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Introducción

    En la actualidad se generaliza en equipos escolares de las áreas deportivas y la Escuela de Iniciación de Deporte Escolar (EIDE), aún todavía no se generaliza en los municipios por falta de máquinas de computadoras.

    La evaluación del entrenamiento, es un instrumento fundamental en la gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las formas de organización del entrenamiento y sus contenidos conforman una estrecha ligazón con la dinámica de rendimiento pretendida.

    Es imposible mejorar el rendimiento en cualquier especialidad si se entrena siempre lo mismo durante todo el tiempo. Si así fuera, el organismo se adaptaría al entrenamiento que se estuviera realizando y el rendimiento quedaría estabilizado mientras se mantuviese el mismo régimen de entrenamiento. El entrenamiento periodizado es, en esencia, nada más que - un plan de entrenamiento que cambia las tareas de entrenamiento en un intervalo regular de tiempo (Fleck & Kraemer, 1996). Numerosos estudios específicos han mostrado claramente como los programas de entrenamiento periodizado producen mayores ganancias de rendimiento (Steinacker, Lormes, Lehmann, & Altenburg, 1997; Tan, 1999).

    Cuando se planifica el entrenamiento con vista a alcanzar el máximo rendimiento posible en una especialidad en un momento determinado, se intenta lograr los niveles de adaptación más elevados posibles de las capacidades revelantes de la especialidad. El procedimiento que se sigue para entrenar estas capacidades está afectado por la forma en que se intenta lograr la adaptación mediante la aplicación de las cargas de entrenamiento en función de su naturaleza, magnitud, orientación y organización. Estas cuatro vertientes fundamentales están condicionadas, a su vez, por las características individuales del deportista, la especialidad deportiva hacia la que se enfoque el máximo rendimiento y el sistema de competiciones que esta lleve implícita para el logro de los mejores resultados.

    Así pues, según sea la "forma" en que se aplique la carga de entrenamiento y según se relacionen con los condicionantes de entrenamiento para lograr la mejora del rendimiento deportivo, la planificación del entrenamiento podrá llevarse a cabo mediante diversas opciones o modelos de planificación.

    Atendiendo a lo señalado anteriormente, conviene como aspecto previo, describir sucintamente las componentes de la carga de entrenamiento y lo que hemos denominado condicionantes del entrenamiento.

    En el levantamiento de pesas durante muchos años se ha venido desarrollando diversas formas de evaluación del entrenamiento, una de ellas ha sido a través de diferente software, lo que unifica la continuidad y seriedad de las diferentes distribuciones de ejercicios, a partir de esos avances y en la medida de las necesidades de alcanzar nuevos resultados deportivos, se ha podido modificar y generalizar de forma más adecuada otras intensiones de planificación y de más fácil acceso a la instrumentación de los datos y la obtención de lo que se quiere planificar.

    Hoy a partir de las interrogantes existentes en la forma de evaluación en el levantamiento de pesas se hace necesario automatizar los resultados y con argumentos sólidos de las teorías más universales en esta dirección. De acuerdo a la cantidad de propuestas existentes para la estructuración de organizar las cargas y ejercicios que deben manifestarse dentro de un período de entrenamiento, traemos un nuevo programa automatizado que permite evaluar los ejercicios olímpicos desde edades tempranas hasta edades mayores.

Objetivo

• Elaborar un programa que permita evaluar la técnica de los ejercicios olímpicos en atletas escolares del deporte Levantamiento de pesas.

Desarrollo

• Materiales utilizados: Hojas, base de datos, documentos relacionados con el deporte y las diferentes teorías del levantamiento de pesas.

Métodos empleados

• Análisis y síntesis: se realiza una exploración acercas de la existencias de los diferentes softwares que se abordan en esta corriente, así como los criterios referenciales más sobresalientes acerca de las concepciones más actualizadas sobre la planificación del levantamiento de pesas.

• Inducción-deducción: para el tratamiento de los datos obtenidos, a partir de los instrumentos aplicados y la definición de conceptos abordados por expertos en la materia. En relación con el método, además de lo planteado, fue necesario que el mismo se convirtiera en el eslabón fundamental de la veracidad de los datos obtenidos, los criterios y su repercusión en los momentos actuales, apoyándonos en razonamientos altamente profesionales que sustentaran los argumentos históricos que se plantean.

• Enfoque sistémico estructural funcional: se propone un nuevo sistema automatizado de las cargas de entrenamiento en el deporte de levantamiento de pesas, además de los procesos lógicos del pensamiento y para la interpretación y el tratamiento de la información obtenida, se emplearon básicamente los métodos de análisis histórico y lógico con el se fundamentan los antecedentes de las diferentes estructuras y planificación de las diferentes cargas de entrenamiento, así como su relación con el problema y el objetivo propuesto.

• Observación: nos permitió obtener conocimientos acerca del comportamiento del objeto de investigación tal y como éste se da en la realidad, accediendo a la información directa e inmediata sobre el proceso, fenómeno u objeto que está siendo investigado.

    A fin de mejorar la objetividad de los resultados, se empleó también el método de estudio documental y la revisión bibliográfica, para verificar las limitaciones referidas y su relación con el contenido que se expresa en la obra.

• El procesador computarizado Excel: para procesar los datos empíricos y las cargas planificadas durante el período de entrenamiento.

• Gráficos y tablas: para ilustrar los resultados empíricos obtenidos y su valoración final.

• Tipo de tecnología: se actualiza a partir de los procedimientos informáticos (transferencia) más avanzados y actualizados en la temática, así como los procesadores de cálculos Excel.

• Actualidad y novedad: la novedad y actualidad de este trabajo esta en el nuevo sistema automatizado de una manera más fácil a los anteriores propuestos, el entrenador podrá visualizar en pantalla la planificación anual, mensual, diaria y su sistema de análisis, su ejecución se realiza de forma rápida y exacta.

• Manual del programa automatizado que permita evaluar la técnica de los ejercicios olímpicos en atletas escolares del deporte Levantamiento de pesas.

• Requerimientos: Sistema operativo Windows 2000, XP y Linux. Programa del paquete Office (Excel).

Actividades que beneficia

    Beneficia de forma general al deporte y especialmente al levantamiento de pesas que posee una tradición histórica y de resultados relevantes en el mundo y en nuestra provincia, permite economizar los modelos de planificación actuales, sustituyendo la importación de softwares con licencias que caducan prontamente. Los entrenadores en un breve tiempo pueden evaluar los ejercicios olímpicos y los automatizan con calidad y precisión, lo cual les permite agilizar el proceso y al mismo tiempo cumplir con unas de las demandas tecnológicas de nuestro organismo central que es la planificación deportiva.

Relación costo-beneficio e impacto

    Su costo solo se identifica con la labor del investigador, en el tiempo dedicado, la utilidad de los materiales empleados, se sustituyen las largas competencias del deporte, analizando que se realizaban de forma manual; se eleva la calidad, la productividad del trabajo a través de la nueva estructura propuesta y de los demás indicadores en el campo de la eficiencia, se incrementan los fondos exportables de carácter investigativo y se reporta beneficios de carácter social deportivo. No posee costo alguno, contribuye al ahorro eléctrico considerablemente, ya que su forma de realización es digitalizada y se realiza en pocos minutos. Sustituye software de importación, donde su costo sobrepasa los 1.500 dólares.

Necesidades para su generalización

    La ventaja de este software es que solamente con una computadora se logra evaluar con sistematicidad los ejercicios olímpicos de arranque y envión en atletas escolares y pioneriles.

Limitaciones.

• No se posee locales especializados para concentrar el equipamiento necesario para la calidad de los entrenamientos y su informatización.

• No tener computadoras para su aplicación.

Conclusiones y recomendaciones

    El objetivo principal de este trabajo ha sido la construcción de un nuevo sistema automatizado que permite evaluar los ejercicios olímpicos en el deporte de levantamiento de pesas de la forma más rápida, esto es, la confección de una pequeña –aunque extensa telaraña del conocimiento que recogiera toda la información relativa a este deporte.

Se logró construir el programa y hasta la actualidad se logran resultados excelentes

    Todas y cada una de las características de las cargas aplicadas son explicadas con detalles, teniendo en cuenta las características del trabajo:

    Se logra un resultado concreto de todo el proceso de planificación y evaluación del deporte de levantamiento de pesas que ha necesitado perfeccionar sus instrumentos de planificación.

    Su costo es inferior a los softwares existentes que se importan al país.

    Su aplicación es de fácil manejo por parte de los entrenadores.

    Actualmente se aplica en todos los municipios de la provincia y tuvo su primera prueba en los juegos escolares nacionales del 2011, con resultados excelentes.

    Por ende que este trabajo sea puesto en conocimiento a los entrenadores de este deporte y así tengan una visión organizativa y estructurada del trabajo a realizar durante largo período.

Bibliografía

• Cuervo C. y González A. Levantamiento de Pesas. Deporte de Fuerza. La Habana: Ed. Pueblo y Educación, 1990.

• Delgado Moya, Medardo Rosbel. Una reflexión sobre la utilización de los ejercicios con pesas en el ámbito deportivo. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 10 - N° 81 Febrero de 2005. http://www.efdeportes.com/efd81/pesas.htm

• Ehlenz H. Grosser M. Zimmerman E. Entrenamiento de la fuerza. México: Ed. Roca, 1991.

• Forteza, Armando y Ranzola, Alfredo. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo. Editorial Científico Técnica. Ciudad de la Habana, 1988.

• Harre, Dietrich. Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo. Editorial Científica.

• Hernández, Raya Roberto y Santana González, Alberto. La Preparación Inicial de la Unidad de Entrenamiento. Facultad de Cultura Física, Universidad de las Tunas.

• Ozolin, NG. Sistema Contemporáneo del Entrenamiento Deportivo. Editorial Científica. Ciudad de la Habana, 1983.

• Platonov, Vladimir Preparación Física. Editorial Paidotribo Barcelona. España.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 18 · N° 184 | Buenos Aires, Septiembre de 2013 © 1997-2013 Derechos reservados