Análisis biomecánico en la aplicación de ejercicios específicos para mejorar la ejecución de la técnica de golpeo gyako tsuki en el karate-do
	*Profesora Asistente. Máster en Actividad Física en la Comunidad Profesora en la Facultad de Cultura Física de Granma **Profesor Asistente. Máster en Biomecánica. Profesora en la Facultad de Cultura Física de Granma	MSc. Yoleinnia Salom Freixas* Miguel Antonio Cuní Quevedo** alina56@inder.cu (Cuba)
	Resumen           El presente trabajo se realizó en la Escuela Iniciación Deportiva Escolar “Pedro Batista Fonseca" de la provincia Granma. El mismo está basado en los principios Biomecánicos del movimiento humano sobre la aplicación de Ejercicios Específicos encaminados a mejorar la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki, en el Karate-Do. Para el análisis biomecánico se utilizó el método de Observación a través de la Captación y Edición de Videos y la fotografía. Con la ayuda de estos métodos pudimos conocer las características y particularidades del objeto de estudio. Los resultados obtenidos a través del diagnóstico, del análisis Biomecánico y de la caracterización de los atletas demostraron la necesidad de aplicar Ejercicios Específicos para lograr una mayor eficacia y efectividad en la técnica de golpeo Gyako Tsuki. La investigación resuelve un problema de gran significación, debido a la carencia en el País y en nuestra Provincia de un programa metodológico que sirva de guía a los entrenadores de los diferentes niveles, de como trabajar la enseñanza de la técnica básica de golpeo Gyako Tsuki, además de cómo corregir los errores más comunes que se presentan y así poder lograr una mejor preparación técnico-táctica y física de los competidores de Karate Do.           Palabras clave: Karate-Do. Técnica. Golpeo. Gyako Tsuki.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 18 - Nº 181 - Junio de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Las Artes Marciales con su origen tan remoto han apasionado a miles de practicantes durante todas las épocas, ya que sirven como vía de preparación para la guerra, para la defensa contra los enemigos naturales incluyendo al propio hombre. Muchos pueblos apoyados en las Artes Marciales se han organizado para reprimir la ocupación de potencias extranjeras tal como se describe en la isla de Okinawa considerada por muchos la cuna del verdadero Karate Do.

    En la época moderna donde la humanidad se ha civilizado, donde las relaciones internacionales marcan el intercambio entre los pueblos, donde la lucha cuerpo a cuerpo ha dejado de tener valor por el desarrollo de la industria armamentista y su arsenal tecnológico, el Karate Do como Arte Marcial y como Deporte ha adquirido una nueva dimensión, que está centrada en la búsqueda de su perfeccionamiento y sus virtudes. Los aspectos espirituales cobran mayor importancia, conceptos tales como, la justicia, la verdad, la honestidad, el fortalecimiento del propio espíritu, el carácter, la lealtad, el respeto, la disciplina, la valentía para enfrentarse a la vida y el honor, son hoy de mayor importancia que los aspectos físicos. En la actualidad el Karate Do está al servicio de la humanidad en su lucha por alcanzar la Paz verdadera.

    El Gyako Tsuki es una de las técnicas básicas de golpeo más antiguas y potentes del Karate-Do, donde la pierna y el puño adelantado se encuentran en lados opuestos, cuando la pierna izquierda se encuentra al frente, el golpeo se realiza con el puño derecho y viceversa. A la vez, es uno de los ataques más utilizado en competiciones deportivas, donde se usa generalmente para contraatacar después de un bloqueo y para anticipar o recibir al oponente cuando este entra en la distancia del contrario; el Gyako Tsuki esta considerado el golpeo de brazo más eficaz y de mayor efectividad, aunque actualmente en la competición deportiva las técnicas de pierna han alcanzado una mayor relevancia en la nueva reglamentación de la Federación Mundial de Karate Do (W.K.F.) donde obtienen un mayor puntaje.

    Esta técnica gana fuerza al hacer el empleo máximo del movimiento de torsión hacia adelante de las caderas.

    Como es una acción de ataque hacia delante, ordinariamente es utilizada con posiciones que son más fuertes hacia el frente como Moto Dachi, Han Zenkutso Dachi y Zenkutso Dachi.

    También se analiza como factor importante que la pierna retrasada debe permanecer rígida en los principiantes, pero puede flexionarse ligeramente cuando se empieza a sentir el movimiento y a ganar en maestría.

    Por la gran importancia que ha adquirido esta técnica, tanto en el ámbito tradicional como deportivo al ser una de las más utilizadas en eventos competitivos y por los disímiles problemas que presentan nuestros atletas al ejecutarla, el autor se dio a la tarea de realizar el presente trabajo de investigación el cual está basado en los principios Biomecánicos del movimiento humano sobre la aplicación de Ejercicios Específicos encaminados a eliminar los errores de ángulo que mayormente inciden en la correcta ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki de los atletas del equipo masculino de Karate Do de la categoría 14-15 años de la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar “Pedro Batista Fonseca”, los cuales presentan errores que no se han podido corregir con la metodología de la enseñanza de la técnica hasta ahora empleada durante el entrenamiento.

    A partir de estudios realizados por el autor en la revisión de diferentes bibliografías, análisis y valoración del Programa de Preparación del Deportista, análisis Biomecánico de la técnica de golpeo Gyako Tsuki, entrevistas informales a profesores de la base y del alto rendimiento en la provincia Granma, así como la observación no estructurada de los alumnos en las áreas deportivas de la base durante el proceso de entrenamiento permitieron determinar las siguientes dificultades:

    Existe insuficiente bibliografía referente a la metodología de la enseñanza de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

    Los profesores enseñan la técnica de golpeo Gyako Tsuki de forma empírica, según la concepción que tienen de la misma, de acuerdo a la enseñanza que ellos recibieron de forma tradicional, o sea de maestro a discípulo.

    Los errores de ángulos son los de mayor incidencia en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki, disminuyendo la eficacia y efectividad de la misma.

    La metodología de la enseñanza empleada hasta el momento no soluciona los errores de ángulo que mayormente inciden en la correcta ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

    No existe por parte de los profesores en las áreas deportivas de la base una atención diferenciada para los atletas que presentan errores en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

    No existen ejercicios específicos dentro del Programa de Preparación del Deportista para corregir los errores más comunes en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

    Es necesario orientar a los profesores fundamentalmente de las áreas deportivas de la base, de como trabajar la enseñanza de las técnicas básicas del Karate Do, en específico la técnica de golpeo Gyako Tsuki, aplicando ejercicios específicos para corregir la misma.

    De una población de 26 atletas de Karate Do, se tomó una muestra de 6 atletas integrantes del equipo masculino de la categoría 14-15 años de la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar “Pedro Batista Fonseca”, que representan el 23.07 % los cuales presentan dificultad en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

Desarrollo

    El Karate-Do es un deporte con un sistema de entrenamiento diferente a otros deportes de combates, notándose en las diferentes bibliografías especializadas, pues, las mismas abordan en lo fundamental el trabajo de las técnicas clásicas o tradicionales y no se refieren a las características de las habilidades competitivas y de entrenamiento técnico-táctico durante los combates, ni ha como elevar el nivel de las técnicas tanto en la competencia como en el entrenamiento que permitan la asimilación por parte de los atletas sometidos a desarrollar un sistema de habilidades en corto tiempo para lograr mejores resultados deportivos.

    Además la carencia en nuestro país de una bibliografía especializada que recoja la metodología de la enseñanza de las diferentes técnicas básicas del Karate Do y en especifico la técnica de golpeo Gyako Tsuki, que le permita a los entrenadores de los diferentes niveles de enseñaza guiarse para lograr una mejor preparación técnico-táctica de los competidores de Karate Do, hace que los mismos recurran a métodos totalmente empíricos, basados en su experiencia personal, esto en ocasiones trae como resultado que los atletas lleguen a la pirámide del alto rendimiento con grandes barreras técnicas y una deficiente preparación física.

Análisis biomecánico del gyako tsuki

    Características del Gyako Tsuki: Dentro de las características de esta técnica, es muy importante tanto la altura de las caderas como mantenerlas equilibradas. Para realizar el golpeo más fuerte la pierna trasera debe estirarse y debe cambiarse la pelvis y el centro de gravedad hacia adelante ligeramente.

    La práctica efectiva radica en hacer que la rotación de las caderas y la parte superior del cuerpo guíen el movimiento del brazo. En el golpeo el codo se endereza y el antebrazo se extiende; el codo actúa como un pivote, el antebrazo se mueve como si estuviera dibujando semicírculos, sólo que rápido y fuertemente haciendo uso completo del resorteo del codo.

    Fuerzas que actúan en el Gyako Tsuki: La fuerza gravitacional, actúa como una fuerza exterior; otra fuerza externa también puede ser la resistencia del aire. Las fuerzas musculares de un compañero o de un adversario se presentan también como fuerzas exteriores. Las fuerzas internas son las que ejecutan los músculos y articulaciones que intervienen en este movimiento, con ayuda de la posición efectuada en la acción respiratoria.

    Palancas que se forman en el Gyako Tsuki; tipos de palancas. Antes de iniciar el primer movimiento que es el de los talones; está la acción del Tríceps sural sobre el calcáneo que levanta el talón del suelo, en este movimiento se forma una palanca de segundo grado. En el movimiento de golpeo hay una acción del Tríceps braquial sobre el antebrazo (extensión de éste) aquí se forma una palanca de primer grado.

Acción muscular en el gyako tsuki

    Los músculos que intervienen en este movimiento son entre otros:

1. En el pie; calcáneo, pedio, lateral, maléolo, maléolo medio.

2. En la pierna; soleo, gemelo, tibial, tríceps sural.

3. En el muslo; Semimenbranoso, semitendinoso, bíceps femoral, recto femoral, abductor, tensor de la fascia lata, cuadriceps, sartorio.

4. En la cintura coxofemoral: glúteo mayor, glúteo mediano, oblicuo externo.

5. En el tronco; recto abdominal, pectoral mayor, dorsal, trapecio.

6. En el hombro: deltoides.

7. En el brazo que golpea; tríceps, braquial anterior, coracobraquial.

8. En el brazo que se recoge (acción de Hikite): bíceps braquial y deltoides.

9. En el antebrazo; extensor largo de los dedos, cubital posterior y anterior

10. En la mano; ínter ósea, abductor corto del pulgar.

    Todos estos músculos actúan en conjunto para dar como final la técnica efectuada. Esto es lo que se denomina acción kinesiológica conjunta.

    Cadena Biocinemática en el Gyako Tsuki: En esta técnica hay una acción coordinada de varias articulaciones que participan en el movimiento en forma sucesiva. Este movimiento tiene un tipo de cadena biocinemática; que se denomina cadena biocinemática abierta (ramificada).

    Grado Biocinemático en el Gyako Tsuki: Al ejecutar los movimientos de esta técnica, la capacidad de desplazamiento de los segmentos del cuerpo, se mueven en dos planos que son; sagital y horizontal; así que posee 2 grados biocinemáticos.

    Equilibrio en el Gyako Tsuki: Bajo el punto cinético es natural intentar que la zona básica de apoyo sea amplia y el centro de gravedad esté situado lo más bajo posible, pues así se consigue una mayor estabilidad. Por ello para obtener la mayor potencia en el golpe, se sitúa la cadera baja y las piernas firmes y tensas, aumentando la estabilidad y se obtiene equilibrio. En esta posición el cuerpo posee una buena base de sustentación.

Centro de gravedad del gyako tsuki (desplazamiento - trayectoria)

    En esta técnica la cadera gira. Al iniciar la acción la cadera se encuentra hacia un lado y va girando hasta quedar totalmente de frente al final del movimiento. Así que podemos observar que el centro de gravedad se va desplazando, teniendo una trayectoria en semicírculo. Cualquier técnica, por bien realizada que esté, no es de ninguna utilidad sin la estabilidad del centro de gravedad y un correcto equilibrio.

    Respirar profundamente manteniendo el tronco bien derecho y el centro de gravedad estable proporciona una actitud correcta; la aplicación de las técnicas y los desplazamientos ganan en eficacia y el espíritu permanece sereno.

    Principio Biomecánico en el Gyako Tsuki: En este movimiento, para ejecutar el golpe; primeramente debe haber un taloneo. Un empuje de los talones contra la superficie de apoyo que en este caso sería el suelo; éste a su vez, le contestará con una fuerza igual pero de sentido contrario.

    Esta fuerza de empuje es la que hace girar la cadera, para que ésta a su vez haga rotar el tronco y saque el brazo que va a golpear. Como podemos observar en este movimiento se cumple la tercera ley de Newton. Denominada Ley de Acción y Reacción.

    Análisis físico: La energía desarrollada por un golpe, podemos estudiarla partiendo de la fórmula de energía cinética donde Ek = m.v² (energía cinética es igual a masa por velocidad al cuadrado). Si suponemos que por término medio el brazo de una persona no sobrepasa los cuatro kilogramos de peso, debemos considerar cuáles son los factores determinantes para que un Gyako Tsuki alcance una fuerza de impacto considerable. Esta energía conseguida a través de la velocidad del Gyako Tsuki, será la que en un momento dado permitirá ejecutar un trabajo tal como el de lanzar el cuerpo del contrincante una distancia determinada. Bajo este orden de ideas, deben considerar que para mover el peso del oponente simplemente un metro de distancia, se deberá conseguir una energía capaz de realizar dicho trabajo.

Las leyes de movimiento

    Una vez que se haya ejecutado el golpe no existe ninguna fuerza que se pueda ejercer para acelerarlo. Cuanto más fuerza aplique el Karateka al desplazarse para desarrollar la Técnica, mas aceleración y altura o distancia conseguirá. En el momento que el Karateka haya despegado del suelo no hay nada más que pueda hacer para acelerar el cuerpo. Cuando se necesitan las fuerzas máximas los músculos se contraen para generar esta fuerza y por eso ocurren más lesiones en las fases de aceleración o desaceleración.

Tercera Ley: "Para cada acción existe una reacción igual y opuesta." En el Gyako Tsuki lo primero que se realiza es el empuje de los talones contra el piso. Estos crean una fuerza de reacción igual y opuesta hacia los talones que a su vez transmitirá esa fuerza a través de las articulaciones mencionadas anteriormente que generará la acción de la técnica, todo esto se desarrolla por la fuerza que devolvió el piso en el momento del empuje de los talones.

La distancia, el Kiai y la técnica en función de la efectividad del golpeo

    Es importante conocer que la distancia es de gran importancia en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki en un combate, a través de la misma se logra una mayor efectividad en la realización o ejecución en la táctica ofensiva y defensiva.

Existen dos distancias de combate:

• Distancia de ataque.

• Distancia de defensa.

    Dentro de las mismas aparecen las distancias: Corta, Media y Larga.

    El karateka debe poseer una perfecta coordinación entre cuerpo y mente ya que existe diferencia entre la distancia física y la distancia mental. Ambas deben ser idóneas para garantizar el éxito de sus acciones a la hora de golpear o de desplazarse para evitar un ataque.

Ejercicios Específicos para mejorar la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki

    Objetivo general: Fortalecer los planos superiores e inferiores de los atletas, para darle mayor potencia al golpeo y erradicar los errores más comunes en la ejecución de la técnica.

Ejercicio Nº 1

Nombre del ejercicio: Asalto al frente sustituyendo el pie atrás imitando la técnica de golpeo Gyako Tsuki con ambos brazos.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio sin levantar los hombros, ni doblar la muñeca y se familiaricen con los movimientos iniciales de la técnica de golpeo Gyako Tsuki.

Metodología: Se realiza avanzando un pie al frente, imitando el golpeo del Gyako Tsuki; con el tronco recto y la cabeza erguida; se sustituye el pie atrás en el lugar en la posición de Heisoko Dachi (pies unidos).

Participantes: 3 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato. Etapas de preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 2'

Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 2

Nombre del ejercicio: Asalto al frente sustituyendo el pie atrás, en el lugar con un peso sobre los hombros.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio sin inclinar la cabeza al frente por encima del pie adelantado, además de fortalecer los hombros y los planos inferiores.

Metodología: Se realiza la misma metodología del ejercicio anterior, pero con un peso ligero sobre los hombros de acuerdo a la categoría.

Participantes: 3 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato, pesas. Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 3'. Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 3

Nombre del ejercicio: Asalto al frente sustituyendo el pie atrás con torsión del tronco a ambos lados y un peso sobre los hombros.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio sin inclinar el tronco al frente y ni hacia los laterales, además de fortalecer los oblicuos.

Metodología: Se realiza la misma metodología del ejercicio anterior, pero realizando una torsión del tronco de 45˚ a ambos lados del cuerpo utilizando un peso ligero de acuerdo a la categoría.

Participantes: 3 atletas. Responsable: Entrenador.

Dirige: Entrenador Medios: Cronómetro, Silbato, pesas.

Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia.

Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 2'. Frecuencias: sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 4

Nombre del ejercicio: Asalto al frente con desplazamiento, tronco recto y vista al frente.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio girando sobre el metatarso del pie de apoyo de la pierna atrasada, levantando el talón, además fortalecer el metatarso y los planos inferiores de forma general.

Metodología: Se realiza desplazando un pie al frente, pasando por la posición Heisoko Dachi (pies unidos), imitando el golpeo del Gyako Tsuki con ambos brazos.

Participantes: 3 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato. Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 3' Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 5

Nombre del ejercicio: Asaltos al frente con desplazamiento, con un peso ligero, de acuerdo a la categoría.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio sin inclinar la cabeza, el tronco a los laterales y girando en el metatarso del pie de apoyo de la pierna atrasada, fortaleciendo los hombros y los planos superiores e inferiores de forma general.

Metodología: Se realiza desplazando un pie al frente, (luego el otro pie) con un peso ligero sobre los hombros, al desplazar se pasa por la posición Heisoko Dachi (pies unidos).

Participantes: 2 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 2'

Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 6

Nombre del ejercicio: Asalto al frente con desplazamiento y torsión del tronco a ambos lados y un peso sobre los hombros.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio girando las caderas sin inclinar el tronco a los laterales, fortaleciendo las mismas.

Metodología: Se realiza la misma metodología del ejercicio anterior, pero realizando una torsión del tronco de 45˚ a ambos lados del cuerpo utilizando un peso ligero de acuerdo a la categoría.

Participantes: 3 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato, pesas. Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 2' Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 7

Nombre del ejercicio: Golpeo de Gyako Tsuki utilizando la Liga Elástica.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio girando en el metatarso del pie de apoyo de la pierna atrasada para potenciar la fuerza en las caderas fortaleciendo los planos musculares inferiores.

Metodología: Como su nombre lo indica, se realiza golpeando Gyako Tsuki al frente, al atleta se le sujeta un extremo de la Liga Elástica por medio de un cinturón, el otro extremo de la Liga se sujeta a la pared.

Participantes: 2 atletas.

Responsable: Entrenador Dirige: Entrenador. Medios: Cronómetro, Silbato.

Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia.

Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento.

Tiempo de duración: 2' Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 8

Nombre del ejercicio: Golpeo de Gyako Tsuki utilizando Dumbells.

Objetivo: Que los atletas realicen el ejercicio golpeando con los Dumbells para potenciar la fuerza en los brazos, fortaleciendo los planos superiores.

Metodología: Se realiza golpeando Gyako Tsuki al frente, el atleta utiliza un Dumbells en ambas manos para golpear, el tronco se mantiene recto y la cabeza erguida.

Participantes: 2 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato. Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 3' Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Ejercicio Nº 9

Nombre del ejercicio: Golpeo de Gyako Tsuki normal, sin implementos en movimiento de Kumite.

Objetivo: Que los atletas ejecuten la técnica de golpeo Gyako Tsuki sin ningún tipo de error de ángulo.

Metodología: Como su nombre lo indica el golpeo del Gyako Tsuki se realiza sin implementos, con los movimientos característicos de esta técnica en un combate deportivo.

Participantes: 2 atletas. Responsable: Entrenador. Dirige: Entrenador.

Medios: Cronómetro, Silbato Etapa de la preparación: Formación Aerobia y Formación Anaerobia. Momento: Parte principal de la unidad de entrenamiento. Tiempo de duración: 3'. Frecuencias: 3 sesiones de entrenamiento.

Implementos utilizados

• Liga Elástica: como su nombre lo indica es una liga que se utiliza con el objetivo de desarrollar la fuerza rápida, logrando un golpeo explosivo, la misma se sujeta a la pared por uno de sus extremos y el otro extremo a la cintura del alumno por medio de un cinturón.

• Dumbells: pequeñas mancuernas de pesas, se utiliza con el objetivo de desarrollar la fuerza rápida. Se utilizó además pateadores y guanteretas para el golpeo de brazo, para buscar precisión y fuerza en la distancia correcta.

De los resultados obtenidos se infiere que:

    La efectividad en las acciones técnicas depende de la etapa de preparación en que se encuentren los atletas, aspecto lógico debido a las cargas que reciben en esa etapa, así como a la propia preparación técnico-táctica, no obstante, se puede contribuir a su incremento cuando los atletas tienen conocimiento de la importancia de lograr una buena efectividad.

    En los combates efectuados durante los topes de control se demostró que a medida que se aumenta la preparación con la inclusión de los Ejercicios Específicos, se mejoran los resultados y a su vez la cantidad y calidad de las acciones ofensivas y defensivas realizadas por los atletas.

Conclusiones

    Con la aplicación de los Ejercicios Específicos se mejora la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki aumentando la eficacia y efectividad de la misma, influyendo positivamente en los resultados deportivos de los atletas del equipo masculino de Karate Do.

    Se pudo comprobar la existencia del problema relacionado en la necesidad de contribuir a elevar la eficacia y efectividad conjuntamente en la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki de los atletas del equipo masculino de Karate Do.

    Los Ejercicios Específicos aplicados para mejorar la ejecución de la técnica de golpeo Gyako Tsuki han surtido un gran efecto al eliminar en gran medida los errores de ángulo que mayormente inciden en la misma, contribuyendo al desarrollo de los atletas de forma individual desde el punto de vista físico y técnico-táctico.

Bibliografía

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