensión, diabetes, obesidad) a la hora de planificación y aplicación.

    El 100% de los encuestados coinciden que en el conjunto residencial Don Ignacio si existen áreas para realizar actividades físico recreativas.

    Las actividades física recreativas en las que les gustaría participar dentro de su comunidad, el 30,43% de las opiniones prefieren caminar, el 21,74% prefieren la Bailoterapia y otro 21,74% opina que le gustaría participar en excursiones, estas son las opciones más nombradas por los adultos mayores. Estos datos nos permitirán determinar cuál actividad deberá tener prioridad en la aplicación del plan y cuál es la preferida de la población, para lograr la mayor cantidad de adultos mayores en las actividades.

    A continuación se presentan actividades físico-recreativas para lograr la participación del adulto mayor en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre.

Actividades físico recreativas para lograr la participación del adulto mayor en el conjunto residencial Don Ignacio

    Las actividades se desarrollaran encaminadas a lograr la participación de los adultos y adultas mayores en las actividades físicas recreativas realizadas en el Conjunto Residencial Don Ignacio. Se aplicaran diversas actividades de la preferencia de los adultos y adultas mayores determinadas por la aplicación de las encuestas. La participación de los adultos y adultas mayores en las actividades físicas recreativas va a permitir que esta población aproveche los beneficios biopsicosociales como el resto de la población del Conjunto residencial Don Ignacio.

    Las actividades se realizaran dentro del Conjunto Residencial Don Ignacio, a excepción de las excursiones y paseos. Se trabajará tres días a la semana (Martes, Miércoles y Jueves) de 7:00 pm a 8 pm en la cancha y áreas verdes del Conjunto Residencial don Ignacio.

Tabla 1. Caminata para mejorar la capacidad aeróbica del adulto y adulta mayor

 

Tabla 2. Sesión de gimnasia aerobia para adultos y adultas mayores del conjunto residencial don Ignacio de El Tigre

    Las sesiones se realizaran 3 veces por semana (lunes, miércoles y viernes) de 7:00 am a 8:00 am. en las áreas verdes (grama natural) del conjunto residencial Don Ignacio. Los participantes deben asistir con mono, franela de color claro y zapatos deportivos; deben presentar con anterioridad una constancia médica donde especifique que puede participar en las sesiones y cuál es su condición de salud (hipertensa, diabética entre otros) para adaptar la clase y atender las individualidades del caso. A medida que el grupo de adultos y adultas mayores mejore su condición física aumentará el tiempo de la clase en sus tres fases y se incluirá la tonificación muscular de acuerdo al diagnóstico e interés de los participantes.

I Festival de Boches y Arrime del Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre

Objetivo específico

• Iniciar al adulto y adulta mayor del Conjunto Residencial Don Ignacio en la técnica del boche y el arrime de las Bolas Criollas.

Condiciones Generales del I festival de Boches y Arrime del Conjunto residencial Don Ignacio de EL Tigre

• Participarán los adultos y adultas mayores del Conjunto Residencial Don Ignacio.

• Se realizarán eliminatorias y finales, avanzaran en las eliminatorias los 6 mejores de cada sexo, tanto en arrime como en boche.

• Cada bochador o bochadora tendrá 8 intentos en la eliminatoria y 4 intentos en las finales, de igual forma en la categoría arrime.

• El bochador o bochadora que más bolas boche desde la marca determinada (calse) será el ganador. De igual forma en el arrime.

• Cada competidor o competidora tendrá un tiempo límite de 1 minuto para ejecutar su boche o arrime según el caso.

• Si hubiese un empate, se le dará 5 intentos a los competidores para desempatar, el que logre más boches o arrimes pasa a la siguiente ronda.

• El evento se realizará el Domingo 27, eliminatorias y finales.

• El evento se realizará en la Cancha Múltiple del Conjunto Residencial Don Ignacio.

• El Evento se regirá por el reglamento de la Asociación de Bolas criollas del estado Anzoátegui. (regla referida al boche y arrime).

Conclusiones

    Se logró determinar los fundamentos teóricos y metodológicos de las actividades físicas-recreativas del adulto mayor, permitiendo conocer sus características biopsicosociales y los beneficios que produce su participación en estas actividades en sus vidas.

    Se caracterizó la población de adultos mayores y se determinó su situación actual dentro del conjunto residencial Don Ignacio.

    Se determinó que no se ofrecen actividades físico recreativas para los adultos mayores en el Conjunto Residencial Don Ignacio.

    A través de la información procesada con la aplicación de los instrumentos y técnicas se logro estructurar actividades físico recreativas de acuerdo a los gustos, preferencias y posibilidades del adulto mayor del Conjunto Residencial Don Ignacio de El tigre, estado Anzoátegui.

    Con la aplicación de las actividades planteadas se logrará la participación de los adultos y adultas mayores en las actividades físicas recreativas que se realizaran en el Conjunto Residencial Don Ignacio de El Tigre, estado Anzoátegui.

    El envejecimiento es un proceso natural con la actividad física se logra adaptar el organismo para una vejez exitosa biopsicosocialmente.

Bibliografía

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• Sánchez A., María E.; González G., Matilde. Psicología general y del desarrollo. UNIACC Universidad de las Comunicaciones de Chile, cátedra: Psicología General I.

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