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Introducción

    Desde tiempos inmemorables los niños han estado interesados en competir entre ellos y en compararse con otros. El atletismo con la aéreas de campo y pista, en su variedad de eventos, proporcionan un excelente foro para este tipo de interacción entre pares. Por lo tanto, el atletismo es una ocasión especial para estos intercambios. La competencia de los niños en este deporte se asemeja a una versión en miniatura del programa de adultos. Esta estandarización inadecuada con frecuencia lleva una temprana especialización, lo que esta claramente en contra de las necesidades de los niños respecto a su desarrollo armónico. También provoca un elitismo precoz que es perjudicial para la mayoría de los niños.

    El programa de atletismo para niños es un factor provechoso para la integración de los niños en un entorno social. Los eventos en equipos donde cada uno hace su contribución al juego, son la oportunidad para los niños de enfrentar y aceptar sus diferencias. La simplicidad de las reglas y la naturaleza inofensiva de los eventos propuestos, permite a los niños cumplir un papel de oficiales y entrenadores. Estas responsabilidades que ellos realmente asumen son momentos especiales donde pueden experimentar una ciudadanía.

    En todo proceso del entrenamiento básico o previo el matiz principal lo establece la formación multilateral del atleta y el logro de un gran fondo de hábitos motores, en particular los relacionados directamente con la técnica deportiva. La formación multilateral presenta una tendencia general y otra especial, las que serán más acusadas en correspondencia con la edad y la sub. Etapa de que se trate.

    La formación de un atleta depende del trabajo realizado durante un largo periodo por lo que resulta recomendable su iniciación en edades tempranas, sin embargo, es de vital importancia el trabajo multilateral, garantizando el futuro del alto rendimiento.

    La enseñanza de los elementos básicos del atletismo constituye el punto de partida en la iniciación de sus practicantes, creando la base para el desarrollo de la preparación física general, así como la psicológica para las grandes cargas que recibirán durante su vida deportiva.

    Ante todo es necesario explicar que en estas edades el niño no es sometido a un plan de entrenamiento con periodizaciones y momentos picos de surgimiento de la forma con la rigurosidad con que lo llevan a cabo los atletas de edades superiores.

    Como es lógico no quiere decir que el niño no compita, que no logre determinado rendimiento, sino que al desarrollo de una rica escuela de movimiento estará supeditado todo el proceso de enseñanza sobre la base de la demostración de una amplia preparación multilateral. El objetivo fundamental es el aprendizaje de los complejos ejercicios que sustentan la técnica de las distintas disciplinas del atletismo.

    Todo el proceso de entrenamiento básico, estará dirigido a establecer la formación multilateral del atleta, así como el logro de un gran fondo de hábitos motores, en particular los relacionados directamente con la técnica deportiva.

    Durante las sesiones de entrenamiento en el área de las carreras de distancias cortas, en la categoría 12-13 años escolares, se detectaron posibles dificultades que influyen en el proceso de enseñanza en la adquisición de la técnica en dicha carrera de distancia corta, lo cual se expresa en:

    Los atletas no demostraban una adecuada fluidez en los movimientos de la carrera.

• Mala coordinación de brazos y piernas.

• Poca elevación del centro de gravedad del cuerpo.

• Bajo nivel de concentración.

• No elevan los muslos hasta la posición horizontal.

• No terminan la fase o instante del despegue posterior.

• Se desplazan apoyando la planta del pie.

    Además los entrenadores:

• No demuestran adecuadamente los ejercicios.

• No corrigen sistemáticamente los elementos técnicos de la carrera.

• Los ejercicios del ABC de las carreras no se realizan con una frecuencia adecuada.

• No se apoyan en los ejercicios que orienta el programa de iniciación en el Atletismo.

    Lo expresado anteriormente genera la realización de la presente investigación que parte del problema científico: ¿Como contribuir a la corrección de la técnica en la carrera de distancia corta en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo en el municipio Guantánamo?

    En correspondencia con esto se formuló como objetivo: elaborar ejercicios especiales para la corrección de la técnica en la carrera de distancia corta en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo en el municipio Guantánamo.

    Para dar cumplimiento a la investigación se arriba a la siguiente hipótesis: si se elaboran ejercicios especiales para la técnica en la carrera de distancia corta, entonces se contribuye a la enseñanza de la misma en escolares.

    Para desarrollar la investigación se trazaron las siguientes tareas científicas:

1. Determinación de los antecedentes históricos del proceso de enseñanza- aprendizaje de la carrera de distancia corta en el deporte para todos.

2. Determinación de los referentes teóricos que sustentan el proceso enseñanza- aprendizaje del atletismo como deporte para todos.

3. Diagnóstico del estado actual que presenta el empleo de la técnica en la carrera de distancia corta en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo en el municipio Guantánamo.

4. Elaboración de ejercicios especiales para la corrección de la técnica en la carrera de distancia corta en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo en el municipio Guantánamo.

5. Valoración de la factibilidad de los ejercicios especiales elaborado.

    La investigación se realizó en el combinado deportivo de San Justo del municipio Guantánamo. De una población de 14 atetas que entrenan la carrera de distancia corta se escogió una muestra de 9 atletas, de ellos: 5 Hembras y 4 Varones la cuál representa un 64,2% todos pertenecientes a la categoría escolar, donde dos son continuantes, poseen una edad promedio de 13 años.

    Para cumplir con las tareas investigativas utilizamos los siguientes métodos de búsqueda y procesamiento de datos, cuya concepción metodológica se sustenta en el materialismo-dialéctico.

    Como métodos del nivel empírico se utilizaron la observación, la encuesta, entrevista, análisis documental y consulta a especialista; como métodos del nivel del teórico se utilizaron, histórico-lógicos, análisis- síntesis, inductivo - deductivo y el sistémico estructural funcional. Del nivel matemático y estadístico: análisis porcentual.

    Lo novedoso radica en que se parte de ejercicios especiales, estructurado por etapas, cuyas acciones se conciben de forma sistémica, permitiendo mejorar la técnica en la carrera de distancia corta en un menor tiempo posible con la participación de los entrenadores de Atletismo y el combinado deportivo de forma integrada, así como una mayor incorporación de los niños a la práctica de la carrera de distancia corta desde la implementación del deporte para todos.

Desarrollo

Diagnóstico del estado actual que presenta el empleo de la técnica en la carrera de distancia corta en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo en el municipio Guantánamo

    Para el diagnóstico se tuvieron en cuenta como métodos y técnicas diagnósticas la observación a clases, encuesta a niños, entrevistas a entrenadores del combinado deportivo así como el metodólogos de atletismo, se realizó el análisis documental, reflejándose los siguientes resultados:

    En el 100 % de Planes de clases y registro de asistencia y evaluación del deporte para todos revisado, se refleja que planifican clases de atletismo.

    De los planes de preparación metodológica revisados al metodólogo y a los subdirectores deportivos del combinado deportivo, el 100% de ellos poseen planes de preparación metodológica, aunque manifiestan insuficiencias en algunos aspectos técnicos metodológicos del Atletismo, no existiendo ninguna planificación para tratar los elementos técnicos-metodológicos de las habilidades motrices para el trabajo del atletismo.

    Durante la investigación realizada fueron observados los entrenamientos del deporte de atletismo área de velocidad en la categoría 12-13 años, 4 meses con 3 frecuencias semanales, en los cuales pudimos observar que no todos los atletas poseen una adecuada preparación técnica, trayendo esto consigo que no se logren vencer adecuadamente ciertos contenidos relacionados con la preparación y las etapas posteriores de los entrenamientos. Los entrenamientos se revierten fundamentalmente a desarrollar capacidades y lo instructivo en cuanto a la técnica quedaba un poco aparte, pudiendo especificar a través de una selección de ejercicios y actividades que propicien el aumento de las habilidades de los atletas.

Ejercicios especiales encaminados a la enseñanza de la técnica de la carrera de distancia corta en niños de 12 -13 años

Ficha de los ejercicios

    Los contenidos que se desarrollan en esta investigación, se describen en forma de ejercicios y se concretan en la ficha del ejercicio, bajo los siguientes aspectos.

• Ejercicio Para definir cuál es el ejercicio.

• Nombre del ejercicio: Para diferenciar los ejercicios.

• Descripción: Debe resaltar el desarrollo del ejercicio completo.

Ejemplos de Ejercicios:

Ejercicio 1

• Nombre del ejercicio: braceo combinado con carrera elevando los muslos en el lugar y con desplazamiento.

• Descripción: En el lugar realizar carrera elevando los muslos y realizar imitación del braceo.

• Tiempo de duración: 30 segundos.

• Variante del ejercicio: Luego realizar lo mismo pero con desplazamiento al frente y hacia los laterales.

• Distancia de 20 a 30 metros.

Ejercicio 2

• Nombre del ejercicio: carrera con despegue cada tres paso

• Descripción: Realizar la carrera con un despegue cada tres pasos que se den haciendo énfasis para que terminen la fase o instante del despegue posterior y para que eleven los muslos hasta la posición horizontal.

• Distancia: 30 a 40 metros.

Ejercicio 3

• Nombre del ejercicio: carrera con líder.

• Descripción: Del grupo o equipo de entrenamiento seleccionar un líder para que lleve a cabo la actividad, luego comenzar la carrera, enfatizando en la fluidez de los movimientos de los atletas.

• Distancia: 40 a 60 metros.

Ejercicio 4

• Nombre del ejercicio: Carrera de recta a curva.

• Descripción: Realizar la carrera de una recta a la curva haciendo énfasis en el apoyo del metatarso y la coordinación de brazos y piernas.

• Distancia: 50 metros.

• Variante del ejercicio: Idem al anterior pero en este la carrera se realiza de la curva a la recta.

Metodología para la aplicación de los ejercicios especiales

    En la estructura de los ejercicios especiales para contribuir al mejoramiento de la técnica de la carrera de corta distancia en niños de 12 y 13 años del combinado deportivo San Justo se ha tenido en cuenta los siguientes elementos.

• Objetivos que persiguen los ejercicios especiales.

• Etapas de los ejercicios especiales y las acciones a desarrollar en cada una de las clases.

    Los ejercicios especiales para contribuir al mejoramiento de la técnica de la carrera de distancias cortas, se plantea el siguiente objetivo.

• Proponer ejercicios especiales para contribuir al mejoramiento de la técnica de la carrera de distancias cortas.

    Etapas del conjunto de ejercicios se propone se tuvo en consideración.

1. Etapa de diagnóstico.

2. Etapa de planificación

3. Etapa de ejecución.

4. Etapa de evaluación.

Los criterios más significativos son los siguientes

• El 66,6 % de los encuestados (8) consideran los ejercicios especiales en el rango de 5 (totalmente de acuerdo), el 25% (3) considera los ejercicios especiales en el rango de 4 (de acuerdo) y solamente el 8,3 % (1) lo consideró en el rango de 3 (ni de acuerdo ni en desacuerdo), por lo que el autor de este trabajo considera los ejercicios especiales con enfoque de corregir la técnica de la carrera de distancia corta en los niños que reciben clases de Atletismo como deporte para todos es factible y adecuada su aplicación.

• Se considera por los especialistas encuestados que los ejercicios especiales son adecuados y cubren las necesidades técnicas de los niños.

• El criterio de la mayoría de los consultados es que después de recibir estos ejercicios especiales para corregir la técnica de la carrera de distancia corta los entrenadores están en mejores condiciones para enfrentar este tipo de actividad deportiva.

• Se debe señalar y así fue evaluado por los profesores que imparten clases de Atletismo como deporte para todos, que estos ejercicios especiales tienen valor práctico.

    Estos resultados evidencian que los indicadores evaluados, a los niños desde el punto de vista práctico, posee importancia para la corrección de la técnica de la carrera de distancia corta, a partir de la realización de los ejercicios especiales, así como para estructurar el trabajo metodológico en el deporte para todos a partir de un enfoque del trabajo técnico metodológico en las clases.

    En sentido general se considera que los resultados obtenidos en el método de consulta a especialista son satisfactorios y se corresponden con los intereses de la tesis de resolver una problemática de actualidad para el perfeccionamiento del trabajo en las clases de Atletismo como deporte para todos.

Conclusiones

1. Mediante el estudio y el análisis de la bibliografía consultada, así como la experiencia en el trabajo de la enseñanza de los elementos técnicos en la carrera, favoreció realizar la fundamentación teórica de los criterios abordados sobre la temática en cuestión.

2. Los fundamentos teóricos que resultan medulares para la investigación que se sustentan en la filosofía Marxista-Leninista, los postulados de la Escuela Histórico-Cultural de Vygotski y en los principios de la pedagogía actual, además de que se toma a la escuela como el contexto esencial para corregir el mejoramiento de la técnica en la carrera de distancia corta.

3. Los resultados obtenidos mediante el diagnóstico realizado a través de las observaciones y mediciones, se pudo constatar las Insuficiencias técnicas mostradas en el proceso de enseñanza de la técnica de las carreras de distancia corta, los atletas analizados de forma general presentan dificultades con el nivel de desarrollo de su capacidad física de acuerdo a los resultados obtenidos en la aplicación de la prueba técnica.

4. La elaboración de los ejercicios especiales en atletas de la categoría 12-13 años incidirá de forma positiva en el mejoramiento de la fase técnica de las carreras, permitiendo de manera efectiva el cumplimiento de los objetivos pedagógicos.

5. Los especialistas reconocen las deficiencias que se manifiestan en el proceso de enseñanza de la técnica de las carreras de distancia corta, además consideran que los ejercicios están estructurados adecuadamente, permitiendo una mejor asimilación de la técnica por parte de los atletas.

Recomendaciones

1. Los ejercicios que se ofrecen pueden ser empleados en cualquier contexto de la enseñanza de las carreras (vallas y relevos).

2. Incrementar el número de ejercicios propuestos con acciones que permitan valorar la ejecución en la técnica de las carreras planas, aumentando las exigencias desde el punto de vista cualitativo.

Bibliografía

• Álvarez de Zayas, C. M. (1999). La Escuela en la Vida. La Habana: Editorial Pueblo y Educación.

• Calzodo Lahera, D. (1977). Metodología de la investigación. La Habana: Editorial Pueblo y Educación.

• Blanco Pérez, A. (2001). Introducción a la Sociología de la Educación. La Habana: Editorial Pueblo y Educación.

• Betancourt, L. (1991). Atletismo en el ámbito escolar y deportivo. La Habana: Editorial Pueblo y Educación.

• Diez Seré, F. (2009). Análisis comparativo del nivel de preparación física de los niños. Ciudad de la Habana: Editorial José Antonio Huelga.

• Torres, R. (2000). Análisis del sistema de entrenamiento en las Escuelas de Iniciación Deportiva. La Habana: Editorial Pueblo y Educación.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 192 | Buenos Aires, Mayo de 2014   © 1997-2014 Derechos reservados