Estrategia física recreativa para disminuir el sedentarismo  de los trabajadores administrativos de la comunidad Universitaria  Nacional Experimental de la Fuerza Armada Nacional, Anzoátegui
	*Autor. Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada Nacional (UNEFA). Núcleo Anzoátegui (Venezuela) **Tutora. Profesora Auxiliar Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” (Cuba)	Prof. Alexis José Núñez Leal* MsC. Idalkis Segura Rodríguez** alexisunefa1953@hotmail.com
	Resumen           El análisis de los beneficios de la práctica regular de la actividad física y de los riesgos derivados de estilos de vida sedentarios ha sido objeto de investigación en numerosos estudios epidemiológicos. A pesar de la numerosa literatura sobre el tema, todavía muchas personas (incluso sujetos con alto nivel educacional) mantienen comportamientos visiblemente sedentarios, tal es el caso del estudio que se presenta. El autor traza como objetivo primordial elaborar una estrategia física recreativa para disminuir el sedentarismo de los trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui. Para ello utilizó diferentes métodos del nivel teórico, empírico y matemáticos-estadísticos, detectando limitantes y causas en la conducta cotidiana con respecto a la actividad física y sus estilos de comportamiento logrando su consentimiento para participar en la propuesta de actividades diseñadas a partir de sus gustos y preferencias a un grupo de profesionales del centro universitario. Se seleccionó una muestra no probabilística. Los resultados obtenidos demuestran la efectividad del estudio realizado, en el horario laboral.           Palabras clave: Actividad física. Sedentarismo. Recreación.   Tesis presentada en opción al título de Máster en Actividad física en la Comunidad.   Recepción: 09/08/2014 - Aceptación: 23/09/2014.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 197, Octubre de 2014. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La recreación es una actividad integral, un fenómeno general, constituido por formas creativas específicas que se expresa en actividades artísticas, literarias, cognoscitivas, físicos-deportivas, educativas y profilácticas, sin olvidar algunas formas particulares que representan la suma o integración de más de un grupo de las actividades señaladas. Es por ello que está estrechamente relacionada con la educación, auto educación, higiene física y psíquica, la cultura y la diversión, y cumple un papel coadyuvante en la formación de la personalidad en el socialismo, así plantea Pérez (1997).

    La disciplina es un conjunto de actividades que evoluciona con el ocio y que necesita un tiempo para desarrollarse, que preferentemente suele ser el tiempo libre y de una serie de actividades para ocuparlos, se caracteriza fundamentalmente por ser una actitud personal. Proporciona un medio para estimular el crecimiento y la transformación personal positiva aunque se deba considerar que de forma individual o en grupos pueden asumir alternativas y prácticas que no necesariamente conducen a consecuencias negativas o que pueden ser utilizados como instrumentos para perpetuar valores. Una recreación bien orientada conlleva al desarrollo y satisface las necesidades humanas, de autonomía, competencia, la expresión personal e interacción social dentro del entorno del individuo.

    Existen muchos tipos o clasificaciones en la recreación y por lo que el autor enmarca su estudio en recreación laboral por ser esta la que Agrupa los programas y eventos originados en las políticas de bienestar social de las empresas y procura que sea ésta una forma alternativa de desarrollo integral de los trabajadores tal que, complementaria al proceso de trabajo, genere simultáneamente una mayor integración de los empleados, familiares, entre sí, con la empresa, en consecuencia, un fortalecimiento del sentido de pertenencia y permanencia. Este sector abarca igualmente los programas y actividades que con base a la recreación tienden a la preparación física, integral, social y mental de los funcionarios próximos a la jubilación.

    Como coordinador de actividades deportivas de la Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada, el autor ha podido constatar a través de la realización de observaciones no estructuradas la existencia de un numeroso grupo de trabajadores de la universidad que viven en la comunidad San Tome con estilos de comportamiento sedentarios. La aplicación de encuestas a al personal administrativo y entrevista a los, directivos y profesionales de la educación física del centro universitario, permitió detectar las siguientes insuficiencias:

• Se aboga por la medicina del trabajo como disciplina laboral, pero todavía existen concesiones ambiguas que se tornan resistentes a la actividad física y la recreación.

• Desconocimiento por parte de los investigados de la importancia de la cultura física y la recreación como una vía para mejorar los problemas de salud.

• El tiempo disponible para la práctica de las actividades físicas recreativas es nulo.

• Limitada la opcionabilidad recreativa para el grupo etario investigado.

• Los empleados administrativos tiene limitadas movilizaciones, pasándose las 8 horas de trabajo sentados en sus escritorios.

• La distancia por recorrer por parte de los empleados administrativos en su área de trabajo es efímera, enmarcada por debajo de los 2 metros.

• No se aplican estrategias, alternativas y planes preventivos para disminuir el sedentarismo u otra enfermedad modernizada por la alta tecnología.

    Las insuficiencias antes mencionadas llevaron al autor a formular el siguiente problema científico.

    ¿Cómo contribuir a la disminución del sedentarismo en trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui?

    En consecuencia, el objeto de la investigación es el proceso de recreación física de los adultos.

    El autor considera como campo de acción: la disminución del sedentarismo en trabajadores administrativos de 45- 59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tome, Freites, estado Anzoátegui

    Trazándose el siguiente objetivo: Elaborar una estrategia física recreativa para disminuir el sedentarismo de los trabajadores administrativos de 45- 59 años de la comunidad universitaria Nacional Experimental de la Fuerza Armada Nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui.

    Para darle un orden a la investigación se elaboraron las siguientes preguntas científicas:

1. ¿Qué fundamentos teórico-metodológicos existen sobre la recreación física comunitaria y el sedentarismo?

2. ¿Cuál es el estado real del sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45- 59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui?

3. ¿Cómo organizar la estrategia físico recreativo para disminuir el sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui?

4. ¿Qué pertinencia tiene la estrategia físico recreativa para disminuir el sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45- 59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui?

    Para darle respuestas a cada una de las interrogantes se elaboraron las siguientes tareas científicas:

1. Determinar los fundamentos teórico-metodológicos existen sobre la recreación física comunitaria y el sedentarismo.

2. Diagnosticar el estado real del sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui.

3. Determinar la organización de la estrategia físico recreativo para disminuir el sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui.

4. Valorar la pertinencia tiene la estrategia físico recreativa para disminuir el sedentarismo en los trabajadores administrativos de 45-59 años de la comunidad universitaria nacional experimental de la fuerza armada nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui.

    El autor utiliza la siguiente metodología como a continuación se relaciona.

Métodos y procesos lógicos del pensamiento.

• Nivel teórico. Histórico Lógico. Análisis y Síntesis. Inducción – deducción.

• Método sistémico-estructural

Métodos y técnicas del nivel empírico

• Observación participante. Técnica de encuesta. Test de índice de masa corporal. Análisis documental. Técnica participativa de consenso.

Método matemático-estadístico

• Procedimiento Matemático.

Aporte práctico

    La importancia del tema que se investiga radica en la necesidad de elaborar una estrategia física recreativa donde en cada una de las actividades que se le propongan al participante, vaya implícito el valor educativo y recreativo de la oferta que se propone, así como la satisfacción plena de todos los participantes, pero sobre todo el mensaje social que lleva hacia todos aquellos adultos de 45-59 años, que hoy en la intervención comunitaria presentan estilos y maneras de vida disimiles, siendo las actividades recreativas las que le ayudara a un disfrute más placentero al movilizase con mayor facilidad.

Capítulo I. Fundamentos teóricos metodológicos sobre la recreación física comunitaria y el sedentarismo a nivel mundial, estudio de las características del grupo etario y las estrategias

    En el capítulo el autor comunica los antecedentes del estudio según la bibliografía especializada, así como la importancia de la recreación y su acción favorable en la disminución de los valores de sedentarismo en adultos, caracterización de la edad estudiada y las estrategias.

Capítulo II. Estrategia física recreativa para disminuir el sedentarismo de los trabajadores administrativos de 45- 59 años de la comunidad Universitaria Nacional Experimental de la Fuerza Armada Nacional (UNEFA), San Tomé, Freites, estado Anzoátegui y la valoración de la pertinencia

    Se trazan los pasos y resultados fundamentales del diagnóstico inicial, descritos con un orden metodológico coherente y real y la valoración de la pertinencia a través de la triangulación de métodos corroborando los resultados con la técnica participativa de consenso constituyen sin dudas, los argumentos más significativos.

Plan de actividades físico-recreativas

Conclusiones

1. Los fundamentos teórico-metodológicos que existen sobre la recreación comunitaria en los adultos de 45 a 59 años; describen con claridad que a partir de las investigaciones realizadas y las definiciones dadas por diferentes autores de disímiles épocas, el proceso de sedentarismo es estudiado en todas las edades, pero donde más divergencia encuentra es en la edad estudiada; por tanto el autor considera que si desde la perspectiva de la recreación realizamos intervenciones comunitarias dirigidas a la variable investigada entonces la calidad, estilos y modos de vida de los participantes será más tolerable teniendo en cuenta estrategias con mayor direccionalidad al logro de plenitud y goce tanto en la concepción teórica como práctica de la propuesta que se realiza.

2. El resultado científico de la aplicación de los métodos y técnicas de investigación, mostro la realidad existente en cuanto a la insuficiente opcionabilidad recreativa, el desconocimiento de la importancia de la cultura física y la recreación como una vía para mejorar los problemas de salud, las limitadas movilizaciones enmarcada por debajo de los 2 metros, pasándose los investigados las 8 horas de trabajo sentados en sus escritorios, así como la no aplicación de estrategias, alternativas y planes preventivos para disminuir el sedentarismo u otra enfermedad modernizada por la alta tecnología direccionando así las acciones a tener en cuenta en la estrategia física recreativa que se caracterizó por diagnosticar los necesidades, gustos y preferencias por las actividades recreativas, antecedentes individuales y colectivos de los adultos investigados; así como la certeza de de disminuir el ambiente sedentario en trabajadores administrativos de la UNEFA de 45- 59 años residentes en la comunidad San Tomé.

3. La estrategia físico recreativa estuvo conformada por etapas, fases y acciones y a partir del diagnóstico aplicado detectó las limitantes que existen en el escenario de actuación con respecto a la variable investigada, para realizar la intervención comunitaria, y poner al descubierto la necesidad de buscar nuevas vías y formas para lograr mayor calidad de vida en los participantes y que la jornada laborar también sea de disfrute de cada personal disponible para ello.

4. La estrategia físico recreativa para disminuir el sedentarismo en trabajadores administrativos de la UNEFA de 45- 59 años residentes en la comunidad San Tomé, se emitió pertinente ratificándose a través de los métodos científicos utilizados como encuesta, entrevista, así como los criterios emitidos por los directivos de la UNEFA y los pertenecientes al personal de Barrio Adentro Deportivo con la aplicación de la técnica participativa o de consenso fórum comunitario; puntualizando con la observación participante como método más abarcador, fiel y confiable del proceso de investigación.

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