Introducción
Los deportes y los juegos pre-deportivos ofrecen grandes oportunidades para la
relajación mental y el mejoramiento físico, cuando la participación no se
limita a la de mero espectador. El médico ayudará al profesor de cultura
física en el empleo de los deportes como profilaxis y como parte de sus
tratamientos recomendará aquellas actividades que puedan ser beneficiosas.
El cuerpo puede mejorarse con los deportes y mantenerse en esa forma largo
tiempo siempre que al envejecer la intensidad y clase de los deportes estén de
acuerdo con la edad y dolencias que presente el individuo.
Los juegos pre-deportivos constituyen una forma de trabajo con apariencia de
placer.
Denominamos juegos pre-deportivos a aquellos que tienen elementos de la técnica
de los deportes, Tienen carácter competitivo y permiten conocer algunas reglas
oficiales. En los juegos pre-deportivos, se propicia la adquisición de
determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que servirán de base
del deporte. Algunas de las reglas pueden ser variadas, pero no se puede
incumplir el objetivo previsto para la asimilación de habilidades motrices
deportivas.
Estos juegos se caracterizan por su sencillez y carácter competitivo
permitiéndoles el conocimiento de algunas reglas de los diferentes deportes.
Los juegos pre-deportivos adaptados son significativos por el aporte que ofrece
en el desarrollo de capacidades y habilidades motrices básicas, logrando
enriquecer el programa de rehabilitación. Estos juegos pre-deportivos adaptados
rescatan los valores de las personalidad mejorando lo socio-afectivo, físico y
psíquico, lo que trae como beneficio el interés a las clases y participación
de la misma. Se fortalece el protagonismo al cumplir cada una de las
actividades, cediendo a una mayor confianza en sí mismo.
La hemiplejia es uno de los trastornos neuromusculares más comunes observados
en las salas de rehabilitación donde acuden los pacientes para su evaluación y
tratamiento. La mayoría de los pacientes hemipléjicos son vistos al principio
por médicos no especialistas quienes de ordinario diagnostican el accidente
vascular cerebral pero no siempre indican la naturaleza patológica o la
localización anatómica de la lesión, lo cual resulta imprescindible para que
el terapeuta inicie su tratamiento.
Desarrollo
En un estudio detallado de los juegos pre-deportivos, se propone la
clasificación siguiente:
Juegos Pre-Deportivos: Aquellos
que tienen elementos de la técnica de los deportes, así tenemos pre-deportivos
de Fútbol, de Baloncesto, de Atletismo o de Gimnasia Rítmica Deportiva entre
otros.
Tienen carácter competitivo y permiten conocer algunas reglas oficiales. En los
juegos pre-deportivos, se propicia la adquisición de determinados movimientos,
acciones y habilidades primarias que servirán de base posteriormente sencillas
del deporte. Algunas de las reglas pueden ser variadas, pero no se puede
incumplir el objetivo previsto a la asimilación de habilidades motrices
deportivas. Estas habilidades pueden estar solas en un juego por ejemplo;
desplazamiento o tiro y puede a su vez servir de base a varios deportes o a uno
en particular, así tendremos un juego Pre-deportivo, Simple-Básico (“desplazamiento
en zig-zag”).
Como ya analizamos anteriormente pueden ser Básicos (para utilidad de varios
deportes) o Específicos, cuando solo sirven a un deporte y en ambos casos
pueden ser simples con un solo elemento técnico, combinados con más de un
elemento y complejos, cuando presentan acciones sencillas ofensivas y
defensivas, sin exigencias técnicas, ni reglas oficiales.
Los juegos pre-deportivos tienen como objetivo fundamental iniciar el
aprendizaje de los elementos fundamentales de las técnicas para propiciar el
desarrollo de las habilidades motrices básicas y capacidades físicas.
Estos juegos se caracterizan por su sencillez y carácter competitivo
permitiéndoles el conocimiento de algunas reglas de los diferentes deportes que
forman parte del programa. .
Aunque los juegos pre-deportivos no exigen un alto nivel técnico de ejecución
el profesor debe insistir en la correcta realización de las habilidades con el
objetivo de evitar la adquisición de hábitos incorrectos que puedan afectar el
aprendizaje de los elementos técnicos del deporte.
Desarrollo
de los juegos
1.
Nombre del juego: Lanzando el bolo.
Materiales
:
Tiza, Pelotas medicinales.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro superior.
Forma
organizativa: Frontal en fila.
Desarrollo:
Se forman dos equipos de 3 a 5 jugadores, cada equipo con un receptor que se va
a rotar, dándole la posibilidad a todos que hagan varios lanzamientos. Al
terminar de lanzar el último jugador, el primer jugador de cada fila pasa a ser
receptor, y los receptores salientes pasan a formar parte del equipo en la parte
final de la fila. Los jugadores deberán situarse con las piernas abiertas. Una
vez lanzado el balón este debe pasar entre las piernas del compañero del
equipo contrario, el receptor deberá recibirlo y dárselo al compañero de su
equipo, este lo lanzará hacia el frente tratando de pasarlo entre las dos
piernas del jugador del equipo contrario y el otro receptor deberá de
recibirlo. Las dimensiones del terreno oscilaran entre los 3 -4 metros de largo
por un metro entre cada jugador.
Reglas:
-
El
balón deberá ser rodado con las manos y pasar entre las piernas del
jugador del equipo contrario. Si el receptor no llega a recepcionar el
balón se le otorgara un punto adicional al equipo contrario.
-
No
se deberá patear el balón, y el único que esta autorizado a tocar el
balón con la mano es el receptor.
-
Ganará
el equipo que más punto anote.
Variante:
La distancia entre los jugadores será
de 5 - 6 metros de largo.
Adaptación:
Pelota medicinal de 1 Kg. de peso.
2.
Nombre del juego. Goleando.
Materiales:
Balón, banco caja que simule una portería.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento de el miembro superior e inferiores.
Forma
organizativa: Dispersos.
Desarrollo:
Se divide el grupo en dos partes iguales, cada equipo tendrá un portero que
estará sentado sobre el banco o la caja, velando por que los balones no
sobrepasen por dentro de la portería, la entrada de los balones a portería se
impedirá con los pies y manos del portero. El resto de los jugadores de cada
equipo pasaran el balón con las manos de tal forma que se vayan aproximando a
la portería del equipo contrario y poder hacer el tiro, el traslado se hará
caminando. Las dimensiones del terreno oscilan entre los 4 a 5 metros de largo,
por 3 metros de ancho en dependencia del grado de afectación de los pacientes.
Reglas:
-
Anotará
gol el equipo que logre pasar el balón por la portería del equipo
contrario, el balón puede ser lanzado rodado o de picón.
-
Ganará
el equipo que más gol anote.
-
Si
uno de los jugadores del equipo golpea la pelota con los pies se le
concederá un punto al equipo contrario.
-
Si
el balón sale de los límites del terreno se le pasa el balón al otro
equipo.
Variante:
El portero solamente impedirá la
entrada del balón a portería con los pies.
Adaptación:
Consiste en la disminución del terreno, en éste se jugará a una distancia de
4 a 5 metros de largo por 3 metros de ancho en dependencia de la discapacidad de
los pacientes, además existen cambios en cuanto al portero, este jugará
sentado de tal forma que pueda valerse de ambas partes de su miembro inferior y
superior. Mientras que los jugadores pasarán el balón con las manos. También
el balón para este tipo de juego será una pelota medicinal de 1½ Kg. de peso.
3.
Nombre del juego: Relevando.
Materiales:
Tiza.
Objetivos:
Mejorar la coordinación de los movimientos mediante el traslado.
Forma
organizativa: Hilera.
Desarrollo:
Se forman dos hileras con la misma cantidad de participantes, de espalda a la
línea de meta. A la voz de mando del profesor el primer jugador de cada hilera
saldrá caminando lo más rápido que pueda y colocarse detrás de la línea de
llegada, manteniendo la misma formación antes expuesta. Una vez que este haya
adoptado esa formación informará al compañero que esta listo y saldrá el
próximo, y así sucesivamente hasta el último participante. La distancia a
recorrer es de 5 metros de longitud.
Reglas:
Variante:
Caminando sobre una línea recta
sosteniendo en cada mano una bolsa de 1kg. De peso.
Adaptación:
El traslado se ejecutará caminando.
4.
Nombre del juego: Jugando ganarás.
Materiales:
Balón de voleibol, Tiza
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento de los miembros inferiores y superiores.
Forma
organizativa: Frontal.
Desarrollo:
Se divide el equipo con la misma cantidad de participantes, se realiza una
línea divisora que simule el net en el centro del terreno, o se puede colocar
cualquier objeto que límite cada lado del terreno. Cada equipo impedirá que el
balón caiga al suelo. Los pases del balón se harán recepcibiendo y luego
pasándolo a un miembro de su equipo, se harán como máximo tres pases antes de
pasarle el balón al equipo contrario. Las dimensiones del terreno serán de 5
metros de largo por 3 de ancho.
Reglas:
-
Si
el equipo realiza más de tres pases internos perderá un punto y se le
concederá al equipo contrario, y si llegaran a sobrepasar la línea
divisora pierde otro punto.
-
Si
el balón sale del área del terreno se le pasará el balón al equipo
contrario, y ganará el equipo que más punto acumule.
-
Anotará
un punto el equipo que pique el balón sobre el terreno del equipo
contrario.
Variante:
Se jugará con una pelota medicinal de
1kg de peso,
Adaptación:
5.
Nombre del juego: Lanzando la pelota.
Materiales:
Pelota medicinal.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro superior.
Forma
organizativa: Frontal en hilera
Desarrollo:
Se forman dos hileras una frente a la otra a una distancia de 4 metros entre
ellos. A la voz de mando del profesor el primer competidor que tenga la pelota,
la lanzará por encima de la cabeza al compañero situado al frente de equipo
contrario, este la recibirá con las manos, y hará el pase al competidor
contrario. Una vez recepcionado y lanzado el balón se colocará en la parte
final de la hilera, y así se repetirá hasta finalizar con el último
participante.
Reglas:
-
Si
el balón cae perderá un punto el equipo que debe decepcionar.
-
Si
el lanzamiento esta fuera del alcance del jugador contrario perderá un
punto el equipo que realice el lanzamiento.
-
Ganará
el equipo que más punto anote.
Variante:
El lanzamiento de la pelota medicinal se hará por el lado del brazo.
Variante:
El lanzamiento de la pelota medicinal se efectuará por debajo del brazo, rodada
por el suelo.
Adaptación:
Se ejecutará con una pelota medicinal
de 0.5 Kg. de peso, aumentando a medida que estos venzan fuerza y movilidad en
los miembros.
6.
Nombre del juego: Recibiendo y golpea.
Materiales:
Pelota medicinal.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro inferior.
Forma
organizativa: Hilera.
Desarrollo:
Se divide el grupo en dos, con la misma cantidad de participantes cada uno. El
equipo que tenga la pelota medicinal que ha de ser el primer participante de ese
equipo, hará un pase con el empeine interior del pie (primeramente con la
pierna que no tiene afectada), mientras que el competidor del equipo
contrario tendrá que recibirla, y luego pasarle al otro jugador contrario que
está al frente, a una distancia entre ellos de 5 metros. Si este no fuera capaz
de sostenerse en una sola pierna con ayuda del profesor lo innovará. Así
sucesivamente hasta completar el golpeo con ambos pies.
Reglas:
-
Se
descalificará el competidor que deje escapar la pelota mientras tanto, esta
marche en su dirección.
-
Si
es golpeada con otra parte del pie que no sea la antes mencionada se le
cederá un punto al equipo contrario.
-
Ganará
el equipo que más punto anote y mejor haga el ejercicio.
Variante:
El jugador tendrá que salir en busca del balón para recepcionar.
Adaptación:
Se desarrolla los pases con una pelota medicinal de 0.5 Kg. de peso, estas
deberán ir variando a medida que prosperen en la movilidad y fuerza.
7.
Nombre del juego: Recepciona y golpea.
Materiales:
Pelota medicinal ½ Kg. de peso.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro inferior.
Forma
organizativa: Hilera.
Desarrollo:
Se divide el grupo en dos, con la misma cantidad de participantes cada uno. El
equipo que tenga la pelota medicinal que ha de ser el primer participante de ese
equipo hará un pase con el empeine exterior del pie, mientras que el competidor
del equipo contrario tendrá que recibirla, y luego pasarle al otro jugador
contrario que esta al frente, a una distancia de 6 metros entre equipo. Si este
no fuera capaz de sostenerse en una sola pierna con ayuda del profesor lo
innovará Así sucesivamente hasta completar el golpeo con ambos pies.
Primeramente se hará con un pie y luego se repetirá el ejercicio con el otro
pie.
Reglas:
-
Se
descalificará el competidor que deje escapar la pelota mientras tanto, esta
marche en su dirección.
-
Si
es golpeada con otra parte del pie que no sea la antes mencionada se le
cederá un punto al equipo contrario al golpeo.
-
Ganará
el equipo que más punto anote y mejor haga el ejercicio.
Variante:
Golpeando el balón sin recibirlo en la
llegada.
Adaptación:
Se desarrolla los pases con una pelota medicinadle 0.5 Kg de peso, estos pesos
deberán ir variando a medida que mejoren la fuerza.
8.
Nombre del juego: Recibiendo y
golpea.
Materiales:
Pelota medicinal ½ Kg. de peso.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro inferior.
Forma
organizativa: Hilera.
Desarrollo:
Se divide el grupo en dos, con la misma cantidad de participantes cada uno. El
equipo que tenga la pelota medicinal que ha de ser el primer participantes de
ese equipo hará un pase con el empeine total del pie, mientras que el
competidor del equipo contrario tendrá que recibirla, y luego pasarle al otro
jugador contrario que esta al frente, con una distancia 4 metros entre
jugadores. Si este no fuera capaz de sostenerse en una sola pierna con ayuda del
profesor lo innovará Así sucesivamente hasta completar el golpeo con ambos
pie. Primeramente se hará con un pie y luego se repetirá el ejercicio con el
otro pie.
Reglas:
-
Se
descalificará el competidor que deje escapar la pelota mientras tanto, esta
marche en su dirección.
-
Si
es golpeada con otra parte del pie que no sea la antes mencionada se le
cederá un punto al equipo contrario al golpeo.
-
Ganará
el equipo que más punto anote y mejor haga el ejercicio.
Variante:
Aumentando la distancia hasta 6 metros.
Adaptación:
Se desarrollaran los pases con una pelota medicinal de 0.5 Kg. de peso, estas
pelotas deberán ir variando a medida que conquisten fuerza.
9.
Nombre del juego: Conduce la
pelota.
Materiales:
Pelota medicinal ½ Kg. de peso, Tizas.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento del miembro inferior y coordinación de los
movimientos.
Forma
organizativa: Hilera.
Desarrollo:
se divide el grupo en dos uno al lado del otro, con la misma cantidad de
participantes. El primer participante de cada hilera tendrá una pelota
medicinal, a la vos de mando del profesor, saldrán caminando y conduciendo el
balón suavemente hasta arribar a una distancia de 7 metros. Regresaran con la
conducción del mismo, terminando el ejercicio con un pase del balón al
compañero que le corresponde la ejecución, y se incorporarán al final de la
hilera.
Reglas:
-
Si
el competidor que esta en espera deja escapar el balón a la hora de
recibirlo perderá un punto, el equipo que lo haya dejado escapar.
-
Ganará
el equipo que mejor realice la coordinación.
Variante:
De la misma forma de ejecución pero esta vez se hará superando obstáculos a
través de la conducción.
Adaptación:
Pelota medicinal de 1 Kg de peso.
10.
Nombre del juego: Traslado de objeto.
Materiales:
Banderas, bolsas de 2 Kg, entre otros.
Objetivos:
Aumentar el fortalecimiento de lo miembro inferior y superior.
Forma
organizativa: Hilera
Desarrollo:
Se forman dos equipos detrás de una línea de partida, a una distancia x se
marca un círculo a cada equipo. El primer participante de cada hilera tendrá
en su mano una bolsa de 2 Kg. de peso, y a la vos de mando del profesor saldrán
caminando hasta donde está dibujado el círculo y colocarán el objeto dentro
del mismo, y dándole una vuelta al círculo. Luego regresarán rápidamente
caminando y al pasar por la línea de partida, saldrá el participante contiguo
a recoger la bolsa que se encuentra ubicado dentro de círculo y traerlo de
regreso e entregárselo al otro concursante que espera su llegada para partir.
Así se repetirá el ejercicio hasta finalizar con el último concursante
Reglas:
-
Se
descalificará al concursante que corra, y ganará el equipo que mejor haga
el traslado.
-
No
deberán dejar caer la bolsa.
Variante:
Se empleará 1 bolsa de 1 Kg. en cada mano para su traslado.
Adaptación:
Bolsas de 2 Kg de peso, y se podrá aumentar el peso en medida que aumente la
fuerza y movilidad.
Conclusiones
-
La sistematización de los fundamentos teóricos que
sustentan el proceso de rehabilitación de los pacientes hemipléjicos
permitió realizar la adaptación de los juegos pre-deportivos.
-
El diagnóstico realizado permitió constatar que el estado físico y
funcional de los sujetos investigados es deficiente, el nivel de motivación
es bajo y se manifiestan insuficiencias con la satisfacción de las
necesidades en el proceso de rehabilitación.
-
La aplicación de los juegos pre-deportivos adaptados favorecieron el
proceso de rehabilitación de los pacientes hemipléjicos influyendo
positivamente en el estado físico, funcional y en el nivel de motivación
de los pacientes hemipléjicos.
Bibliografía
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Cisneros López, María del Carmen (2002)
Aplicación de ejercicios físicos
terapéutico para la rehabilitación de pacientes con enfermedades
cerebrovasculares de tipo isquémicas y hemorrágicas, con síndrome
hemipléjico. Granma
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Elkonin, D. B. (1984) Psicología del
Juego. La Habana, Editorial Pueblo y
Educación.
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Fernández Gubieda, M. (1996) “El ejercicio terapéutico. Conceptos básicos,
anátomo-fisiología”. Rehabilitación, 30:385-393, Madrid.
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Koch, Karl (1981).
Hacia una ciencia del deporte. Buenos Aires, Editorial
Kapelusz.
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Popov, S.N. (1988) La cultura física terapéutica. Ed. Pueblo y Educación, La
Habana.
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 193 | Buenos Aires,
Junio de 2014
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