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Introducción

    Hay que tener presente que en las etapas iniciales de preparación se adquiere un buen estado de preparación física general y especial, aunque se puede apreciar que existen profesores de Educación Física que ignoran los ejercicios sin valorar su importancia en el desarrollo de los diferentes planos musculares. En la práctica de la Educación Física y el Deporte se realizan numerosas actividades que necesitan la presencia de capacidades físicas y cualidades motrices del individuo que las realiza; pero es precisamente en el proceso de desarrollo de esta disciplina donde el individuo adquiere las capacidades físicas necesarias para obtener un determinado rendimiento, tanto físico como deportivo.

    En la provincia varios investigadores han abordado la temática de las capacidades físicas coordinativas especiales en la clase de Educación Física. Entre ellos se encuentran: los MSc. Nicolás Sánchez López (2010) del municipio Bartolomé Masó, Aleida Catalina Labrada Trinchet (2010) del municipio de Jiguaní. En nuestro municipio esta temática no posee antecedentes. Teniendo como punto de partida el criterio de estos, el autor considera que las capacidades físicas coordinativas están determinadas por los factores energéticos que se liberan en los procesos de intercambios de sustancias en el organismo, producto del trabajo físico, además, del desarrollo de las habilidades motrices básicas en correspondencia con la participación activa y creativa de los alumnos y la correcta dirección pedagógica del profesor.

    Para constatar el comportamiento inicial de la situación problémica seleccionada, se aplicaron distintos instrumentos, entre los que se encuentran: observación a clases, la entrevista a la jefa de ciclo, a la directora y al profesor de Educación Física, así como la revisión documental. Independientemente de los cambios surgidos en la Educación Primaria y las exigencias para garantizar la formación cada vez más integral de los alumnos, al valorar la información de los resultados obtenidos, por los instrumentos que se aplicaron, se observa que aún persisten dificultades en el desarrollo de las habilidades motrices básicas, lo que repercute de manera negativa en el desarrollo de las capacidades coordinativas.

    De lo anteriormente expuesto se declaran como insuficiencias las siguientes:

• Pérdida de la atención de los alumnos, por la carencia de actividades dinámicas con un buen uso de medios para el desarrollo de las capacidades físicas.

• Los alumnos no son reconocidos y estimulados por el profesor por pequeños logros alcanzados, no se sienten seguros de lo que hacen y no confían en sus esfuerzos.

• Débil dominio de tareas y métodos de dirección por parte de los profesores para trabajar las capacidades físicas coordinativas especiales.

• El objetivo de la Gimnasia Básica está dirigido a ejercitar la acción y comenzar el desarrollo de las capacidades físicas condicionales.

• Carencia de un módulo de medios para el desarrollo de las capacidades físicas coordinativas.

    Las insuficiencias anteriormente planteadas develan las dificultades que existen en el tratamiento a las capacidades físicas coordinativas, por lo que se hace necesario un sistema de ejercicios para desarrollar las capacidades coordinativas especiales, serán ejercicios donde la acción física se ejecuta con un elevado estado de independencia, interés y responsabilidad, con una correcta dosificación y sistematicidad en correspondencia con las exigencias del modelo de la Educación Primaria. Lo anteriormente expuesto permite plantear como problema científico: ¿Cómo contribuir al desarrollo de las capacidades físicas en los alumnos de primer ciclo de la Educación Primaria? Delimitándose como objeto de estudio: el proceso de desarrollo de las capacidades físicas coordinativas. Según el problema planteado se declara como objetivo: elaboración de un sistema de ejercicios para desarrollar las capacidades físicas coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación en los alumnos de primer grado de la escuela primaria “Águedo Morales Reina” del Municipio Guisa. Se delimita como campo de acción: las capacidades físicas coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación.

    La investigación asume el método dialéctico materialista como método general de la ciencia. Se emplean, además, los siguientes métodos de investigación, tanto del nivel teórico, como del nivel empírico del conocimiento.

    La población escogida para el desarrollo de la investigación está representada por 15 alumnos de primer grado, 1 profesor de Educación Física, un jefe de ciclo y la directora de la Escuela Primaria “Aguedo Morales Reina” del municipio Guisa, la muestra coincide con la población.

    La novedad científica consiste en un sistema de ejercicios que se distingue por su carácter dinámico, flexible y desarrollador que posibilita mejorar las capacidades físicas coordinativas especiales en los alumnos de primer grado, que no tiene antecedente en el municipio. Se ejecutará desde el proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física. Para su elaboración se tuvieron en cuenta las potencialidades de la escuela y el territorio, así como los intereses y motivaciones de los alumnos.

    El aporte práctico de la investigación radica en elaborar un sistema de ejercicios dirigido a desarrollar las capacidades físicas coordinativas que ayuda a estructurar el proceso .para desarrollar las capacidades coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación en el primer grado.

Fundamentación teórica del sistema de ejercicios para desarrollar las capacidades físicas coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación

    Los ejercicios que se ponen a su consideración están basados en diferentes referentes teóricos, de los cuales se incluyeron algunos de los más importantes en el orden filosófico, psicológico, pedagógico y biológico, que fueron analizados en uno de los acápites con anterioridad. Los mismos servirán de soporte para fundamentar el sistema de ejercicios, elaborado para contribuir a la solución del problema enunciado en la investigación.

    En el sistema de ejercicios es importante reconocer el papel de la relación del propio sujeto consigo mismo, las potencialidades de la propia relación grupal y los vínculos afectivos en el desarrollo y perfeccionamiento del sujeto, para que pueda llevarse a cabo de forma exitosa el aprendizaje. Lo anterior exige tener en cuenta la actividad orientadora del profesor, así como la actuación interactiva de los involucrados en el proceso por el carácter complejo, dinámico y contradictorio de la educación de la personalidad atendiendo a la influencia de los diversos contextos educativos y la multiplicidad de influencias que recibe el alumno en el proceso formativo a través de las capacidades físicas coordinativas especiales.

    Desde el punto de vista psicológico, el sistema de ejercicios pone al alumno en el centro del proceso, posibilita que aprenda a aprender, moviliza los diferentes componentes del proceso y permite que se rebasen los marcos de la enseñanza tradicional, exige una constante preparación del profesor y de los alumnos. Asume elementos importantes del enfoque histórico cultural de Vygotski (1984).

    Desde el punto de vista pedagógico se asume lo planteado por el doctor Ariel Ruiz Aguilera que el proceso constituye un conjunto dinámico y complejo de actividades íntimamente relacionadas interdependientes desarrolladas por el maestro, con el objetivo de influir en la formación de la personalidad del educando.

    Desde el punto de vista biológico se asume lo enunciado por el doctor Rubinstein, los ejercicios influyen en el desarrollo de los órganos internos, fundamentalmente en el funcionamiento de los pulmones y el corazón, ya que al realizar mayor cantidad repetición, la respiración se hace más profunda y el volumen de los pulmones aumenta, por tanto la caja torácica se desarrolla de manera correcta.

    La teoría de los sistemas constituye otro de los fundamentos de la propuesta. El autor de la investigación asume los componentes: estructura, principio de jerarquía y las relaciones funcionales del sistema dado por el Dr. Homero Fuentes.

    El sistema de ejercicios se ubica gradualmente teniendo en cuenta el nivel de complejidad de los contenidos, de manera ordenada por niveles y relacionadas con determinada independencia. La multiestratificación vertical expresa que los ejercicios inferiores sirven de base a los superiores, lo que se puede constatar en el plano estructural y en el histórico-genético. El principio de la jerarquización de los sistemas expresa el hecho de que todo fenómeno de la realidad presenta una serie de estratos o sistemas de diferentes niveles de complejidad. En la pluralidad de estratos que integran un sistema, cada uno tiene sus leyes específicas y cualidades que les son inherentes y que distinguen un nivel de otro.

    El sistema de ejercicios elaborado por el autor está integrado por tres componentes ubicados jerárquicamente en tres niveles fundamentales, teniendo en cuenta su complejidad y contenido interno. Su objetivo general consiste en desarrollar las capacidades físicas coordinativas especiales relacionadas con la orientación espacial, el equilibrio y la coordinación en los alumnos de primer grado de la Escuela Primaria “Águedo Morales Reina”.

    El sistema de ejercicios está estructurado por niveles y subsistemas, donde el componente rector es el objetivo general del sistema. Cada nivel tiene un objetivo específico y los ejercicios están dispuestos de manera organizada y jerárquica, a pesar de tener su propio objetivo, responden también al nivel. Estos ejercicios a su vez constituyen subsistemas en el interior de cada nivel. Entre los elementos de cada subsistema existe relación de coordinación, ya que unos se apoyan en otros y los objetivos de cada subsistema que parten desde el más simple hasta el más complejo, contribuyen al cumplimiento del sistema mayor puesto que los subsistemas inferiores sirven de base a los superiores y todos juntos al objetivo general del sistema.

Sistema de ejercicios que permita desarrollar las capacidades físicas coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación en los alumnos de primer grado de la Escuela Primaria “Aguedo Morales Reina”

    Se muestra de ejemplo dos ejercicios de cada componente para que se tenga una orientación de los mismos.

Subsistema 1. Para desarrollar la capacidad física coordinativa especial orientación espacial.

Ejercicio 1.

Nombre: El lanzador.

Objetivo: lanzar con dos manos y con una alternadamente.

Medios de enseñanza: pelotas grandes y pequeñas, obstáculos.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: lanzar con dos manos y con una alternadamente, al frente, hacia arriba, a la derecha y a la izquierda. Los alumnos dispersos por toda el área y cada uno con una pelota grande, el profesor los motiva a lanzar en diferentes direcciones.

Ejercicio 2.

Nombre: Ruédala.

Objetivo: rodar con dos manos y con una alternadamente en diferentes direcciones.

Medios de enseñanza: pelotas grandes y pequeñas, obstáculos.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: Rodar con dos manos y con una alternadamente hacia diferentes direcciones, por partes del cuerpo, por planos, rodar y atrapar con las manos, rodar y detener con el pie o un objeto. Para esta actividad es importante que el profesor utilice toda el área disponible, para que los alumnos estén situado lo más separados uno del otro. Estos ejercicios además de la orientación espacial, contribuyen al desarrollo de la coordinación, aunque están presentes en otras capacidades coordinativas.

Subsistema 2. Para desarrollar la capacidad física coordinativa especial equilibrio.

Ejercicio 8.

Nombre: Camina sobre la tabla.

Objetivo: caminar por una tabla inclinada a una altura.

Medios de enseñanza: tablas y potes de maderas.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: Caminar sobre tabla inclinada. Se velará por la postura correcta, el niño debe mantener el tronco y la cabeza erguida. Pueden adoptarse diversas posiciones con los brazos y llevar objetos. Las tablas se colocarán con ángulo de inclinación de 30 a 35 cm. Siempre que se pueda se utilizarán uno o varios medios para cada alumno, situado de forma disperso por toda el área, para desarrollar en los educandos la independencia y la creatividad y que no aya tiempo de espera innecesariamente, por eso se recomienda que se utilice el Procedimiento Frontal (realización simultánea de la misma actividad).

Ejercicio 9.

Nombre: Camina sobre la cuerda.

Objetivo: caminar sobre línea o cuerdas en diferentes direcciones.

Medios de enseñanza: tizas, cuerdas, cintas.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: caminar sobre línea o cuerda al frente, a la derecha, a la izquierda y atrás. Se trazan varias líneas en el piso en diferentes direcciones y se estimula al alumno para que caminen sobre estas, en dependencia del desarrollo de los niños se irá complejizando la acción: con diferentes posiciones de brazos, llevando objetos, luego se colocan varias cuerdas y se repetirá la habilidad con las mismas condiciones.

Subsistema 3. Para desarrollar la capacidad física coordinativa especial coordinación.

Ejercicio 15.

Nombre: Camina y mueve los brazos.

Objetivo: caminar por diferentes planos con diferntes posiciones de brazos.

Medios de enseñanza: tablas, cuerdas, tisas, bancos, obstáculos.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: caminar por tablas, líneas o cuerdas, tabla inclinada, banco, pasando obstáculos y por vigas a una altura con diferentes posiciones de brazos. Se colocarán tantos materiales como se necesario, para evitar la espera de los alumnos y la actividad pierda motivación. Como estas actividades, ya han sido trabajadas de formas aisladas, se pueden combinar dos o más y utilizar el procedimiento en recorrido, de forma tal que en un momento todos los alumnos estén trabajando a la misma vez. Este ejercicio puede irse complejizando en la medida que los niños se desarrollen. (Con objetos en la cabeza, en las manos, haciendo giros y cambiando de dirección). Es muy importante que el profesor utilice tareas motrices para estimular los movimientos.

Ejercicio 16.

Nombre: Desplázate como el chivito.

Objetivo: realizar cuadrupedia pro diferentes planos.

Medios de enseñanza: escalera, osbtáculos, banderas.

Métodos: repeticiones.

Orientaciones metodológicas: cuadrupedia hacia diferentes direcciones, Por planos, sobre escalera en el piso, sobre escalera inclinada y combinaciones con otros elementos. Esta es una de las habilidades típica para el desarrollo de la coordinación, el profesor velará porque la actividad se realice en cuatro puntos de apoyo y utilizará tareas motrices relacionadas con animales que se desplazan en cuadrupedia.

    La efectividad del sistema de ejercicios queda demostrada al comparar los resultados de la prueba pedagógica inicial con respecto a la prueba pedagógica final, donde se observa el avance alcanzado en el desarrollo de las capacidades físicas coordinativas especiales en los alumnos de primer grado a través de los ejercicios, al transitar de forma ascendente por los indicadores que se midieron, evidenciado en la capacidad de rendimiento físico, logrando un desarrollo físico armónico y multilateral, buena coordinación, fluidez, dinamismo, efectividad en la ejecución de los diferentes ejercicios, logrando un número considerable de repeticiones, se logró un alto grado de conocimientos, así como un adecuado desarrollo de las capacidades.

    Al concluir la aplicación del sistema de ejercicios, se hicieron reflexiones educativas con los alumnos. Estos mostraron que tuvieron un impacto positivo dentro de su formación, en la clase de Educación Física, en deporte participativo y en las actividades recreativas. Brindando al organismo un mejor funcionamiento de los sistemas: osteomioarticular, respiratorio y cardiovascular.

Conclusiones

    Después de un minucioso análisis de los resultados obtenidos en este trabajo, se puede fundamentar que la propuesta de los ejercicios y el desarrollo teórico de la investigación permitieron al autor llegar a las siguientes conclusiones:

1. La utilización de diferentes métodos investigativos, rectorado por el histórico-lógico con su variante descriptiva permitieron, conocer los antecedentes históricos del proceso de desarrollo de las capacidades físicas coordinativas y su incidencia en las capacidades físicas coordinativas especiales: orientación espacial, equilibrio y coordinación en los alumnos de primer grado.

2. El estudio de los referentes teóricos relacionados con el desarrollo de las capacidades físicas coordinativas, permitió sustentar el sistema de ejercicios, pues además de analizar las distintas teorías, se tomó como base la concepción dialéctico-materialista.

3. La información obtenida a través de los instrumentos aplicados para la caracterización del estado inicial del problema, específicamente en el desarrollo de las capacidades físicas coordinativas especiales, permitió conocer con precisión su comportamiento y corroborar la importancia de la investigación.

4. El sistema de ejercicios propuesto fue elaborado teniendo en cuenta las características de los alumnos de primer grado de la Escuela Primaria “Águedo Morales Reina”, así como las potencialidades que brinda la escuela en función de perfeccionar el proceso de enseñanza-aprendizaje de la asignatura Educación Física.

5. El sistema de ejercicios propuesto, aplicado en la práctica pedagógica, aporta opiniones favorables para el desarrollo de las capacidades físicas coordinativas especiales, pues posibilita el aprendizaje y desarrollo de los diferentes ejercicios, corroborando la factibilidad de la propuesta.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 195 | Buenos Aires, Agosto de 2014   © 1997-2014 Derechos reservados