Actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre  de los adolescentes de la comunidad ‘Colinas’ del municipio Barinas
	Profesora de Educación Física y Recreación (Venezuela)	Lic. Yenni Coromoto Moreno Realza yenni_moreno_76@hotmail.com
	Resumen           En la comunidad “Colinas” del municipio Barinas se brindan diferentes opciones recreativas, encaminadas a ocupar el tiempo libre de la población con disciplinas negociadas en cada circunscripción a fin de satisfacer los gustos, preferencias y elevar la calidad de vida de quienes disfrutan de ellas. Esta labor aún carece de eficacia, los docentes en formación tienen poca experiencia en el trabajo comunitario, son pocas las actividades programadas que involucran a los 14 adolescentes en las edades de 16 a 18 años, que representan la muestra en esta investigación. Los métodos científicos utilizados son: analítico sintético, sistémico, inductivo deductivo, observación y técnicas utilizadas para recoger información que permiten determinar el campo de acción. Se determinan las causas que inciden, esto admite elaborar actividades físico recreativas y de acciones que contribuye a la reflexión de las vías para su aplicación. Según la significación estadística en las conclusiones se destaca que a través de diferentes acciones bien planificadas y atendiendo a un orden de prioridades se puede incrementar la participación de los adolescentes para cumplir con los objetivos propuestos. Fue necesario apoyarse en bibliografía actualizada nacional e internacional que posibilita su enfoque científico.           Palabras clave: Actividades físico-recreativas. Tiempo libre. Adolescentes.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 19, Nº 191, Abril de 2014. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Uno de los mayores desafíos de la sociedad moderna es la búsqueda de métodos para educar a la población en la realización de actividades físicas recreativas para la utilización correcta del tiempo libre. La práctica de la actividad física es de vital importancia para niños, adolescentes, jóvenes en fin para todas las personas, siempre y cuando estas se realicen bien planificadas, porque no solo se dirigen a mejorar los segmentos contráctiles del organismo, facilita la coordinación, estabilidad, agilidad, potencia muscular y reacciones defensivas ante estímulos externos, sino también a la incorporación social con un carácter lúdico y recreativo a través del ejercicio físico, favoreciendo las necesidades de auto desempeño, integración grupal y auto valoración. El hombre mientras más temprano comienza a practicar ejercicios físicos, más efectivo será sus resultados, ya que la actividad física, lleva siempre implícito la realización de ejercicios regulares constantes y metódicos para mejorar el funcionamiento del organismo y a su vez favorece la relación social con la comunidad.

    Hace algunos años que la recreación física constituye una actividad de extraordinaria importancia, ya que sus diferentes manifestaciones permiten contrarrestar la hipoquinesia, una de las consecuencias del proceso científico técnico, la conservación del medio ambiente y el mantenimiento de la salud para el logro de una mejora en la calidad de vida de todo individuo. Es por ello que la política deportiva y recreativa de nuestro país, basada en la concepción materialista, promueve y estimula la práctica masiva de las actividades del Deporte, la Cultura Física y la Recreación con el propósito de lograr una mayor preparación física y relajación mental del pueblo.

    La literatura consultada indica que se dirigen acciones comunitarias a los adolescentes y la juventud, por ser estas etapas definitorias para la consolidación de los rasgos de la personalidad a partir de sus características biológicas, gustos, preferencias y necesidades específicas. En la adolescencia como estado transitorio del ser humano, ocurren cambios sustanciales en la formación de la personalidad entre ellos los valores, es vital en ella la influencia de los patrones que se ofrezcan. Muchas veces, producto a la influencia negativa de la familia y la comunidad, estos adquieren elementos de estilos de vida no saludables.

    El presente trabajo se realiza en la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas mediante un proceso de observación se pudo comprobar que existen problemas en el correcto uso del tiempo libre ya que las actividades no estaban en correspondencia con los gustos y preferencia de los participantes lo que lleva consigo poca participación y asistencia a estas, por lo que los adolescentes de la comunidad ocupan su tiempo libre en actividades como ingestión de bebidas alcohólicas, tabaquismos, drogas,

Problema científico

• ¿Cómo potenciar la ocupación del tiempo libre de forma sana en los adolescentes de la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas?

Objetivo

• Elaborar actividades físico-recreativas que favorezcan la ocupación del tiempo libre de forma sana en los adolescentes de la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas.

Objetivos específicos

1. Diagnosticar el estado real de la ocupación del tiempo libre de los adolescentes de la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas.

2. Elaborar actividades físico-recreativas que favorezcan la ocupación del tiempo libre de forma más sana de los adolescentes de la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas.

3. Implementar las actividades físico-recreativas que favorezcan la ocupación del tiempo libre de forma sana en los adolescentes de la Comunidad “Colinas I” del municipio Barinas, estado Barinas.

4. Evaluar la influencia de las actividades físicas recreativas en los adolescentes de la Comunidad “Colinas I”.

Desarrollo

    En el Capitalismo surge el obrero asalariado que lucha por su tiempo libre y conquista la jornada de ocho horas, pero para responder al sistema de vida de esta sociedad le resulta necesario tener varios trabajos. Aparece la industria. En el socialismo comienza la dictadura del proletariado y por primera vez la recreación responde al pueblo.

    Así comienza una nueva etapa en la que se reconoce la Recreación como Fenómeno Social, abarcador para las masas populares y donde surgen temas como el Deporte, Derecho del Pueblo, se crea el Instituto Nacional de Deportes Educación Física y Recreación y su departamento de Recreación para establecer Conjuntos recreativos dirigidos a las Instituciones asistenciales de menores, ancianos, adolescentes, entre los que se encuentra los programas de Excursionismo, Campismo, Recreación Rural y Urbana.

    Según Pérez Sánchez (2003): “La recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso del aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística-cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa, y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad”. Esta es una de las definiciones más aceptables y completas.

    A pesar de existir diferentes criterios sobre el concepto de recreación podemos llegar a la conclusión que todos convergen en algún aspecto que mencionamos a continuación:

1. No hay obligatoriedad en la realización de las actividades.

2. Ofrece satisfacción inmediata.

3. Se manifiesta en el tiempo libre.

4. Provee una función creadora.

    Después de analizar todos estos criterios de diferentes autores la autora define como Recreación como el “Estado positivo de independencia, libertad e individualidad de la persona para disfrutar a plenitud, para volver a crear o implicarse en actividades placenteras de autodesarrollo, gratificándose de manera espontánea, alejado de toda tensión”. Hoy se cuenta con una Universidad de Ciencias, la Cultura Física y el Deporte y una Escuela Internacional de Educación Física y Deporte, donde se forman profesionales de alta categoría y se realizan investigaciones científicas sobre los intereses recreativos y temas relacionados con la Cultura Física.

Nombre

Actividad Nº 1

Nombre: Voleibol.

Objetivo que se persigue: Desarrollar habilidades para la práctica del Voleibol, rapidez y compañerismo.

Medios: Net de Voleibol o soga que delimite el terreno, Balón de Voleibol o pelota similar.

Descripción: Tiene las mismas particularidades que el Voleibol, pero las dimensiones del terreno reducidas, pueden participar entre 6 adolescentes y ganará aquel equipo que logre más cantidad de set a su favor.

Reglas de juegos: 1.Los set se jugaran a 15 puntos; 2. Se puede jugar mixto (hembras y Varones); 3. Solo se podrá tocar la pelota en tres ocasiones como máximo antes de enviarla al terreno contrario

Actividad Nº 2

Nombre: Fútbol.

Objetivo que se persigue: Desarrollar capacidades físicas como la resistencia, rapidez, la fuerza y sentido de compañerismo.

Medios: Balón de Fútbol, porterías de mini Fútbol

Descripción: Tiene las mismas particularidades que el Fútbol, pero las dimensiones del terreno reducidas, pueden participar entre 5 ó 6 participantes y ganará aquel equipo que introduzca mayor cantidad de goles en la portería contraria.

Reglas de juegos: 1. Reglas del Fútbol sala; 2. Gana el equipo que más goles anote en la puerta contraria.

Conclusiones

1. El diagnóstico realizado en la Comunidad “Colinas 1” demostró que las actividades que se realizaban no satisfacían las necesidades, gustos y preferencias que demandan los adolescentes los mismos no sabían qué hacer en su tiempo libre.

2. El conjunto de actividades físico-recreativas que se elaboró tiene como característica que toma en cuenta los resultados del diagnóstico en cuanto a gustos y preferencias de los adolescentes para la práctica masiva de actividades que se programaron mostrando resultados positivos en cuanto a las potencialidades humanas e institucionales que pueden favorecer el desarrollo de la recreación física en la comunidad, durante el tiempo libre de que disponen los adolescentes.

3. La aplicación del conjunto de actividades físico-recreativas da respuesta a las necesidades, gustos y preferencias de los adolescentes de la comunidad, permitió aumentar la participación activa en las actividades y elevar el grado de satisfacción de los mismos.

4. La evaluación final del conjunto de actividades físico recreativas diseñado implementado a partir de los criterios de los propios adolescentes, tuvo cambios positivos en los estilos de vida los adolescentes favoreciendo esto la práctica constante de los sujetos investigados a las actividades planificadas y escogidas por su predilección e interés, lográndose sistematicidad en la realización de las mismas.

Bibliografía

• American College of Sports Medicine (1999). Manual ACSM de Medicina deportiva. Barcelona. Paidotribo.

• Boichev, K. (1987). Bases metodológicas de la investigación científica. (S.L.P).

• Colectivo de autores. (1974). Psicología: Libro del texto. URSS, Editorial Planeta.

• Ejercicios físicos y rehabilitación (2006) ISCF “Manuel Fajardo” Centro de actividad física y salud. Ciudad de La Habana, Editorial Deportes

• Guyton. A. y Hall, E. (1997). Tratado de Fisiología Médica. Ciudad de La Habana, Editorial Latinoamericana

• Hernández. A. (2006). Sobre la cultura física en la tercera edad. Pinar del Río. Editorial FCF

• Hernández. González. R. (2006). Ejercicio Físico y Rehabilitación. Ciudad de la Habana, Editorial Deportes.

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