Introducción
El envejecimiento poblacional constituye un desafío para las sociedades
modernas, por lo que en cada región se acogen estrategias y programas, desde
una perspectiva multidisciplinaria y multisectorial, que permite atender al
adulto mayor de manera integral.
En la Constitución de la República se plantea: “La salud es un derecho de
todos y un deber del Estado”. Es por ello que son diversas las acciones
acometidas, con estos fines se realizan grandes esfuerzos orientados al
bienestar biosicosocial del adulto mayor, no solo en el aspecto material, sino
en la vida espiritual.
El adulto mayor requiere de cuidados especializados .En esta etapa es necesario
y saludable que la persona asuma una actitud positiva ante la vida.
A partir de 1984 fueron creados los círculos de abuelos en todo el país, con
el objetivo de incorporar a la población mayor de 60 años, de forma activa a
la sociedad y así alargar los años de existencia del ser humano. En los
momentos actuales se deben crear programas que posean como fin principal
reforzar los hábitos para la actividad físico-recreativa en la población
adulta. Toda acción recreativa que se realice debe ir dirigida al mejoramiento
físico, al desarrollo de la cultura, el esparcimiento y el disfrute; para
lograrlo se deberán atender las insuficiencias que evidentemente entorpecen el
desarrollo del proceso de prolongación de la vida útil y fructífera del
adulto mayor.
Durante la observación empírica realizada a las
clases dirigidas al círculo de abuelos de la comunidad “Carlos Manuel de
Céspedes”, la revisión, análisis y valoración
de documentos, programas, orientaciones metodológicas y estrategias de
promoción de salud, se pudo constatar que aún se
presentan las siguientes dificultades:
Insuficiente incorporación de
adultos mayores a la práctica de actividad física en los círculos de abuelos,
fundamentalmente del sexo masculino, en correspondencia con el total de
población envejecida de la comunidad; aún persisten estilos de vida
sedentarios y limitaciones familiares que impiden la integración del adulto
mayor a los círculos de abuelos; las actividades y juegos que se realizan
tienen un carácter autoritario, dirigido y no tienen en cuenta los intereses,
gustos, motivaciones, preferencias y posibilidades de los adultos a los cuales
están dirigidas, por lo que se viola de este modo uno de los principios del
trabajo comunitario, lo que influye de manera negativa; los adultos mayores
poseen una escasa noción acerca de sus patologías y desconocen la incidencia
que tienen los ejercicios físicos en el mejoramiento de su salud; no se
considera en la proyección de actividades, el trabajo con la esfera psicosocial
para favorecer el accionar y en función de la problemática del adulto mayor.
El Programa y las orientaciones metodológicas de Cultura Física para el adulto
mayor, indicados por el INDER, presentan insuficiencias en cuanto a objetivos
poco orientadores, que no se relacionan con la recreación, no tienen en cuenta
las características biopsicosociales del adulto mayor para la atención de
estas dimensiones en las actividades concebidas.
La implementación del programa para el trabajo con el adulto mayor no se
corresponde con los gustos y necesidades de este grupo poblacional en la
comunidad “Carlos Manuel de Céspedes” del municipio Bayamo, lo que
dificulta el logro satisfactorio de la promoción de salud. Esta situación
problémica conduce a la investigadora a formularse la siguiente pregunta:
¿Cómo favorecer la promoción de salud del adulto mayor en el ámbito
de la recreación física en la comunidad “Carlos Manuel
de Céspedes” del municipio Bayamo? Con el propósito de dar solución
al problema planteado, la autora se propone diseñar un
programa físico-recreativo que favorezca la promoción de salud del adulto
mayor, en la comunidad “Carlos Manuel de Céspedes”, del municipio Bayamo.
Desarrollo
El programa que se propone está elaborado para elevar el bienestar
biopsicosocial de los adultos mayores incorporados a los Círculos de Abuelos de
la circunscripción 192, en la comunidad “Carlos Manuel de Céspedes”, de
Bayamo, a través de las actividades físicas comunitarias, con un carácter
flexible, personalizado, sujeto a cambios, según necesidades, gustos y
preferencias del usuario. El programa se fundamenta en los siguientes sustentos
teóricos: la interrelación dialéctica entre la actividad física y la salud,
las particularidades sociales, psicológicas y físicas de la recreación, la
articulación de las acciones físicas, recreativas y educativas de modo
coherente y flexible, revelando su proyección personalizada y la unidad entre
la actividad, la comunicación y la personalidad.
La autora asume, como sustento teórico del programa de promoción de salud, el
de la estrategia de la Organización Panamericana de la Salud del año 2000;
para la propuesta de la presente investigación, teniendo en cuenta la misión y
objetivos que se plantean, la inscribe en los programas por áreas.
Como referente teórico se asumen también los requerimientos planteados por el
Dr.C. Aldo Pérez Sánchez (1993) para el diseño y aplicación de los programas
recreativos.
En el programa para la promoción de salud en el adulto mayor mediante la
actividad física-recreativa comunitaria, se establecen las siguientes áreas de
acción para el cumplimiento del objetivo, expresadas en el siguiente gráfico:
El área de acción física se complementa mediante la actividad física,
con el objetivo de modificar el deterioro biológico y favorecer el alargamiento
de la independencia para la vida diaria. Las acciones a desarrollar incluyen:
Gimnasia de mantenimiento, elasticidad y movilidad, fuerza o potencia,
coordinación y resistencia aeróbica. Se pueden desarrollar como actividades
complementarias: recorridos a pie, e incluir técnicas específicas de
reeducación motriz, relajación, expresión corporal y danza, ejercicios
orientales y masaje. Estas acciones van encaminadas a favorecer las capacidades
motrices, para el mejoramiento del estado de salud.
El área de acción psicológica tiene como objetivo: modificar
alteraciones afectivas y cognitivas, a través de dinámicas grupales insertadas
a las actividades físicas. Las acciones a desarrollar incluyen: Talleres,
lectura de materiales que propicien el debate, conversatorios e intercambios de
opiniones, encaminados a modificar estados afectivos negativos enlazándolos con
las actividades físicas y técnicas participativas. Estas acciones favorecen la
conducta de autocontrol y de resistencia, así como constituyen un medio eficaz
en la orientación a la solución de problemas de la vida cotidiana,
fundamentalmente los intergeneracionales; por otro lado provoca la elevación de
la autoestima y la independencia.
Área de acción social con el
objetivo de favorecer los procesos participativos. Las acciones a
desarrollar se definen a partir de gustos, intereses, preferencias y
necesidades: festivales recreativos, con la participación de otros miembros de
la comunidad y familiares de diferentes grupos etáreos, donde los abuelos y
otros sujetos del grupo montan exposiciones de artes manuales, naturaleza
muerta, pintura, y de cocina tradicional, actividades bailables, rondas y
canciones populares. Favorecen las relaciones interpersonales e
intergeneracionales y la autoestima, al sentirse útiles y valorados por otros.
Área de acción educativa cuyo
objetivo es favorecer el desarrollo de estilos
de vida saludables. Las acciones a
desarrollar van encaminadas al conocimiento de su cuerpo envejecido y su
aceptación como proceso, las enfermedades crónicas, la actividad física y sus
beneficios para la salud. Las acciones se centran en charlas sobre
envejecimiento y los cambios funcionales, proyección de películas, talleres
sobre enfermedades crónicas, epidemiología y medidas preventivas, taller sobre
nutrición en la tercera edad, cuidado del medio ambiente.
En la siguiente tabla se ilustra un estado comparativo entre el diagnóstico
inicial y el final:
En los siguientes gráficos se realiza una comparación entre el estado inicial
y el final.
Conclusiones
-
La sistematización teórica de los fundamentos del proceso recreativo
comunitario se sustenta en la actividad recreativa como proceso formador y
desarrollador, en correspondencia con las posibilidades de cada sujeto.
-
La promoción de salud dirigida al adulto mayor está orientada a fomentar
un comportamiento saludable en cada individuo, mediante un proceso de
cambios propiciado por el nuevo programa, lo que permitió la realización
personal y colectiva de los sujetos.
-
A pesar de las limitaciones por enfermedades crónicas y otros estados
afectivos negativos, unidos a limitaciones funcionales relacionadas con la
edad, es posible la realización de las actividades físicas en el grupo
investigado.
-
El programa diseñado a partir de los gustos, necesidades y posibilidades,
permitió la adecuación de las actividades físico-recreativas, para la
promoción de salud del adulto mayor.
-
El programa físico-recreativo demostró mediante el pre– experimento, un
mejoramiento de la salud del adulto mayor, en las dimensiones física,
psicológica y social.
Recomendaciones
Profundizar
en la investigación sobre otras aristas posibles a considerar, sustentada en la
implicación de todos los factores que intervienen en el proceso, de forma que
se fortalezca la promoción de salud mediante la recreación física, para un
mayor bienestar del adulto mayor.
Tener
en cuenta los resultados de este documento para profundizar en la aplicación de
actividades físico-recreativas para adultos mayores con diferentes
enfermedades, que limitan su participación activa en estos programas.
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 18 · N° 183 | Buenos Aires,
Agosto de 2013
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