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Estado técnico de los martillistas en las categorías escolares de la EIDE ‘Mártires de Barbados’ |
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*Atleta de Alto Rendimiento de lanzamiento del martillo **Entrenadora de lanzamiento del martillo de la EIDE “Mártires de Barbados” ***Entrenador de carrera con vallas (Cuba) |
Lic. Yipsi Moreno* Lic. Yeny Marlies Traba Montejo** Lic. Leonel Hernández Mirabal |
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Resumen Se aplicó un estudio de las características cinemáticas a atletas de lanzamiento del martillo, de las categorías escolares, integrantes de la EIDE “Mártires de Barbados”. Se seleccionaron los indicadores de mayor relevancia en el lanzamiento del martillo, a partir de estudios realizados a atletas de élite. El estudio se le aplicó a la totalidad de los integrantes del equipo. Esto posibilita a los entrenadores conocer con más profundidad las deficiencias de la ejecución técnica del accionar competitivo que presentan sus atletas, así el plan de entrenamiento puede ser perfeccionado corrigiendo el accionar técnico competitivo, extendiéndole las posibilidades de ejecutar mejores lanzamientos. Palabras clave: Biomecánica. Lanzamiento de martillo. Escolares.
Recepción: 17/09/2014 - Aceptación: 05/11/2014.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 198, Noviembre de 2014. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
El lanzamiento del martillo es la disciplina más joven del atletismo; se caracteriza por ser una disciplina extremadamente técnica. La biomecánica es una ciencia que ha aportado mucho al rendimiento técnico deportivo, por tal es la ciencia que aplicaremos para la comprensión de la ejecución técnica del ejercicio competitivo del martillo. En el presente estudio se realizaron estudios biomecánicas a atletas de las categorías escolares midiendo indicadores en la fase de desplazamiento, el esfuerzo final y la recuperación del lanzamiento. Los atletas estudiados se encontraban en la Preparación General, en el mesociclo número 3, por lo que las capacidades físicas todavía no estaban en un estado óptimo. Por lo que el objetivo del estudio es diagnosticar el estado técnico de los martillistas en las categorías escolares de la EIDE “Mártires de Barbados”.
Métodos
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Medición de las características cinemáticas.
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Modelación.
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Observación.
Medios
Se filmó con 2 cámaras SONY DCR-SR85 de 25 c/s. ubicadas a 6 metros, una en el lateral de la salida del implemento y la otra en la zona trasera del área.
Se aplicó el software AMH Human V.5 y de edición Adobe Premier.
La muestra seleccionada contó de 4 atletas, 1 del sexo masculino y 3 del femenino.
Tabla 1. Indicadores medidos con toma lateral en la salida del implemento
Los indicadores seleccionados a medir fueron el punto bajo (PB) y alto (PA) del implemento en cada giro, desplazamientos innecesarios por el miembro inferior de pívot (DImp), velocidad máxima alcanzada durante la fase de doble apoyo (Vmáx), ángulo de salida del implemento (αEF), ángulo en el PA (αPA) (1), velocidad máxima de salida del implemento (Vmáx) en el esfuerzo final (EF); estos fueron medidos con la toma lateral (Tabla 1). Con la toma trasera se midieron los indicadores tiempo de duración de cada giro (G1, 2,…), tiempo del doble apoyo (AD), tiempo del apoyo simple (AS), distancia entre apoyos (DA), desplazamientos innecesarios (DI), ángulo absoluto del CGC en el instante del lanzamiento respecto al centro de apoyo de los pies (ФCGC) (Tabla 2).
Tabla 2. Indicadores medidos con toma trasera en la salida del implemento
Resultados
Los atletas en su totalidad presentaron una dificultad grave en el EF, desaprovechando la cadena cinemática en la acción planteada. En el instante del PB los atletas se revelaban con una extensión total por parte de los miembros inferiores.
En el instante de la suelta del implemento los atletas ejecutan una mala distribución del peso del cuerpo respecto al centro de los apoyos, este se encuentra más hacia el miembro inferior libre (MIL), como se muestra con el indicador ФCGC.
El ángulo de salida del implemento se constató por debajo de la norma establecida, pues promedio los 34º. Este indicador se incrementa en su promedio por la atleta número 3 que lo ejecuta con 39º que es lo que más se aproxima a las mediciones establecidas a la élite.
El PB y el PA en las dos primeras atletas fueron negativos pues el PB fue aumentando y el PA disminuyendo, contrario a la ejecución correcta requerida en el lanzamiento del martillo, aspecto que si mejoraron los dos últimos atletas
Discusión
Los miembros inferiores en el último PB deberían estar con una ligera flexión en la rodilla (3). La extensión total de los miembros inferiores provoca un error que les imposibilitan generar un impulso por parte de estos miembros que contribuiría a desarrollar una máxima velocidad de salida del implemento, ya que este último indicador es de gran relevancia en el lanzamiento del martillo según estudios anteriores.
La distribución del peso del cuerpo respecto al centro de los apoyos, provoca un desequilibrio en la recuperación del lanzamiento, el miembro inferior pívot (MIP) al estar apoyado sobre el metatarso y con el desequilibrio mostrado hacia el MIL no existe un componente de fricción capaz de evitar que la fuerza inercial induzca a un DImp. El apoyo sobre el metatarso también genera dificultades en el giro del EF debiéndose ejecutar igual que los anteriores giros, pues al girar sobre el talón la amplitud angular que se alcanza es mayor, generando un movimiento más fluido, evitándose así el disminuir la velocidad en la acción del EF.
El ángulo de salida del implemento en el área de lanzamiento es uno de los indicadores de mayor relevancia. En el caso de los atletas estudiados mostró que sus lanzamientos son demasiados lineales no permitiendo que el martillo alcance una mayor distancia. El ángulo óptimo de salida del implemento es de 45º; en el caso del lanzamiento del martillo lograr este ángulo podría provocar un impacto con la superficie en el PB anterior por lo que se recomienda como ángulo óptimo 40 º(4), así pues también depende de la altura en el caso del atleta 4, su ángulo de salida fue de 35º, si el implemento hubiese salido con 40º solamente manteniendo la misma velocidad de salida, hubiese amentado en 4 metros el alcance horizontal, lo que demuestra la relevancia de este indicador.
Los DImp se les puede atribuir a que su entrenamiento deportivo todavía se encontraba en la Etapa General y los niveles de fuerza en los atletas son desfavorables todavía, aunque los DImp en la atleta número 1 fueron producto de un giro de más de 180º en el MIP que le propició un desplazamiento hacia el MIL, los del EF fueron provocados por la fuerza inercial al soltar el implemento y el desequilibrio que poseían en el ФCGC.
El error del PB y el PA creado por las dos primeras atletas les originó que el ángulo de salida del implemento fuese más lineal, ambos casos fueron las de peor comportamiento en este último indicador, lo cual influye en el alcance horizontal del lanzamiento. La número 3 su último PA aumento considerablemente trayendo consigo que en el último PB el implemento impactara con la superficie, lo que le resta velocidad máxima de salida al implemento. En el caso del atleta 4 el último PB hubiese sido inferior si los MI no estuviesen extendidos en el instante descrito y su ángulo de salida se viese beneficiado incrementándole el alcance horizontal como se explicó anteriormente.
Conclusiones
Se estudiaron los indicadores de mayor relevancia de la ejecución del accionar técnico competitivo en el lanzamiento del martillo, en atletas de categorías escolares, permitiendo detallar las deficiencias técnicas de los mismos.
Los entrenadores conocen detalladamente hacia dónde dirigir el entrenamiento de los martillistas según las deficiencias mostradas.
Referencias bibliográficas
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Gutiérrez M, Soto V. Análisis Biomecánico del lanzamiento de martillo (Segunda parte). Apunts. 1994;31:58.
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Duran J, Martínez J, Campos J, Bravo J. Atletismo (III) Lanzamientos. 2da ed. España: Real Federación Española de Atletismo. 2000.
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Gutiérrez M, Soto V. Análisis Biomecánico del lanzamiento de martillo (Primera parte). Apunts. 1993; 30:275.
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Dyson G. Mecánica del atletismo.1ª ed. Buenos Aires: Stadium. 1900.
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