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A prática pedagógica eficiente
no ensino do gesto motor La práctica pedagógica eficiente
del gesto motor y algunos aspectos psicológicos
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Pós-graduando em Treinamento desportivo e Fisiologia do exercício pela Universidade Castelo Branco (UCB) (Brasil) |
Marckson da Silva Paula |
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Resumo O presente estudo teve como objetivo buscar na bibliografia específica sobre a atuação do professor no processo de ensino-aprendizagem das habilidades motoras específicas, nesse caso, a execução de exercícios do treinamento de força (TF) e verificar alguns fatores psicológicos que influenciam o desempenho desse treinamento. Foram realizadas buscas em periódicos como a EFDeportes e Scielo Brasil. Concluiu-se que, o professor é responsável por orientar de forma que consiga dar informações relevantes para os alunos que querem otimizar seu desempenho no TF, porém, além da boa intervenção pedagógica, existem fatores psicológicos que podem afetar o desempenho, como a concentração, a atenção e a motivação. Unitermos: Pedagogia. Perfil profissiográfico. Eficiência do movimento. Aprendizagem motora.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 189, Febrero de 2014. http://www.efdeportes.com/ |
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Introdução
A musculação, treinamento contrarresistido ou TF vem sendo muito procurada a cada dia. Os objetivos são os mais diversos: uns procuram uma melhoria na estética corporal, outros almejam a manutenção da saúde. O TF segue os princípios do treinamento desportivo, no qual algumas variáveis devem ser controladas e alteradas a fim de intensificar ou reduzir a intensidade dos treinamentos. Para isso, faz-se necessário haver um profissional de Educação Física para dar orientações e planejar treinamentos específicos, respeitando a individualidade biológica.
O profissional de Educação Física deve ser o indivíduo com maior conhecimento técnico e pedagógico dentro de uma academia, onde, será responsável por orientar, adaptar, ensinar e corrigir determinados movimentos realizados pelos praticantes de TF de uma academia. Além dessa característica, o bom professor também deve ter outras características indispensáveis, como por exemplo: ter boa didática, ter domínio de conteúdo, ser respeitador, ser criativo, gostar do que faz, ser educador, planejador, atualizado, profissional, orientador, justo, dinâmico, incentivador, exigente, persistente, culto, amigo, comunicativo, compreensivo, interessado, eficiente, atencioso, honesto, objetivo e consciente (KRUG e KRUG, 2008).
Para o bom desenvolvimento de uma habilidade motora específica, nesse caso, o gesto motor necessário para a realização dos exercícios do TF, é necessário que haja um feedback. Mcgown (1991 apud CUNHA, 2003) conceitua a palavra feedback como uma informação obtida após uma resposta. Esse feedback é passado pelo professor e deve ser entendido pelo aluno, com isso, inicia-se o desenvolvimento da habilidade motora. O feedback é essencial para a construção do gesto motor, sendo considerado a mais importante ferramenta da aprendizagem e, podendo ser influenciado pela participação do professor, que utiliza da instrução verbal para fazer entender sobre a realização dos movimentos. O próprio aluno poderá utilizar o feedback, realizando o movimento e tendo a sua própria percepção do movimento (CUNHA, 2003).
O feedback também é uma ferramenta a ser usada pelo professor como forma de motivação ao elogiar o acerto e êxito na realização dos movimentos por parte dos alunos, na forma de correção da execução dos movimentos e encorajamento dos alunos na dicotomia erro/acerto. Esta intervenção pode ser um fator motivador, principalmente para alunos iniciantes. O feedback irá fazer com que esse aluno realize os ajustes necessários para a correção do movimento antes mesmo de realizar novamente o exercício (CUNHA, 2003).
Além da boa intervenção pedagógica do profissional de Educação Física no ensino do gesto motor, poderemos ver que alguns fatores psicológicos influenciarão no desempenho de praticantes de TF. Esses fatores psicológicos serão enfocados durante esse estudo, entre eles estão: a concentração, a atenção, a motivação.
Objetivo
Buscar informações sobre a atuação do professor no processo de ensino-aprendizagem das habilidades motoras específicas para a execução de exercícios do TF e verificar alguns fatores psicológicos que influenciam o desempenho desse treinamento.
Metodologia
A presente pesquisa caracterizou-se por ser do tipo revisão bibliográfica. Foram realizadas pesquisas nos periódicos como a EFDeportes, Scielo Brasil, além de livros, utilizando os seguintes termos: Pedagogia; Perfil profissiográfico; Eficiência do movimento; Aprendizagem motora. Os artigos e livros utilizados nesse artigo foram selecionados entre os períodos de 2003 a 2012.
Pedagogia do professor de Educação Física
As ações e metodologias utilizadas pelo professor, com foco no ensinar e instruir os alunos visando um determinado objetivo podem ser classificadas como pedagogia. Florentino e Saldanha (2007) afirmam que a pedagogia não é exclusivamente a forma e os métodos para ensinar, mas sim, uma reflexão sobre toda ação educativa juntamente com uma eficiente intervenção prática na qual o professor está ciente de suas responsabilidades educacionais. Cada professor tem sua pedagogia, como também, seus instrumentos pedagógicos e sua forma de pensar e agir. Alguns docentes utilizam estratégias de ensino e destacam-se dos demais por essa escolha, a forma pela qual será passada uma informação é um fator relevante, pois, alguns professores têm o seu jeito de ensinar, que poderá tornar-se único.
Florentino e Saldanha (2007) relatam que o professor de Educação Física é também um pedagogo e, deve se portar como tal, sabendo que possui responsabilidade na transmissão dos conhecimentos passados aos alunos, utilizando tais conhecimentos para direcionar a algum objetivo. Os autores também afirmam que não basta que o professor seja um especialista no assunto para que possa ensinar, ele deverá saber como, para quem e o porquê de ensinar.
Ao professor de Educação Física, além de ensinar, cabe à avaliação do aluno, ele é o responsável por analisar se o aluno está ou não aprendendo um gesto motor que foi ensinado. Para isso, utilizar-se-á a avaliação na dimensão procedimental, que está ligada ao “saber fazer” (DARIDO; RANGEL, 2008).
Durante o processo de ensino-aprendizagem, há relações que são estabelecidas para que esse processo seja completado, como a relação professor-aluno. Há interações sociais existentes durante esse processo, no qual as ações dos alunos são orientadas pelas ações do professor e vice-versa. Essa interação professor-aluno é fundamental para o processo de ensino-aprendizagem (DARIDO; RANGEL, 2008; ZABALA, 1998 apud DARIDO; RANGEL, 2008).
É notável que o processo de ensino-aprendizagem ocorre por meio de interações sociais entre professor, aluno e o meio que os cercam. Sabendo disso, o profissional de Educação Física que atua no mundo do fitness, principalmente com a modalidade TF, deve direcionar seu ensino através de desafios, inserindo propostas para superação de barreiras. Gomes et al. (2006) afirma que a função do professor é instigar, provocar, fazer com que os alunos criem uma relação com o objeto de aprendizagem, que nesse caso são os exercícios utilizados no planejamento do treinamento. Os autores ainda afirmam que o ensino sempre estará suscetível ao problema do conhecimento, que é o risco do erro e da ilusão.
Algumas atitudes tomadas pelos professores de Educação Física são relevantes para o ensino do gesto motor de exercícios do TF, uma delas é a ação “mostrar como fazer”. Tani et al. (2011) relatam que a demonstração tem sido importante no processo de aquisição de habilidades motoras, uma vez que fornece informações relevantes previamente à execução de um gesto motor. Esse tipo de ação oferece informações essenciais para praticantes de TF iniciantes, pelo fato de fornecer mais subsídios sobre a natureza do gesto motor a ser realizado.
Willians et al. (apud TANI et al., 2011) afirmam que a demonstração é uma forma para conquistar a aprendizagem e que, por meio dela, o iniciante irá obter informações essenciais sobre a ação a ser executada através da observação de um padrão de habilidade motora, com isso, ele irá realizar essa ação e promover as possíveis adaptações para que haja ajustes em torno desse padrão de gesto motor que foi aprendido.
A demonstração é importante para que o aluno aprenda determinado movimento, porém, se não houver a prática, não haverá a tentativa e não haverá a aprendizagem. A execução do movimento poderá fazer com que o mesmo movimento seja refinado, gerando a eficiência mecânica e uma economia energética. Gomes et al. (2012) afirmaram que a prática mental, ou seja, o ensaio do movimento sem que haja movimento realizado fisicamente, é importante, pois, faz com que os aspectos relevantes e irrelevantes que influenciam no desempenho da habilidade sejam levados em consideração. Tonello, Chereguini e Goyos (2009), Belloni et al. (2009) também confirmam a eficiência de haver ensaio mental de um exercício antes mesmo de realizá-lo, essa técnica melhora a aprendizagem. Demonstrar um exercício e informar sobre as técnicas de concentração aos alunos, como a técnica da prática mental, é uma competência do professor, que está comprometido com o conhecimento, ensinando e aprendendo com o passar do tempo.
Embora a relevância do professor de Educação Física seja algo notável, alguns praticantes de TF preferem não receber os ensinamentos do mesmo. Esse fato infelizmente é comum dentro das academias de ginástica e faz com que o aluno perca uma grande oportunidade de aprimorar o seu gesto motor e realizar um movimento com maior qualidade e eficiência, levando a uma economia de energia e maior coordenação intra e intermuscular. Leite et al. (2004) afirmam que a economia de movimento faz com que o indivíduo passe a utilizar menos energia durante os exercícios.
Alguns fatores psicológicos que influenciam na aprendizagem de um gesto motor
A ação do professor de Educação Física que atua no ensino do gesto motor no TF deverá basear-se no alcance da eficiência do movimento, na busca pela eficiência mecânica. A preocupação que ocorre quando o professor ensina é saber se o aluno quer aprender ou se está apto a aprender. Alguns alunos não querem receber os ensinamentos de um professor de Educação Física que atua com TF, isso só causa uma dificuldade no relacionamento professor-aluno.
Alguns fatores são essenciais para o bom aprendizado de um gesto motor, além da competência por parte do professor, também é relevante afirmar que o aluno deverá estar em condições de receber as orientações do professor. A atenção é um fator de grande importância para que haja sucesso na aprendizagem motora. Magil (2000 apud ANDRADE, LUFT e ROLIM, 2004) afirma que a atenção é intimamente ligada ao desempenho humano, sendo um requisito básico para o controle motor e a coordenação. O autor também afirma que o controle motor fino está ligado a atividades de maior precisão e que exigem atenção e concentração durante a execução. Alguns desportos também exigem a concentração e a atenção para que um indivíduo realize as tarefas na sua plenitude. Vanine (2009) considera que a concentração seja uma atividade de grande intensidade da mente, sendo transferida para a atividade que é executada. Olivares (2011) também afirma que a concentração é relevante, sendo classificada como o maior motivo para que não haja êxito na realização de um gesto motor.
Os aumentos de força verificados durante as primeiras semanas de treinamento no TF são provenientes de adaptações neurais, através dessas adaptações, que são obtidas pelo simples fato de aprender o exercício, ocorrem aumentos nos níveis de força somente pelo fato de o exercício ser executado de forma mais coordenada. Daí a explicação para as proposições anteriores, que colocam a atenção e concentração durante determinado movimento como fatores que influenciam na aprendizagem do gesto motor. Após isso, os aumentos de força passam a ser dependentes do aumento da hipertrofia muscular, que é bem mais lenta. O Sistema Nervoso Central (SNC) é responsável pelo controle muscular, sendo importante na ativação da musculatura envolvida em um movimento (FLECK; SIMÃO, 2008; UCHIDA et al., 2010; COSSENZA; LIMA, 2009).
Delavier e Gundill (2010), Belloni et al. (2009) também confirmam o fato de que algumas alterações neurais ocorrem e propiciam um melhor ganho de força e estão ligadas não apenas ao tamanho da massa muscular, mas também a coordenação intra e intermuscular, ao número de neurônios motores que são recrutados e a qualidade na transmissão desses impulsos elétricos. Os autores também confirmam sobre a atuação do SNC, que é o responsável por transmitir esses impulsos elétricos que percorrem o corpo até chegar aos músculos envolvidos na ação muscular, também citam que é necessário o descanso completo do mesmo para que haja eficiência na propagação dos impulsos elétricos e, consequentemente, maior ativação de unidades motoras.
Esses fatores apresentados reforçam a ideia de que a eficiência do movimento está intimamente ligada com a melhor coordenação do movimento (que poderá aumentar a coordenação e ativação dos músculos envolvidos na ação e dos músculos secundários), ao estado emocional do indivíduo naquele determinado dia, uma vez que a concentração, atenção e motivação serão afetadas caso essa pessoa esteja em um dia de preocupações e/ou outros motivos que afetem seu desempenho.
O fator motivacional, também é grande responsável pelo bom desempenho em muitas modalidades desportivas. Araujo et al. (2008) afirmam que a motivação é um processo ativo, objetivando uma meta, no qual ocorre interação com fatores intrínsecos e extrínsecos, os autores também afirmam que a motivação é um fator relevante no processo de ensino-aprendizagem e está intimamente ligada ao empenho durante determinadas atividades. No TF não é diferente, observando empiricamente, podemos verificar uma preferência por alguns tipos de exercícios se compararmos os gêneros. Geralmente, os homens têm maior preferência por realizar exercícios que desenvolvam os membros superiores em detrimento dos membros inferiores. Já no caso das mulheres, ocorre a relação inversa, sendo comum a preferência por exercícios que desenvolvam os membros inferiores, preterindo exercícios que ativam grupamentos musculares dos membros superiores.
Conclusões
Conclui-se que, o professor de Educação Física que atua com TF em academias tem sua presença indispensável em tal lugar, sendo responsável por conduzir os alunos à realização correta do gesto motor específico de um exercício, também é de sua responsabilidade a observação da mecânica dos movimentos realizados pelos alunos para possíveis orientações e sugestões de alteração na execução por parte dos alunos. O professor deverá usar sua prática pedagógica para ajudar os alunos otimizarem seu desempenho, promover instruções e estar sensível aos fatores psicológicos que poderão influenciar na performance dos alunos.
Os fatores psicológicos abordados aqui mostraram relação positiva com o desempenho, sendo fundamentais para a eficiência do movimento e no processo de aprendizagem motora.
Referências
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