Patrones
básicos del movimiento en Educación Física |
|||
Lcdo. CC. Actividad Física y del Deporte (UEM) Máster Universitario oficial en Neurociencia y Neuropsicología de la Educación (rama investigación) UNIR Máster Universitario “Alto Rendimiento Deportivo” Comité Olímpico Español (COE) y Universidad Autónoma de Madrid. Máster Universitario “Preparación Física en Fútbol” UCLM (INEF Toledo) RFEF (Real Federación Española Fútbol) Máster Universitario “Entrenamiento personal / Personal Trainer” (INEF DE MADRID) Universidad Politécnica Madrid Máster Universitario “Pilates Matwork Stoott” (INEF-TOLEDO) Universidad Castilla la Mancha |
Enrique Jiménez Vaquerizo (España) |
|
|
Resumen La realidad educativa en la enseñanza Secundaria obligatoria en el área de educación física en España, releja los serios problemas de lateralidad con que nos vienen los alumnos de primaria, así como de las enormes carencias de control postural, de biomecánicas incorrectas de la marcha y de patrones motores no eficientes caracterizados por movimientos parásitos con riesgo de lesiones futuras por falta de criterios de eficiencia, ante lo cual el curriculum de educación física presenta un discurso abierto a solventar dichas carencias a pesar que en secundaria ya no es específico, de ahí algunos problemas de consecución de objetivos de Etapa que se presentan en las clases de educación física, el objetivo del trabajo es mostrar un ejemplo práctico de la realidad del docente de educación física y como solventarlo a través de un trabajo específico en las clases. Palabras clave: Educación Física. Didáctica. Pedagogía. Niveles táctiles y neuromotores. Patrones motrices básicos. Educación Secundaria Obligatoria.
|
|||
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 186, Noviembre de 2013. http://www.efdeportes.com/ |
1 / 1
1. Introducción
El análisis de patrones básicos del movimiento se ha realizado en el IES Jaime Gil de Biedma de la localidad segoviana de Nava de la Asunción, tras previa petición formal a la jefatura de estudios del centro así como de los padres de los alumnos testados se instó a la aplicación de pruebas siempre y cuando se mantuviese el anonimato de los niños, ante los cuales siempre me referiré nombrándoles por sus iniciales; el curso elegido fue 1º EA, formado por 17 alumnos de los cuales 7 son niñas y 10 niños, con edades comprendidas entre los 12-13 años y las horas de trabajo fueron las asignadas a Educación Física correspondiéndose con la materia de la que soy responsable como Jefe de departamento.
El periodo asignado para dicha recopilación se produjo en la cuarta semana del segundo trimestre y se insta a ser contemplada en la memoria final del curso 2012/2013 a efectos de inspección educativa.
2. Objetivos
El programa va encaminado a solucionar problemas ya existentes así como prevención de futuras dificultades.
Contribuir a la lucha contra el fracaso escolar.
Atender a las posibilidades de cada alumno en función de las características particulares de cada alumno
3. Metodología
Se respetará en todo momento los siguientes objetivos programáticos:
Organización neurológica.
Estimulación sensorial, exteroceptiva y propioceptiva.
Desarrollo motriz.
Las dinámicas serán las mismas que en toda sesión de educación física: Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
La realización del test partirá de una previa valoración motriz concerniente a ejercicios Neurotróficos, Vestibulares, y de Coordinación, así como de una entrevista con el tutor con el fin de que me orientase posibles problemas de escritura y antecedentes de conductas emocionales en el aula y familia.
El material básico necesario será:
Colchonetas.
Pelotas rítmicas.
Balancines.
Bancos suecos.
Escalera de braquiación.
Conos de señalización.
Alfombra de 5/6 metros.
Radiocasete.
4 Bosus.
5 Fitbol.
Norma de aplicación de las pruebas de motricidad
Los resultados de las pruebas se registrarán por escrito mediante una valoración de 5 puntos.
No supera severo
No supera Alto
No supera medio
No supera leve
Supera
Mientras que las pruebas motrices la constituirán 7 pruebas básicas que pasamos a nombrar: Arrastre, Gateo, Marcha, Triscado, Carrera, Tono muscular, control postural.
Resultados
Interpretación
Por lo general la clase supera con cierta solvencia las pruebas valorativas de los patrones básicos del movimiento con excepción de dos alumnos que debido a sus peculiaridades físicas y a la falta de hábitos de actividad física saludables no superan los patrones biomecánicos propios de 1º ESO.
MMI es un alumno extranjero, repetidor y zurdo que le ha quedado la Educación física en la primera evaluación, presenta gran dificultad en pruebas de arrastres definidas por un patrón homolateral con torpeza, su tren inferior no se mueve ante el arrastre, en una entrevista anterior con el tutor le sugerí que le preguntase a sus padres si este niño de pequeño gateaba porque presenta aparentemente un patrón cruzado, sin mirar la mano que avanza y sin llevar la espalda recta, en algunos momentos gatea de lado y se cae con facilidad mostrándose nervioso ante este tipo de ejercicios. En movimientos de triscado llama la atención la falta de coordinación clara entre brazos y pies, siendo el consciente de su torpeza a cual la utiliza de escusa para todo, aunque él es feliz y para nada se agobia.
Su tono muscular ejerce una tensión media, a pesar de ser un niño de los más desarrollados de la clase, y su control postural deja mucho que desear, su cabeza sale de su línea media y hombros y caderas están a diferente altura lo cual condiciona su coordinación y según el grado de fatiga muscular condiciona su marcha y sobre todo su carrera.
El otro alumno con problemas es PGP. A grandes rasgos decir que ha superado la primera evaluación de EF con dificultad y su nivel académico es malo, presenta problemas evidentes de obesidad y su grado de sedentarismo preocupa en su familia.
En cuanto a la prueba de arrastre podemos observar un patrón cruzado, sin mirar la mano que avanza y sin llevar la espalda recta por lo general junto con el gateo elude hacerlo y siempre aprovecha el mínimo descuido del profesor para evitar este tipo de situaciones.
En la valoración de triscado se observa como lo realiza sin coordinación clara de brazos y pies; su control postural se ve condicionado por su sobrepeso de tal forma que la cabeza se sale de la línea media, altura igual de hombros y caderas aunque en algunos momentos hombros y caderas se desequilibran al imprimir velocidad en los movimientos.
Propuesta de trabajo
Debido a los diferentes ritmos de maduración biológica en el alumnado de primero de la ESO, conviene relativizar muchas veces los test de condición física pues solamente manifiestan periodos cambiantes de rendimiento, de tal forma que mientras las niñas experimentan grandes cambios en su anatomía, estatura, fuerza incluso mayor a la del niño, estos se encuentran inmersos en diferentes grupos de estatura y de mentalidad.
Unos de los objetivos básicos que planteo como jefe de departamento de Educación Física, es el trabajo específico del control postural y de su tono muscular al verse sometido a constantes cambios por el crecimiento segmentario del los niñ@s de los cuales en muchos casos repercute en su marca y carrera, ante lo cual mi trabajo irá encaminado al trabajo específico en estos patrones desde un trabajo localizado de propiocepción con recursos materiales que provoquen inestabilidades y desequilibrios (bosu y fitbol).
Unidad didáctica: Trabajo de reafirmación de los patrones básicos del movimiento. IES Jaime Gil de Biedma Profesor: E.J. Vaquerizo |
||||
CURSO: 1º ESO |
Bloque contenidos: Condición física |
Temporización: 2ª sesión de la UD. Lateralidad. Ubicación: Día 3 Diciembre 2012 |
||
OBJETIVOS GENERALES. 1. Conocer las simetrías corporales. 2. Diferenciación de la parte Derecha e Izquierda. 3. Utilización eficiente de la relación espacio-tiempo. 4. Afianzamiento de la parte dominante. 5. Conocimiento corporal básico. 6. Respeto a las normas. 7. Acondicionamiento Físico General |
OBJETIVOS ESPECÍFICOS. 1.Control postural. 2. Percepción espacio-temporal. 3. Desarrollo perceptivo visual y auditivo. 4. Eficiencia en los diferentes desplazamientos, cambios de dirección y de ritmos. 5.Control postural. Trabajo del Core. 6.Trabajo de propiocepción. 7. La marcha y carrera. |
|||
Recursos Metodológicos: Instrucción directa. Asignación de tareas. Circuit training |
Evaluación: Observación directa. Fichas de autoevaluación. Check list |
Recursos materiales y espaciales: Gimnasio y polideportivo Pelotas, aros, bancos suecos, cuerdas, picas, conos, bosus y fitbol. |
||
Actividades. Calentamiento. Calentamiento general, carrera continua 2 minutos. Calentamiento especifico: Ejercicios técnica de carrera 4 minutos; Movilidad articular: Rutina de clase y estiramientos 4 minutos. Total 10minutos
|
||||
Parte Principal: Duración: 5 minutos por estación total 30 minutos + 6’ (por cambio de estación nos vamos a los 40 aproximadamente). 1ª Estación
|
2ª Estación: Lanzamiento y recepción de diferentes pelotas (tamaño y texturas diferentes). Condenado a saltar por un hechizo. Desplazamiento por el espacio puedo utilizar cuerdas, zancos, pata coja, etc… Zona de colchonetas y planos inclinamos (rodamos cada vez de una forma diferente) |
3ª Estación: Juego del espejo (señalar simetrías). Juego de color pierna y brazo |
4ª Estación: Variaciones: Variaciones: |
|
|
5º Estación. Variaciones: Variaciones: |
6º Estación Variaciones: Inclinamos
la espalda hacia atrás y se subimos las piernas estiradas hacia arriba,
dibujando una V de 90 grados entre el tronco y las piernas. Abrimos los brazos
para ayudarnos a mantener el equilibrio. Variaciones:
|
||
Vuelta a la calma. Duración: 5 minutos Canción y coreografía “Domini avanti” Domini avanti Domini
prieto Otra pata quebrata Culo di fora (cola en pompa) Testa en alto (cabeza hacia arriba) Cuello quebrato (ladear el cuello) Lengua
di fora (sacando la lengua) Domini avanti Domini
prieto Otra pata quebrata Culo di fora (cola en pompa) Testa en alto (cabeza hacia arriba) Cuello quebrato (ladear el cuello) Lengua di fora (sacando la lengua) Chepa
di monstro (chepa) |
||||
Reflexiones
Cada vez más nos encontramos con más alumnos que nos vienen a secundaria con serios problemas de lateralidad enormes carencias de control postural, de biomecánicas incorrectas de la marcha y de patrones motores incorrectos con riesgo de lesiones futuras por falta de criterios de eficiencia, ante lo cual el curriculum de educación física presenta un discurso abierto a solventar dichas carencias pero en secundaria ya no es específico de ahí algunos problemas de consecución de objetivos de Etapa que se presentan en las clases de educación física.
Mi experiencia me dice que si no contemplo en mi programación el desarrollo de estos contenidos no puedo avanzar ante contenidos de elaboración superior y de ahí mi predisposición antes de cada UD de afianzar conceptos y actitudes básicas.
Siempre que trabajo en mis clases estas unidades didácticas me pregunto si el enorme sedentarismo puede repercutir negativamente en el afianzamiento de la lateralidad, del control postural, del tono muscular de la marcha e incluso si puede ser reversible.
El trabajo de estos contenidos bajo mi punto de vista deben ser amparados bajo el recurso educativo del juego para ser significativos y en la selección de las tareas se reflejará la creatividad de cada docente.
He decidido dar este formato a esta parte por ser rápido en una visión general y ser operativo a efectos prácticos. |
Bibliografía
Cornago-Chivite, L. (2013). Motricidad y lateralidad según el sexo.
Estévez, M. E. (2012). Efectos de la motricidad gruesa en el aprendizaje de la lectoescritura.
Frutos, J. (2012). La importancia de la motricidad en la adquisición de la lectoescritura.
González, M. J. (2012). Relevancia de la motricidad en la atención.
Muñoz, N. (2012). Estudio sobre motricidad, lectoescritura y aprendizaje de los alumnos/as de primer ciclo de EP, del CEIP EL Grau de Valencia.
Perera, B. (2012). Propuesta de intervención para apoyar el desarrollo motriz y el aprendizaje de la lectoescritura en el primer y tercer ciclo de Educación Primaria a través de las Nuevas Tecnologías.
Valderrábano-González, G. (2013). Incidencia de la motricidad en el proceso de la escritura en un grupo de alumnos de 3º de educación primaria.
Búsqueda personalizada
|
|
EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 18 · N° 186 | Buenos Aires,
Noviembre de 2013 |