Introducción
La flexibilidad es una importante cualidad física y necesaria para el correcto
desempeño de cualquier individuo, aunque contar con gran dote de flexibilidad
no significa que mostrará un gran rendimiento en el deporte, sin embargo su
carencia, sin duda, será un factor limitante.
La flexibilidad es la capacidad que presenta una articulación de ejercer
movimientos con una gran amplitud. Cuando hacemos referencia a una amplitud
máxima de una articulación, estamos también hablando de cierta medida de la
flexibilidad, la que desde el punto de vista científico se expresa en
centímetros o grados.
Afortunadamente en nuestro país, la selección de talentos es eficiente,
partiendo desde nuestras escuelas a nivel de base, para lo cual se tiene en
cuenta la aplicación del Plan LPV (pruebas de eficiencia física) a nivel
nacional. Cualquier error en los criterios de selección a nivel de base,
necesariamente será arrastrado hacia siguientes fases y por esa razón debemos
buscar constantemente con el apoyo de los investigadores pruebas de eficiencia
que sean lo más confiadamente posible. Téngase en cuenta que cualquier
estudiante que se descarte como talento por error en una interpretación de los
resultados, limitará su participación en el deporte de alto rendimiento.
Consideramos que un criterio de selección de talentos adecuado debe ser
aplicado a las capacidades que requieren características predominantemente
hereditarias. Tal es el caso de la flexibilidad donde no podemos cambiar estos
factores hereditarios, tampoco los profesores de educación física y
entrenadores pueden basar la selección de jóvenes talentos en esta capacidad a
través de su experiencia o intuición, que a veces puede resultar exitoso, pero
este tipo de selección no resuelve el problema.
Para la selección de talentos, el Plan LPV, establece para medir la
flexibilidad activa, el test de Wells y Dillon “Sit and Reach”. Por las
razones anteriormente expuestas, se hace necesaria la aplicación de una prueba
que establezca una información más razonable para el rendimiento en la
flexibilidad teniendo en cuenta los registros de la flexibilidad pasiva. Para
ello asumamos que existe gran cantidad de investigadores que gozan del criterio
de que la diferencia de ángulo de la flexibilidad activa respecto a la
pasiva, puede considerarse como parámetro indicador de rendimiento.
Es objetivo de esta investigación examinar la prueba del Plan LPV “Sit and
Reach” que aporta la flexibilidad activa y contrastarla con la flexibilidad
pasiva para establecer la diferencia entre ambas y tomar este registro para la
posible selección de talentos. Derivado de esto nos surge la interrogante
científica: ¿Cómo se manifiesta la prueba de flexibilidad pasiva para la
identificación de los posibles talentos en los niños de 12 a 14 años de edad
de ambos sexos de la escuela secundaria básica “José Martí” de La Habana
Vieja?
Desarrollo
La flexibilidad posee una característica singular: es mayor en los niños
pequeños y se va reduciendo con la edad desde los primeros años de vida a
medida que se desarrolla la fuerza para aprender a caminar y a realizar otras
actividades cotidianas. La flexibilidad es una cualidad motriz muy especial, ya
que no se produce como otras por obtención o trasmisión de energía ni tampoco
por el control de los movimientos, sino que depende exclusivamente de dos
factores de tipo morfológico como son la estructura de las articulaciones y la
elasticidad de los músculos. Siempre debe tenerse en cuenta que los ejercicios
de flexibilidad necesitan de un calentamiento previo que prepare a los músculos
elevando su temperatura para disminuir la viscosidad, con lo cual no solo se
obtendrán mejores resultados sino que además se evitaran lesiones musculares,
como distensiones o desgarramientos. Al igual que sucede con otras cualidades
físicas, los esfuerzos deben ir en aumento progresivo, tanto en amplitud como
en pausas.
Variados son los conceptos de la flexibilidad activa y pasiva. Según Bikrina
(1984), la flexibilidad es la capacidad para realizar los movimientos con mayor
amplitud y entiende como flexibilidad activa, la capacidad de lograr la mayor
amplitud de los movimientos de las articulaciones, por la fuerza de los grupos
musculares. La flexibilidad pasiva, manifiesta, se encuentra caracterizada por
la amplitud de los movimientos, lograda con ayuda de fuerzas externas.
Ruiz Aguilera (1985) define el concepto de flexibilidad activa y pasiva con
idénticos criterios que Bikrina, deja también claro que los movimientos del
cuerpo humano son posibles mediante las articulaciones, o sea, siempre que se
mencione la capacidad flexibilidad es necesario hacer referencia a un sistema de
articulaciones.
Se encuentra presente la flexibilidad en las siguientes articulaciones según
Ruiz Aguilera (1989): Articulación de los hombros, de los brazos, de la cadera,
de las piernas y de las vertebras de la columna vertebral. La flexibilidad
depende de las posibilidades de las articulaciones y de la elasticidad de
músculos, tendones y ligamentos.
La flexibilidad puede encontrar factores limitantes externos e internos.
Factores
externos:
Temperatura ambiental (una
elevada temperatura incrementa la flexibilidad), hora del día en que se
realiza la medición (el mayor grado de aptitud de flexibilidad se presenta en
horas de la tarde), edad (los niños son más flexibles que los jóvenes y
adultos), sexo (las mujeres son más flexibles que los varones), hidratación
(bien hidratados hay mayor flexibilidad), estómago ocupado (si ingerimos
alimentos, el proceso digestivo demandará una considerable cantidad de sangre
y es sabido que hay mayor flexibilidad cuando el fluido de sangre es mayor).
Factores
internos: Estructura ósea, elasticidad
del tejido muscular, elasticidad de tendones y ligamentos.
En las clases de educación física hemos observado que una cierta cantidad de
estudiantes presentan una notable diferencia entre la flexibilidad activa y la
pasiva. En este grupo de alumnos inferimos que sus resultados en esta capacidad
se encuentran mayormente afectados por su falta de fuerza y quizás no por la
estructura genética de los huesos, músculos, ligamentos y tendones, sin
embargo estamos considerando según lo normado por el Plan LPV como talentos
sólo a aquellos que en la flexibilidad activa mostraron resultados en el Primer
Nivel. Cabría preguntarnos ¿Son estos estudiantes seleccionados verdaderamente
talentos en la flexibilidad? ¿Podrían ser talentos aquellos estudiantes que
mostraron mayores registros cuando se le aplicó la flexibilidad pasiva? Estas
interrogantes no son descritas en la literatura, al parecer no se ha investigado
al respecto, sin embargo Harre (1973), hacía la siguiente referencia “La
diferencia de ángulo de la movilidad activa respecto a la pasiva y su
transformación durante el entrenamiento, debiera ser un indicador del
rendimiento alcanzado”
Considerable ha sido el empeño de los investigadores, profesores de educación
física y entrenadores de registrar los resultados de los estudiantes o atletas,
debido principalmente a que se considera la flexibilidad como una capacidad
utilitaria, sirve de fundamento hacia otras y por ende, se trata cada día de
probar su mayor o menor incidencia en la práctica de las actividades físicas y
en el rendimiento deportivo.
Para la selección de talentos en la flexibilidad, nuestro país tiene elaborada
una tabla con el percentil 90 la que expresa los resultados que han de alcanzar
los estudiantes teniendo en cuenta los registros tomados a nivel nacional en
todas las escuelas según las pruebas de eficiencia física. La tabla cuenta con
los parámetros a alcanzar por los estudiantes entre las edades 6 y 19 años,
citándose como uno de ellos, la flexibilidad. Cuando nuestros estudiantes
realizan las pruebas, sus registros deben compararse a los de la tabla y hemos
observado que son muy escasos los alumnos que alcanzan tales registros.
El tipo de diseño de investigación empleado fue experimental (experimento
puro) donde participaron 763 estudiantes de 7º, 8º y 9º grados de la
enseñanza secundaria básica (7º, n=224, 106 mujeres y 118 varones; 8º, n=
180, 82 mujeres y 98 varones; 9º, n=359, 179 mujeres y 180 varones).
Dentro de los métodos utilizados del nivel teórico se encuentran
el Analítico-Sintético y el Inductivo Deductivo y dentro de los del nivel
empírico de tipo cuantitativo la Medición. Instrumentos que se
utilizaron: Tallímetro (Regla) de madera, Banco de madera de 30
centímetros, Planilla de datos para registrar los resultados y Computadora
Pentium 3. Análisis estadístico: Se utilizó el programa Microsoft
Excel para la recogida de datos y para la determinación de las correlaciones
entre las pruebas de flexibilidad activa (LPV) y pasiva. Teniendo en cuenta los
factores internos y externos que afectan la flexibilidad, los registros fueron
tomados en los horarios comprendidos entre las 2.00 y 4.00pm. En todos los casos
se toma como referencia el percentil 90 para los registros de las pruebas de
flexibilidad activa y pasiva.
Análisis
e interpretación de los resultados. Comportamiento en las pruebas de
flexibilidad activa y pasiva de las estudiantes comprendidas en el percentil 90
En el Gráfico 1 se observa el comportamiento de los estudiantes del sexo
femenino con 12 años que fueron seleccionados talentos, según las tablas de
normativa propuesta, donde coincidieron 8 estudiantes destacándose la nº 6 con
el mayor registro en la flexibilidad activa con 44 cm. Dos estudiantes, la nº
12 y 1 obtuvieron los registros de flexibilidad pasiva más elevados con 54 y 52
cm. Obsérvese que se hubiesen descartado los estudiantes 9, 10, 11 y 12 que no
mostraron aptitud hacia la flexibilidad activa y si en la pasiva. La
correlación entre la flexibilidad activa y pasiva para los 12 años fue 0.7775,
mostrándose una interrelación estadística fuerte.
Al observar el sexo masculino con 12 años en el Gráfico 2 coincidieron con el
mismo 7 estudiantes destacándose el nº 1 con el mayor registro de flexibilidad
activa con valor de 38 cm. y el nº3 con el valor más elevado de flexibilidad
pasiva con 50 cm. Así como los nº 18, 20, 21 y 25 con los valores límites
para la flexibilidad activa con el valor de 29 cm. y los nº 6, 7, 10, 13 y 14
registrados con los valores mínimos para la flexibilidad pasiva. Obsérvese que
se hubiesen descartado 10 estudiantes (8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 y 17),
que no mostraron aptitud hacia la flexibilidad activa y si en la pasiva. La
correlación entre las pruebas de flexibilidad activa y pasiva para 12 años
sexo masculino fue 0.6928, inferior a la observada en las mujeres. No obstante
se considera como una interrelación estadística media.
En el Gráfico 3 sobre el sexo femenino con 13 años, coincidieron 8
sobresaliendo con los valores más elevado la nº 2 en la flexibilidad activa
con 47 cm. y en la flexibilidad pasiva la nº 1 con el registro más elevado 62
cm. Obsérvese que se hubiese descartado 1 estudiante (4), que no mostró
aptitud hacia la flexibilidad activa y si en la pasiva, lo que indica que no fue
seleccionada talento en la activa pero con la propuesta si fue seleccionada
talento en la flexibilidad pasiva. La correlación entre las pruebas de
flexibilidad activa y pasiva para la edad 13 años fue 0.8278, mostrándose una
correlación estadística fuerte.
En el Gráfico 4 que nos muestra los del sexo masculino con 13 años
coincidieron 8 alumnos realizando la mejor labor en la flexibilidad activa el
nº 4 con un respetable valor de 52 cm y en la flexibilidad pasiva el más
destacado fue el nº 1 con 59 cm. Se puede observar como no se hubiera
seleccionado como talento a dos el nº13 y 14 ya que tuvieron muy poco
desempeño en la flexibilidad activa, pero sin embargo con la propuesta se
pueden seleccionar como talentos en la flexibilidad pasiva.También se ve como
los estudiantes nº 9, 10, 11 y 12 no tuvieron buen desempeño en la
flexibilidad pasiva y con las tablas de normativas propuesta se pueden
seleccionar como talentos. La correlación entre las pruebas de flexibilidad
activa y pasiva para 13 años masculinos fue 0.8286, mostrándose una
correlación estadística fuerte.
Cuando analizamos el comportamiento de los resultados en ambas pruebas del sexo
femenino pero de 9º grado advertimos que en este grupo se destacan varias
estudiantes como son el nº 13, 5, y 1 con valores muy superiores con 55, 45 y
44cm en la flexibilidad activa, así como las nº 13, 1, 11 y 20 con mediciones
en la flexibilidad pasiva con valores 60, 59, 56 y 56 cm. Obsérvese que se
hubiesen descartados 6 estudiantes (14, 15, 16, 17, 18 y 19), que no mostraron
aptitud hacia la flexibilidad activa y si en la pasiva, a su vez las estudiantes
(20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 y 28 ) no tuvieron un buen desempeño en la
prueba de flexibilidad activa y si lo tuvieron en la flexibilidad. La
correlación entre las pruebas de flexibilidad activa y pasiva para 14 años
femeninos fue 0.8493, mostrándose una correlación estadística fuerte.
Al revisar el Gráfico 6 sobre el sexo masculino con 14 años, tenemos que
coincidieron 17 estudiantes, destacándose en este grupo con los mejores
resultados los nº 12, 16 y 21 con valores de 43, 42 y 41 cm en la flexibilidad
activa; a su vez los estudiantes nº 12, 1, 2 y 16 fueron los más
sobresalientes en la flexibilidad pasiva con registros superiores que consta en
53, 51, 50 y 50 cm. Teniéndose en cuenta la flexibilidad activa, se descartaron
4 estudiantes el nº18, 19, 20 y 21 al no mostrar aptitud en la flexibilidad
activa pero no así en la pasiva. La correlación entre las pruebas de
flexibilidad activa y pasiva para 14 años sexo masculino fue 0.8346,
mostrándose una correlación estadística fuerte.
A modo de resumen, la cantidad de talentos seleccionados y las medias obtenidas
en ambas pruebas se observan en la siguiente tabla.
Tabla
1
En la siguiente tabla se observa la media general por edad, grado y sexo, lo que
nos muestra como el sexo femenino tiene un desempeño muy superior al sexo
masculino en todos los grados, destacándose el grado 9º con excelentes
resultados tanto en el sexo masculino como en el femenino, sobresaliendo
también como el grado que más talentos aportó en ambas pruebas. Se refleja
además la poca diferencia en la media del sexo femenino entre los tres grados,
reduciéndose la diferencia a menos de tres puntos entre el de mayor desempeño
(9º grado) y menor desempeño (7º grado).
En el sexo masculino no se comportó igual, siendo la diferencia mayor entre el
que alcanzó mejor resultado (9º grado) y el que alcanzó menor resultado (7º
grado). Se observa también que 7º grado fue después de 9º el que más
talentos aportó quedando 8º como el que menos aportó.
A partir de los registros obtenidos por los estudiantes en las pruebas de
flexibilidad activa y pasiva, proponemos las siguientes tablas normativas para
la evaluación de la flexibilidad activa y pasiva para los estudiantes de
Secundaria Básica.
Normativas
para la selección del Percentil 90 para las pruebas
de
flexibilidad activa y pasiva en los estudiantes de 7º grado
Normativas
para la selección del Percentil 90 para las pruebas
de
flexibilidad activa y pasiva en los estudiantes de 8º grado
Normativas
para la selección del Percentil 90 para las pruebas
de
flexibilidad activa y pasiva en los estudiantes de 9º grado
Conclusiones
De acuerdo con los resultados obtenidos pudimos arribar a las siguientes
conclusiones:
-
Se evidenció que a través de la prueba de Sit and Reach sugerida en el
Plan LPV existe una buena correlación entre la flexibilidad pasiva y
flexibilidad activa para todos los grados destacándose el grado 9º con el
mayor valor en la correlación tanto en el sexo femenino como masculino,
aportándose con la propuesta de normativas, 90 estudiantes.
-
Entre ambos tipos de flexibilidad la prueba de Sit and Reach, arrojó que
hay un grupo de estudiantes que no coincide, siendo por lo tanto excluidos
de la selección de talentos para la flexibilidad según el plan LPV actual.
-
Se logran divisar nuevos indicadores para la selección de posibles talentos
en la flexibilidad a partir de la aplicación del estudio.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 19 · N° 199 | Buenos Aires,
Diciembre de 2014
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