Unidad didáctica ‘Aprendiendo el atletismo’
	Diplomado en Educación Física por la Universidad de Murcia Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Murcia	Antonio Martínez Martínez antoniomartine@gmail.com (España)
	Resumen           La unidad didáctica que voy a desarrollar en este artículo está dirigida al acercamiento de nuestros alumnos hacia el Atletismo. Mediante una serie de juegos que incluyan los elementos técnicos de las discintas disciplinas, vamos a tratar de provocar que los alumnos se interesen por su práctica y que desarrollen a su vez las habilidades motrices específicas y su condición física.           Palabras clave: Atletismo. Educación Secundaria. Educación Física.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 18 - Nº 182 - Julio de 2013. http://www.efdeportes.com/

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1.     Introducción

    Con esta unidad didáctica se pretende acercar a los alumnos a una de las disciplinas deportivas más completas y globales: el atletismo. Este deporte se caracteriza por una gran variedad de especialidades, por lo que será difícil que nuestros alumnos no se sientan cómodos con alguna de ellas. Dado que el campo de trabajo es muy amplio y los alumnos no tienen una experiencia muy dilatada en esta modalidad, optamos por un trabajo de iniciación, donde aprenderemos los aspectos técnicos básicos de las principales disciplinas.

    No se pretende que los alumnos al terminar esta unidad didáctica se hayan convertido en unos atletas, sino darle pequeñas pautas para que conozcan y disfruten de una forma más organizada de la que acostumbran del atletismo. Cabe aclarar que no propondremos actividades que imiten las formas de competición de los atletas profesionales, sino que realizamos un análisis de las mismas para determinar qué elementos son los fundamentales en cada caso y adaptarlos al entorno de aplicación.

    Además, por sus propias características, el atletismo nos permite realizar un trabajo global, donde a la vez que estamos interiorizando una serie de gestos técnicos y normas, estamos trabajando sobre nuestro cuerpo, acondicionándolo, incidiendo en las cuatro capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Esto constituye una de las razones fundamentales de la inclusión de esta unidad didáctica en la programación del aula, ya que conseguimos los alumnos trabajen dichas capacidades a través de juegos de iniciación atlética, lo que les será más ameno y disfrutarán trabajando sobre su cuerpo.

    Otro motivo importante es el carácter individual del esfuerzo en este deporte. El atletismo exige mucho a sus practicantes y, aunque existan modalidades grupales, la responsabilidad del resultado final recae sobre el esfuerzo de uno mismo. Es importante que los alumnos valoren su esfuerzo y el de los demás para conseguir un objetivo común. Si bien conseguir excelentes resultados no es uno de los objetivos que se plantean para esta unidad didáctica, sí se pretende que los alumnos obtengan mejoras visibles durante el proceso, por lo que se planifica una evaluación inicial y una final para intentar determinar estos cambios.

2.     Características de la Unidad Didáctica

    Es una Unidad Didáctica de 8 sesiones, en las que trataremos de dar respuesta a la mayoría de las disciplinas atléticas principales. Está dirigida a alumnos del primer ciclo de la Enseñanza Secundaria Obligatoria, cuyas edades oscilan entre los 12 y 14 años. En esta unidad, trataremos de dar respuesta tanto a contenidos prácticos como teóricos, ya que resulta imprescindible conocer de una manera detallada los elementos que componen los diferentes gestos técnicos de las distintas disciplinas atléticas que vamos a tratar en ella, para así ponerlos en práctica durante los juegos y actividades que se van a emplear en su desarrollo.

3.     Vinculación con los objetivos

    Esta relacionada sobre todo con:

a.     De Etapa

    Puede contribuir a la consecución de todos los objetivos de etapa, pero fundamentalmente a:

• Objetivo M: "Conocer el funcionamiento del cuerpo humano, respetar las diferencias, así como valorar los efectos beneficiosos para la salud del ejercicio físico y la adecuada alimentación, incorporando la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social.”

b.     De Área

    Esta Unidad Didáctica se encuentra relacionada con todos los objetivos, ya que los juegos y actividades que se plantean implican la utilización de todas las habilidades motrices, así como actitudes y comportamientos, aunque de manera más concreta se relaciona con:

• Objetivo 1: "Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa.”

• Objetivo 3: “Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal.”

• Objetivo 13: "Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución”.

4.     Vinculación con los contenidos

    A pesar del carácter cíclico de la Educación física, de la relación entre unos contenidos y otros y, de que es muy difícil aislar el trabajo de un contenido específico a lo largo de una sesión, podemos decir que esta unidad didáctica, se encuentra relacionada principalmente en el bloque de contenidos número 2 del Decreto 291/2007: Juegos y deportes. Cualidades motrices personales.

5.     Vinculación con los temas transversales

    A lo largo de una unidad didáctica de estas características podremos desarrollar y trabajar la educación en valores a través de los llamados temas transversales, centrándonos principalmente en:

• Educación Moral Cívica (valores como la aceptación, la participación, el respeto a las diferencias, etc, serán valores a tener en cuenta en esta unidad didáctica).

• Igualdad de oportunidades entre sexos (las actividades que se desarrollen deben favorecer la coeducación).

• Educación para la Paz (el juego limpio y espíritu deportivo, la tolerancia y respeto a las normas).

6.     Principios generales de intervención didáctica

    Siguiendo las orientaciones metodológicas y didácticas del Decreto de Currículo 291/2007, debemos considerar una serie de principios de actuación, de los que destacamos:

1. Partir de los conocimientos previos de quien aprende.

2. Diseñar actividades motivadoras.

3. Se debe fomentar la adquisición de estrategias de exploración y de descubrimiento, de planificación de la propia actividad y de reflexión sobre el proceso que ha seguido el aprendizaje.

4. Partir de un enfoque globalizador llevando a cabo una actividad constructiva y lúdica por parte del alumno/a, teniendo presente el asegurar la relación de las actividades de E/A con la vida real del alumno, partiendo siempre de la propia experiencia y posibilitando un aprendizaje funcional que potencie el interés de los alumnos/as.

5. Dar respuesta a la diversidad.

6. La evaluación constituirá un proceso continuo cuya finalidad principal sea la adecuación del proceso de enseñanza al aprendizaje de los alumnos, evaluando tanto la programación del proceso de enseñanza como al mismo profesor.

    De lo anterior se deduce que planificar la metodología didáctica, supone entre otros aspectos:

1. Establecer en el aula un ambiente de aprendizaje adecuado.

2. Propiciar una organización del tiempo flexible.

3. Fomentar la participación de los escolares en la organización escolar.

4. La planificación del docente debe ser flexible y variada.

    Las tareas o actividades de aprendizaje deben permitir:

• Disfrutar aprendiendo.

• Familiarizarse con el entorno.

• Producir un desequilibrio con los conocimientos previos (disonancia cognitiva).

• Apreciar grado inicial de conocimientos y carencias (evaluación-diagnóstico-motivación).

• Atender diferentes ritmos (diversificadas).

• Coherencia interna (lógicas y significativas).

• Interrelacionar los distintos tipos de contenidos: conceptos, procedimientos y actitudes.

• Abarcar todas las formas de agrupamiento.

7.     La intervención didáctica

a.     Agrupamientos.

    Combinaremos todas las forma de agrupamiento posibles: Masiva (las menos de las veces, sobre todo en las actividades de la fase inicial), en subgrupos (parejas, grupos de 4, grupos de 5, grupos de 6, grupos de 8 y grupos de 12) e individual (se va a utilizar en muchas sesiones de la Unidad Didáctica).

b.     Espacios.

    La unidad didáctica está pensada para ser realizada en la zona de tierra y en la pista polideportiva del Centro. También utilizaremos el aula para proyectar algunos vídeos sobre las diferentes ejecuciones, así como para conocer la historia de este deporte a través de los Juegos Olímpicos. El área de trabajo va a ser la zona de tierra del Centro y la pista, la cual va a estar delimitada por las líneas de fondo que a su vez delimitan el campo de balonmano.

c.     Tiempos.

Modelo o estructura de sesión

    Siguiendo a Delgado Noguera (1991) la sesión la diferenciamos en tres partes:

• Parte inicial o preparación a la actividad: Dedicada a la información inicial, sobre aspectos organizativos o conceptos relativos a las disciplinas atléticas, a la colocación y uso del material y el espacio y sobre todo al calentamiento a través de juegos y actividades de exploración.

• Parte principal: dedicada al aprendizaje y práctica de distintos juegos atléticos.

• Parte final: Donde pretendemos volver a los niveles iniciales fisiológicos y mentales previos a la actividad de los alumnos, introduciendo ejercicios de juegos sensoriales, ejercicios de poca actividad o recogida del material. Para finalizar, me gustaría señalar que es muy importante inculcar en los alumnos hábitos de higiene y salud: ducharse si lo permiten las instalaciones y el horario, o como mínimo, asearse, cambio de ropa, etc. Este hábito va a ser trabajado en todas las sesiones de esta unidad didáctica y de las demás.

Estructura actividad-pausa.

    Aprovecharemos los cambios de una actividad a otra para aportar a los alumnos conocimientos sobre la ejecución de los gestos técnicos de las modalidades atléticas, de modo que mientras retiramos el material de una actividad y preparamos la siguiente.

8.     Evaluación

a.     Del proceso de aprendizaje

    Siguiendo las consideraciones de la LOE, la evaluación del proceso de aprendizaje del alumno será continua, distinguiendo los siguientes tipos:

• Inicial. En la primera sesión, comprobaremos como se encuentran los alumnos/as a nivel conceptual, procedimental y actitudinal en los contenidos que vamos a trabajar a lo largo de la unidad didáctica. Para ello, realizaremos una lluvia de ideas con nuestros alumnos, donde les preguntaremos acerca de sus conocimientos previos sobre el atletismo, modalidades que lo componen y elementos básicos de la técnica. También proyectaremos en esta primera sesión un vídeo sobre la relevancia social de este deporte a través de los Juegos Olímpicos.

• Formativa. A lo largo de todas las sesiones específicas de la unidad didáctica, realizaremos una observación sistemática sobre determinados contenidos actitudinales. Estas observaciones (si trae ropa adecuada, bolsa de aseo, actitud negativa, actitud pasiva, falta de asistencia, etc) las anotaré en la lista de control.

• Sumativa. Esta se llevará a cabo en la última sesión de la unidad didáctica, donde realizaremos una competición de las diferentes modalidades, además de una ficha de evaluación conceptual, con la intención de evaluar los criterios de evaluación de la unidad didáctica. A la hora de realizar esta evaluación tomaré siempre como referente los objetivos didácticos, señalados anteriormente, y los criterios de evaluación para esta unidad didáctica que señalamos a continuación:

  • Conoce las fases de los gestos técnicos de las modalidades atléticass.

    • CB: Aprender a aprender.

    • Objetivo del área: 1.

  • Ejecuta lanzamientos, saltos y carreras, adecuando el movimiento a las exigencias de la disciplina.

    • CB: Autonomía e iniciativa personal.

    • Objetivo del área: 2 y 3.

  • Valora el esfuerzo realizado por encima del resultado obtenido.

    • CB: Social y ciudadana,

    • Objetivo del área: 4.

    La evaluación de la unidad didáctica la vamos a llevar a cabo por medio de los siguientes instrumentos:

    Con el fin de facilitar la labor del maestro, hemos reunido los tres instrumentos de evaluación que a continuación mencionamos en una misma hoja, con el fin de tomar solamente aquellos datos que nos sean relevantes para evaluar a nuestros alumnos.

1. Listas de control; En la lista de control anotaré los aspectos actitudinales diarios (si se trae la bolsa o no se la trae, si trae ropa adecuada, etc).

2. Hoja de registro; En la hoja de registro anotaré el nivel de cumplimiento de los criterios de evaluación establecidos para esta Unidad Didáctica.

3. Registro anecdotario; En el registro anecdotario anotaré aquellos datos que considere relevantes durante las sesiones de mi unidad didáctica.

4. Ficha de evaluación conceptual.

    El proceso de evaluación se va a llevar a cabo no sólo para evaluar el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos/as, sino también lo utilizaremos para llevar a cabo la evaluación de nuestro proceso de enseñanza. Por lo tanto, el maestro, como responsable de todo el proceso programador, debe ser evaluado, al igual que la misma unidad didáctica.

• Evaluación de la Unidad Didáctica. Parte de la reflexión del maestro sobre su práctica docente. Para evaluar la unidad didáctica se utilizará:

1. Ficha de ajuste de la unidad didáctica o planilla de observación, que a continuación presentamos:

Evaluación de la Unidad Didáctica
		Si	No
Hemos comprobado la coherencia entre objetivos, contenidos, actividades de aprendizaje y evaluación
¿Ha surgido algún problema que no se había previsto?
¿Ha resultado adecuado el material utilizado?
¿Ha despertado el interés de los alumnos?
¿Se han utilizado actividades adecuadas?
¿Las actividades han despertado el interés de los alumnos?
¿La mayor parte de los alumnos han aprendido lo previsto de acuerdo a los objetivos?
	Explicación de las observaciones
¿Cómo se han resuelto los problemas que han surgido?
¿Qué actividades han causado problemas?
¿Qué actividades convendría cambiar o suprimir?
¿Para el alumno, cómo han sido las tareas programadas?

• De la labor docente: Se evaluará al profesor de dos formas: una autoevaluación por parte del profesor a través de una planilla o lista de control y un cuestionario que se le pasará al alumno al final del curso. Los dos instrumentos de evaluación nombrados son los siguientes:

Lista de control o autoevaluación	Si	No	A veces
¿Se ha realizado la programación de aula secuenciando los contenidos y actividades en UU.DD.?
¿Se han establecido criterios de evaluación e indicadores acordes con los con los objetivos y contenidos establecidos y secuenciados?
¿Se han producido desordenes, altercados, descontrol, etc., durante el desarrollo de las sesiones?
¿Se han analizado las causas?
¿Se han solucionado?
¿Damos información a lo largo de todo el proceso de E-A?
¿Ha sido suficiente y eficaz?
¿Hemos establecido la posibilidad de seguir distintos ritmos de aprendizaje?
¿Hemos establecido las correspondientes adaptaciones específicas?
¿Se ha tenido la ayuda suficiente, tanto en el diseño de las adaptaciones como en la realización del plan con los alumnos con necesidades educativas específicas del DO/PT/educadores?
¿Se establecieron las pertinentes actividades de ampliación y refuerzo para los alumnos que tienen dificultades para alcanzar los objetivos mínimos?

 

Encuesta para la evaluación del profesor	Si	No	A veces
¿Te ha explicado las tareas y para que se hacen?
¿Te han gustado los juegos propuestos por el maestro?
¿Te has divertido?
¿El maestro ha estado pendiente en las sesiones para ayudarte y corregirte?
¿Te has encontrado motivado en la práctica de los juegos?
¿El maestro te ha tratado igual que a tus compañeros?
¿Cuida el maestro el material de Educación Física?

9.     Descripción pormenorizada de la unidad didáctica

9.1.     Objetivos Didácticos

    Atendiendo a los objetivos generales de la Educación Secundaria y a los propios del área de Educación física, nos proponemos contribuir a alcanzar los siguientes objetivos didácticos:

• Conocer las principales disciplinas atléticas.

• Observar, comprender y aplicar los distintos gestos técnicos de cada una de las modalidades.

• Manifestar esfuerzo y espíritu de superación en la práctica atlética.

• Respetar las diferencias entre las propias capacidades y las de los demás.

9.2.     Contenidos

• El atletismo y sus principales modalidades: lanzamientos, carreras, saltos.

• Ejecución de una habilidad en distintas fases.

• Utilización y control del cuerpo en movimiento.

• Realización de actividades competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte individual.

• Disposición favorable a participar en actividades individuales y grupales diversas aceptando la existencia de diferencias en el nivel de habilidad.

10.     Secuenciación de la unidad didáctica

• 1ª. En la primera sesión realizaremos una evaluación inicial, donde utilizaremos una lluvia de ideas y la proyección de un vídeo sobre los Juegos Olímpicos.

• 2ª. La segunda sesión la centraremos en los lanzamientos, centrándonos en el lanzamiento de peso y haciendo incidencia en la mecánica de cadena cinética.

• 3ª. En esta sesión trabajaremos el salto de longitud, mediante conceptos como la amplitud y frecuencia de la zancada y la posición tándem.

• 4ª. En esta sesión realizamos actividades relacionadas con el salto de altura, conociendo la evolución en cuanto a su ejecución, a destacar el rodillo ventral y el estilo Fosbury.

• 5ª. En esta sesión trabajaremos la técnica de carrera a través de la marcha, prestando atención al movimiento de brazos y de las caderas y al tipo de apoyo en el suelo o talonamiento.

• 6ª. En esta sesión veremos de manera conjunta los relevos y el paso de vallas, centrándonos en el método de entrega de testigo y la forma correcta de afrontar una valla.

• 7ª. En esta sesión realizaremos un repaso de las disciplinas que hemos visto y juegos para su profundización.

• 8ª. La octava sesión la dedicaremos a la evaluación final, a través de un circuito de competiciones.

11.     Descripción de la sesión 3

    A continuación vamos a desarrollar la segunda sesión de la presente unidad didáctica:

U.D. Aprendiendo el atletismo Curso: 1 ESOº Ciclo; 1º
Nº de alumnos: 24 Nº Sesión: 3ª
Objetivo de la sesión: Conocer las fases del salto de longitud.
Contenidos: El salto de longitud y sus fases: Carrea, batida, suspensión o vuelo y caída. Práctica de juegos y actividades para la práctica de saltos a diferentes distancias. Resolución de problemas motrices simples. Realización de desplazamientos y saltos de manera coordinada. Respeto hacia las posibilidades propias y de los compañeros.
Estrategia de enseñanza: Global Estilos: Asignación de tareas y enseñanza mediante la búsqueda.
Recursos materiales e instalaciones: Conos, vallas y colchoneta.
Descripción de la actividad	Gráfico	Organ./tiempo
Fase inicial 1. Información inicial general; Los alumnos se colocan en semicírculo y el profesor explica el contenido de la sesión, los objetivos y el control y organización del material para conseguir que el tiempo de práctica sea el mayor posible. 2. Calentamiento general. Realizaremos carrera suave, movilidad articular, estiramientos, desplazamientos y coordinaciones o formas jugadas (agrupaciones, tocar colores, etc). Debemos incidir en la realización correcta de los estiramientos y del resto de ejercicios. 3. Juego “Cruzar el río”: Crearemos una zona mediante conos que llamaremos río, de 10m de largo y 2 de ancho. En el río habrá 2 o más cocodrilos (alumnos que se la quedan) que se desplazarán por él intentando pillar a los que crucen él , estos no podrán pisar las líneas que delimitan el río y deberán saltar fuerte para no caer dentro y rápido para que no les pille el cocodrilo , si esto ocurre se convertirán en cocodrilos.		Gran grupo 4’       Gran grupo 4’       Gran grupo 5’
Fase principal 1. Juego “1, 2, 3, Palito Saltarín”: juego del 1, 2 3, palito inglés, pero solo se puede desplazar con saltos, uno para avanzar y el segundo la batida con el salto, se debe caer con los pies juntos y el alumno que se la quede podrá eliminar al que se mueva, no tenga los pies bien puestos o de más pasos de la cuenta.. 2. Juego “Blanco y negro”: Dos grupos en fila, uno de espalda a otro, uno será el número 1 y el otro el 2, cuando el profesor diga un número los que tengan ese número deberán pillar a los del otro grupo, todo a la pata coja, si lo pillan pasará a formar parte del grupo que lo ha pillado. 3. Circuito con vallas antilesión en los que habrá que saltar dos a la vez (para trabajar la longitud) el número de vallas y alumnos variará según lo disponible. Colocaremos a los alumnos sentados, les asignaremos un número a cada uno y cuando digamos ese número el alumno que le toque saldrá y realizará el recorrido lo más rápido posible.. 4. Realizaremos saltos de longitud sobre la colchoneta, de manera individual, para determinar quién consigue mejor marca.		Grupos de 5 10’     Gran grupo 7’       Gran grupo 8’       Gran grupo 10’
Fase final 1. Estiramientos del tren inferior, que se ha trabajado con intensidad durante la sesión e intercambio de impresiones sobre la práctica. 2. Higiene corporal.		En gran grupo 6’   En gran grupo 6’

 

Bibliografía

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• VALENZUELA VALERO, A., GÓMEZ LÓPEZ, M. (2007). Las tareas de aprendizaje en la iniciación al atletismo a través del modelo de enseñanza ludotécnico. Kronos, Volumen VI, 2007.

• VALENZUELA VALERO, A. (2006): La iniciación al deporte del atletismo: del modelo tradicional a nuevos enfoques metodológicos. Kronos, Volumen V.

• DECRETO 291/2007 de 14 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia.

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