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Introducción

    El juego de Bádminton es un juego de oposición que consiste en una lucha independiente en la que se gasta mucha energía. En un partido encarnizado el jugador tiene que llevar a cabo sin cesar distintos tipos de movimientos técnicos de acuerdo con la necesidad táctica de una manera rápida y precisa, por lo tanto la buena salud constituye la base para garantizar los entrenamientos técnicos y tácticos así como las competiciones.

    ¿Cuál es el atractivo del Bádminton? Por un lado su extrema sencillez y por otra su complejidad aunque resulte paradójico no hay contradicción alguna, las propias características de sus implementos y la realización de la idea del juego (pasar el volante) lo hacen sencillo a simple vista pero cuando los intereses van más lejos su ejecución adquiere un inagotable caudal de perfeccionamiento y preparación como el más difícil de los deportes. Estos valores unidos a la popularidad y aceptación alcanzada materializada en la estructuración de torneos, campeonatos y copas para ambos sexos incluyendo la diversidad de sus modalidades (singles, dobles y dobles mixtos) le aportaron carta de Ciudadanía Olímpica en los JJ.OO. de Barcelona 1992.

    Se desgasta mucha energía y es muy fuerte la oposición; el jugador no puede pedir descanso ni instrucciones al entrenador, el tiempo de un partido es ilimitado. Todo eso requiere del jugador una vigorosa fuerza física y una firme voluntad que le capacite para competir en solitario.

    Hay que combinar el entrenamiento físico con el entrenamiento técnico y táctico partiendo de la necesidad de imprimir velocidad en sus movimientos.

    Una de las características del juego de Bádminton consiste en que el jugador debe realizar pasos correctos cuando golpea. Tiene que avanzar y retroceder de una manera acelerada por eso el entrenamiento específico de los pasos ocupa un papel muy importante.

    En la enseñanza del Bádminton no existe diferencia alguna en relación con los demás deportes. La forma de enseñar la técnica en el Bádminton es igual a la enseñanza de la técnica de natación, gimnástica o atletismo en el sentido de que la estructura técnica constituye el elemento focal del proceso de aprendizaje.

    El Bádminton es un juego que tiene sus propias características y una de ella es el carácter variable de sus acciones y la intencionalidad táctica que debe presidir la actuación de cada uno de los jugadores.

    El Bádminton es un juego que tiene sus propias características y una de ella es el carácter variable de sus acciones y la intencionalidad táctica que debe presidir la actuación de cada uno de los jugadores.

    Para la realización de esta investigación aplicamos varios métodos empíricos para analizar la capacidad física resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton en la categoría sub.15 años. Uno de ellos fue la entrevista realizada a los entrenadores que arrojo los siguientes resultados:

• Ejecutan ejercicios para ella solo una vez a la semana y en la etapa de preparación física general, a veces de forma aislada y en complejos tácticos.

• El entrenador solo ha cursado un postgrado técnico metodológico.

• Se prioriza otras capacidades antes que la Resistencia a la rapidez.

• Los alumnos son nuevos en la categoría y vienen con deficiencias físicas.

    Se revisaron los documentos del deporte en cuestión en los cuales no aparecen ejercicios específicos para esta capacidad física, la cual aparece dentro del banco de problemas en la provincia aclarada como una de las mayores dificultades de nuestros atletas.

    Otro método empleado consistió en realizar varias observaciones a los entrenamientos, las competencias provinciales y los topes con otras provincias donde pudimos constatar que no se realizan ejercicios especiales para dicha capacidad condicional, aunque si trabajan las demás y a veces la hacen de forma aislada y en complejos tácticos.

    También realizamos un diagnóstico a los atletas que demostró su pobre desarrollo.

    Por lo que nos propusimos el siguiente problema: Existe un deficiente trabajo de la resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton de la categoría sub. 15 años de Pinar del Río, que incide negativamente en sus resultados competitivos.

    Trazándonos como objetivo: Seleccionar un conjunto de ejercicios que contribuyan con el mejoramiento de la resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton de la categoría sub. 15 años de Pinar del Río.

    Para nuestra investigación se escogió a 6 atletas de Pinar del Río de la categoría sub. 15 años como muestra, teniendo un universo de 6 atletas lo que representa un 100%, dicha muestra es intencional.

Definición de términos

Ejercicio: Actividades planificadas por el profesor, atendiendo a los conocimientos y habilidades fundamentales que deben desarrollar los alumnos con un orden ascendiente de dificultad.

Preparación del deportista: Es un proceso multifacético de utilización racional del total de factores medios, métodos y condiciones que permiten de manera dirigida sobre el crecimiento del deportista y asegurar el grado necesario de su disposición a alcanzar elevadas marcas deportivas.

Capacidades físicas: Son aquellas que posibilitan su movimiento y representan el fundamento de su expresión motora. Las capacidades físicas pueden ser; condicionales que son aquellas en que el rendimiento físico está determinado por las posibilidades energéticas del organismo y el desarrollo locomotor y sus tipos básicos son fuerza, resistencia y rapidez.

Rapidez: Conjunto de propiedades funcionales que permiten ejecutar acciones motoras en un tiempo mínimo.

Resistencia: “Capacidad de realizar un trabajo prolongado al nivel de intensidad requerido, luchando contra los procesos de fatiga...”

Fuerza: La capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse o, como se entiende habitualmente al contraerse. Desde el punto de vista de la física es la capacidad de la musculatura de producir aceleración o deformación de un cuerpo, mantenerlo inmóvil o frenar su desplazamiento.

Técnica: Es el modo más racional y efectivo posible de realización de ejercicios.

Clear: Es un elemento técnico que se realiza al fondo de la cancha alto y profundo.

Drop: Es un elemento técnico que se realiza del fondo de la cancha hacia la net.

Net Drop: Es la técnica que se realiza en la net.

Smash: Es un golpe de ataque, presionamos el volante hacia el suelo del campo contrario a una gran velocidad, con la mayor potencia posible hay tres clase de remate el que realizas delante (forehand), detrás (backhand) y por encima de la cabeza (overhead).

Metodología utilizada

Métodos teóricos

Análisis-síntesis: Se utilizó para estudiar las capacidades físicas en todas sus partes.

Histórico-lógicos: Para explicar la evolución y desarrollo de las capacidades físicas.

Inductivo-deductivo: Se partió de los conocimientos que tenían y a partir de los datos o resultados obtenidos se elaboraron los ejercicios.

Métodos empíricos

Observación: Se utilizó para analizar los ejercicios a desarrollar la capacidad física resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton de la categoría sub. 15 años de la EIDE Ormani Arenado de P del Río.

Entrevistas: Se aplicó al entrenador para saber su opinión personal y su preparación sobre las capacidades físicas y en especial la resistencia a la rapidez.

Trabajo con documentos: Se empleó para revisar las orientaciones metodológicas, libros de textos, el programa de preparación del deportista.

Estadístico Matemático

Estadística descriptiva y dentro de ella: Análisis porcentual, para procesar la información obtenida durante el transcurso de la investigación.

Estado actual que presenta la capacidad física resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton categoría sub 15 años de Pinar del Río

    Para determinar las características físicas de los atletas utilizamos un test físico que está avalado por la comisión nacional, que consistió en realizar toques progresivos y regresivamente de líneas en dos momentos diferentes. Los atletas se sitúan detrás de la línea final del terreno (pista A) y a la señal corren a tocar la línea de servicio corto de esa propia pista, regresan a tocar la línea de fondo, continúan con la línea de servicio corto de la otra cancha (pista B), vuelven a la línea de servicio corto de la cancha anterior (pista A), siguen hasta la línea de fondo de la (pista B) regresando a tocar nuevamente su línea de servicio corto y salir del terreno por la línea final de la (pista B), y es ahí cuando termina el test de forma progresiva, regresivamente se comienzan a tocar a la inversa, los cuales nos proporcionó los siguientes resultados:

• Los atletas no cumplen con las normativas de tiempo para su edad.

• La mayoría colocan la pierna del brazo de la raqueta opuesto a la línea en el momento del toque, lo que en el momento de unir la capacidad con los desplazamientos estos los ejecutaran incorrectamente.

• Después de realizar el toque de las líneas específicamente en el momento de la recuperación no realizan los movimientos correctos de las piernas, instante por el cual pierden tiempo de reacción al continuar la carrera consecuencia por la que no realizan un buen tiempo.

Análisis de los resultados de los métodos investigativos aplicados reflejaron los siguientes resultados

    Empleamos la observación en cubierta para que no cambiaran su comportamiento durante las sesiones de entrenamiento y nos apoyamos en una guía de observación confeccionada al efecto que nos aporto los siguientes datos:

1. Solo se emplean ejercicios para esta capacidad una vez a la semana.

2. Los ejercicios para la capacidad física resistencia a la rapidez los ejecutan correctamente cuando son utilizados de forma aislada.

3. No existe una correcta unión entre los desplazamientos y la técnica durante el accionar técnico-táctico en el juego.

4. Se muestran cansados al ejecutar los complejos técnico-tácticos pues es ahí donde se simulan las acciones de un partido de Bádminton.

5. En la realización de los ejercicios físicos se notan desmotivados y desinteresados.

6. Al trabajar la resistencia a la rapidez en complejos técnicos tácticos y después de realizar 4 golpeos al volante se muestran cansados al deformar la estructura de los elementos técnicos, golpeando sin precisión hacia la cancha contraria, incidiendo en una mala elección táctica, cuestión esta por la que pueden perder partidos (juegos) en las competencias al dejarlos en desventaja con relación al adversario.

    Se les aplicó una entrevista a los entrenadores que arrojo los siguientes resultados:

• Ejecutan ejercicios para ella solo una vez a la semana y en la etapa de preparación física general, a veces de forma aislada y en complejos tácticos.

• El entrenador solo ha cursado un postgrado técnico metodológico.

• Se prioriza otras capacidades antes que la resistencia a la rapidez.

• Los alumnos son nuevos en la categoría y vienen con deficiencias físicas y por eso le emplea más tiempo a otras capacidades que a la resistencia a la rapidez.

• Dentro del programa de preparación del deportista no aparecen ejercicios para el desarrollo de la capacidad física resistencia a la rapidez

Fundamentación de los ejercicios para la resistencia a la rapidez

    Esta investigación está basada en un conjunto de ejercicios que contribuyan con el mejoramiento de la resistencia a la rapidez en los atletas de Bádminton de la categoría sub. 15 años de Pinar del Río.

    Estos ejercicios fueron elaborados teniendo en cuenta los criterios de diferentes autores como Yang Chen Xiang, Federación Internacional de Bádminton, Confederación Panamericana de Bádminton, David Cabello Manrique, Federación Cubana de Bádminton (Colectivo de autores), que se han dado a la tarea de investigar en nuestro deporte de los que hemos tomado para nuestra investigación los elementos necesarios de estas teorías.

    Para la elaboración de estos ejercicios tuvimos en cuenta las características psicológicas, biológicas y motoras de estas edades. Además se pudo constatar que los profesores necesitaban de una serie de ejercicios para el trabajo de la preparación técnico táctica en la realización de las técnicas con cierto grado de dificultad en la categoría que analizamos, para nutrir sus conocimientos en esta esfera.

Aspectos metodológicos a tener en cuenta para la aplicación de los ejercicios

• Se recomienda realizar un test para determinar los parámetros de esta capacidad y a partir de sus resultados poder dosificar las cargas a cada atleta de forma individual.

• La duración de los ejercicios está en dependencia de los resultados del test y de las cualidades de cada atleta

• Estos ejercicios se pueden realizar por el mismo orden en que están porque van de lo simple a lo complejo facilitando la correcta ejecución de la técnica aumentando su nivel de complejidad.

• Se realizarán en parejas, uno en cada cancha, teniendo en cuenta las características propias de cada atleta (o sea atendiendo a sus diferencias individuales), siendo supervisados por el entrenador.

• El tiempo de realización esta en dependencia del que tenga plasmado en su plan de entrenamiento dentro del contenido físico y de la etapa en que se encuentra.

• En una sesión de entrenamiento se puede realizar desde uno de estos ejercicios hasta el último en dependencia de la dosificación, la etapa y características de los atletas lo cual depende solamente del criterio del entrenador.

• Es de vital importancia que después que los atletas dominen cada ejercicio sean capaces de exigirse ellos mismo el máximo de sus esfuerzos utilizándolo si es preciso de forma competitiva.

• Se deben utilizar a partir del inicio de la etapa de preparación especial durante el periodo preparatorio del macrociclo ya que en la etapa anterior (preparación física especial) se crean las bases físicas y técnicas para su realización. También se realizan en las demás etapas del macrociclo y hasta en la etapa competitiva.

• Estos ejercicios se realizarán con el objetivo de mejorar la ejecución resistencia a la rapidez durante un partido de Bádminton en esta categoría, teniendo en cuenta las exigencias del contrario, semejándolas a una situación real de competencia en la que se hará una evaluación cualitativa de estos ejercicios.

    Del análisis de los resultados llegamos a las siguientes conclusiones:

    Los fundamentos teóricos-metodológicos de la capacidad física resistencia a la rapidez en el proceso de la preparación física nos permitieron el conocimiento de sus características, métodos, importancia, saber con qué se contaba, determinando las dificultades de la resistencia a la rapidez que tienen los atletas de Bádminton categoría sub 15 años de Pinar del Río, para la cual se seleccionó un conjunto de ejercicios con elementos pedagógicos necesarios para el desarrollo de la capacidad física resistencia a la rapidez en esta categoría.

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