Planificación de una salida al medio natural con  escolares de Educación Secundaria Obligatoria
	Maestro: especialidad en Educación Física por la Universidad de Murcia. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Pontificia de Salamanca Máster de Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Murcia. Maestro de Educación Física en el C.E.I.P. Micaela Sanz Verde de Archena (Murcia)	Andrés Rosa Guillamón andres.rosa@um.es (España)
	Resumen           El entorno natural constituye un medio ideal de potenciales iniciativas encaminadas a la promoción e impulso de conductas para un estilo de vida activo y saludable, así como para el desarrollo de experiencias significativas para el alumnado adolescente. De esta manera, en el presente trabajo se plantea una propuesta metodológica para el desarrollo de una actividad educativa en el medio natural.           Palabras clave: Educación. Currículo. Adolescentes.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 189, Febrero de 2014. http://www.efdeportes.com/

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1.     Introducción

    El conjunto de prácticas físicas y deportes realizados en la naturaleza aparece descrito bajo distintas denominaciones según los criterios que utilizan los autores que las analizan. En la literatura consultada sobre este tema, se puede observar una amplia diversidad de acepciones tales como ‘Actividades de desafío en la naturaleza’ (Progen, 1979), ‘Actividades de aventura al aire libre’ (Darst, Armstrong, 1980), ‘Actividades psicomotrices’ (Parlebas, 1981), ‘Deportes tecno-ecológicos’ (Laraña,1986), o ‘Actividades en la naturaleza’ (Funollet, 1989), ‘Aventura de recreación’ (Ewert, 1989), ‘Actividades físicas de plena naturaleza’ (Dupuis, 1990), ‘Deportes de entorno’ (Bernadet, 1991), ‘Actividades físicas de aventura en la naturaleza’ (Olivera, 1995), ‘Deportes cibernéticos’ (Lloret, 1995) y ‘La actividad deportiva en el medio natural’ (Funollet, 2002), denominaciones que bien podemos considerar como más frecuentes dentro de la amplia bibliografía publicada en el ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte.

    Diversos autores, tras el análisis de distintas modalidades deportivas realizadas en el medio natural han concretado algunas características esenciales que definen a estas actividades

• Se persigue la vivencia de una emoción, en la que el practicante debe contar con una importante energía exterior (Dupuis, 1990).

• Lucha contra los elementos del entorno (Bernadet, 1991).

• Tienen un componente psicomotriz basado en la incertidumbre del entorno (Parlebas, 1988).

• Esencia de enfrentamiento entre el hombre y la naturaleza (Marchal, 1988).

• Interacción con el medio, el peligro y las consecuencias inciertas (Ewert, 1989).

    La incertidumbre que provoca la realización de actividades en el medio natural, el cual se presenta para el individuo como un entorno desconocido favorece un proceso de adaptación continuo. Este proceso provoca que el individuo tenga que actuar desarrollando nuevas habilidades y/o estrategias perceptivas, cognitivas y motoras que le faciliten su desenvolvimiento en este “medio hostil”.

    Asimismo, este proceso de desarrollo de estrategias y de toma de decisiones, independientemente de la modalidad concreta a la que nos refiramos, confiere una autonomía y responsabilidad al practicante, quien subjetivamente analiza los acontecimientos del entorno en los que se ve involucrado y, decide el tipo de actuación que va a desarrollar.

    Se puede decir que estas modalidades obligan al individuo a una meta-adaptación, es decir a una adaptación sobre su propia adaptación, por un lado en relación a la configuración e impedimentos del medio y por otro lado en función de la elección estratégica efectuada” (Bernadet, 1991).

    De esta manera, en los currículos de Educación Secundaria Obligatoria de las distintas comunidades autónomas dentro del sistema educativo español, se muestran referencias constantes al bloque de contenidos de Actividades en el Medio Natural (AMN), considerándolo como un apartado fundamental de desarrollo en el área de Educación Física, ya que contribuye a la adquisición y desarrollo de estas competencias que van a favorecer el desarrollo armónico e integral del alumnado adolescente.

    En el presente trabajo, se plantea una propuesta metodológica para el desarrollo de una actividad educativa en el medio natural.

2.     Objetivos generales

    La presente salida al medio natural tendrá los siguientes objetivos generales:

• Proporcionar a los participantes la posibilidad de conocerse a sí mismos, a los demás y a su entorno natural, mediante una actitud participativa y divertida fuera de su contexto habitual.

• Fomentar el juego en equipo a través del juego cooperativo.

• Desarrollar las capacidades individuales y la aceptación de los demás.

• Aprender a utilizar los recursos del entorno natural respetándolo en todo momento.

• Identificar las posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas deportivas: tierra, aire, agua.

• Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural.

• Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el medio natural, previamente marcado.

• Aceptar y respetar las normas para la conservación y mejora del medio natural.

• Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro.

3.     Contenidos

    Los contenidos que se desarrollarán en esta salida al medio natural serán los siguientes:

• El senderismo: tipos de caminos, material y vestimenta necesarios.

• Nociones básicas sobre orientación: Lectura de mapas y realización de recorridos de orientación.

• Normas de seguridad que se tienen que tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio natural.

• La seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio natural: materiales y elementos técnicos.

• Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan deterioro o contaminación y las que no causan.

• Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural: lavar heridas, aplicar hielo en golpes, aplicar un torniquete.

• Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.

• Valoración del paisaje y de la toponimia como parte de la singularidad de nuestro patrimonio cultural.

• Aspectos generales que tienen que considerarse en la organización de actividades en el medio natural.

• Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural.

• Utilización correcta de los materiales técnicos en actividades de ocio y recreación en el

• El medio natural: la flora y la fauna.

• Tareas domésticas: coeducación.

• Alimentación saludable.

• La bicicleta: partes y funcionamiento.

• Juegos con la bicicleta.

• Juegos y actividades en la naturaleza.

• Juegos y actividades en el medio acuático.

4.     Metodología

    Los profesores tendrán siempre en cuenta que ante todo, tanto participantes como profesores debemos divertirnos aprendiendo. Por tanto, procuraremos favorecer un desarrollo integral del participante abarcando todas las dimensiones de la persona, relacionando lo lúdico con lo educativo. Para ello será prioritario crear un clima cálido, dinámico, alegre y participativo que facilite la convivencia. Lo más importante y los auténticos protagonistas son los alumnos, por lo que una clave fundamental en nuestra metodología será su participación.

    Se buscará una educación de acción participativa, actuación desde la acción, donde los propios participantes, a través del trabajo en equipo y la cooperación total para la realización de un fin común, sean capaces de actuar dependiendo los unos de los otros, y siempre en función de sus propias aportaciones al grupo. Así, mediante la cooperación y la participación los niños y jóvenes aprenden a desarrollar su personalidad y a explotar sus propios conocimientos.

    Se procurarán que las actividades favorezcan la creación de hábitos y normas básicas de convivencia, dentro de una línea de cooperación y coeducación. Su finalidad no será meramente recreativa sino que a través de ellas se inculcará el respeto hacia sí mismo, hacia los demás y hacia las normas. En nuestras actividades procuraremos dar pie a las iniciativas de los participantes, fomentando la creatividad y la imaginación.

5.     Evaluación

    La presente actividad en el medio natural tendrá los siguientes criterios de evaluación, en relación a los objetivos planteados:

• El alumno/a participa en la organización y puesta en práctica de todas las actividades planteadas.

• Participa de forma desinhibida y constructiva en las actividades.

• Respeta y valora las medidas de seguridad en todas las actividades.

• Respeta y valora las instalaciones del albergue.

• Respeta y valora el medio natural.

6.     Medidas generales de seguridad

    Las normas generales de seguridad que se plantearán serán las siguientes:

• Conocer la zona y los posibles riesgos.

• Informar a los alumnos/as de los riesgos de cualquier actividad.

• Señalar y marcar los riesgos.

• Marcar y avisar que hay que respetar zonas privadas.

• Más apoyo humano en juegos nocturnos.

• Importante el botiquín.

• Conectados con el 112 y conocer normas básicas de seguridad.

• Adaptar los juegos a las características de la zona.

• Ropa apropiada.

• Espacio natural apropiado.

• No utilizar demasiados materiales (difícil transporte y generan basura).

• Ropa apropiada.

7.     Organización de las actividades

    Las actividades que se plantearán en esta salida al medio natural estarán organizadas en tres días.

Día 1.     Bienvenida al entorno natural

    09:00h. Llegada al lugar de acogida, en este caso a un albergue de cualquier sierra montañosa en la zona mediterránea, y desayuno en el comedor principal.

    Tareas a realizar:

• Información sobre los horarios, el funcionamiento de las instalaciones y las actividades a realizar.

• Normas de comportamiento.

• Organización por grupos de 6 (5 grupos mixtos de chicos y chicas).

• Equipos: azul, rojo, amarillo, verde, naranja y rosa.

• Reparto de tareas: limpieza de las habitaciones, limpieza de los aseos, poner y quitar la mesa en las comidas, limpieza de zonas comunes, lavar los platos, etc.

• Cada grupo tendrá unas tareas para realizar.

    10:00h. Gran grupo. Juegos de conocimiento para desarrollar habilidades sociales.

    11:30h. Orientación: 

1) Teoría: ¿Qué es la orientación? Nociones básicas sobre mapas, signos básicos, la brújula y flora y fauna de la zona. Esta actividad se realizará en el “Aula de aprendizaje”. Se trata de conocer el deporte de la orientación; el manejo de los mapas y de la brújula. Entrega de mapas y coordenadas del punto de encuentro, así como de una brújula por equipo.

2) Ruta de orientación por la sierra en grupos de 4 con diferentes paradas por la misma para buscar la ruta en el plano, orientarnos por el musgo de los árboles, por el sol, etc., para buscar minerales, para dejar una señal de que hemos pasado por allí, etc.

    14:00h. Comida. Tareas domésticas según el cuadro de organización de tareas. Tras la comida, media hora de siesta o descanso.

    15:00h. Grupos de 6. Taller de reciclaje: papel y jabón. Aula de aprendizaje. Se trata de concienciarnos de la necesidad de reciclar y reutilizar para conservar el medio ambiente.

    16:30h. Grupos de 6. Actividades de aventura con cuerdas. Se realizarán en la ”zona verde” del recinto del albergue. Se trata de realizar actividades que les motiven en contacto con la naturaleza para valorar la necesidad de conservar nuestro medio natural. Utilizaremos arneses, cascos, cuerda doble de seguridad, etc.

    Actividades:

• Tirolina con doble cuerda de seguridad.

• Puente mono.

• Puente super-rambo.

• Camuflaje.

• Escalada marinera.

• Rappel.

    18:00h. Olimpiadas de atletismo en la “Zona verde” del albergue, donde tenemos arena para salto de longitud, colchonetas para saltos, garrochas, pesos, etc. Se trata de realizar actividades que fomenten valores como el trabajo en equipo y el respeto a las diferencias individuales.

    Actividades:

• Carreras de relevos.

• Salto con garrocha.

• Salto de altura.

• Lanzamiento de peso.

• Salto de longitud.

    19:45h. Preparar el comedor para la cena.

    20:30h. Cena. Tareas domésticas.

    21:30h. Karaoke por parejas en las pistas polideportivas. Contamos con un equipo musical preparado para la fiesta. Gran concurso musical con premios a los mejores cantantes y a la mejor puesta en acción. Intentamos motivarlos para que se relacionen entre ellos y se desinhiban.

    22:30h. Cluedo (Noche del Terror): Los alumnos deberán seguir y enlazar las pistas necesarias para poder resolver el enigma que sucedió hace muchos años en las instalaciones del albergue. Pero deberán ser valientes ya que se encontrarán con personajes escondidos que les intentarán impedir que alcancen la siguiente pista.

    23:30h. Aseo y a dormir.

Día 2.     Ruta ciclista por el medio natural.

    08:00h. Diana. Aseo y limpieza de baños.

    08:15h. Preparar el comedor. Desayuno.

    08:30h. Aula de aprendizaje. 

1) Teoría. La bicicleta como medio de transporte. La bicicleta: partes y funcionamiento. Se trata de conocer las partes de la bicicleta; cómo funcionan; qué mantenimiento requieren; cómo arreglar un pinchazo o cómo lavar correctamente la bicicleta.

2) Práctica. Actividad por grupos.

    Contenidos:

• Mantenimiento básico de la bicicleta. Herramientas adecuadas para utilizar: llaves allen, destornilladores, fijas universales, desmontables de cubiertas, tronchacadenas, extractor de bielas, llaves redirección y pedalier, maza de plástico, etc.

• Posiciones para manejar las llaves.

• Puesta a punto: aligerar la bici, eliminar ruidos y renovar cables.

• Elementos importantes: frenos, cambio, desviador, ruedas, pedales, eje de pedalier.

• Lavado: general (normas básicas), cadena, discos de freno o zapatas, horquilla, bielas, piñones…

• Engrase: cadena, horquilla…

• Repaso general de la tortillería.

    09:30h. Ruta ciclista de 20 km con poco desnivel. Llevamos un pic-nic con fruta para el almuerzo. La ruta la realizaremos por “pista” forestal y senderos. Se trata de conocer y respetar la flora y la fauna de la sierra realizando una actividad divertida y saludable.

    10:30h. Parada para almorzar.

    11:45h. Vuelta al albergue y descanso para limpieza de la bici.

    12:15h. Grupos de 5. Juegos con la bicicleta en la “zona verde”. Se trata de realizar actividades que fomenten valores como el trabajo en equipo y el respeto a las diferencias individuales, así como la mejora de la salud.

    Actividades:

• Carreras de relevos.

• Mini duatlón de sprint.

• Fútbol con bicicleta.

    13:30h. Preparación del comedor y comida. Tareas de limpieza del comedor.

    14:45h. Siesta.

    15:30h. “Aula de aprendizaje”. Grupos de 4-5 personas. Taller de disfraces. Fabricaremos nuestros propios disfraces utilizando material reciclable como cartones o plásticos. El objetivo será desarrollar conductas que favorezcan la convivencia, ese será uno de nuestros objetivos.

    16:30h. Gymkhana ciclista en la “zona verde”. Grupos de 6. Recorrido ciclista pasando entre conos y realizando un salto de rampa. Intentamos trabajar la coordinación dinámica general y mejorar la condición aeróbica.

    18.00h. Juegos en la piscina. Equipos de 5. Se trata de realizar actividades que fomenten valores como el trabajo en equipo y el respeto a las diferencias individuales, así como la mejora de la salud.

    Actividades:

• Mini acuatlón.

• Carreras de relevos.

• Waterpolo.

• Carreras de piraguas.

    19:00h. Taller medioambiental. Aula de aprendizaje. Con esta actividad se trata de seguir el camino de un producto desde las materias primas que se obtienen de la naturaleza hasta que se recicla, pasando por todas las fases. Se trata de que los alumnos y alumnas adquieran una visión global de todo el proceso y que éste es cíclico.

    Actividades a realizar en este orden:

• Sigue la pista al papel.

    Para seguir la pista al papel desde el bosque hasta que llega al contenedor azul visita la URL http://www.tupapelesimportante.com/index.asp?MP=2&MS=7 que además te ofrece juegos.

• Sigue la pista a la basura orgánica.

• Sigue la pista a una lata de refresco.

• Sigue la pista a una botella de cristal.

• Sigue la pista a una pila.

    20:30h. Cena. Tareas domésticas.

    21:30h. En ésta actividad los alumnos participaran en el famoso juego de la década de los noventa “FUROR”. Los alumnos deberán superar diferentes pruebas como trabalenguas, canciones incompletas, declaraciones, bailes, gritos de guerra, canciones que lleven diferentes palabras…Cada equipo va consiguiendo mini-puntos y puntos. El equipo ganador se llevará una gran sorpresa.

    23:30h. Aseo y a dormir.

Día 3.     “Día de despedida”. Descenso en piragua y ruta a caballo.

    08:00h. Diana. Aseo y limpieza de baños.

    08:15h. Desayuno. Preparación del comedor.

    08:45h. Aula de aprendizaje. Teoría: Descenso por el río en piragua de recreo. Descenso en piraguas. Utilizaremos remos, chalecos y cascos. Se trata de conocer aspectos básicos sobre deportes acuáticos, así como los elementos básicos de la flora y la fauna.

    10:30h. Regreso al albergue.

    10:45h. En la “zona verde”, realizaremos juegos populares por grupos de 6. Intentamos recuperar juegos, deportes y actividades populares y/o tradicionales.

• El pañuelo.

• Carreras de sacos.

• La rayuela.

• La comba.

• Bolos murcianos.

• Petanca.

    11:45h. Almuerzo y tareas domésticas.

    12:00h. Tiro con arco por grupos. “zona verde” aislada para lanzamiento de flechas. Se trata de desarrollar las capacidades de atención y concentración para que puedan aplicarlas a sus aprendizajes escolares.

    13:30h. Se prepara la mesa y comida. Tareas de limpieza del comedor.

    14:45h. Siesta.

    16:00h. Grupos de 6. Taller de reciclaje. Hay que indagar sobre qué simboliza este logotipo. En esta dirección se encuentra la información necesaria. Hay además vídeos de campañas publicitarias sobre el reciclaje muy interesantes: http://www.ecoembes.com/es/separar/campanas/Paginas/paron.aspx

    Actividades: después de buscar información debemos:

1º. Decir qué tipo de envases llevan este símbolo y qué significa el punto verde.

2º. ¿En qué tipo de envases podemos encontrar el Punto Verde?

3º. Identificar en que tres grupos se clasifican los envases según el material de que están fabricados.

    Ahora vamos con otro punto, el Punto Limpio. Para ello realizad una visita virtual a la URL de Cogersa (http://www.cogersa.es) y explicad en qué consisten los puntos limpios y qué tipo de residuos pueden depositarse en los mismos. Enteraros también de quién depende su vigilancia y mantenimiento y qué se hace con los residuos allí depositados. Deberéis, además, informaron de la ubicación de los puntos limpios de tu localidad y buscar imágenes de alguno de ellos. Aunque parezca difícil es muy sencillo.

    En la URL http://www.ocu.org/ASPX/OCU.Calculators/CleanPoints/Default.aspx podéis conseguir toda la información acerca de los puntos limpios de cada localidad, su ubicación, etc.

    Esta primera parte de la sesión está diseñada para unos 30 minutos. La segunda parte de la sesión la podemos hacer lúdica. Para ello proponemos visitar la URL http://ec.europa.eu/environment/youth/fun_and_games_es.html donde los chicos y chicas pueden encontrar bonitas postales ecológicas para enviar a sus amigos y amigas, así como juegos muy entretenidos como “Jiffy salva el planeta”, “El mensaje oculto del castillo abandonado”, “Ecocuestionario de Jiffy” y “El puzzle mágico.

    17:00h. Gran grupo. Ruta a caballo de 6 km. Pretendemos que conozcan y valoren la importancia del medio natural para nuestra propia existencia. También pretendemos aprovechar los beneficios de la hipoterapia en el aprendizaje de nuestros alumnos.

    19.00h. Aseo. Orden de los baños. Tiempo libre.

    19:45h. Preparar la mesa.

    20:30h. Cena. Tareas domésticas.

    21:30h. Fiesta Fin de Campamento. Taller de pinturas y taller de cócteles de frutas sin alcohol.

    Actividades:

• Preparar mezclas de pinturas y aplicarlas sobre el rostro de los compañeros.

• Realizar cócteles y batidos donde los alumnos cortan frutas, mezclan licores sin alcohol y adquieren habilidades prácticas trabajando en equipo. Luego, se prueban los cócteles y se da un premio al que tenga el mejor sabor, la mejor presentación, etc.

• Discomóvil.

    00.00h. Aseo y a dormir.

Día 4.     Día de vuelta.

    08:00h. Diana. Aseo y limpieza de baños.

    08:15h. Desayuno. Poner la mesa; fregar los platos; ordenar el albergue.

    09.00h. Ficha-comentario de la convivencia.

    10:00h. Regreso.

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