Introducción
La Actividad Física y la Recreación son consideradas hoy en día
como una necesidad para todos los seres humanos y debe estar, independientemente
de la edad, el sexo, talento y capacidad física, al alcance de todos. Así
quedó establecido en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela
(1999). La actividad Física es reconocida por el gran beneficio que le brinda a
la persona ya sea en la salud, en la economía, en
la sociedad, en los niveles de comunicación, en el desarrollo
multifacético y multilateral de la personalidad..., siendo una forma de
vida activa para el bienestar y el desarrollo del hombre.
La práctica del ejercicio físico contribuye al sano bienestar de la
población; en una expresión, a la realización plena y saludable del ser
humano". (Torres, 2005). Según Ramos Rodríguez (2001), coincidiendo con
la opinión de varios autores: “La Actividad Física se pude entender como
el movimiento del cuerpo humano que produce un gasto energético
por encima del nivel metabólico de reposo” (p. 38).
La Recreación Física en el desarrollo comunitario, no puede asumirse solo como
distracción del adolescente en el tiempo libre en actividades simples, sino que
hay que dejar este protagonismo a los adolescentes en cómo desean realizar las
actividades recreativas, con quién desean realizarlas, dónde desean
realizarlas, qué días de la semana prefieren, a qué hora…, es decir, la
postura que asumen, lo que no puede existir es la imposición, obligación
externa; por esta razón se hizo necesario determinar en este trabajo las
necesidades físico-recreativas de los adolescentes ayudando de esta forma a la
creación de una Estrategia de actividades, sirviendo posteriormente para la
toma de decisiones por parte de los actores sociales de la comunidad.
Desarrollo
Actividad
física
Hernández (2006), plantea que la actividad física es una serie de actividades
secuenciales con una visión a largo plazo, donde se organizan voluntariamente
un grupo de personas con la intención de mejorar su calidad de vida para así
lograr de manera integral el bienestar humano y el bienestar de su entorno.
Beneficios
de la actividad física
La práctica de la actividad en forma sistemática y regular debe tomarse como
un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la
salud.
Pérez (2003), refiere que: "la actividad física y el ejercicio inciden de
forma positiva sobre las personas, siendo considerados como una de las bases
fundamentales para el buen estado de salud. Su práctica regular y moderada
produce de inmediato una mejora en el bienestar general del individuo".
También hacen referencia a los efectos benéficos que produce la actividad
física a quienes la realizan referente a los siguientes aspectos:
A.
Aspectos Orgánicos:
-
Aumento
de la elasticidad y movilidad articular.
-
Mayor
coordinación, habilidad y capacidad de reacción.
-
Aumento
de la resistencia a la fatiga corporal (cansando).
-
A
nivel cardíaco, se aprecia un aumento de la resistencia orgánica, mejoría
de la circulación, regulación del pulso y disminución de la presión
arterial.
-
A
nivel pulmonar, se aprecia mejoría de la capacidad pulmonar y consiguiente
oxigenación.
-
Mejoría
de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares.
-
Prevención
de enfermedades como la Diabetes, la Hipertensión Arterial, la
Osteoporosis, Cáncer de Colon, lumbagos, entre otras.
B.
Aspectos Psicológicos y Afectivos
La actividad física regular al producir una mejoría en las funciones
orgánicas parece producir una sensación de bienestar psíquico y una actitud
positiva ante la vida, lo cual a su vez repercute en forma positiva en el área
somática. Al desarrollar un mejor dominio del cuerpo, una mayor seguridad y
confianza en su desenvolvimiento ante las tareas cotidianas.
Se ha determinado que quienes practican en forma regular cualquier ejercicio o
actividad física, tienen una mejor respuesta ante la depresión, angustia,
miedo y decepciones, y por otro lado, se fortalecen ante el aburrimiento, tedio
y cansancio.
El fortalecimiento de la imagen del propio cuerpo y el concepto personal
fortalecen la voluntad en la persistencia de mejorar y le ofrece a la persona,
una sensación de realización, independencia y control de su vida, a la vez que
se estimula la perseverancia hacia el logro de fines.
El deporte es una forma de aprender a vivir, al enfrentarse a su parte negativa
en cívica, en la lucha no solamente con los demás, sino consigo mismo, con
nuestras apetencias, defectos y virtudes.
Actividad
recreativa o recreación
La recreación es la disciplina que tiene como propósito utilizar las horas de
descanso del hombre, momento en el cual, el ser humano aumenta su valor como
miembro de una comunidad, al ejecutar actividades creadoras, que lo motivan y
enriquecen en los dominios profesionales, culturales, artísticos, deportivos y
sociales. Por lo que la recreación no es sólo la agradable forma de pasar el
tiempo libre, sino el aprovechamiento del mismo de forma positiva en la
sociedad, de manera que contribuya al desarrollo de su personalidad, según
Pérez (2002).
Si se analiza conceptualmente la recreación esta puede ser valorada desde
diferentes puntos de vista e intereses, en dependencia de quien la esté
valorando y de cómo sea capaz de identificarla, pues ella muchas veces se
identifica con la palabra juego, sin embargo el juego es una forma más sencilla
de ocupar el tiempo libre y la recreación es más general y amplia.
Valorando esta definición se puede decir que la recreación debe representar
una fuerza activa para el desarrollo de las personas a plenitud, es decir
desarrollar óptimamente sus facultades, pues a través de la recreación, las
personas profundizan sobre el conocimiento del mundo y su percepción. Para
muchos la recreación, tiene una connotación placentera, para otros es
sinónimo de diversión, de entretenimiento o descanso, pero en la actualidad es
una disciplina que declara ser formativa y enriquecedora de la vida humana.
Entonces, la acción de recrearse siempre ha sido una necesidad del hombre,
porque mediante la realización de esta le ofrece felicidad, satisfacción
inmediata, desarrollo espiritual y material de su personalidad, donde además
enriquecerá su dominio profesional, cultural, deportivo y social. Por lo tanto
por el valor que se le confiere no solo deportivo- artística, sino también
terapéutico, profiláctico, cognoscitiva, es que va a ser interesante analizar
las principales características psicológicas y políticas de este fenómeno.
Características
generales de la adolescencia
La Adolescencia es un momento clave en la formación de la identidad personal.
La representación de sí mismo desde la autoestima y autoimagen pasa a
constituir un tema fundamental. El adolescente tiene una gran necesidad de
reconocimiento y aceptación para formarse un concepto positivo de sí mismo.
Aparece una moral autónoma; las normas emergen de las relaciones de
reciprocidad y cooperación, y no de la imposición de los adultos.
Dentro de esta perspectiva, entre los 13 y los 18 años, los adolescentes viven
un intenso proceso de cambios, en los aspectos tanto corporal, intelectual y
emocional. Todo ello frecuentemente genera una cierta tensión y se suma a esta
tensión la de su entorno familiar y la de comunidad escolar y vecinal. No
obstante, la mayoría de los adolescentes realizan generalmente una adaptación
razonable, superando la tensión y los conflictos de manera satisfactoria, sobre
todo cuando cuentan con medios para la canalización de sus preocupaciones ante
la vida.
-
En
lo corporal se experimentan cambios importantes en la constitución física.
-
El
adolescente está muy atento a su cuerpo y a los estereotipos de belleza corporal
propios de su cultura.
-
En
lo intelectual se desarrolla el pensamiento abstracto y la posibilidad de
trabajar con operaciones lógico formales, lo que permite la resolución de
problemas complejos.
-
Se
produce una fuerte integración social en el grupo de iguales o
contemporáneos y comienza el proceso de emancipación familiar, comienzan
los cuestionamientos hacia los modelos parentales de credo y desempeño.
Desarrollo
de la estrategia
Fase
I. Se caracteriza por detectar los
gustos, intereses, preferencias y necesidades del grupo atareo seleccionado
Urbanización Santa María, de la Parroquia “San Antonio”, Municipio Miranda
del estado Falcón, así como las características y condiciones físicas que
presenta el medio con que vamos a inter-actuar. Además de
la información resultante del Diagnóstico, constituye un punto de
partida para que los usuarios se sientan sensibilizados en relación con sus
necesidades. También esta etapa implica la planificación y la
realización de las acciones organizativas necesarias para realizar el
diagnóstico de esta estrategia.
Objetivo
de la fase:
Detectar el
estado real disponible de tiempo con que cuentan los adolescentes
para realizar las actividades físico-recreativas, así como los gustos,
intereses, preferencias y necesidades de este Grupo etáreo Urbanización Santa
María, de la Parroquia “San Antonio, Municipio Miranda del estado Falcón
Contenido: Determinar
que se debe diagnosticar con el grupo etáreo seleccionado, así como el entorno
donde se van a desarrollar las ofertas de actividades Físico-Recreativas.
Además de proponer tres dimensiones tales como:
-
Conocimientos generales de los facilitadores de las actividades físico
recreativas a cerca de las mismas en el grupo etáreo seleccionado,
mediante los conocimientos Psicológicos y Pedagógicos.
-
Preparación de los facilitadores de la propuesta de actividades
Físico-Recreativas, mediante:
-
Planificación del Diagnóstico.
-
Dominio del Diagnóstico por los adolescentes.
-
Planificación de las acciones específicas para la realización del
diagnóstico.
-
Organización de las acciones de intervención.
-
Elaboración de las actividades Físico-Recreativas con el grupo etáreo
seleccionado, con la participación de la familia,
la comunidad y las organizaciones políticas y de masas.
-
Partiendo
de:
-
Planificación del Diagnóstico con el grupo etáreo seleccionado.
-
Dominio del Diagnóstico por el grupo etáreo seleccionado.
-
Conocimiento sobre las potencialidades que brinda la familia, la
Circunscripción, los organismos políticos y de masas para las actividades
Físico-Recreativas.
-
Obtención de la recogida de datos y la información acerca de los
gustos, intereses, preferencias y necesidades individuales y colectivas del
grupo seleccionado para la elaboración de las actividades
Físico-Recreativas. También se utilizan
como métodos la Observación, la Entrevista, la
Encuesta y el Taller.
Aplicación: Implica
la aplicación de los instrumentos que fueron elaborados por parte del autor y
utilizados para obtener la información.
Procesamiento
de la Información: Después de
aplicado los instrumentos se lleva a cabo el procesamiento de dicha información
a través de la tabulación de los datos recopilados.
Fase
II. Elaboración.
En
esta fase se desarrollan acciones encaminadas a materializar la estrategia de
actividades Físico-Recreativas en correspondencia con los resultados obtenidos
del diagnóstico realizado, utilizando dos fases:
-
Planificación: Existe
un orden lógico de la ofertas de actividades Físico-Recreativas que incluyen
la propuesta de estrategia, además se determinan los momentos en que esta
debe desarrollarse, también se debe tener presente que responda a los gustos,
intereses, preferencias y necesidades tanto individual como colectivas del
grupo de adolescentes, para de esta forma lograr la plena satisfacción de
estos.
-
Organización: Se
aseguran los recursos humanos y materiales para
el desarrollo de las actividades Físico-Recreativas, implica la
asignación de los responsables, instalaciones o lugares para llevar a cabo
las actividades, teniendo presente las siguientes acciones:
-
Capacitación, mediante Talleres,.. (Personal involucrado).
-
Personal responsabilizado (Maestrantes, así como los activistas de
la Comunidad, que constituyen los recursos humanos).
-
Determinación de los recursos materiales necesarios para el desarrollo de
las actividades Físico-Recreativas.
-
Determinación del tiempo que disponen los destinatarios de la propuesta
para la realización de dichas actividades.
Fase
III. Aplicación y constatación.
En
esta fase es donde se desarrolla la evidencia de lo planificado y organizado en
la fase anterior, a través de las diferentes acciones empleadas, se da en dos
momentos:
Familiarización: Intercambio
con los adolescentes, con los actores sociales mediante diferentes acciones,
tales como taller participativo e intercambio de experiencias.
a.
Taller participativo.
b.
Intercambios de experiencias.
Sistematización: Cumplimiento
de las actividades Físico-Recreativas propuestas en los días seleccionados
por los adolescentes, para la realización continúa de estas actividades de
lunes a sábado.
Fase
IV. Evaluación: Tiene
como objetivo la validación de la Estrategia de actividades
Físico-Recreativas propuestas como respuesta a la necesidad de los
adolescentes por parte del maestrante y facilitadores de la comunidad, así
como de los destinatarios en cuanto a su metodología, contenido
y organización para mejorar la calidad de vida y
las relaciones interpersonales de este grupo de adolescentes.
Conclusiones
-
Por
lo que el autor plantea que ha observado, en relación con la propuesta de
Estrategias de actividades Físico-recreativas para el favorecimiento de la
práctica deportiva que los adolescentes destinatarios de la misma tienen gran
interés y motivación por ella, además se cuenta con el apoyo
del Consejo Comunal “Santa María “B” y el de la familia de los
adolescentes, brindando su aporte.
-
También se logró entusiasmo, colectivismo, motivación y
preocupación por parte de los adolescentes, para enfrentar estas actividades, a
través de sus gustos, intereses, preferencias y necesidades de la cual no
conocían sus características, disminuyendo así la falta de
conocimiento sobre las consecuencias de la inactividad física y los
beneficios de la práctica deportiva.
Referencias
bibliográficas
-
Asamblea Nacional (2011) Ley Orgánica del Deporte, Actividad Física y
Educación. Gaceta Oficial de la República Bolivariana de Venezuela. Nº
387.592 del 23 de agosto de 2011.
-
Asamblea Nacional, (2002) Ley Nacional de la Juventud. Gaceta Oficial de la
República Bolivariana de Venezuela Nº 37404. Publicada el 14-03-2002.
-
Asamblea Nacional. (1999). Constitución de la República Bolivariana de
Venezuela, Publicada en Gaceta Oficial Extraordinaria N° 5.453 de la República
Bolivariana de Venezuela. Caracas, viernes 24 de marzo de 2000.
-
Asamblea Nacional (1995), Ley del Deporte. Gaceta Oficial N° 4.975
Extraordinario de fecha 25 de septiembre de 1995
-
Arias, F. (2006). El Proyecto de Investigación. Introducción a la Metodología
científica. Quinta edición. Caracas: Editorial Episteme.
-
Balestrini, M. (2001). Cómo se elabora el Proyecto de Investigación para los
Estudios Formulativos o Exploratorios, Descriptivos, Diagnósticos, Evaluativos,
Formulación de Hipótesis Causales, Experimentales y los Proyectos Factibles.
(5ª ed.). Caracas: BL. Consultores Asociados.
-
Chávez, N.
(1994), Introducción a la investigación educativa. Editorial ARS
Gráfica SA, Venezuela,
-
Congreso Nacional de la República de Venezuela, Ley Orgánica para la
Protección del Niño y del Adolescente. Gaceta Oficial N° 5. 266
Extraordinario de fecha 2 de octubre de 1998.
-
Cerviño, N. (2010), “Actividades deportivas recreativas para la ocupación
del tiempo libre en jóvenes entre 19-25 años”, Isla de la Juventud, Cuba,
-
Consejo Comunal “Santa María B”, 2011 – 2013. (2012) Plan de Desarrollo
Comunitario Integral “Santa María B” 2012 -2013. Material Mimeografiado.
-
Federación Internacional de Educación Física (2005), Documento de trabajo.
Simposio sobre Trabajo, Stress y Actividad Física, Argentina.
-
Hernández Barcaz, Michael (2006),
Plan de actividades deportivas recreativas
que incremente participación de la los niños y adolescentes en el marco del
Festival de Barrio Adentro Deportivo. p. 2.
-
Malhotra, Naresh (2004), Investigación de Mercados Un Enfoque Aplicado,
Cuarta
Edición, de, Pearson Educación de México, S.A. de C.V.
-
Matos y Delgado (2OO7), “Influencia de los medios rústicos en las actividades
físicas-recreativas en los pobladores de la comunidad Los Mangos”,
-
Pérez, S. A. (2003).
Recreación: Fundamentos teóricos metodológicos.
Disponible: CD de la maestría de actividad física comunitaria.
-
Pérez, S. A. (2002)
Tiempo, tiempo libre y recreación y su relación con la
calidad de vida y el desarrollo Individual. Disponible: CD de la maestría de
actividad física comunitaria.
Otros artículos sobre
Baloncesto | Básquetbol
 |
|
|
EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 19 · N° 191 | Buenos Aires,
Abril de 2014
© 1997-2014 Derechos reservados
|
