Introducción
El Judo unas de las artes marciales más importantes del mundo es introducido en
Cuba en el año 1951 por el maestro Andrés Kolychkine Thompson quien llega
procedente del colegio de cinturones Negros de Bélgica, con su llegada a
nuestra patria comienza el desarrollo del Judo en nuestro país el cual alcanza
sus mayores esplendores a partir del triunfo de la Revolución Cubana.
Hoy a sesenta y dos años de iniciarse la práctica del judo en nuestro país,
sus resultados conjuntamente con otras disciplinas como el Béisbol, Boxeo,
Voleibol y el Atletismo, han patentizado la calidad del deporte cubano. Los
judokas cubanos han conquistado importantes victorias de forma individual en los
Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales, Juegos Panamericanos,
Centroamericanos, etc. que han situado a nuestro país en un lugar privilegiado
a nivel mundial, así como, en líder indiscutible del continente americano.
Para superar y mantener los resultados del judo, en un contexto actual matizado
por un creciente desarrollo deportivo a nivel mundial, se hace necesario elevar,
a niveles superiores, la calidad de los procesos de enseñanza-aprendizaje,
estudio-entrenamiento, la teoría y metodología del entrenamiento y los
sistemas de preparación de los deportistas desde las edades tempranas,
garantizando el desarrollo de esta disciplina deportiva en las categorías
inferiores.
El Judo es un deporte con agarre y derribos entre dos oponentes de
características similares en cuanto a peso, edad y sexo, con el propósito de
lograr la victoria ya sea por técnicas de proyección o de control,
según lo establecido en su reglamento. Como en otros deportes
individuales, el componente técnico es de gran importancia, porque permite la
consecución de un objetivo motor señalado por la táctica, relacionándose
tanto con el desarrollo motriz como psíquico. Por
tanto, una buena ejecución técnica facilitará la realización de un trabajo
con el mínimo gasto energético, posibilitando la adquisición de mejores
resultados (Blázquez, 1999).
El colectivo de entrenadores se han enfrascado en
continuar la conquista de los resultados internacionales alcanzados por nuestro
país en esta disciplina, para lo cual han profundizados los estudios
científicos orientados al desarrollo técnico en la categorías iniciales
debido a que en las categorías de alto rendimiento el perfeccionamiento
técnico es crucial para el logro de los objetivos competitivos.
Para los judokas, el dominio de las combinaciones en las competencias, es de
vital importancia, debido a que forman parte del repertorio de habilidades. Les
brindan la confianza que necesitan para un mejor desenvolvimiento en el combate
y un mayor dominio sobre sus oponentes para alcanzar la victoria. El Ko Uchi
Gari-Seoi Nage es la combinación más empleada por los judokas de la categoría
escolar en la Isla de la Juventud, donde se aprecian diversidad de criterios
sobre la forma más correcta de ejecutarlo.
Ante esta situación nos planteamos como objetivo: analizar la ejecución de la
combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage, en categorías escolares, a partir
de un enfoque metodológico y biomecánico.
Para su cumplimiento nos planteamos las siguientes tareas:
-
Dividir
en fases, según la importancia de la tarea, la ejecución de la acción
técnica.
-
Determinar
los errores durante la ejecución de la combinación Ko Uchi Gari-Seoi
Nage.
-
Determinar
la duración de ejecución de la combinación objeto de estudio.
En los deportes de lucha no son frecuentes los análisis biomecánicos. Debido a
sus particularidades, la existencia de zonas o puntos que no se observan en un
plano determinado y a la elevada duración de las acciones, dificulta el proceso
de digitalización y por lo tanto el empleo de técnicas de fotogrametría.
El
Judo como deporte. Características
Deporte de combate, acíclico, eminentemente técnico táctico, de una gran
cantidad de gestos técnicos divididos en grupos de incidencia desde la
clasificación de los diferentes segmentos corporales (técnicas de piernas,
caderas, hombros, sacrificios, control, estrangulamientos y luxaciones). Más de
127 técnicas fundamentales de las cuales se derivan otras atendiendo a
las características del somatotipo del judoka así como de su experiencia
deportiva. (Duardo Rodríguez, 2006)
El fundamento condicionante de la aplicación técnica del Judo, lo constituye
la lucha por mantener la estabilidad propia, mientras se lucha por la pérdida
del equilibrio del adversario. La concepción de integración de la técnica con
la táctica es dependiente de las características del adversario, la división
de peso y el sexo.
El Judo es un deporte que se caracteriza por su alto aporte valórico, de
disciplina y respeto al compañero y o adversario, es un pilar y un principio
socio mental del judo para formar ciudadanos íntegros para un mundo mejor.
De sobra es conocido el beneficio que el judo produce para la salud: se queman
calorías, favorece el desarrollo, disminuye el estrés, aumenta el descanso
durante el sueño; y todo ello por la relación del individuo con el ejercicio
en sí.
El judo no sólo es aprendizaje de valores; también aporta a quien lo practica
autoconfianza y seguridad aspectos muy importantes en la sociedad actual, por
ser un completo método de defensa personal.
La Sociedad Española de Cardiología, máximo organismo en esta especialidad,
aconseja la práctica del judo porque “el judo es un deporte en el que se ve
involucrado todo el cuerpo, y cuya intensidad y demanda cardiovascular pueden
ser moduladas perfectamente por el practicante”.
Sujetos
de la investigación.
Para el desarrollo de la investigación fueron tomados como muestra 4 judokas de
la categoría escolar 15-16 años, todos del sexo masculino que realizan la
combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage. Para su selección se tuvo en cuenta el
criterio de los entrenadores en relación a las posibilidades de los judokas
escogidos por ser considerados perspectiva inmediata. Los sujetos poseen 5 años
de experiencia deportiva y de entrenamiento sistemático.
Métodos
y procedimientos
En la realización de la investigación se utilizan métodos de carácter
teórico, empírico y biomecánico, se pretende analizar las características
cinemáticas que se manifiestan en la combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage,
dividirla en fases, identificar los posibles errores o deficiencias técnicas y
duración de la ejecución. Para tales propósitos nos apoyamos en la técnica
de la videografía, el esquema de postura y en el programa de análisis de
movimiento Kinovea 5.
Clasificación
de la combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage
La combinación Ko uchi Gari-Seoi Nage se clasifica como una combinación simple,
sobre la esquiva el adversario, con cambio de dirección y por la
naturaleza de las técnicas interactuantes.
Análisis
de la combinación objeto de estudio
Tori realiza un desequilibrio al frente obligando a uke dar un paso trasladando
el peso de su cuerpo a la pierna adelantada. Tori aprovecha el momento para
aplicar el Ko Uchi Gari pero no en su totalidad (finta) sino que obligará a uke
adoptar una postura o posición más adecuada para ejecutar el Seoi Nage. Tori
deberá recuperarse del ataque anterior apoyando la pierna derecha delante de la
pierna derecha de uke, apoyará la pierna izquierda entre las piernas de uke,
flexionando las piernas para baja el centro de gravedad. El brazo izquierdo de
tori mantendrá el agarre del brazo derecho de uke realizando un halón paralelo
al colchón, el brazo derecho de tori que mantiene el agarre en la solapa se
flexionará apoyando el antebrazo en el pecho de uke. Tori deberá extender las
piernas y simultáneamente realizar una torsión de la cabeza y el tronco hacia
la izquierda para lograr la proyección.
División
en fases de la combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage
Dentro de la fundamentación biomecánica de las metodologías de enseñanza de
los movimientos, está su división en fases y la caracterización de esas
fases. Se entiende por fase de un movimiento: “las partes del mismo en cuyo
transcurso no ocurren cambios esenciales” (Fernández y Martínez, 1985).
El presente trabajo propone como disposición temporal para el análisis de la
combinación objeto de estudio, las siguientes fases: preparatoria, de
recuperación, ataque y proyección, fundamentado en el criterio de importancia
de los movimientos (Fernández y Martínez 1985), ilustradas en el esquema 1 que
se presenta a continuación.
Esquema
1. División en fases de la combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage
La articulación temporal contiene las acciones
elementales que ejecutan los segmentos corporales; los mismos se seleccionan
atendiendo a la significación que tiene su función y pueden variar en
dependencia de la técnica que se analice.
Fase
preparatoria
Esta fase permite garantizar las condiciones idóneas para efectuar el ataque
principal. Se caracteriza por engañar al contendiente de forma rápida y
precisa. Los brazos tiene la función de desequilibrar al oponente al frente
mediante de un halón rápido y enérgico.
Coinciden en el mismo intervalo de tiempo, el despegue de la pierna derecha cuya
tarea es amagar, con un barrido a la pierna más adelantada del oponente.
Es importante ejecutar la finta lo más rasante al colchón para evitar
contratiempos y la rotación de la cabeza en el sentido del desequilibrio para
lograr un mejor efecto.
Fase
de recuperación
Esta fase le permite al atacante adoptar la postura adecuada después de la
finta para iniciar el próximo ataque, es el enlace entre la finta y el ataque
principal.
Se inicia en el instante en que la pierna de ataque hace contacto con la
superficie del colchón donde el tronco se flexiona ligeramente al frente. Las
piernas semiflexionada para equilibrar el peso del cuerpo. Y la distancia de
separación de entre los contendientes debe ser corta para realizar el próximo
ataque.
La pierna de ataque de tori debe colocarse cerca de la pierna derecha de uke o
lo más próximo posible a su antigua posición (considerando que uke puede
reaccionar al ataque elevando la pierna y colocándola en el mismo lugar o
desplazándola hacia atrás), evitando realizar movimientos innecesarios.
Fase
de ataque
En el instante que comienza a despegarse la pierna izquierda para pasarla por
detrás de la pierna derecha y apoyarla entre las piernas del oponente
flexionando ambas piernas. La acción de halar del brazo izquierdo se mantiene,
mientras el halón del brazo derecho se transforma en empuje debido a ser
colocado flexionado en el pecho de uke. Esta fase se caracteriza por la
trayectoria de despegue y elevación de uke con una rápida y fuerte extensión
de las piernas.
Fase
de proyección
Momento de descenso de uke, en que tori realiza un movimiento de rotación de la
cabeza y el tronco que finaliza con el impacto de uke sobre el colchón.
Análisis
de errores más comunes en la ejecución de la combinación
Ko uchi Gari-Seoi Nage
-
En la fase preparatoria.
-
Elevación excesiva de la pierna de ataque.
-
Falta de halón de ambos brazos.
-
Flexión excesiva del tronco.
-
Retroceso de la pierna de ataque o de finta, a la posición inicial.
-
No rotar la cabeza en el sentido del desequilibrio.
-
En la fase de ataque.
-
Unir demasiado las piernas perdiendo el equilibrio.
-
No rotar la cabeza y el tronco en el sentido de la proyección.
-
Falta de flexión y extensión de las piernas.
Duración
de la acción motora
En el
presente estudio el tiempo total de ejecución de la combinación fue de un
tiempo de 2.06 ± 0.19 segundos.
Se pudo apreciar que los tiempos para la fase preparatoria, de
recuperación y de proyección son muy semejantes para cada fase pero los
tiempos para la fase de ataque son diferentes, hecho que puede explicarse con la
realización de movimientos innecesarios. Considerando
la diferencia entre las fases estudiadas, se puede destacar el hecho de que el
problema no radica en la velocidad con que se realice la entrada, sino en la
postura adoptada por tori durante la fase de recuperación.
Consideraciones
biomecánicas del análisis de la combinación Ko Uchi Gari-Seoi Nage
Dado
que la función del judo es derribar al contendiente de espaldas al suelo, es
importante saber economizar los esfuerzos y movimientos de forma tal que impida
confrontar una resistencia sino favorecerse de ella, lo que la convierte en su
objetivo fundamental.
Principales
acciones motoras en la ejecución de la combinación
-
Fintear con el barrido interior de la pierna adelantada y el halón en sentido
del movimiento.
-
Colocación del pie en la recuperación.
-
Halón de los brazos y flexión de las piernas.
-
Extensión de las piernas y torsión del tronco y la cabeza.
Recomendaciones
técnicas para la ejecución de la acción objeto de estudio.
-
Fintear el barrido de la pierna bien rasante al colchón.
-
Recuperar la postura de acuerdo a la acción defensiva del oponente.
Conclusiones
Para
facilitar la enseñanza de la combinación analizada y evaluar la calidad de su
ejecución, la acción puede dividirse en cuatro fases: preparatoria, de
recuperación, de ataque y de proyección.
En el
análisis de la ejecución de la acción, permitió precisar los errores más
frecuentes, los cuales se concentraron en la fase preparatoria y de ataque.
Se
puede destacar el hecho de que el problema no radica en la velocidad con que se
realice la entrada, sino en la postura adoptada por tori durante la fase de
recuperación
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