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Introducción

    El deporte de Boxeo estuvo incluido desde los Juegos Olímpicos de la antigüedad. Con el desarrollo científico técnico, este deporte también ha ido evolucionando, se han transformado las reglas y con ello la preparación del deportista, lo que ha motivado que dentro de dicha preparación se de una gran importancia a la preparación técnico ya que de ella depende en gran medida el resultado de una competencia y si estudiamos con detención el objetivo que se persigue en la preparación de los deportistas a edades tempranas nos percatamos que esta preparación es vital en la aspiración de formar un futuro campeón en años posteriores ya que con una buena formación de los elementos técnicos básicos se crea la base para la incorporación de todas las posibilidades tácticas del deporte.

    Por resultados obtenidos en las pruebas técnicas que realiza la comisión provincial de este deporte en el marco de la competencia provincial y además conociendo que esta es la competencia fundamental de esta categoría se evidenció que el equipo que representó al municipio de Nuevitas el año anterior presentó serios problemas con su nivel técnico por lo que se asume como situación problémica del presente trabajo el bajo nivel técnico presentados por los boxeadores del municipio Nuevitas en los eventos provinciales en la categoría 11-12 años por lo que se asumió como problema de la investigación: ¿Cómo mejorar el nivel técnico de los boxeadores del municipio Nuevitas categoría 11-12 años que nos representaran en los eventos provinciales?. Por lo que se tomó para el trabajo el siguiente objetivo: Crear un sistema de ejercicios para mejorar el nivel técnico de los boxeadores del municipio Nuevitas categoría 11-12 años que nos representaran en los eventos provinciales.

Preguntas científicas

• ¿Cuáles son las bases teóricas que sustentan la investigación?

• ¿Cuál es el estado técnico actual que presentan los atletas de boxeo de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas?

• ¿Cómo crear un sistema de ejercicios que posibilite mejorar el nivel técnico de los boxeadores de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas?

• ¿Qué nivel técnico alcanzan con la aplicación de un sistema de ejercicios encaminados a mejorar el nivel técnico en los boxeadores de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas?

Tareas científicas

1. Revisión de la bibliografía especializada y actualizada de los temas a tratar en esta investigación.

2. Conocer el estado técnico actual que presentan los atletas de boxeo de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas

3. Crear un sistema de ejercicios que posibilite mejorar el nivel técnico de los boxeadores de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas.

4. Comprobar el nivel técnico que alcanzan con la aplicación de un sistema de ejercicios encaminados a mejorar el nivel técnico de los boxeadores de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas.

    Muestra: Se tomó como muestra a los 12 alumnos seleccionados para conformar el equipo de boxeo de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas, lo que representa el 100%. Esta muestra se seleccionó intencionalmente

Desarrollo

    Son varios los autores que se han referido a la preparación técnica del deportista un colectivo de autores deja bien definido en el cuaderno de preparación básica de los boxeadores los elementos que se deben trabajar por las diferentes categorías y los elementos a evaluar en las pruebas técnicas en cada categoría y nivel, por otro colectivo de autores en el programa de preparación del deportista definen con claridad los objetivos de trabajo de cada categoría así como los elementos técnicos que se deben trabajar. Forteza de la Rosa y Ranzola Rivas definen con claridad los métodos y procedimientos que pueden ser utilizados por los entrenadores para la realización del proceso de entrenamiento tanto para la primera fase del aprendizaje como para la consolidación de los elementos técnicos. Jesús Domínguez y José Luis Llano en su texto La preparación básica del boxeador definen el concepto de técnica, técnicas ofensivas y técnicas defensivas además describe la forma correcta de ejecutar cada técnica básica del deporte de boxeo dan recomendaciones metodológicas para tener en cuenta por los profesores del deporte durante la realización del entrenamiento y explican los errores más comunes que tienden a cometer los jóvenes deportistas del boxeo

    Métodos: Los métodos que se utilizarán en este trabajo son los métodos ya conocidos tradicionalmente para las investigaciones como son: Analítico- Sintético, Hipotético- deductivo, Histórico-lógico, Medición, Estadístico.

Procedimientos

    Para la realización del trabajo se revisó la bibliografía especializada que estuvo a nuestro alcance, se estructuró la investigación definiendo los métodos de trabajo y la muestra a utilizar,se realizó un test pedagógico inicial para tomarlo como diagnóstico o base de partida, se conformó con este antecedente un sistema de ejercicios para ponerlo en función de mejorar el nivel técnico de los atletas de boxeo de esta categoría 11-12 años, este se insertó en el plan de entrenamiento del profesor en los diferentes micro ciclos de entrenamiento teniendo en cuenta los orientaciones metodológicas existente en el proceso de enseñanza y consolidación, se realizo un test pedagógico intermedio con el objetivo de conocer como se desarrollaba el trabajo y se tomo como test pedagógico fina la prueba que se aplica por la comisión provincial del deporte en el marco de la competencia fundamental, la tabla que se utilizó para realizar la evaluación es la existente en el programa de preparación del deportista +18 bien,17-18 regular y -17 mal, se realizó un análisis de los datos arrojados por cada test y se arribó a conclusiones que permitieron realizar algunas recomendaciones.

Propuesta de sistema de ejercicios para mejorar la técnica de los elementos técnicos básicos de los boxeadores categoría 11-12 años del municipio Nuevitas

1.     Parada de combate

1.1.     En el lugar a la palmada del profesor ejecutar la parada de combate.

1.2.     Disperso en el área y al silbato del profesor efectuar la parada de combate.

1.3.     Realizar frente al espejo la parada de combate.

1.4.     Caminando alrededor del cuadrilátero y a la voz de mando del profesor realizar la parada de combate.

1.5.     Trotando alrededor del ring, al silbato del profesor ejecutar la parada de combate.

2.     Desplazamientos en pasos planos

2.1.     En fila, a la palmada del profesor ejecutar el desplazamiento de paso hacia delante.

2.2.     Frontal, al silbato del profesor los atletas realizaran desplazamiento de paso hacia atrás.

2.3.     En la posición de filas los atletas se desplazaran al sonido del silbato con paso hacia el lateral derecho.

2.4.     Desde la posición frontal en filas los atletas se desplazaran al sonido del silbato con paso hacia lateral izquierdo.

2.5.     Disperso en el área, al sonido de la palmada los alumnos combinaran los desplazamientos de paso adelante y atrás.

2.6.     Disperso en el área, al sonido de la palmada los alumnos combinaran los desplazamientos de pasos al lateral derecho y lateral izquierdo.

2.7.     Caminando alrededor del cuadrilátero al sonido del silbato los alumnos realizaran los desplazamientos de paso adelante atrás y al lateral derecho.

2.8.     Caminando alrededor del cuadrilátero al sonido del silbato los alumnos realizarán los desplazamientos de paso adelante, atrás y al lateral izquierdo.

2.9.     Caminando alrededor del cuadrilátero al sonido del silbato los alumnos realizarán los desplazamientos de paso adelante y al lateral derecho e izquierdo.

2.10.     Caminando alrededor del cuadrilátero al sonido del silbato los alumnos realizarán los desplazamientos de paso atrás y al lateral derecho e izquierdo.

2.11.     En filas los atletas al sonido del silbato realizaran un paso a la izquierda y giro a la derecha.

2.12.     En filas los atletas al sonido del silbato realizaran un paso a la derecha y giro a la izquierda.

2.13.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán dos pasos a la izquierda y giro a la derecha.

2.14.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán dos pasos a la derecha y giro a la izquierda.

2.15.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán un paso adelante uno a la izquierda y giro a la derecha.

2.16.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán un paso adelante uno al lateral derecho y giro a la izquierda.

2.17.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán un paso atrás, un paso al lateral derecho y giro a la izquierda.

2.18.     En filas los atletas al sonido del silbato realizarán un paso atrás uno al lateral izquierdo y giro a la derecha.

3.     Golpeo

3.1.     En una fila los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano anterior a la cara.

3.2.     Frente a un espejo los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano anterior a la cara.

3.3.     Frente a un aparato de paret los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano anterior a la cara.

3.4.     En filas pegados a la paret los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano anterior a la cara.

3.5.     En fila los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano posterior a la cara.

3.6.     Frente a un espejo los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano posterior a la cara.

3.7.     Frente a un aparato de paret los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano posterior a la cara.

3.8.     En filas pegados a la paret los atletas al sonido del silbato van a realizar en el lugar recto con la mano posterior a la cara.

3.9.     En una fila los atletas al sonido del silbato van a realizar con paso adelante recto con la mano anterior a la cara.

3.10.     En una fila los atletas al sonido del silbato van a realizar con paso atrás recto con la mano anterior a la cara.

3.11.     Disperso en el área los atletas al sonido del silbato van a realizar paso lateral derecho y recto con la mano anterior a la cara.

3.12.     Disperso en el área los atletas al sonido del silbato van a realizar paso lateral izquierdo y recto con la mano anterior a la cara.

3.13.     En fila los atletas al sonido del silbato van a realizar paso alante y recto con la mano posterior a la cara.

3.14.     En fila los atletas al sonido del silbato van a realizar paso atrás y recto con l mano posterior a la cara.

3.15.     En fila los atletas al sonido del silbato van a realizar paso al lateral derecho y recto con la mano posterior a la cara.

3.16.     En fila los atletas al sonido del silbato van a realizar paso al lateral izquierdo y recto con la mano posterior a la cara.

3.17.     En fila frente al espejo los atletas al sonido del silbato van a realizar paso adelante y recto con la mano anterior y posterior a la cara.

3.18.     En fila frente al espejo los atletas al sonido del silbato van a realizar paso atrás y recto con la mano anterior y posterior a la cara.

3.19.     Disperso en el área los atletas al sonido del silbato van a realizar paso lateral derecho y recto con la mano anterior y posterior a la cara.

3.20.     Disperso en el área los atletas al sonido del silbato van a realizar paso lateral izquierdo y recto con la mano anterior y posterior a la cara.

4. Defensas

4.1.     En fila en el lugar al sonido del silbato los atletas realizarán bloqueo.

4.2.     En fila en el lugar al sonido del silbato los atletas realizarán parada con la palma de la mano.

4.3.     En fila en el lugar al sonido del silbato los atletas realizarán desvió con la mano anterior.

4.4.     En fila en el lugar al sonido del silbato los atletas realizarán defensa con los pies (desplazamientos atrás o laterales).

5.     Combinaciones de desplazamientos golpeos y defensas

5.1.     En parejas

• Boxeador 1. Realiza con paso adelante recto con la mano anterior a la cara. Boxeador 2. Se desplaza con un paso a la derecha para defender y golpea con recto de la mano posterior a la cara.

5.2.     En parejas

• Boxeador 1. Realiza con paso adelante recto con la mano anterior a la cara. Boxeador 2. Se desplaza con un paso a la izquierda y ejecuta recto con la mano anterior a la cara

5.3.     En parejas

• Boxeador 1. Realiza con paso adelante recto con la mano anterior a la cara. Boxeador 2. Se desplaza con giro a la izquierda y contra ataca con recto de la mano posterior a la cara.

5.4.     En parejas

• Boxeador 1. Realiza con paso adelante recto con la mano posterior a la cara. Boxeador 2. Se desplaza con giro a la derecha y contra ataca con el recto de la mano anterior a la cara.

Los ejercicios que se proponen fueron ubicados en el plan de entrenamiento con una distribución en los diferentes microciclos de la siguiente forma:

• Micro 5. Ejercicios 1.1 y 1.2.

• Micro 6. Ejercicios 1.3, 1.4 y 1.5.

• Micro 7. Ejercicios 1.4, 1.5, 2.1, 2.2 y 2.3.

• Micro 8. Ejercicios 1.4, 1.5, 2.1, 2.2, 2.3, 2.4 y 2.5.

• Micro 9. Ejercicios 1.5, 2.5, 2.6, 2.7, 2.6, y 2.9.

• Micro 10. Ejercicios 1.4, 2.9, 2.10, 2.11, 2.12, y 2.13.

• Micro 11. Ejercicios 1.5, 2.14, 2.15, 2.16, 2.17 y 2.18.

• Micro 12. Ejercicios 1.5. 2.10, 2.11, 3.1 y 3.2.

• Micro 13. Ejercicios 1.5, 2.12, 2.13, 3.3, 3.4, 3.5 y 3.6.

• Micro 14. Ejercicios 1.4, 2.14, 2.15, 3.7, 3.8, 3.9, 3.10 y 3.11.

• Micro 15. Ejercicios 1.5, 3.12, 3.13, 3.14, 3.15 y 3.16.

• Micro 16. Ejercicios 1.4, 2.16, 2.17, 3.15, 3.17, 3.18 y 3.19.

• Micro 17. Ejercicios 1.5, 3.17, 3.19, 4.1, 4.2 y 4.3.

• Micro 18. Ejercicios 1.5, 3.17, 3.19, 4.2, 4.3, 4.4 y 4.5.

• Micro 19. Ejercicios 1.4, 2.11, 2.13, 4.4, 4.5, 5.1, 5.2 y 5.3 .

• Micro 20. Ejercicios 1.5, 2.14, 2.15, 3.19, 4.5, 5.3, 5.4, y 5.5.

• Micro 21. Ejercicios 1.5, 2.16, 2.17, 3.19, 5.4 y 5.5.

Tabla 1. Resultado de las tres evaluaciones realizadas el test pedagógico inicial, el test pedagógico que se realizo intermedio

 y la evaluación final realizada en el marco de la competencia fundamental por la comisión provincial del deporte de boxeo

Análisis de los resultados

    Al valorar el resultado del primer test o prueba de diagnóstico se puede apreciar que todos los alumnos están evaluados de mal en todas las pruebas, ya que ninguno alcanza 17 puntos. En el segundo test todos los alumnos están evaluados de bien en la parada de combate, en los desplazamientos solo dos continua evaluado de mal el resto esta evaluado de regular, en la prueba de golpes rectos continúan dos evaluados de mal los otros están evaluados de regular y en la prueba de defensas continúan dos evaluados de mal y los demás están evaluados de regular. Si comparamos el resultado el resultado el primer test pedagógico es evidente que hubo una mejoría en las evaluaciones de los atletas esto es producto de que mejoraron en las ejecuciones técnicas de sus movimientos objeto de estudio, En el tercer test pedagógico en la prueba parada de combate todos están evaluados de bien, en la prueba de desplazamientos todos los atletas están evaluados de bien en la prueba de golpes rectos todos los atletas están evaluados de bien, y en la prueba de defensas todos los atletas están evaluados de bien. Si realizamos una comparación con el segundo test pedagógico se puede apreciar que ya la totalidad están evaluados de bien y que hubo una mejoría entre estas dos pruebas y si lo comparamos con el diagnostico la diferencia es notable y pasativa al lograr que se evalúen la totalidad de los atletas de bien.

Conclusiones

    Luego de haberse realizado un profundo análisis de los datos obtenidos nos proponemos realizar algunas conclusiones.

• Existen bibliografía especializada que permiten al entrenador de boxeo prepararse para poder realizar un buen trabajo

• Con la aplicación de este sistema de ejercicios se mejoro el nivel técnico de los boxeadores de la categoría 11-12 años del municipio Nuevitas.

• El resultado obtenido por los boxeadores en la prueba técnica realizada en el marco de la competencia fundamental fue bueno.

Recomendación

• Que durante la preparación de los niños del deporte de boxeo se le de vital atención a la preparación técnica ya que esto posibilita un mejor trabajo de base y a su vez poder aspirar a obtener altos resultados competitivos.

• Que se realice un estudio similar a este con otras categorías para conocer si existe la misma problemática y buscar posibles soluciones.

Bibliografía

• Alfonso, J. (1998) Puños Dorados. Santiago de Cuba. 233p.

• Bulichev, A.I. Boxeo. Editorial Educación Física y Deporte. Moscú. 233p.

• Cabale. M. (1987) En nombre del Boxeo. La Habana Editorial Orbe.153p.

• Cañízares Hernández, M. (2004) Psicología y equipo deportivo. Ciudad Habana. Editorial Deporte. 155p.

• Domínguez. J. (1987). La Preparación Básica de los Boxeadores. Ciudad Habana. Editorial Científico Técnica.163p.

• Forteza de la Rosa, A. (1988) Bases metodológicas del entrenamiento deportivo. Ciudad Habana. Editorial Científico técnico. 84p.

• Vichi Montoya, R. (2000) Programa de preparación del deportista de Boxeo. Editorial INDER. 23p.

• Zamora Castro, R. (1995) El boxeo con lo nuevo y lo tradicional. Editorial Oriente.184p.

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