Introducción
La metodología de la Educación Física se fundamenta en lo general, desde un
punto de vista filosófico, en las leyes que rigen la formación de la
personalidad socialista sobre la base del enfoque marxista-leninista de la
realidad histórico concreta para la solución de los problemas teóricos,
prácticos, de la instrucción y la educación de los escolares.
Desde el punto de vista más particular, la Educación Física se fundamenta en
las leyes que rigen el desarrollo de los escolares tanto en lo biológico como
en lo social, por ello, toma de la morfología, la filosofía, la biomecánica,
la teoría del movimiento, así como de la psicología y de la pedagogía,
aquellos conocimientos que le permiten estructurar su contenido teniendo en
cuenta las formas y funciones del organismo, las características mecánicas de
los movimientos, las regularidades cuantitativas y cualitativas de las acciones
motrices deportivas, las regularidades objetivas que influyen en la conducta y
en el desarrollo de la personalidad de los alumnos y sobre todo, las
regularidades del proceso docente educativo. También se apoya la metodología
en la teoría de los juegos para el desarrollo de estos y su aplicación en los
programas.
Los juegos están considerados el medio por excelencia para el cumplimiento de
diferentes tareas: la formación del colectivo estudiantil, la socialización,
la actividad, la cooperación, la colaboración, la oposición, la aptitud
positiva ante el cumplimiento de determinadas tareas logrando en ellos la
necesaria independencia para sentirse parte del colectivo, la atención
diferenciada a los que presentan excesiva aptitud con estrategia que propicien
su incorporación y aceptación.
En las clases de Educación Física pueden ser utilizadas de formas variadas y
en diferentes partes de la misma al hacer referencia a las tendencias o
corrientes actuales de la Educación Física observamos que el juego está
inmerso en todas:
La Psicomotricidad, la Psicocinética, la Sociomotricidad y la Expresión
Corporal presente en cada una de las actividades donde el escolar adquiere
dominio del tiempo, espacio, esquemas corporales, las relaciones que se
establecen entre los practicantes de cooperación, oposición y expresión
textual.
Se asume lo planteado por la Dra. Caridad Calderón (1974) y citado por el MSc.
Luís Manuel Carvajal Correoso, con relación a las tendencias expresando que
convergen en las siguientes proyecciones didácticas metodológicas. El escolar
como sujeto y proceso de su propio aprendizaje, el profesor como facilitador del
proceso docente educativo y la utilización de métodos participativos en las
clases y el juego excepto por su contenido configurativo y potencialidades de
ser un medio adecuado para el logro de un aprendizaje desarrollador.
En observaciones realizadas a las actividades de Educación Física en la
Universidad de Oriente específicamente en el 2º año de la carrera de
Ingeniería Mecánica, se pudo determinar que los juegos son poco utilizados en
la asignatura de Educación Física y cuando se emplean es solo para
determinadas actividades dentro de las clases, fundamentalmente como
consolidación y recuperación lo que no permite potenciar el aprendizaje de la
disciplina, ni establecer el desarrollo de habilidades motrices básicas,
habilidades motrices especiales y las capacidades condicionales físicas.
Además en la prueba de eficiencia física se ha corroborado que existen
dificultades en la capacidad condicional física de rapidez de traslación ya
que la mayoría de los estudiantes quedaron clasificados sin nivel al no cumplir
los parámetros correspondientes de esta capacidad.
A continuación se detallan las insuficiencias detectadas:
-
No
se tiene en cuenta el seguimiento del diagnóstico inicial de los
estudiantes, siendo poco efectivo el tratamiento de la capacidad condicional
física de rapidez de traslación.
-
Los
docentes de Educación Física que trabajan con la carrera de Ingeniería
Mecánica tienen dificultades con la metodología de la enseñanza de los
juegos para el tratamiento de la capacidad condicional física de rapidez de
traslación.
Desarrollo
La
capacidad condicional física de rapidez de traslación en la clase de
Educación Física
Dentro de los objetivos que se propone la Educación Física se encuentra el de
la preparación física de los escolares. Es por ello que en todos los programas
de Educación Física se presenta la unidad de Gimnasia Básica en la cual sus
objetivos y contenidos están dirigidos al mejoramiento de las capacidades
condicionales físicas de todos los estudiantes.
Es por ello que los profesores deberán prepararse metodológicamente para
planificar las actividades que le dan cumplimiento a este propósito de los
programas.
Ahora bien, además de conocer los métodos tradicionales para el desarrollo de
dichas capacidades físicas, también deberán analizar los contenidos para el
desarrollo de capacidades físicas e introducir métodos productivos en las que
sean factibles de hacerlo, para motivar dicho trabajo y propiciar la
participación productiva de los estudiantes en la clase, así como también dar
la posibilidad de crear su combinación de movimientos en aras de su
preparación física.
Las capacidades condicionales físicas constituyen fundamentos para el
aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices para la vida, que se
desarrollan sobre la base de las condiciones morfo- fisiológicas que tiene el
organismo. Están determinadas por los factores energéticos que se liberan en
los procesos de intercambio de sustancias en el organismo, producto del trabajo
físico.
Capacidad
condicional física rapidez. Según
Grosser y Bruggeman (1991) “Es la capacidad de reaccionar con máxima rapidez
frente a una señal y/o al realizar movimientos con máxima velocidad y se
determina mediante la siguiente ecuación.
Velocidad
= espacio / tiempo.”
Rapidez
de reacción
. Se mide tiempo de
reacción latente.
Rapidez
manifestada en la frecuencia de movimientos
Rapidez
de traslación. Cantidad de movimientos
dada en los ejercicios cíclicos que se realizan en el menor tiempo posible.
Resistencia
a la Rapidez. Unión de la rapidez y la
resistencia. Capacidad de realizar movimientos rápidos de forma repetida en
competencias de larga duración.
Los
ejercicios para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez
traslación deben tener en cuenta los siguientes requisitos
-
La
técnica de ejecución debe permitir su realización a velocidades límites.
-
Deben
ser ejercicios dominados por los alumnos.
-
Su
duración no debe propiciar la disminución de la rapidez en las siguientes
repeticiones a causa del cansancio.
Medios
fundamentales para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez
de traslación
-
Ejercicios
de corta duración, rítmicos y arrítmicos con explosividad.
-
Ejercicios
de reacción: con estímulos conocidos y desconocidos.
-
Ejercicios
de máxima frecuencia de movimientos: ( entre 20 y 22 segundos)
-
Realizar
tramos con intensidades progresivas.
-
Juegos
de movimientos rápidos.
Métodos
para el desarrollo de la capacidad condicional física de rapidez de
traslación.
-
Método
de Repetición. Repetir el ejercicio con alta intensidad y poco volumen.
-
Método
Estándar. Cuando se mantienen estables los componentes del volumen y la
intensidad del trabajo.
-
Método
del juego didáctico. Juegos de movimientos rápidos, juegos deportivos en
terrenos reducidos.
-
Método
de la Competencia. Elemental.
Estos dos últimos métodos son muy propicios para la clase de Educación
Física por la satisfacción de necesidades de movimientos y alegría que
proporcionan dentro de la clase, además como métodos productivos, propician el
desarrollo del pensamiento creador y aspectos educativos dentro de la clase.
(Menéndez Gutiérrez, 2008)
Sistema
de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física de rapidez
de traslación
El sistema de actividades lúdicas para mejorar la capacidad condicional física
de rapidez de traslación a través de la asignatura de Educación Física a los
estudiantes de 2º año recogen los fundamentos teóricos, los rasgos y métodos
para garantizar su carácter formativo y dialéctico a partir de las tendencias
contemporáneas actuales del proceso de enseñanza aprendizaje de la Educación
Física.
Se asume el criterio de la MSc. Herminia Watson Brown, donde define como juegos
de capacidades, “son los están encaminados al desarrollo de capacidades
físicas se aplican en el tiempo dedicado a la Gimnasia Básica,
fundamentalmente son juegos pequeños y se ubican al inicio o final de la parte
principal de la clase en dependencia a la capacidad que se esté trabajando.
Estos garantizan un elevado nivel de desarrollo”.
En la fundamentación del sistema de actividades lúdicas para mejorar la
capacidad condicional física de rapidez de traslación, utilizamos los
siguientes Principios didácticos metodológicos de la Educación Física.
-
El
principio de la conciencia-actividad, permitió la comprensión de los
objetivos y beneficios de la Educación Física, el profesor entre uno de
los argumentos que debe emplear la explicación sistemática de las tareas,
instructivas y educativas, que se tienen que resolver, a través de los
contenidos a desarrollar en cada clase.
-
El
principio de la asequibilidad e individualización, garantizó la
asequibilidad e individualización que exige la enseñanza contemporánea
esta será comprensible de acuerdo con las características individuales de
los estudiantes en correspondencia con el cumplimiento óptimo de las
tareas, medios, métodos de la Educación Física, con las posibilidades de
los mismos.
-
El
principio de la sistematicidad, contribuyó con la vinculación lógica
y el carácter sistémico que hay que tener presente en la actualidad para
elevar el nivel científico y pedagógico para el trabajo en la Educación
Física contemporánea.
Métodos
productivos utilizados en la concepción del sistema de actividades lúdicas
para mejorar la capacidad condicional física de rapidez de traslación
-
Método
de juego, permite el desarrollo y perfeccionamiento de hábitos,
habilidades y las destrezas dentro de la Educación Física así como las
habilidades motrices básicas y deportivas, las capacidades condicionales
físicas, también es de gran utilidad para contribuir al desarrollo del
pensamiento creador, de las cualidades morales, volitivas, de la conducta y
la formación de convicciones, todo lo cual estará en dependencia de su
estructura y de las tareas que los alumnos tengan que cumplir.
-
Método
de elaboración conjunta, propició el desarrollo del papel del profesor
como facilitador del proceso docente en el cual los estudiantes participan
juntos en la elaboración del conocimiento, a través de la conversación,
el intercambio donde el profesor, a través de sus preguntas e
intervenciones, vaya llevando a los alumnos al criterio acertado del
conocimiento (teórico, práctico o viceversa práctico- teórico).
Nombre
del Juego
. Atrapa el rabo.
Objetivo
.
Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta una distancia de 25
metros enfatizando en el ritmo rápido.
Organización.
Disperso en un área de 25 metros dos equipos de igual número de participantes.
Desarrollo.
Los participantes del equipo que no tienen los rabos se colocan en determinada
zona del terreno, estos lo que tienen que hacer es robar el rabo al equipo que
lo tiene puesto. Cuando se logren quitar todos los rabos se invierten los
papeles.
Reglas
-
No
se puede realizar finta esquivar para evadir al perseguidor.
-
Para
librarse del perseguidor hay que correr en línea recta.
-
Gana
el equipo que más rápido robe los rabos del otro sin salir de los límites
del terreno.
Nombre
del Juego. Las arañas y las moscas.
Objetivo
.
Mejorar la rapidez de traslación hasta 28 metros enfatizando en la
coordinación de piernas y brazos durante la carrera.
Organización.
Se divide el grupo en dos equipos. Se sitúan tres banderas de forma triangular
para delimitar el área a recorrer 28 metros.
Desarrollo.
El juego consiste en que el equipo que hace de araña persigue a las moscas para
capturarlas. Después de ser capturadas todas las moscas se invierten los
papeles.
Reglas
-
Las
arañas siempre correrán hacia delante.
-
Las
moscas capturadas se quedarán inmóviles en el lugar donde las atrapen.
-
El
participante que corra por adentro de las banderas quedará descalificado.
-
Gana
el equipo que logre capturar más rápido a los participantes que
representan las moscas.
Nombre
del Juego. El petrificador.
Objetivo
.
Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta 30 metros, enfatizando
en la amplitud de los pasos normales, la coordinación de piernas y brazos
durante la carrera.
Organización.
Dispersos en el terreno en dos equipos, dentro de un rectángulo de 30 metros de
largo por 20 metros de ancho.
Desarrollo.
Después de la señal de comienzo dada por el profesor, los integrantes del
equipo petrificador persiguen al otro equipo hasta tocarlos a todos. Al que
vayan tocando se queda petrificado, esperando a que todos los jugadores de su
equipo sean tocados.
Reglas
-
Gana
el equipo que toque a los integrantes contrarios en el menor tiempo.
-
No
se puede realizar finta esquivar para evadir al perseguidor.
-
Para
librarse del perseguidor hay que correr en línea recta.
Nombre
del Juego. Corre y gana.
Objetivo
.
Mejorar la rapidez de traslación en línea recta hasta 30 metros, enfatizando
en técnica completa de la carrera rápida.
Organización.
Se divide el grupo en varios equipos en hileras de igual número de
participantes. En un área de 30 metros de largo por 20 metros de ancho.
Desarrollo.
Al sonido del silbato, los primeros estudiantes de cada equipo salen
rápidamente a recorrer la distancia 30 metros en el menor tiempo posible y con
la técnica completa para la carrera rápida, los tiempos que realicen cada
participante serán sumados, el equipo que menos tiempo realice en general será
el ganador.
Reglas
Discusión
de los resultados
Los especialista expresaron, que las actividades lúdicas están diseñadas con
un orden lógico, partiendo de la relación de los objetivos como componente
rector del proceso de enseñanza aprendizaje, la coherencia y pertinencia de los
métodos utilizados los cuales permitieron la efectividad y asimilación de los
elementos aplicados los cuales garantizaron la aprehensión del conocimiento de
los escolares así como la derivación gradual de los contenidos permitiendo el
dominio de la técnica de la carrera rápida, el progreso y efectividad en el
cumplimiento del tiempo para la distancia.
Los resultados de la prueba física final de rapidez de traslación hasta 50
metros aplicados a los estudiantes de 2º año, nos permitieron corroborar
efectividad de las actividades lúdicas aplicadas considerando el avance
cualitativo de los mismos en los elementos técnicos de la carrera rápida así
como en la capacidad condicional física de rapidez de traslación.
Conclusiones
La dirección del proceso de enseñanza aprendizaje en las condiciones del
modelo del nivel superior actual, exige al docente de Educación Física el
dominio de los fundamentos teóricos, científicos y metodológicos que
sustentan la dirección del proceso docente educativo de la asignatura que le
posibiliten, desde una perspectiva integral, el desarrollo de las
potencialidades del contenido para elevar el nivel del conocimiento en los
estudiantes que atiende.
El sistema de actividades lúdicas permitió mejorar el rendimiento en los
estudiantes de 2º año de la carrera de Ingeniería Mecánica, en la capacidad
condicional física de rapidez de traslación lográndose avances significativos
así como contribuyó a elevar el dominio de los docentes de Educación Física
en cuanto a la dirección pedagógica de las actividades lúdicas.
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