Introducción
Es de cuantiosa importancia destacar el seguimiento que se le ha dado desde la
antigüedad ha la relación de un buen embarazo y el parto sencillo con el
ejercicio físico. En el siglo III A.C. por ejemplo, Aristóteles atribuyó ya
los partos difíciles a un estilo de vida sedentario. En el Éxodo, capítulo 1
versículo 19, los autores de la Biblia observaron que las mujeres esclavas
judías daban a luz con más facilidad que las damas egipcias. “Las mujeres
hebreas no son como las damas Egipcias son muy vitales, y dan a luz antes de que
las comadronas acudan a ayudarlas” (Artal, Wiswell y Drinkwater, 2010).
Uno de los aspectos que puede asegurar dicho éxito es que a medida que se ha
ido comprendiendo mejor todos los procesos y mecanismos físicos y fisiológicos
del embarazo, las mujeres fueron recibiendo consejos más precisos sobre el tipo
de ejercicio físico más adecuado. En el siglo XVIII los médicos solían estar
de acuerdo en las ventajas ofrecidas por la actividad física durante la
gestación.
En Venezuela existen gimnasios privados con personal capacitado para cumplir el
programa de actividad física dirigida a la gestante y a nivel público se toma
la iniciativa, en el mes de marzo del año 2003, a través del Instituto para
el Desarrollo Local (IDEL) de la Alcaldía del Municipio Libertador del
Distrito Capital, en el Programa Deporte para todos en el Misión Barrio Adentro
Deportivo “Salud y calidad de vida para todos y todas” se empieza a trabajar
la actividades físicas dirigida a la embarazada.
Generalmente, atletas y bailarinas tienen
partos menos complicados; por otra parte, la recuperación de la figura durante
el puerperio, también suele ser más rápido en comparación con el resto de
las mujeres que llevan un estilo de vida sedentario; lo que lleva a la necesidad
de enfrentar los problemas de salud con alternativas apropiadas dirigidas al
individuo, la familia, la comunidad y el medio, mediante un enfoque clínico,
epidemiológico, educativo y social, como guía fundamental de actuación en la
atención primaria, para mejorar aún más los indicadores de salud y vida, de
la madre como del futuro neonato. De esta manera, preparar física y
sicológicamente a la embarazada, para que forme parte activa y consciente de la
necesidad de estimular a su hijo cuando todavía este permanece en su vientre;
entrenarla durante el embarazo para que afronte el parto como un fenómeno
fisiológico; puesto que separar la preparación física de la psíquica
constituye un lamentable error; es por eso que se considera la preparación
psicoprofiláctica para el parto, como un proceso médico-pedagógico que debe
aprovechar el marco de la clase de cultura física, para aportar a la embarazada
y de ser posible a su pareja, los conocimientos que ella necesitará. A saber,
Aristizabal (2010) indica:
“La psicoprofilaxis mejora el resultado perinatal; es decir, influye en la
ausencia de complicaciones desde el punto de vista materno fetal. Por otra
parte, se ha visto que aumenta la tasa de partos normales y disminuye la de
cesáreas. Así mismo, es más fácil identificar de manera temprana
patologías de alto riesgo como la preclampsia, el parto pretérmino, la
infección materna o la fetal, debido a que en el curso las madres aprenden a
identificar signos de alarma y síntomas que pueden sugerir alguna enfermedad”.
(p.3).
En consecuencia, la educación prenatal exige un conjunto de procesos naturales
mediante los cuales el embrión, y después el feto, pueda desarrollar las
potencialidades incluidas en su capital genético. Porque es el ser quien se
forma y se educa gracias a las fuerzas de la vida que están en el. Y lo hace
por medio de los elementos físicos, afectivos y mentales que le son
proporcionados por su madre y su medio ambiente común; lo que la madre vive, el
niño también con ella.
Desde este enfoque, el niño comparte la vida interior, recibe, en efecto, por
vías hormonales y energéticas las emociones positivas o negativas de su madre,
los sentimientos de amor, de indiferencia o de rechazo que ella experimenta con
respecto a él. Estas informaciones, que el infante graba en su memoria celular,
serán la base de la confianza en sí mismo, de la sensibilidad y de las
capacidades relacionales de su futura persona. Como Verny (2007) resume:
“El amor que la madre le da a su hijo, las ideas que se forma sobre él, la
riqueza de la comunicación que mantiene con él, tienen una influencia
determinante en el desarrollo del hijo y en su vida futura” (p.4)
En nuestro país este tema ha creado un impacto ya que las mujeres al quedar
embarazada ya piensan en integrarse a grupos de trabajo psicoprofiláctico sea
de forma gratuita por barrio adentro deportivo en los espacios u organismos
privados que lo puedan estar impartiendo para forman a la gestantes llevar una
rutina de ejercicios para un puerperio feliz termino.
El grupo seleccionado para el estudio se caracteriza por ser mujeres adulta
jóvenes, se evidencia las necesidades de saberes con un nivel cultural
educativo por debajo del bachiller, la comunidad no tiene cultura de actividad
física durante el embarazo, en el municipio Torbes la comunidad de San Josecito
no recibe acciones de formación educativas, La tasa de natalidad por cada 1000
nacidos, es de 19,31% siendo la del estado de 15,88%,las causas de morbilidad de
mayor frecuencia en el embarazo en esta comunidad son la preclampsia,
hipertensión arterial, sobre peso y la diabetes gestacional. Estas enfermedades
pueden estar asociadas a diferentes causas, entre ellas, el sedentarismo, por su
cultura de no practicar actividad física y donde las gestantes no son tomadas
en cuenta para incluirlas en planes y actividad física en este periodo.
El desarrollo de un programa de actividades físicas para fortalecer las
gestantes adulto joven de San Josecito, municipio Torbes busca satisfacer
necesidades de una comunidad con muchas carencias sociales, culturales,
económicas y de salud como lo es el municipio Torbes, el elevado índice de
natalidad en esta población conllevan a mayores carencias, donde las gestantes
no son tomadas en cuenta para incluirlas en programas y actividades físicas en
este periodo para llevar la etapa de embarazo en condiciones saludables.
El inicio de esta investigación parte precisamente de la necesidad que presenta
la comunidad de San Josecito, municipio Torbes de fortalecer a la géstate en
esta etapa para que puedan adquirir nuevos conocimientos y llevar una gestación
y un puerperio con feliz término.
Esta investigación está relacionada con el objeto de la Maestría, ya
que forma parte del proceso de influencias de las actividades físicas en el
desarrollo humano a nivel comunitario; desde la elevación de la cultura y
educación de los ciudadanos. La línea de investigación a la que
responde, es el estudio de los cambios en el comportamiento social de la
comunidad, bajo la influencia de programas de actividades
físico-deportivo-recreativas.
Este tema ha sido investigado anteriormente por varios autores e investigadores
desde la actividad física en la gestante. La propósito de estos estudios se
centra es en realizar una actividad sistematizada y evaluada por especialistas
para que las gestante lleven una etapa de gestación con mejores condiciones
físicas para que puedan ir tolerando los cambios que se presentan y patologías
que se van generando por un sedentarismo, mal nutrición y falta de control
adecuado para llevar el seguimiento en etapa gestacional. Hay pruebas que
indican que la retención del peso ganado durante el embarazo contribuye al
sobrepeso femenino y la obesidad (Gore, 2008; Linne, 2008; Linne, 2009; Rooney,
2010). En las mujeres, tener sobrepeso u obesidad aumenta de manera
significativa el riesgo de trastornos crónicos graves relacionados con la dieta
como la diabetes Mellitus, la cardiopatía y la hipertensión (Linne, 2009;
Manson, 1990).
Se debe involucrar a la comunidad, entendida ésta como la base de todo proceso
participativo, de afinidad interpersonal y de sentimientos compartidos,
constituyendo un ambiente complejo y vital en todo proceso de desarrollos
social.
Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto nos planteamos el siguiente
Problema
científico
Tomando como objeto de estudio: Proceso de actividades físicas
programadas.
Campo de acción: Fortalecimiento
corporal de las gestantes de 19 a 35 años de edad.
Objetivo
general
Preguntas
científicas
Desde esta perspectiva surgen las interrogantes de la investigación, que darán
respuesta a los objetivos planteados:
-
¿Cuáles son los elementos teóricos, metodológicos que sustentan el
proceso de actividades físicas para las gestantes de 19 a 35 años de edad
de San Josecito, municipio Torbes?
-
¿Cómo determinar el estado actual de las gestantes de 19 a 35 años de
edad de San Josecito, municipio Torbes?
-
¿Cuáles son las actividades físicas que comprende el programa para
fortalecimiento corporal en las gestante de 19 a 35 de edad de San Josecito,
municipio Torbes?
-
¿Cómo evaluar el programa de actividades de San Josecito, municipio Torbes
Tareas
de investigación
-
Sistematización de los elementos teóricos metodológicos que sustentan el
proceso de actividades físicas para fortalecimiento corporal en las
gestantes de 19 a 35 años de edad de San Josecito, municipio Torbes
-
Diagnosticar el estado actual de la preparación física de las gestantes de
19 a 35 años de edad de San Josecito, municipio Torbes.
-
Elaboración de un programa de actividades físicas para fortalecimiento
corporal en las gestantes de 19 a 35 años de edad del municipio Torbes.
-
Evaluación del programa de actividades físicas para fortalecimiento
corporal en las gestantes de 19 a 35 años de edad de San Josecito,
municipio Torbes.
Justificación
del estudio
Es
importante e interesante abordar la temática establecida en este proyecto ya
que se atreve a incorporar nuevas acciones y recomendaciones para establecer una
actividad física programada, adecuada y regulada en el periodo de embarazo,
será de utilidad incorporar acciones que permitan arribar a un estado superior
de motivación, conocimientos y conciencia sobre la práctica de actividad
física programada al las gestantes.
La
cultura pobre que tiene la población en cuanto al tema, la inactividad física
en las mujeres en período embarazo, constituye los problemas más acuciantes
relacionados con la salud en la etapa gestacional en la población de San
Josecito, municipio Torbes, la solución práctica es formar a las familias de
esta comunidad, establecer una actividad física adecuada y programada en el
embarazo, que facilite la etapa gestacional tanto al feto como a la madre.
Proporcionar
herramientas para que las gestantes puedan realizar diversos ejercicios físicos
programados sin riesgo para la madre o feto y facilitar el transito por esta
etapa.
Como
efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya
no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende
a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros
días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un
estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados
con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este
ámbito.
Utilidad
práctica de la investigación
Esta
investigación nos permitirá proponer una metodología con carácter
multifacético para ser aplicada por los profesores en todas las comunidades que
atiendan a la gestante, con el fin de formar culturalmente desde las comunidades
los detalles del trabajo psicoprofiláctico, también lograr que se integren a
las actividades físicas para mejorar las condiciones de las gestantes, sin
excluir a quienes no reúnan las condiciones y poder orientar para dar
continuidad de la mejor manera en esta etapa.
Programa
de actividades físicas para el fortalecimiento corporal en las gestantes de 19
a 35 años de edad del municipio Torbes
Objetivos
de la propuesta
Objetivo
General
Objetivos
Específicos
-
Sensibilización y socialización con la población muestra.
-
Dar cumplimiento a las cuatro etapas de diseño del programa
-
Etapa 1: valoración y diagnostico de la comunidad
-
Etapa 2: Búsqueda de solución Diseñar un programa de actividades
físicas para fortalecimiento corporal en las gestantes de 19 a 35 años
de edad de San Josecito municipio Torbes.
-
Etapa 3: Se consideraron las premisas siguientes para la
elaboración del programa:
-
Estudio y análisis de los programas y orientaciones metodológicas de
Cultura Física y Recreación.
-
Estudio y análisis del contenido de los proyectos comunitarios que se
desarrollan en la zona.
-
Resultados de las encuestas, entrevistas realizadas a las gestantes y
otros integrantes de de la comunidad. Se tienen en cuenta las
necesidades e intereses y los indicadores de estilos de vida más
afectados.
-
Análisis de las fuentes bibliográficas relacionadas con las
actividades físicas dirigidas a las gestantes, aspectos
psicológicos, sociológicos y médicos sobre la gestación.
-
Vinculación con los centros de salud, de cultura y organizaciones
para coordinar el trabajo que puede desarrollarse en la zona.
Estructura
de las actividades que se planifican
-
Nombre, objetivos, explicación, organización, variantes, evaluación y
control.
Diseño
del Programa
Etapa 1: valoración y diagnostico de la comunidad
Con
una población total de 156 gestantes de 19 a 35 años de edad de San Josecito
del municipio Torbes, estado Táchira, se toma una muestra de 50 gestantes en
estas edades, representando el 32% de la población. El grupo seleccionado para
el estudio se caracteriza por ser señoras consideradas señoras sanas que
están embarazadas por primera vez (primigestas) adulta jóvenes (19-35 años de
edad), se evidencia las necesidades de saberes con un nivel cultural educativo
por debajo del bachiller, la comunidad la tasa de natalidad en el sector San
Josecito por cada 1000 nacidos, es de 10% representando una cifra de 630
nacimientos, siendo la del estado de 15,88% representando esta 1588 nacidos, 85%
de esta población muestra no conviven con el progenitor y no están
establecidas en hogares con sus parejas, consideradas en su mayoría madres
solteras.
Valoración:
Se procede a la aplicación de los instrumentos Test N° 1 ejecutado por el
medico obstetra y N° 2 ejecutado por la autora del proyecto a las 47 gestantes
que representaran el objeto de estudio.
Diagnostico:
Con el resultado de los Tes N°1 y N° 2
se efectúa el diagnostico a las participantes para poder ejecutar el plan
personalizado según casos tomando en cuenta si presentan o no patologías
adosadas al periodo de embarazo y tener con exactitud la matricula de las
gestantes participantes que en este caso el resultado es de 47 señoras
embarazadas.
Etapa 2: Búsqueda de solución:
Diseñar
un programa de actividades físicas para fortalecimiento corporal en las
gestantes de 19 a 35 años de edad de San Josecito municipio Torbes.
Conclusiones
Se
realizo un diagnóstico con el objetivo de analizar un grupo de gestantes del
municipio Torbes con el fin de diseñar un plan de actividades físicas Programa
de actividades físicas programadas para fortalecimiento corporal en las
gestantes de 19 a 35 años de edad, dirigido a este grupo para orientar de
manera profesional tomando en cuenta que proceso de embarazo genera muchos
cambios en la mujer, y que tal proceso no es considerado una enfermedad pero que
por hábitos inadecuados pueden alterar la evolución normal en esta etapa de
gestación, así como también puede alterar el buen desarrollo de las
actividades cotidianas y su bienestar personal y del niño o niña que esta por
nacer.
El
Test realizado por el médico obstetra refleja que el 46 % de las gestantes
encuestadas se encontraban entre 19 y 22 años de edad y 54% entre 23 y 25 años
de edad, el 100% son primigestas, así mismo se refleja que en estas señoras el
34% presentas patologías circulatorias el 34% respiratorias, el 31% presentan
obesidad y superan 10 Kg. de su peso promedio según peso y estatura, el 2,1%
padece diabetes, el 4,2% infecciones de Orina y el 12,8% presentan parásitos.
Estos
resultados manifestados por las valoraciones del médico obstetra reflejan el
seguimiento y control que debe llevarse a este grupo de señoras gestantes y la
aprobación a la población muestra para la ejecución del plan.
De
igual manera se determinó que en el Test realizado por la autora del proyecto
en la Dimensión A: Practica de Actividad Física en la mujer embarazada el 100%
manifiesta conocer que es la actividad física, el 100% no realizan actividad
física y en periodo de gestación menos, el 95% conocer los beneficios que
proporciona la actividades dirigidas en periodo gestacional,95,7% manifiestan
creer que la recreación se puede desarrollar en este periodo, 4,3% de las
señoras encuestadas manifiestan creer que las actividades físicas, recreativas
y motivacionales puedan ayudar en la evolución y término del embarazo, el 100%
creen que se puede realizar relajar inducida con música, el 89,7% no dedican
tiempo a caminar, el 100% no realiza ningún deporte.
En la
Dimensión B: Rasgos de la Mujer Embarazada se determina que el 100% de las
señoras llevan control médico, en su dieta respetan los horarios de las
mismas, por línea general se considera variada cabe destacar que incluyen
exceso de consumo de grasas, carbohidratos y refrescos o productos químicos
procesados, estas señoras manifiestan conocer los beneficios de la actividad
física en periodo de embarazo por información de programas televisivos mas no
porque ellas lo han practicado. Manifiestan conocer los beneficios de la
actividad física para embarazadas por terceras personas más ellas no lo han
puesto en práctica, consideran que se debe fomentar en las comunidades con
mayor énfasis este tipo de planes al mismo tiempo que manifiestas querer
participar en un plan de este tipo.
El
resultado del diagnóstico reafirmó que las señoras embarazadas participantes
del programa carecían de preparación psicofísica para enfrentar los cambios
fisiológicos que produce el embarazo y a su vez el momento del parto.
Las
actividades aplicadas en el diseño del plan, fueron eficientes, mostrándose
gran interés por continuar realizándolas luego de concluir el embarazo este
tipo de actividades.
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