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Relação entre treinamento de coordenação motora 

e tempo de recuperação da queda lateral em goleiras de

 futsal da cidade de Rio Fortuna, SC: um estudo de caso

La relación entre el entrenamiento de la coordinación motora y el tiempo de recuperación 

de la caída lateral en arqueras de futsal de la ciudad de Río Fortuna, SC: un estudio de caso

 

*Acadêmica da 8a fase do Curso de Educação Física Bacharelado

Universidade do Extremo Sul Catarinense - UNESC

**Mestre em Educação e Professor Orientador

da Universidade do Extremo Sul Catarinense – UNESC

(Brasil)

Nancy Willemann Medeiros*

nancy-rf@hotmail.com

Romulo Luiz da Graça**

romulo.luiz@unesc.net

 

 

 

 

Resumo

          O estudo tem como objetivo verificar a contribuição do treinamento de coordenação motora para a melhora no tempo de recuperação de queda lateral em goleiras de futsal. A amostra do estudo será constituída por 04 (quatro) indivíduos do sexo feminino, com idade entre 12 a 13 anos, que foram submetidos a um treinamento de dezesseis sessões. Conclui-se que o treinamento de coordenação motora contribuiu para a melhora no tempo de recuperação de queda lateral dos indivíduos.

          Unitermos: Futsal. Goleiro. Coordenação motora.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 19 - Nº 192 - Mayo de 2014. http://www.efdeportes.com/

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Revisão bibliográfica e justificativa

    As qualidades físicas mais importantes para o aprimoramento do goleiro, de acordo com Fonseca (1998), é a flexibilidade, força, potência, resistência, coordenação motora, velocidade de reação/deslocamento, agilidade, equilíbrio.

    Este artigo propõe verificar a contribuição do treinamento de coordenação motora para a melhora no tempo de recuperação de queda lateral em goleiros de futsal. A coordenação motora foi escolhida dentre as outras qualidades físicas, por não haver muitos estudos sobre a mesma na modalidade de futsal. A queda lateral é um fundamento que se utiliza frequentemente na posição de goleiros, em uma partida de futsal, sendo assim, foi escolhida para este estudo.

    O futsal é um esporte coletivo, jogado basicamente com os pés e praticado com cinco jogadores em cada equipe, sendo quatro atletas de linha e um goleiro. O objetivo do jogo é marcar o maior número de gols, caracterizando, desse modo, a vitória de uma das equipes. Ferreira, 2001; Voser e Giusti, (2002 apud NAVARRO e ALMEIDA, 2008, p. 24) ao abordarem sobre a história do futsal destacam que durante a década 1930, surgiu, simultaneamente no Uruguai e no Brasil, o Futebol de salão, sendo que no Brasil, era praticado em quadras e pequenos salões da Associação Cristã de Moços (ACM), mas foi em Montividéu, no Uruguai, que surgiram as primeiras regras, derivadas do Baquetebol, Handebol e Pólo Aquático, com o objetivo de organizar a prática do Futsal. Já a partir de 1950, o esporte havia se popularizado por todo o país, o que ocasionou o surgimento de Federações e Confederações, elaborando suas regras e campeonatos.

    O goleiro é um jogador exclusivo na modalidade de futsal, pois ele é o único que pode encostar-se à bola com qualquer parte do corpo, uma vantagem por ser último jogador a defender o seu time. Justificando, Ferreira (1994), diz que o goleiro é o responsável por defender o gol e impedir que a bola ultrapasse a linha de meta; para isso, ele pode utilizar qualquer parte do seu corpo. E para o autor Mutti (2003), o goleiro deve ser também um jogador de múltiplas funções no seu time, tendo que defender, atacar, estimular, avisar, comandar etc.

    A posição de goleiro exige que o atleta seja um especialista no que faz, tendo que apresentar muitos outros critérios para ser um bom goleiro. No pensamento de Tolussi (1982 apud TENROLER, 2004, p. 87), são critérios como: boa colocação, agilidade, reflexo, ousadia, sangue-frio, flexibilidade, boa saída na hora certa, atenção permanente para um chute de surpresa, bons lançamentos no momento oportuno e com correto uso da força visando a sincronia com o companheiro que se desloca.

    O fundamento de queda lateral consiste em o goleiro colocar o seu corpo em uma posição que dê condições para uma defesa de chutes rasteiros fora de seu alcance. Nesta direção, Fonseca (1998), afirma que o fundamento da queda é realizado com o desequilíbrio lateral do corpo em direção à bola, oferecido pela flexão da perna do lado da queda. E o contato com o solo deve ser feito pela parte lateral da coxa flexionada e pelo tronco. Evitando o choque das articulações contra o solo, como os joelhos, quadril e cotovelos.

    Para realizar a queda lateral, o goleiro, partindo da posição básica, inclina lateralmente o corpo, flexionando as pernas – mais a de apoio que recebe o peso do corpo -, e em seguida estende os braços, direcionando as mãos na trajetória da bola para realizar a pegada de tal maneira que a mão correspondente ao lado da queda impeça a passagem da bola e a outra venha por cima, para abafar e completar a pegada com segurança e firmeza (MUTTI, 2003, p. 58).

    Em suas obras Mutti (2003), cita que do goleiro são exigidas muitas qualidades (físicas, técnicas e psíquicas), destacando-se a velocidade de reação, a coordenação, a pegada, o fechamento de ângulo e também ter o controle emocional.

    A coordenação motora permite que um movimento seja realizado com mais facilidade, e desta forma é executado com maior eficácia e velocidade, proporcionando além da eficiência uma economia de energia. Desta forma, ela tem uma importante significância para o goleiro, pois a sua execução é vinculada com a velocidade de reação do jogador para defender o gol. Para Navarro e Almeida (2008), a velocidade de reação é determinada pela rapidez de análise da situação, alcançada pela execução de uma ação motora adequada. Para tanto, “o atleta deve ter boas condições motoras, a fim de facilitar o desenvolvimento da velocidade de reação, automatizando o gesto técnico adequado para cada defesa no momento correto do jogo” (NAVARRO e ALMEIDA, 2008, p. 116). “A velocidade de reação pode ser treinada pela ação e reação desempenhadas somente por exercícios coordenativos, como corridas, pega-pega e trabalhos com bola” (SANTANA, 2005 apud NAVARRO e ALMEIDA, 2008, p. 115).

Problema

    O treinamento de coordenação motora em goleiras melhora o tempo de recuperação de quedas laterais para jogos de futsal?

Objetivo geral

    Verificar a contribuição do treinamento de coordenação motora para a melhora no tempo de recuperação de queda lateral em goleiras de futsal.

Específicos

Metodologia

    De acordo com Lakatos e Marconi (2010) esta pesquisa é de campo porque tem como objetivo conseguir informações acerca de um problema, para o qual se procura uma resposta. Consiste na observação dos fatos, de como ocorrem, na coleta de dados referentes a eles, no registro de variáveis, para analisá-los. Esta pesquisa envolve-se como um estudo de caso para Thomas e Nelson (2002), pois fornecerá informações detalhadas sobre um grupo, assim objetivando-se em determinar características únicas sobre o sujeito ou a condição.

    A amostra do estudo será constituída por 04 (quatro) indivíduos que praticam a modalidade de futsal na cidade de Rio Fortuna, SC, com posição de goleiro, do sexo feminino, com idade entre 12 a 13 anos, com no mínimo um ano de prática na modalidade de futsal, que não tenham realizado treinamento específico para goleiro e que já tenham participado de competições microrregionais, sendo divididos em dois grupos, G1 e G2:

    No procedimento do estudo houve um contato com o técnico da equipe e o contato com os pais dos indivíduos selecionados para solicitar autorização para realização do estudo. Após consentimento do técnico e pais, se fez o agendamento de horários para a apresentação do estudo às goleiras e a entrega dos Termos de Consentimento Livre e Esclarecidos ao técnico e aos pais ou responsáveis. Após o recolhimento dos termos devidamente preenchidos, se deu o início a coleta de dados.

    Inicialmente as goleiras foram submetidas a um teste de coordenação motora, para avaliar sua situação presente e um teste para medir o tempo em que, após a queda lateral, o indivíduo leva para retornar a posição bípede. Em seguida foram submetidas a um treinamento com dezesseis sessões. Essa quantia foi estabelecida pelo fato de que os indivíduos terão quatro jogos em uma competição regional após o período de treinamento, sendo uma quantidade suficiente. Justificando, Bompa (2002), diz que os jovens atletas aprimoram constantemente as aptidões para o esporte e desenvolvem as habilidades motoras para competições futuras precisando de mais sessões de treinamento do que de jogos, sendo uma proporção de duas a quatro sessões de treinamento para cada jogo. Firmando neste estudo quatro sessões para cada jogo. Sendo que o G1 fará o treinamento específico. E o G2 fará o treinamento de coordenação motora. Posteriormente serão realizados novamente os testes.

    Por fim, comparar os resultados dos testes iniciais com os finais e analisar se o treinamento de coordenação motora contribuiu para a diminuição do tempo de recuperação da queda lateral nos indivíduos da cidade de Rio Fortuna, SC.

    O Teste que escolhemos para medir a coordenação geral é chamado de Burpee, 1979. De acordo com Johnson e Nelson (1979 apud Marins e Giannichi, 1996), tem como objetivo medir a coordenação entre os movimentos de tronco e membros inferiores e superiores, e segue o seguinte protocolo: Objetivo: medir a coordenação entre os movimentos de tronco e membros inferiores e superiores. Idade: dez anos até a idade universitária. Sexo: satisfatório para ambos. Material: cronômetro. Direções do teste: inicia-se partindo da posição em pé, deve-se flexionar os joelhos e tronco, apoiando as mãos no chão, lançar as pernas para trás assumindo a posição de apoio facial com os braços estendidos, retornar com as pernas assumindo novamente a posição agachada e voltar à posição em pé. Ao sinal, o testando repetiu a movimentação o mais rápido possível em 10 segundos. Resultado: é dado pelos números de partes executadas.

    Como não existe na literatura um teste que medisse a recuperação de queda lateral. Elaboramos um teste para estes fins. Mas não sendo pretensão deste artigo propor novo protocolo de testes para área.

    O teste para medir o tempo de recuperação da queda lateral foi elaborado com o objetivo de medir o tempo em que, após a queda lateral, o indivíduo leva para retornar a posição bípede. O material utilizado para realizar o teste é um cronômetro e uma bola de futsal. Antes de se dar as direções do teste, é preciso explicar o que é a queda lateral. Ela consiste em o goleiro, partindo da posição básica (o corpo ficar na posição ereta, com a face voltada para frente e o olhar dirigido para o horizonte, membros superiores estendidos, paralelos ao tronco, membros inferiores afastados na largura dos ombros, com as pontas dos pés voltados para frente), inclina lateralmente o corpo, flexionando as pernas e em seguida estende os braços, direcionando as mãos na trajetória da bola agarrando-a. O teste inicia quando o goleiro se posiciona no meio do gol e o avaliador na marca do penalti. O avaliador então lança a bola rasteiramente com a mão em direção ao canto do gol, sendo o lado determinado previamente entre o indivíduo e o avaliador. A partir da execução da queda lateral do indivíduo, tendo ele que agarrar a bola, aciona-se o cronômetro e o para no instante em que o mesmo esteja em posição básica, recuperando-se da queda lateral. Por tanto, ele precisa realizar a queda lateral e ter que se levantar do chão rapidamente para obter um melhor resultado no teste. No resultado é computado o tempo, em segundos, da melhor das três tentativas executadas pelo testando, e é dado a ele a oportunidade de realizar uma tentativa para familiarização com o teste.

    Os dados foram tratados mediante estatística descritiva e apresentados com o auxílio de tabelas e comentários posteriores, com o intuito de apresentar da melhor forma os resultados obtidos.

Resultados e discussão

    Em sua vida esportiva os indivíduos não tiveram a oportunidade de ter vivenciado um treinamento de goleiro antes de iniciar esta pesquisa, assim introduzimos uma nova rotina aos mesmos. O treinamento ocorreu durante cinco semanas, com um número total de dezesseis sessões. Estabelecendo-as nas segundas, quartas e sextas-feiras de cada semana, para haver um dia de descanso entre as sessões. Foi realizado no período vespertino no Ginásio Municipal de Esportes Aloísio Willemann em Rio Fortuna- SC.

    As sessões, tanto para o G1 como para o G2, eram compostas por 15 minutos de aquecimento com um exercício recreativo realizado com os dois grupos unidos; na parte principal da sessão eram realizados oito exercícios para o G1 e outros oito para o G2; estes estando de acordo com o objetivo de cada grupo; a parte final tendo 20 minutos de alongamento para ambos. Os exercícios foram sugeridos por Fonseca (1998). O número de exercícios foi estabelecido de acordo com Bompa (2002), onde ressalta que a duração da sessão pode ser de 1h a 2h para assim ser possível manter os indivíduos interessados e que as mesmas tenham maior facilidade em lidar com cansaço. Ainda ressalta que precisa o treinamento estar em um método progressivo, com ele aumenta-se a carga durante duas ou três semanas, diminuindo-a então por uma semana para permitir a recuperação. É importante aumentar progressivamente as cargas de treinamento porque os atletas submetidos a cargas padronizadas provavelmente param de progredir (BOMPA, 2002).

    Na primeira e segunda semana de treinamento cada exercício teve duração de 3 minutos e com intervalo de 2 minutos de um exercício para o outro, a sessão durava em torno de 1h15min, sendo três sessões por semana com um dia de descanso entre elas. Na terceira semana aumenta-se para 4 minutos cada exercício permanecendo o tempo de intervalo e o número de sessões na semana, a duração de cada sessão era aproximadamente de 1h25min. Na quarta semana além de aumentar o número de sessões para quatro, diminui-se o tempo de intervalo para 1minuto e 30 segundos, permanecendo o tempo de execução de cada exercício em 4 minutos. Na quinta semana volta-se para o mesmo padrão da terceira semana para que haja um tempo de recuperação para os futuros jogos.

    Não houve nenhum empecilho para a execução das sessões de treinamento. Pois havia material suficiente e quadra, disponibilizados pela Comissão Municipal de Esportes - CME de Rio Fortuna-SC. Os indivíduos frequentaram fielmente as sessões de treinamento.

Quadro 1. Resultados do G1 (Treinamento Específico)

    Através do quadro nota-se que G1 teve uma melhoria após o treinamento, tanto no teste de coordenação motora quanto no teste de queda lateral.

    O indivíduo 01 obteve uma repetição a mais no Teste Burpee (1979), pós-treinamento e reduziu 50 segundos do tempo de recuperar-se da queda lateral comparando com seu teste inicial.

    O indivíduo 02 alcançou também uma repetição a mais no Teste Burpee (1979), pós-treinamento e diminuiu seu tempo de recuperação de queda lateral, tendo uma diferença do teste inicial para o final de 1 minuto e 21 segundos.

    Desta forma podemos afirmar que o treinamento específico auxiliou na evolução da coordenação motora e também na diminuição do tempo de recuperação da queda lateral. O treinamento específico para goleiros deve ser trabalhado na modalidade de futsal por ser uma posição de fundamental importância no jogo. Tenrroler (2004), menciona que o goleiro tem uma posição de destaque porque ele é o último oponente a ser vencido pelo adversário.

Quadro 2. Resultados do G2 (Treinamento Coordenação Motora)

    Este quadro mostra que o G2 também teve uma melhoria após o treinamento em ambos os testes.

    O indivíduo 03 efetivou uma repetição a mais do que o fez no teste inicial e também diminuiu seu tempo de recuperação de queda lateral, tendo uma diferença do teste inicial para o final de 1 minuto e 10 segundos.

    O indivíduo 04 realizou duas repetições a mais no seu teste final comparado com o teste inicial e reduziu 6 segundos apenas do tempo de recuperação da sua queda lateral comparando com seu teste inicial.

    Assim podemos dizer que o treinamento de coordenação motora auxiliou também para a diminuição do tempo de recuperação da queda lateral e que é importante treinar essa qualidade física. Assim, Fonseca (1998), ressalta que a coordenação motora permite mais consciência na execução do movimento, estando ligada ao processamento de informações e cooperando para um melhor desenvolvimento das qualidades de velocidade e agilidade.

Considerações finais

    Na comparação do desempenho dos indivíduos que tiveram o treinamento de coordenação motora geral com aqueles que tiveram treinamento específico, foi possível perceber que os quatro indivíduos melhoraram seu desempenho.

    Observamos que o treinamento de coordenação motora contribuiu para a melhora no tempo de recuperação de queda lateral dos indivíduos.

    Ao finalizar o estudo foi possível verificar que G1 e G2 melhoraram sua performance nos testes de Burpee (1979) e no teste para medir o tempo de recuperação da queda lateral. Sendo que os desempenhos foram semelhantes, portanto não há diferença relevante entre os grupos, presumindo variância equivalente.

Referências

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