Introdução
A proporção da população mundial com mais de 60 anos vai dobrar de 11% para
22% entre os anos de 2000 a 2050. Acredita-se que o número de idosos salte de
605 para 2.000 milhões no mesmo período (OMS, 2012).
No Brasil, o país mais populoso da América Latina, isto também tem ocorrido;
dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE (2008) projetam
aumento na estrutura etária da população idosa. Estima-se que em 2050 essa
população será de 64 milhões de idosos, esse número representa um
crescimento de quase 70% (Ansiliero; CONSTANZI 2008).
Assim é necessário garantir os direitos desta parcela da população, para que
tenham condições apropriadas de vida. Entre as ações que contribuem para
isto está a prática de atividades físicas e de lazer, que tem sido
considerada importante coadjuvante para manutenção da saúde (WEE et al
2008; PEDRINELLI, 2009; MAZO, et al. 2009).
Entre atividades mais aceitas pelos idosos encontra-se a dança, que segundo
Silva e Mazo (2007) é uma arte que proporciona expressividade e criatividade,
possui uma riqueza de movimentos e gestos, colabora para ampliar
relacionamentos, além trazer benefícios para a saúde. Tolocka e Oliveira
(2009) verificaram que participar de bailes propicia ao idoso vivenciar recursos
e disposições pessoais que auxiliam a interação social.
Santana et al (2009) relataram percepção de melhoras na saúde em
geral, menor estresse, maior concentração e melhoras na coordenação em
idosos. Leme et al (2011) obtiveram melhoras no equilíbrio de idosos que
participaram de um programa de dança. Para Batista (2006) a prática da dança
vivenciada por idosos com dinamismo pode proporcionar melhoria de aspectos
afetivos o que também apontam Barros e Tolocka (2009).
Coelho et al. (2008), Santana et al. (2009) Cipriani et al.
(2010) e Ueno et al. (2012) obtiveram melhoras em componentes da
capacidade funcional (agilidade, equilíbrio dinâmico e resistência de força
e postura) de idosos praticantes da dança. Albuquerque et al. (2013)
encontraram maior força muscular inspiratória e capacidade funcional
submáxima, em idosas que praticam danças.
Embora estes estudos demonstrem a importância da dança para a saúde dos
idosos, eles não relatam as condições clínicas dos idosos sendo necessário
verificar novos estudos sobre esta prática. Assim, este estudo tem como
objetivo relatar a prática de dança e atividades físicas relacionando-as com
as condições de saúde de idosos que dançam e que não dançam.
Procedimentos
metodológicos
Trata-se de um estudo de campo, do tipo exploratório (MARCONI; LAKATOS,
2002), do qual participaram 20 idosos, na faixa etária de 60 a
81 anos, de ambos os sexos que foram divididos em dois grupos, sendo: Grupo
de Idosos que Dançam - GID, n= 10; média etária de 68,4 anos e Grupo de
Idosos que Não Dançam - GIND, n = 10 com média etária de 73,45 anos.
O levantamento de dados foi feito através de um questionário adaptado de
Tolocka (2006) contendo questões sobre prática de atividades físicas, dança
e situação atual de saúde tais como queixas de dor,
patologias, uso de medicamentos.
A instituição a que estes idosos estão filiados concedeu autorização para
realização do estudo que foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa de
uma Universidade naquela cidade, com parecer 73/09.
Todos os participantes assinaram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido.
Análise
estatística
Para a comparação entre os dois grupos foram feitas análises descritivas, com
distribuição dos dados e construção de tabelas e box-plot.
Resultados
No GID quatro idosos praticavam a dança no mínimo uma hora, uma vez por
semana; seis praticavam de duas a quatro horas, duas vezes por semana. No GIND
quatro não praticavam nenhuma atividade física, cinco pratica algum tipo de
atividade física no mínimo 50 minutos, entre duas e sete vezes na semana.
Entre as atividades relatadas por eles estavam: caminhada, ginástica,
musculação, hidroginástica e alongamento.
Em relação às queixas GID apresentou 13 queixas diferentes e destas quatro
relacionavam-se a dores lombares e cinco idosos disseram não sentir dor alguma,
enquanto que no GIND todos relataram algum tipo de dor sendo 12 tipos diferentes
entre as mais citadas seis idosos com dores no joelho.
A respeito do histórico clínico e seus antecedentes pessoais quatro idosos de
ambos os grupos relataram no mínimo uma patologia, destaca-se a Hipertensão
Arterial para o GID e a Diabetes Mellitus para o GIND. Quanto ao uso de
medicamentos no GID cinco idosos disseram tomar de um a três medicamentos por
dia enquanto que no GIND seis idosos.
Quanto ao número de visitas médicas, quatro idosos do GID foram ao médico de
uma a três vezes nos últimos dois anos enquanto que no GIND quatro foi de
três a seis vezes no mesmo período. Destaca-se que dois idosos de ambos os
grupos foram ao médico 13 vezes ou mais no mesmo período.
Com relação ao uso de álcool sete idosos do GID disseram fazer uso enquanto
que no GIND o mesmo numero de idosos não fazem uso de álcool. Em relação ao
uso de tabaco destacamos que GID nenhum idoso faz uso enquanto que no GIND, dois
já utilizaram, mas atualmente pararam.
Os grupos se mostraram diferente em relação à freqüência com que fazem
atividades físicas sendo que quatro dos idosos no GIND não praticavam nenhuma
atividade física semanalmente. A distribuição destes dados pode ser vista na
tabela 1.
Tabela
1. Distribuição de dados das condições de saúde de ambos os grupos
|
Freqüência
Semanal |
GID |
GIND |
|
0 |
0 |
4 |
|
1 |
3 |
0 |
|
2 |
0 |
1 |
|
3 |
1 |
2 |
|
4 |
3 |
0 |
|
5 |
2 |
2 |
|
6 |
0 |
0 |
|
7 |
1 |
1 |
|
Tempo/Minutos |
GID |
GIND |
|
Zero |
0 |
4 |
|
1-
52,5 |
2 |
0 |
|
52,6
– 105 |
0 |
1 |
|
105,1
- 157,5 |
1 |
1 |
|
157,6
– 210 |
0 |
3 |
|
210,1
- 262,5 |
3 |
0 |
|
262,6
– 315 |
3 |
0 |
|
315,1
- 367,5 |
1 |
0 |
|
367,6
– 420 |
0 |
1 |
|
N
º de Atividade |
GID |
GIND |
|
Zero |
0 |
4 |
|
1
a 2 |
5 |
6 |
|
3
a 4 |
5 |
0 |
|
5
a 6 |
0 |
0 |
|
7
a 8 |
0 |
0 |
|
Nº
de queixas/ Dor |
GID |
GIND |
|
Total |
13 |
12 |
|
Nº
de Patologias |
GID |
GIND |
|
0 |
1 |
2 |
|
1 |
4 |
4 |
|
2 |
4 |
2 |
|
3 |
1 |
2 |
|
Nº
de Remédios |
GID |
GIND |
|
Zero |
2 |
2 |
|
1
a 3 |
5 |
6 |
|
4
a 6 |
2 |
0 |
|
7
a 9 |
1 |
2 |
|
mais
de dez |
0 |
0 |
|
Nº
de Idas ao Médico |
GID |
GIND |
|
1
a 3 |
4 |
1 |
|
3
a 6 |
1 |
4 |
|
7
a 9 |
1 |
2 |
|
10
a 12 |
2 |
1 |
|
mais
de 13 |
2 |
2 |
|
Freqüência
de Uso de Álcool |
GID |
GIND |
|
Sim |
7 |
3 |
|
Não |
3 |
7 |
|
Freqüência
de Uso de Tabaco |
GID |
GIND |
|
sim/parou |
0 |
2 |
|
Não |
10 |
8 |
Não foram encontradas correlações estatisticamente significantes entre
nenhuma das variáveis nos dois grupos, como mostra a tabela 2.
Os grupos se mostraram diferentes em relação ao número de queixas de dor e ao
uso de medicamentos (mediana e distribuição de quartis). A distribuição do
número de patologias por idosos foi semelhante nos dois grupos.
Figura
1. Box-plot da frequência absoluta de queixas, patologias e uso de
medicamentos em ambos os grupos
Em relação à duração da
prática de atividade física os dois grupos são diferentes, como ilustra a
figura 2. GID visto que apresentou maior duração e frequência semanal nas
praticas das diversas atividades inclusive a dança.
Figura
2. Box plot da comparação entre os grupos da frequência absoluta
da duração das atividades físicas praticada pelos idosos por semana
Discussão
As dores de joelho não foram relacionadas a patologias no sistema
músculo-esquelético, visto que dos idosos que sentem dor no joelho alguns não
possuem patologia alguma e os outros tem hipertensão e/ou alergia. O mesmo
ocorre com as dores lombares pois as patologias citadas foram hipertensão,
diabetes, alergia, asma e hipertiroidismo.
Assim as dores no joelho e as dores lombares podem estar relacionadas ao
processo de envelhecimento, pois nele ocorrem diversas entre as quais:
diminuição da altura dos discos vertebrais e diminuição da coluna, aumento
da curvatura da coluna (cifose), diminuição do ângulo colodiafisário do
fêmur, diminuição da elasticidade dos ligamentos afetando a mobilidade da
coluna ficando muito mais limitada. A musculatura esquelética tende a perder
massa e força muscular, isso ocorre com maior intensidade nos músculos
flexores do antebraço e nos que mantém o corpo ereto; e nos ossos atrofiam
causando osteoporose, ficando frágil e suportando menos carga, por isso com o
passar dos anos, todos os sistemas vão se modificando, podendo debilitar a
pessoa e a tornar mais suscetível a patologias, como por exemplo, o próprio
sistema locomotor fator preponderante onde acontecem as alterações do aparelho
locomotor ativo e passivo (WEINEK, 1991, MATSUDO, 2000; NERI, 2002).
Em relação a patologias, verificamos que casos de hipertensão foram citados
também por Malta et al. (2012) e por Ferreira et al (2006), que também
relataram casos de Diabetes Melitus. A existência destas patologias indica
necessidade de uso de protocolos de monitoramento durante a prática de
atividade física, tais como aferir a freqüência
cardíaca e pressão arterial antes e depois da realização das atividades e
verificar a taxa de glicemia, pois o exercício pode alterar tanto a
freqüência cardíaca quanto a taxa de insulina e isto pode trazer risco a
estas pessoas.
Vale ressaltar que mesmo os idosos envelhecendo, ainda é possível ganho na
aptidão física conforme observamos nos estudos de Coelho et al. (2008),
Santana et al. (2009) Cipriani et al. (2010) e Ueno et al.
(2012) obtiveram melhoras em componentes da capacidade funcional (agilidade,
equilíbrio dinâmico e resistência de força e postura). Albuquerque et al.(2013)
encontraram maior força muscular inspiratória e capacidade funcional
submáxima, em idosas que praticam danças. Santana et al (2009)
relataram percepção de melhoras na saúde em geral, menor estresse, maior
concentração e melhoras na coordenação em idosos.
O GID possua maior aderência à prática de atividade física, pois têm maior
freqüência e maior tempo de prática semanal. Isto pode ocorrer porque com
conforme Silva e Mazo (2007), a dança está entre as atividades mais aceitas
pelos idosos, além de ser uma arte que proporciona expressividade e
criatividade, possui uma riqueza de movimentos e gestos, colaboram para os
relacionamentos, as recordações pessoais, além de trazer benefícios para a
saúde.
A diferença dos grupos nos mostra a importância da dança para a aderência a
atividade física, e isto corrobora com os estudos Wee et al 2008;
Pedrinelli, 2009; Mazo, et al. 2009 que apontam a prática de atividades
físicas e de lazer, como um importante coadjuvante para manutenção da saúde.
A literatura vem demonstrando que a prática da dança é uma forma benéfica de
atividade física para idosos, havendo benefícios físicos a partir de
práticas com duração de 60 minutos conforme contribuem os estudos de Santana
et al. (2009), há autores que apontam três vezes de 45 a 60 minutos Coelho
et al. (2008) Ueno et al. (2012) Albuquerque et al.(2013) e
mesmo idosos com patologias podem participar de programas de dança e obter
melhoras, como mostraram Leme et al (2009).
Considerações
finais
Assim a dança possivelmente exerceu influencia positiva no GID, pois o tempo e
freqüência de prática são notadamente maiores, apontando maior aderência à
atividade física e a dança pode também estar influenciando no estado clínico
dos idosos que a praticam, pois entre eles os relatos de dor, patologias e uso
de medicamentos foi menor. Entretanto os resultados devem
ser tomados com cuidado dado que o pequeno número de pessoas em cada grupo pode
ter influenciado nos resultados, necessitando assim de novos estudos.
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Outros artigos em
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 19 · N° 192 | Buenos Aires,
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