1.
Introdução
A Ginástica Acrobática (GA) consiste num conjunto de exercícios realizados
com outros ginastas e sem a presença de aparelhos. A GA é caracterizada por um
elevado controlo corporal em movimentos de equilíbrio, dinâmicos de
flexibilidade e força. Merida, Nista-Piccolo e Merida (2008) reforçam esta
ideia, apresentando a GA como uma modalidade desportiva que necessita de poucos
recursos materiais, que pode ser desenvolvida com atletas de diferentes
constituições físicas e onde se podem proporcionar momentos de trabalho em
grupo.
Para a realização dos movimentos de GA os ginastas podem assumir uma três
funções, nomeadamente: base, intermédio e volante. O base deve ser o ginasta
mais pesado e mais alto do que os restantes elementos; é o elemento da base da
estrutura gímnica e deve encontrar a posição mais estável para poder
suportar ou transportar o colega (Guimarães, 2002). O volante é o elemento que
fica no topo da estrutura gímnica; deve possuir uma boa tonicidade muscular e
evitar a realização de movimentos desnecessários. Geralmente o volante é o
atleta mais baixo e o mais leve de todos (Astor, 2004; Guimarães, 2002). O
intermédio é o ginasta que fica no meio das estruturas gímnicas (Guimarães,
2002) e deve combinar as características dos anteriores (Astor, 2004).
Gallardo e Azevedo (2007) referem que na GA podemos encontrar dois tipos de
movimentos básicos: os movimentos de equilíbrio e os movimentos dinâmicos. Os
movimentos de equilíbrio são aqueles em que os ginastas formam e mantêm uma
figura por pelo menos três segundos e os movimentos dinâmicos são compostos
por uma fase de vôo do volante (Gallardo & Azevedo, 2007).
Para a realização dos movimentos os ginastas devem executar, de forma segura,
dois tipos de elementos técnicos, montes e desmontes. O “monte” é um
elemento técnico no qual o ginasta sobe para o parceiro, sem perder contacto
com o mesmo e o “desmonte” é um elemento técnico no qual o volante perde o
contato com a base, existindo uma fase de vôo prévia entre a projeção e
recepção (Almeida, 1994).
No presente estudo procuramos verificar a evolução técnica, dos ginastas e do
elemento gímnico, num período de 4 meses de treino, com dois treinos por
semana, com duração de 1,5 hora cada.
2.
Material e método
A amostra utilizada neste estudo envolveu um total de 19 ginastas praticantes de
GA, sendo que 89,5% (17) eram do género feminino e 10,5% (2) do género
masculino. Os ginastas apresentavam uma média de idades de 11,4 anos (DP ±
2,1).
O estudo teve a duração de quatro meses (Outubro a Janeiro) e levou-se a cabo
através da avaliação técnica dos alunos (observação de vídeos), controlo
de assiduidade (registo durante os treinos) e registo dos tempos destinados aos
conteúdos gímnicos nos treinos (observação dos vídeos dos treinos
registados durante os quatro meses). Através de um desenho transversal e
descritivo (análise de médias e frequências) procuramos resposta para a
seguinte questão: qual a relação entre os tempos dedicados aos conteúdos
gímnicos e a evolução técnica dos atletas.
A recolha de dados foi elaborada após o consentimento dos pais/encarregados de
educação, técnico responsável e direcção do clube desportivo.
Para a recolha de dados foi necessário utilizar vários procedimentos.
Inicialmente foi criada uma ficha de caracterização do atleta, que nos
permitiu recolher os dados para a caracterização geral do grupo nomeadamente
ao nível dos anos de prática gímnica, prática de outras modalidades e
doenças. O preenchimento das fichas de caracterização foi levado a cabo pelos
encarregados de educação dos mesmos.
Para o controlo da assiduidade do grupo foi elaborada uma folha de registo onde
se assinalaram com zero (0) a ausência do aluno e com um (1) a sua presença
nos vinte e um treinos observados. Através da folha de registo de assiduidade
(folha de cálculo Excel) podíamos acompanhar a percentagem, mensal e total de
assiduidade do atleta e a percentagem de atletas por treino, ver exemplo na
Figura 1.
Figura
1. Exemplo do registo de assiduidade, primeiro mês de observação
Antes da avaliação dos elementos gímnicos identificaram-se quais os elementos
abordados, de forma contínua, nos treinos e procedeu-se à sua descrição
técnica e elaboração das grelhas de observação, Figura 2.
Figura
2. Processo prévio à avaliação técnica
Para identificarmos os elementos gímnicos procedeu-se à observação dos
treinos do primeiro mês, perfazendo um total de seis treinos. Através de um
registo de frequência temporal observaram-se os elementos gímnicos que
pertenciam à categoria de elementos técnicos individuais de Solo e os
elementos gímnicos específicos da GA. A sistematização dos elementos
gímnicos de solo foi elaborada de acordo com Araújo (2004) e a de GA de acordo
com Gallardo e Azevedo (2007). Na ginástica artística de solo, sistematizamos
os elementos gímnicos em elementos de flexibilidade, elementos de força,
elementos de equilíbrio e técnicos (Figura 3). Das componentes técnicas da GA
apenas contemplamos as figuras par estáticas expostas na Figura 4.
Figura
3. Elementos gímnicos de Solo identificados após a observação do
primeiro mês de treino
Figura
4. Figuras estáticas de par identificadas após a observação do primeiro
mês de treino
Após a identificação dos elementos técnicos mais abordados, e que faziam
parte dos objectivos específicos de treino do grupo, procedeu-se à descrição
dos elementos gímnicos. Para os elementos de solo a descrição contemplou os
seguintes itens: aspecto externo do elemento gímnico (identificando-se a fase
de colocação, de realização e finalização), a descrição técnica e os
erros mais comuns de cada fase. Na descrição figuras par estáticas
comtemplaram – se os itens: aspecto externo, descrição técnica (posição
do base e volante, pega, monte e desmonte).
Tabela
1. Exemplo de uma ficha de descrição técnica dos elementos de solo, de
acordo com Araújo (2004)
Tabela
2. Exemplo de uma ficha de descrição técnica da figura par estática
Prancha Facial, de acordo com Gallardo e Azevedo (2007) e Gymnastics Australia
(2007)
Após a descrição técnica dos elementos gímnicos elaboraram-se as grelhas de
observação e procedeu-se à observação indirecta das prestações dos
atletas. Esta observação foi levada a cabo através da visualização dos
vídeos registrados durante os treinos, sendo mensurado com zero (0) a não
realização dos critérios e com um (1), a realização dos critérios de
êxito. Estes procedimentos foram realizados em dois momentos: avaliação
inicial (fim de Outubro) e avaliação final (fim de Janeiro). Através destas
avaliações podemos verificar a evolução técnica dos atletas e a evolução
geral de cada elemento gímnico. Nas figuras de GA, os pares avaliados foram os
pares de trabalho das aulas e das coreografias de apresentação.
No sentido de relacionarmos a execução técnica das atletas com o trabalho
desenvolvido nos treinos, foi calculado o tempo dedicado a cada conteúdo
gímnico (por aula, mês e no conjunto dos quatro meses).
Considerando que todos os treinos foram filmados, e o técnico responsável
utilizou uma metodologia de exercícios critérios em sequência, foi possível
registar o tempo (em minutos) a cada grupo de gestos técnicos. Após este
registo procedeu-se à análise de quantos minutos o gesto técnico foi
executado; a análise foi efectuada em temos de percentagem e médias.
3.
Apresentação e discussão dos resultados
3.1.
Caracterização geral do grupo
O grupo de estudo era composto por 19 praticantes de GA, 89,5% do género
feminino e 10,5% do género masculino e possuíam uma média de idades de 11,4
anos (DP ± 2,1).
Relativamente aos anos de prática de GA variavam de 0 a 6 anos (Figura 5).
Figura
5. Anos de prática (n=19)
Através da análise da Figura 5 observamos que 52,6% dos ginastas praticam a
modalidade há mais de 1 ano. No entanto 47,4% (9) encontravam-se pela primeira
vez envolvidos nesta modalidade.
Relativamente à assiduidade optamos por apresentar a média de assiduidade
mensal, ¡Error! No se encuentra el origen de la referencia..
Figura
6. Assiduidade média mensal dos atletas (n=19)
Como podemos verificar, houve um aumento de presenças nas aulas de Outubro a
Dezembro, verificando-se um decréscimo para o mês de Janeiro. A análise por
mês revelou que no mês de Outubro os atletas foram menos constantes e no mês
de Dezembro compareceram frequentemente aos treinos.
Em seguida apresentamos as avaliações técnicas dos elementos gímnicos de
solo e das figuras par estáticas.
3.2.
Avaliações técnicas
3.2.1.
Solo
A avaliação técnica de solo foi realizada em dois momentos diferentes
(início de Novembro e final de Janeiro). Os resultados médios das avaliações
dos elementos técnicos por atleta são apresentados na Figura 7.
Figura
7. Resultados médios da avaliação dos elementos gímnicos de solo por
atleta e assiduidade média dos 4 meses de treino (n=18)
Após a análise de 17 elementos gímnicos (Figura 7), verificamos que 76,5%
(13) dos alunos melhoraram as suas execuções e 23,5% (4) mantiveram as suas
prestações da primeira para a segunda avaliação. Salientamos que nenhuma
atleta regrediu.
Para compreendermos melhor estes resultados fomos cruzá-los com a assiduidade e
verificamos que a atleta 2 e a 19 apresentaram melhorias técnicas na ordem dos
30% e apresentavam assiduidade superior a 85%. No entanto, atletas com
assiduidades elevadas não demonstraram a mesma evolução técnica talvez por
já se encontrarem em patamares superiores de execução aquando da primeira
avaliação.
Os resultados das avaliações de cada um dos elementos gímnicos de solo estão
expostos na Figura 8. A figura apresenta as médias de cada elemento gímnico de
acordo com as duas avaliações efectuadas. Os elementos gímnicos avaliados
foram ponte, espargata frontal, espargata lateral, A.F.I. para ponte, ângulo MI
unidos, ângulo MI afastadas, apoio facial invertido, avião, bandeira,
rolamento à frente MI unidos, rolamento à retaguarda MI unidos, rolamento à
frente MI afastados, rolamento à retaguarda MI afastados, A.F.I. para
rolamento, roda e rondada.
Figura
8. Resultados médios por elemento gímnico
Os dados expostos na figura 8 demonstram que os elementos gímnicos avião e
rolamento à frente de MI unidos apresentavam um valor de execução máximo
(100%) na avaliação inicial. Na avaliação inicial os elementos identificados
com menor grau de execução foram as espargatas (frontal -18% e lateral –
29%), os ângulos (MI unidos – 12% e MI afastados -24%), bandeira (47%) e a
rondada (18%). Verificou-se que a espargata frontal e lateral e o ângulo de MI
unidos mantiveram as suas médias. O ângulo de MI afastados, bandeira e rondada
melhoraram em termos gerais. Estes dados permite-nos aferir que as dificuldades
foram progressivamente ultrapassadas. Salientamos que os elementos gímnicos
onde se verificou maior dificuldade foram aqueles em que é necessário
flexibilidade, nomeadamente nos MI (espargatas e bandeira), e força, tanto de
braços como abdominal, (ângulos e apoio facial invertido).
3.2.2.
Acrobática
A avaliação da GA consistiu na avaliação das figuras pares (Figura 4).
Apresentamos os dados através dos resultados médios dos pares nos dois
momentos avaliação e dos resultados médios por figura.
Os resultados médios das avaliações dos pares são apresentados na Figura 9.
Figura
9. Resultados médios da avaliação das figuras estáticas de pares
Dos nove pares de alunos avaliados, três obtiveram 100% na execução das
figuras nas duas avaliações e cinco pares melhoraram as suas prestações. O
par 4 manteve as suas execuções o que, apesar de ser superior a 60%, se assume
como um factor negativo pois não apresentam evolução técnica global.
Na Figura 10 apresentamos os resultados médios das avaliações das
figuras acrobáticas de pares.
Figura
10. Resultados médios da avaliação da execução das figuras acrobáticas
Da análise dos dados expostos na Figura 10 verificamos que, na avaliação
inicial as figuras de pares identificadas com menor grau de execução foram a
número 2 (44,4%), número 3 (66,7%) e a número 8 (55,6%). Na comparação dos
dois momentos, verificou-se que as figuras número 4, 5, 6 e 7 mantiveram as
suas médias. Já as figuras número 1, 2, 3 e 8 melhoraram em termos gerais.
Estes resultados permitem - nos afirmar que as dificuldades de execução foram
progressivamente ultrapassadas.
3.3.
Tempo dedicado às fases de aula e elementos gímnicos
O tempo de treino é apresentado de acordo com as partes que compõe o plano de
treino: fase inicial (activação geral), fase fundamental e fase final (retorno
à calma). Assim, apresentaremos, o tempo (em minutos) dedicado a cada fase de
treino e a cada grupo de gestos técnicos, num total de 21 treinos.
Os tempos de cada fase foram somados e convertidos em percentagem total (100%) e
para analisar cada uma das fases foram criados itens de análise. A fase inicial
foi dividida em activação geral (forma analítica, forma jogada) e activação
específica (MI, tronco e MS); a fase fundamental foi dividida em ginástica
artística de solo (rolamentos, apoios invertidos, elementos de equilíbrio, de
flexibilidade e de força e ligações gímnicas), GA (elementos de equilíbrio,
de dinâmicos e de ligações) e condição física e a fase final não foi
analisada pois o técnico responsável não dedicou tempo a esta fase do treino.
No total dos 21 treinos, 149,5 minutos (100%) foram dispensados para a fase
inicial. A Figura 11 apresenta a distribuição deste tempo pelas categorias
criadas.
Figura
11. Distribuição temporal da fase inicial da aula, de um total de 21
treinos
Como podemos verificar na Figura 11, foi despendido quase o mesmo tempo à
activação geral (50,2%) e específica (49,8%). A forma de activação geral
mais utilizada foi a forma analítica (39,5%). Em termos de activação
específica foram despendidos mais minutos para a activação articular dos
membros inferiores (18,7%) e menos para o tronco (14,4%).
O total de tempo calculado para a fase fundamental foi de 775,9 minutos (100%) o
que perfaz, em média, 37 minutos para cada fase fundamental. Os tempos da fase
fundamental da aula são apresentados na Tabela 3.
Tabela
3. Distribuição temporal da fase fundamental, num total de 21 treinos
Através da análise dos dados expostos na Tabela 3 verifica-se que houve
maior dispêndio temporal para o treino de figuras gímnicas de acrobática
(58,6%). Não foi dedicado nenhum tempo ao pressuposto técnico afundo e os
elementos gímnicos aos quais se dedicaram menos tempo foram os de equilíbrio
(1,2%), ligações (1,8%) e flexibilidade (1,9%).
Conclusões
gerais sobre o GACRO
A GA, num nível inicial de formação, permite a participação de todos,
independentemente do seu nível técnico. O técnico responsável/professor deve
ser capaz de sistematizar o seu grupo considerando as distintas características
dos atletas, sejam elas ao nível das competências técnicas, condição
física ou capacidades socio-afectivas. No entanto, o técnico deve ter presente
que a GA exige uma espécie de coreografia que inclua pirâmides humanas
(estáticas ou dinâmicas), ligações gímnicas do solo (em alternância ou em
sincronização) e musica. O grupo analisado apenas trabalhou aspectos técnicos
de ginástica artística, de forma global, e as figuras acrobáticas estáticas.
Não foram abordados conteúdos de ligações gímnicas, conteúdos de ritmo e
de expressividade corporal através da dança e foi dedicado muito pouco tempo a
aspectos de condição física essenciais para a execução dos elementos
gímnicos. Ao nível da execução técnica verificamos que mais de metade
melhorou as suas execuções e que os restantes mantiveram as prestações; o
que nos permite concluir que nenhuma atleta regrediu. No entanto, aa análise
por elemento gímnico concluímos que as espargatas, frontal e lateral, e o
ângulo de MI unidos mantiveram os seus resultados e o ângulo de MI afastados,
bandeira e rondada melhoraram em termos gerais. Estes aspectos permitem-nos
concluir que os elementos gímnicos onde se verificou maior dificuldade foram
aqueles em que era necessário flexibilidade e força. Estes dados relacionam-se
com os dados de análise das aulas onde verificamos que se despendeu pouco tempo
para o trabalho de elementos de flexibilidade e que o tempo para o
desenvolvimento condição física também foi muito baixo.
Relativamente aos aspectos específicos da GACRO concluímos que as prestações
dos pares foram muito positivas, sendo que os pares que não obtiveram o máximo
de pontuação apresentam grandes melhorias. As dificuldades ao nível das
figuras estáticas foram progressivamente ultrapassadas, o que é consistente
com o tempo dedicado ao treino das figuras gímnicas. De qualquer forma
ressaltamos que, atendendo ao nível de execução baixo/médio das figuras
analisadas seria de esperar que, ao fim de quatro meses de treino, todas
apresentassem uma execução técnica máxima.
O trabalho do técnico passa por abordar aspectos da ginástica artística, da
técnica da GA e aspectos da dança. Ao abordar os aspectos da ginástica
artística o técnico deve focar a atenção no rigor do gesto, na precisão das
recepções e na dificuldade do gesto acrobático. Na técnica da GA o técnico
deve iniciar o seu trabalho com pirâmides executadas em posições baixas e que
utilizem apoios centrais e só posteriormente trabalhar em posições altas com
apoios centrais, posições baixas com apoio nas extremidades e posições altas
e apoios nas extremidades. Ao nível da dança, o técnico deve considerar os
princípios coreográficos, não tanto ao nível da fórmula mas mais do
carácter expressivo. Através da dança, introduz-se o contacto com a música e
aprendem-se a interpretar os diferentes ritmos. Esta será uma oportunidade para
educar os atletas ao nível artístico.
Atendendo ao exposto consideramos que o trabalho observado deveria ter sido
estruturado em torno de quatro eixos nomeadamente: os elementos gímnicos
artísticos, as ligações, os elementos técnicos da GA e a expressividade
através da dança, sempre fundamentados no desenvolvimento das capacidades
físicas. Sugerimos que este trabalho, atendendo ao nível inicial de
formação, se organizasse em torno de uma metodologia mais lúdica, que
utilizasse o jogo como veículo de ensino-aprendizagem. Assim, ao mesmo tempo
que se desenvolvem novas competências e se introduzem novos aspectos técnicos,
integrasse a socialização na prática.
Bibliografia
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Almeida,
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Horizonte, XI(62), Dossier.
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Araújo,
C. (Ed.). (2004). Manual de ajudas em Ginástica (2ª ed.). Porto:
Porto Editora.
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Astor,
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Gallardo,
J. S. P., & Azevedo, L. H. R. (Eds.). (2007). Fundamentos básicos da
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Associados.
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Guimarães,
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Gymnastics
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Merida,
F., Nista-Piccolo, V., & Merida, M. (2008). Redescobrindo a ginástica
acrobática. Movimento, 14(2), 155-180.
Outros artigos em
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 18 · N° 181 | Buenos Aires,
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