Introducción
La lucha como las demás disciplinas deportivas necesita altos conocimientos
teóricos, de otras ciencias para poder lograr una preparación exitosa. Por eso
es necesario que en toda enseñanza de la lucha deportiva, el entrenador conozca
y en el mejor de los cosos dominen diversos factores que influyen y determinen
en el proceso de la enseñanza y aprendizaje de las técnicas de este deporte,
de ahí que para poder impartirlo además de poseer conocimientos de carácter
técnico-táctico de los fundamentos que componen del deporte de las llaves y el
colchón hay que tener conocimientos de otras ciencias.
La lucha es un deporte de combate, individual, acíclico de potencia variable
situacional de confrontación bipersonal. En la actividad deportiva cuando
queremos referirnos a la táctica y a la estrategia, rápidamente
pensamos en la competencia y en las posibilidades del éxito. Su táctica
consiste en la utilización correcta de las posibilidades técnicas, físicas y
volitivas, teniendo en cuenta las características del contrario y la situación
concreta generada en el combate y en las competencias, por tanto la Estrategia
es el conjunto de acciones tácticas que componen el plan táctico para la
competencia y para cada combate por lo que esta incluye además otros aspectos
que contempla el sistema de competencia como el arbitraje, el lugar, el clima
así como la actuación del resto del equipo.
La táctica de la lucha deportiva se desarrolla ininterrumpidamente y esta
determinada por las reglas de la competencia, si en esta se introduce cualquier
tipo de cambio (forma del colchón, disminución del tiempo del combate, etc.).
Entonces también es necesario que se renueve la táctica.
Las posibilidades tácticas del luchador, en mucho dependen de su preparación
física, desarrollo de las distintas capacidades motoras permitiéndole al
atleta escoger el mejor camino para la obtención de la victoria.
Desarrollo
Para nuestro artículo nos basamos en algunos trabajos realizados en estas
esferas con otros deportes que nos sirvieron de base para hacer un estudio
integral con la técnica de virada con desbalance con agarre de tronco utilizado
con mucha frecuencia en los combates de la lucha grecorromana.
Esta virada con desbalance es la técnica más efectiva de la lucha grecorromana
por la cual muchos atletas marcan puntos técnicos y logran su victoria, es una
llave que requiere de mucha preparación y entrenamiento para su perfección,
por el dominio que poseo de esta técnica puedo plantear que es una llave
asequible para todos los que practiquen este tipo de lucha y es por eso que
tenemos la necesidad de entrenarla teniendo en cuenta todas sus variantes de
ejecución con sus respectivas defensas y contra-ataques.
Por lo planteado anteriormente es que nos dimos a la tarea de investigar a
través de algunas de las ciencias aplicadas a la actividad deportiva la
integralidad de estas con la Virada con desbalance con agarre de tronco y hacer
una valoración del su comportamiento con cada una de estas ciencias.
Objetivos
Para nuestro trabajo nos planteamos los siguientes objetivos:
-
Conocer el comportamiento Fisiológico del desbalance con agarre de tronco.
-
Realizar un estudio respecto a los procesos Bioquímicos que actúan en el
desbalance.
-
Definir los planos musculares que participan e intervienen en esta técnica.
-
Realizar un estudio sobre los elementos técnicos y la metodología de la
enseñanza del desbalance con agarre de tronco.
Metodología
Materiales
-
Colchón de lucha.
-
Cámara fotográfica.
-
Cámara de video.
Métodos
-
Observación pedagógica.
-
Revisión bibliográfica.
-
La
elección de esta técnica es debido a que más del 95 % de los combates de
lucha a nivel mundial la utilizan y ganan sus encuentros mediante el uso de la
misma.
-
La
selección de los atletas para este trabajo fueron del Equipo Nacional de Lucha
Grecorromana de Cuba, donde el 100 % ejecuta el desbalance con agarre de tronco.
-
La
revisión bibliográfica la hicimos a través de consultas de libros de las
ciencias aplicadas al deporte que tuvieron que ver directamente con este trabajo
así como consultas con especialistas con el objetivo de ampliar más la
información.
-
La
observación pedagógica como forma más elemental del conocimiento científico
por medio de la cual se tomaron fotos y filmaciones por ambos lados de la
técnica en entrenamientos y competencias valorando la parte principal y los
errores más comunes.
Resultados
Nombre
terminológico: Virada con desbalance
con agarre de tronco.
Nombre
de competencia: Desbalance.
Podemos
plantear que esta técnica es una llave de mucha coordinación que requiere de
brazos fuertes y resistentes y una buena preparación táctica, necesita varias
formas de tácticas para poder caer en la posición ideal para realizar el
movimiento. Esta llave comienza en la posición de cuatro puntos siendo los
músculos de los brazos los que inician la acción técnica.
Clasificación:
Esta técnica pertenece a la posición
de cuatro puntos, al grupo de las viradas y al sub-grupo de desbalance.
Descripción
de la técnica: Parte de la posición de
cuatro puntos agarrando el tronco con ambos brazos, con un brazo se agarra el
tronco del adversario y con el otro se agarra el brazo del atleta a la ofensiva
de tal forma que el tronco del adversario quede sin movimiento, este agarre se
ejecuta fuerte sobre las costillas y se realiza el desbalance para un lado o
para el otro según la posición final que adopten.
Parte
principal: El fuerte control del tronco.
Fisiología
La
Fisiología es la ciencia que estudia las funciones y mecanismos de las
distintas células de órganos y sistemas de órganos y el organismo como unidad
funcional, la fisiología pertenece a la rama de la ciencia biológica,
apoyándose en las mismas sin conocer la estructura morfológica de las
células, los tejidos, órganos y sistemas de órganos, el estudio de sus
funciones no puede ser válido.
La
Fisiología también estudia junto con otras ciencias limítrofes como la
Bioquímica y la Biofísica, los cambios funcionales en los organismos vivos y
los mecanismos de su regulación.
La
Fisiología para nuestro estudio nos permite conocer datos acerca del Sistema
Nervioso, el gasto energético, la potencia de trabajo, el consumo máximo de
oxígeno, la respiración etc. Sin lugar a dudas en este movimiento técnico
Virada con Desbalance con agarre Tronco que estamos estudiando, la respiración
se retarda ya que esta se realiza en instantes de tensiones estáticas en el
sistema nervioso, se desarrolla la sensibilidad propioceptiva en todas las
partes del cuerpo donde la potencia de trabajo es variada; casi todos los
músculos de los luchadores están hipertrofiados durante el entrenamiento, los
músculos se adaptan fundamentalmente para el trabajo en condiciones
anaeróbicas.
La
técnica de Virada con Desbalance con agarre de Tronco apropiada
fisiológicamente en los momentos de realizarla con respecto al S.N. y al
Aparato, es necesario un gran desarrollo de la sensibilidad propioceptiva,
lograr a través del entrenamiento sistemático desarrollar la sensibilidad en
todas las partes del cuerpo, además de lograr la hipertrofia de los músculos
necesarios.
Con
respecto a la respiración y al gasto energético durante los combates aumenta
la respiración hasta los 40 o 50 veces por minuto, el ritmo es incontrolable,
en los momentos de realizar esta virada que no son más que momentos de tensión
estáticas se produce un retardo en la respiración, luego se acelera, aumenta
la cantidad de eritrocitos y hemoglobina en la sangre; de acuerdo con
investigaciones especiales en el período de recuperación después de los
combates aumenta la intensidad de oxigenación de los eritrocitos lo que refleja
favorablemente en la función respiratoria de la sangre. La demanda de oxígeno
se determina por la potencia de trabajo y la duración de las tensiones. Durante
estos momentos la Frecuencia Cardíaca aumenta y puede llegar desde 170 hasta
200 golpes por minuto de acuerdo con la potencia de fuerza realizada, la
Presión Arterial Sistólica puede llegar desde un 160 hasta 180 mmhg y la
Presión Diastólica también experimenta un aumento sustancial.
El
volumen del corazón de los luchadores esta correlacionado con el peso y la
estatura del cuerpo, durante la lucha generalmente surge con relativa duración
el fenómeno de "espiración con la glotis cerrada" lo que aumenta las
exigencias a la actividad del corazón y contribuye a su hipertrofia, además se
incrementa bruscamente la secreción sudorípara. Durante los combates
prolongados esto implica grandes pérdidas de agua y una disminución del peso
corporal aumentando en la orina la concentración de sustancias sub oxidadas y a
veces albúmina.
Bioquímica
La
bioquímica es la ciencia que estudia la composición química de los organismos
vivos, así como los complejos procesos químicos que en ellos tienen lugar.
"Esta
ciencia comprende la verdadera base de la actividad vital de todos los
organismos vivientes. Sin embargo no debe olvidarse que las ciencias actúan en
conjunto e interaccionan, razón que se debe tener en cuenta todo momento para
comprender que la bioquímica necesita de la química, biología etc. Por
conformar su existencia y desarrollarse".
La
bioquímica del deporte puede considerarse hoy no solo una rama de la
bioquímica sino parte integrante de la Teoría del Entrenamiento Deportivo y la
Educación Física puesto que entre sus objetivos actuales se encuentran el
estudio de las particularidades funcionales que rigen el desarrollo de los
procesos metabólicos durante la actividad física, además tiene en cuenta la
ubicación de leyes bioquímicas y el desarrollo de su proceso para el
perfeccionamiento de los métodos de enseñanza y del entrenamiento, también
busca las vías idóneas para incrementar la capacidad de trabajo y el poder de
recuperación.
La
importancia de la bioquímica para nuestro trabajo es que mediante ella podemos
determinar como actúan los procesos bioquímicos en el momento de realizar la
Virada con Desbalance con Agarre de Tronco y así poder trabajar en cuanto a la
carga física que deseamos por ejemplo recuperación niveles de ácido láctico,
fuerzas que actúan, potencia etc. Queremos estudiar los procesos bioquímicos
que se ponen de manifiesto en la fuerza estática y dinámica.
Analizando
la respiración especial cuando el atleta se encuentra en fase de máximo
dinamismo los procesos de síntesis de ATP tienen lugar en los momentos de
realizar la técnica (condiciones anaerobias) se observa un marcado aumento de
la deuda de oxígeno y en cuanto a los niveles de ácido láctico en la sangre
se encuentra con un 50%; la lucha se caracteriza por constituir un deporte de
variada potencia en las que sin duda la capacidad de fuerza en sus diferentes
manifestaciones es predominante, así como los elementos técnicos que las
caracterizan.
La
variabilidad de la potencia durante la realización de los esfuerzos nos hace
considerar que aunque hay una mezcla en el predominio de los sistemas
energéticos anaerobio y aerobio el que más predomina es el glicolítico y esto
justifica la aparición de el ácido láctico en sangre, por otra parte durante
la realización de esta técnica por la explosividad, velocidad, rapidez con que
se realiza el sistema energético responsable esta representado por la
utilización de los fosfágenos (ATP y CrP) en el cual garantiza la energía en
un plazo de tiempo relativamente pequeño, alcanzando la potencia máxima entre
el 2do y 3er segundo de realización del esfuerzo, hay elevadas posibilidades de
resíntesis de ATP en condiciones anaerobias alactácida y lactácida o sea la
energía propulsora de la voluntad muy importante en nuestro deporte.
En
periodo de calma relativa dentro de la propia actividad posibilita la tendencia
a la recuperación de los procesos bioquímicos alterados por medio del trabajo.
Hay
dos fuerzas que se ponen de manifiesto en los momentos de realizar esta técnica
de virada la estática y la dinámica.
En el
momento del vencimiento de una gran cantidad de peso no solo se alcanza la
descomposición del ATP y CrP, sino mayor velocidad para disminuir la energía,
para que ocurra de forma óptima en dicho proceso debe ocurrir un eficiente
traslado de ATP desde las mitocondrias hasta los filamentos de miosina, este
tipo de fuerza juega un papel importante en el incremento de las concentraciones
de las proteínas miofibrilares.
-
Fuerza
Dinámica. Incremento de las proteínas contráctiles, resíntesis anaerobia
del ATP (menos marcada que en la velocidad), aumento de la actividad ATP Asa de
la miosina, en los esfuerzos dinámicos se observan una glicogenólisis aerobia
intensa, la velocidad de descomposición del ATP por unidad de tiempo esta muy
balanceado por el tipo de esfuerzo dinámico en cuestión, más el incremento de
posibilidad de transformar la energía química en mecánica con predominio
anaerobio.
Podemos
agregar que en esta actividad deportiva hay incremento de las posibilidades de
resintetizar ATP en condiciones aerobias más el incremento de las reservas
energéticas esto ocurre en el caso del combate que puede durar de 5 a 8
minutos.
Al
ejecutar la técnica en la lucha es anaerobia pero la finalidad de la lucha en
su conjunto es aerobia ya que el combate tiene una duración de 6 minutos y
puede prolongarse más, según como este el marcador en los primeros 6'; aunque
lógicamente el atleta puede concluir el combate antes del tiempo reglamentado
por diferentes formas como son:
Se
aprecia la composición proteica de los distintos sustratos:
Las
enzimas son grandes proteínas que aceleran las reacciones químicas. En su
estructura globular, se entrelazan y se pliegan una o más cadenas
polipeptídicas, que aportan un pequeño grupo de aminoácidos para formar el
sitio activo, o lugar donde se adhiere el sustrato, y donde se realiza la
reacción. Una enzima y un sustrato no llegan a adherirse si sus formas no
encajan con exactitud. Este hecho asegura que la enzima no participa en
reacciones equivocadas. La enzima misma no se ve afectada por la reacción.
Cuando los productos se liberan, la enzima vuelve a unirse con un nuevo
sustrato.
Morfología
funcional deportiva del sistema locomotor
Estudia
los tejidos y órganos que hacen posibles la traslación del hombre y su
trabajo. El objetivo específico lo constituye el estudio de los principales
planos musculares que participan en la técnica de Virada con Desbalance con
agarre de Tronco.
El
contenido sobre las observaciones funcionales de la musculatura se ha
confeccionado teniendo en cuenta las particularidades articulares y sus
posibilidades de movimientos, las acciones de los segmentos corporales y sus
expresiones de conducta espacial constituyen la base de las acciones musculares.
De
esta forma se ha tratado de vincular los planos musculares que participan
directamente en esta técnica, para que de esta forma se trabaje en las clases
de especialidad y en el entrenamiento de ejercicios especiales, que hacen que se
desarrollen la musculatura deseada y garantice la mejor aplicación de la
técnica.
Fundamentado
de forma correcta, tenemos que la técnica que estamos estudiando se caracteriza
por su gran complejidad puesto que es difícil llegar a lograr el agarre deseado
donde se puede realizar en cualquier tiempo del combate es el que más se
defiende pero a la vez el que más se ejecuta para obtener los puntos necesario
para alcanzar la victoria, se debe garantizar un buen control del tronco.
El
objetivo especifico lo constituye el estudio de los principales planos
musculares que participan directamente en esta técnica, el contenido sobre las
observaciones funcionales de la musculatura, se ha confeccionado tomando en
cuenta las particularidades articulares y sus posibilidades de movimientos, las
acciones de los segmentos corporales y sus expresiones de conducta espacial
constituyen la base de las asociaciones musculares.
De
hecho se ha tratado de vincular los planos musculares que participan en esta
virada para que de esta forma se trabaje en los entrenamientos con ejercicios
especiales haciendo que se desarrolle la musculatura deseada.
Músculos
que intervienen en la técnica virada con desbalance con agarre tronco
-
Articulaciones de la Muñeca (Radio-Carpiana)
-
Palmar mayor, cubital anterior, palmar menor, flexor común superficial de los
dedos, flexor radial externo, cubital posterior en flexión ventral.
-
Palmar mayor, primer radial externo, segundo radial externo, extensor largo del
pulgar, abductor largo del pulgar en abducción radial, eminencia tenar.
-
Cubital externo, cubital posterior en abducción cubital.
-
Articulaciones del Codo (Humero-Cubital, Humero-Radial, Radio-Cubital Superior)
-
Braquial anterior, bíceps braquial superior largo, pronador redondo, palmar
mayor, primer radial externo en flexión.
-
Tríceps braquial, ancóneo en extensión.
-
Pronador cuadrado, pronador redondo, braquial radial en pronación.
-
Articulaciones del hombro (Escápulo-Humeral)
-
Pectoral mayor, córaco braquial, bíceps braquial, fascículo anterior del
deltoides en ante versión.
-
Tríceps
braquial, fascículo posterior del deltoides, redondo mayor, dorsal ancho en
retroversión.
-
Fibras medias del deltoides, supraespinoso en retroversión.
-
Deltoides intraespinoso, redondo menor en rotación externa.
-
Dorsal ancho, redondo mayor, deltoides, sub-escapular en rotación interna.
-
Articulaciones del tronco (Intervertebrales)
-
Rotadores multificios, semiespinoso (profundo).
-
Espinales, dorsal largo o ileocostal (superficiales) flexión ventral.
-
Recto abdominal, oblicuó externo e interno del abdomen y psoas en flexión
ventral.
-
Músculo profundo del lado izquierdo, el ileocostal del lado derecho, oblicuo
externo del lado izquierdo en rotación derecha.
-
Se
contraen los músculos del tronco unilateralmente en flexión lateral y en
rotación izquierda.
-
Articulaciones de la cadera (Coxo-Femoral)
-
Recto anterior, sartorio, psoas iliaco, tensor de la fascia lata, pectíneo en
anteversión.
-
Glúteo mayor, mediano y menor, piramidal en abducción.
-
Abductores mayores, medianos y menores, recto interno, pectíneo en abducción.
-
Glúteo mayor y mediano, bíceps femoral semitendinoso, semimembranoso en
retroversión.
-
Glúteo mediano, menor y tensor de la fascia lata en rotación externa.
-
Articulación
del tobillo. (Tibia-Peroné-Astragalina).
-
Tibial anterior, extensor largo de los dedos, peróneo anterior en flexión
dorsal.
-
Gemelos, soleó, peróneo lateral largo y corto, flexor largo de los dedos y
tibial posterior en flexión plantar.
-
Peróneo lateral largo y corto, extensor de los dedos en pronación y
abducción.
-
Tibial anterior y posterior, flexor largo de los dedos.
-
Además
de los músculos antes mencionados que son los que inciden en este movimiento
técnico también intervienen los músculos del cuello y la cabeza como:
-
También
encontramos en la ejecución de la técnica en rotación los siguientes:
Todas
estas situaciones son las que se pueden crear durante los combates de lucha
donde el atleta debe de estar preparado según el plan táctico y la estrategia
a seguir en cada combate e ejecutar las acciones tácticas más efectivas que
pueden ser empleadas a la vez que transcurra el combate elaborada o no con
anterioridad.
Conclusiones
A
través del estudio tenemos como conclusión que el desbalance es una llave que
requiere de brazos fuertes y una buena ubicación en tiempo y espacio
necesitando varias formas de engaño para lograr caer en la posición deseada e
ideal para realizarlo.
-
Los
procesos fisiológicos desarrollan la sensibilidad propioceptiva lograda a
través del entrenamiento sistemático, la respiración aumenta durante el
combate, la demanda de oxígeno se determina por la potencia de trabajo
aumentando la presión arterial.
-
Los
procesos bioquímicos, analizando el desbalance desde las fuerzas estáticas y
dinámicas hay un gran aumento de la actividad ATP-Asa de la Miosina, se aprecia
una glucogenólisis intensa alcanzando la descomposición del ATP y CrP.
-
La
Morfología Funcional Deportiva del Sistema Locomotor, vemos que la musculatura
más importante para realizar el desbalance es la de los brazos, antebrazos y
escapulares, además de las posiciones de l cuerpo relacionadas entre si, las
causas biológicas del surgimiento y particularidades para garantizar un mejor
desbalance.
-
Que
la maestría técnica del luchador esta íntimamente ligada a su preparación
táctica, física y volitiva donde a mayor maestría del luchador en la técnica
realizará en condiciones difíciles su llave preferida, más fácil le será
elegir el momento para el ataque, siendo más amplias sus posibilidades con una
rica y variada táctica.
Bibliografía
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Composición bioquímica de los ejercicios físicos. Ciudad
Habana. Edit. Pueblo y Educación. 1982. 174 p.
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Morfología Funcional Deportiva. La Habana. Edit
Científico-Técnico, 1987. 317p.
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Manual Metodológico. Ciudad Habana. Edit.
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ZIMKIN, N.V.
Fisiología Humana. Ciudad Habana. Edit. Científico -Técnico.
1975.310 p.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 19 · N° 197 | Buenos Aires,
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