Tendencias históricas sobre la fuerza muscular
	Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Facultad de Granma (Cuba)	Esp. Ángel Guillermo Ortega Liens francisco@inder.cu
	Resumen           En este artículo se presenta una síntesis de la bibliografía existente sobre la fuerza muscular, desde sus inicios hasta la actualidad en el escenario deportivo.           Palabras clave: Fuerza muscular. Tendencias históricas. Bibliografía.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 18 - Nº 180 - Mayo de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Es importante para los especialistas del deporte conocer los orígenes y la evolución histórica de los ejercicios de fuerza hasta la actualidad.

    La fuerza es una cualidad indispensable en todas las manifestaciones deportivas, su uso es indiscutible en el proceso del entrenamiento deportivo contemporáneo.

Tendencias históricas sobre la fuerza muscular rápida

    Cuervo (1989) citado por Iván Román (2001) al explicarnos los orígenes y evolución histórica de los ejercicios de fuerza hasta la actualidad concuerda en que “…Los orígenes de los ejercicios de fuerza son tan viejos como el hombre mismo, y se remontan a los tiempos en que éste, como parte de sus actividades diarias, levantaba y trasladaba diferentes tipos de cargas, tales como rocas, troncos de árboles, animales que cazaba u otros objetos similares. La importancia de estas actividades naturales para la supervivencia hizo que la fuerza muscular constituyera una de las cualidades más apreciadas en el hombre…”.

    Continua expresando Cuervo que “…Con el transcurso del tiempo, en las antiguas civilizaciones esclavistas, los ejercicios de fuerza con el empleo de diferentes cargas se utilizaron como parte de la gimnasia de aplicación militar, en el antiguo Egipto, donde los soldados del faraón utilizaron el levantamiento de sacos de arena como parte de su preparación; con una intención religiosa, como el sistema de gimnasia de fuerza surgido hace unos 3 000 años en la antigua Persia (hoy Irán), el cual ha llegado hasta nuestros días; como parte de la gimnasia higiénica, cuando el famoso médico Claudio Galeno, ya en la Roma del siglo II, recomendaba los ejercicios con pesos como un medio para preservar la salud y tonificar los músculos…”.

    Más adelante Cuervo abunda: “…La finalidad deportiva de los ejercicios de fuerza con diferentes cargas tuvo sus máximas expresiones en China (a partir del siglo VIII a.n.e.), donde se compitió en un pentatlón que incluía el levantamiento reiterado de un disco de madera o metal de unos 30 kg; y, especialmente, en la antigua Grecia (a partir del siglo VII a.n.e.), donde estos ejercicios alcanzaron gran popularidad y su carácter más deportivo…”.

    Es importante resaltar que según nos plantea Cuervo, “…el desarrollo económico y socio-cultural del período posterior al Renacimiento en Europa contribuyó a la aparición y auge de diferentes modalidades deportivas y de la educación física…”

    Por último, Cuervo, resume que: “…Ya en la segunda mitad del siglo XIX, existían clubes en los que se practicaban los ejercicios con pesas en varios países europeos y esta actividad había sido introducida en Canadá y los Estados Unidos por los inmigrantes del viejo continente…”.

Definiciones de Fuerza

    Disímiles han sido los conceptos dados por diferentes autores.

    Becali (2011), nos explica “… Las diversas concepciones, según sus modos o manifestación o los puntos de vista de los autores (…) Una concepción general es la parte de la Física, según la cual se trata de aquella influencia capaz de modificar el estado de reposo o movimiento de un cuerpo, y se representa con la fórmula que sintetiza la Segunda Ley de la Mecánica planteada por Newton: F= m x a…”.

    Zartsiorsky (1966) planteó que es: “…La capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas a costa de esfuerzos musculares…”.

    Vorobiev (1974) la define como “… aquella tensión máxima que desarrollan los músculos y cuyo efecto es posible medir en gramos o kilogramos…”.

    Según Kuznetsov (1981) “…en la Mecánica moderna, se nombra fuerza a toda acción de un cuerpo material sobre otro, como resultado de lo cual ocurre un cambio en el estado de reposo o movimiento de ese cuerpo…”.

Antecedentes internacionales de la fuerza

    Al realizar un estudio cronológico encontramos referencias a la fuerza muscular por los autores: Eymolacu (1937), Hoffman (1940), Krestovinov (1951), Murray y Karpovich (1953), Hettinger (1956), Matvéev (1959), Chudina (1961), Vorobiov (1964), ZartsiorsKi (1966), Harre (1971), Asmusen (1973), Hollmann, Hettinger (1976), Cuervo (1978). Estos autores, introdujeron teniendo en cuenta las diferencias individuales el concepto de fuerza relativa, entendida como la relación de la fuerza máxima con el peso y el uso de los ejercicios aplicados a una actividad específica.

    Zartsiorsky planteó: “…La fuerza del hombre se puede definir como su capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas a costa de esfuerzos musculares…”.

    Ya en la década de los años 80, se produce un momento importante en la obra de diversos autores en la que se hacen muchas referencias transcendentes sobre la fuerza muscular, autores como: Baroga (1980), Kuznetsov (1981), Ozolin (1983), Matveiev (1983), Vorobiev (1984), Ealo (1984), Breuning (1985), Román (1987), Knuttgen y Kramer (1987), Méndez (1987), Harre (1988), Román (1988), Forteza (1988), Martin (1989), Tihany (1989), Cuervo (1989).

    Según Kuznetsov (1981) “…En la mecánica moderna, se nombra fuerza a toda acción de un cuerpo material sobre otro, como resultado de lo cual ocurre un cambio en el estado de reposo o movimiento de ese cuerpo…”.

    Harre (1988) plantea que la fuerza es un componente dentro del conjunto de las capacidades físicas determinantes o influyentes en el rendimiento. Román lo complementa planteando que: “Hay que tener en cuenta su relación con la resistencia y la rapidez”. Ya entonces se reconocen tres tipos fundamentales de la fuerza: fuerza muscular máxima, fuerza muscular rápida y fuerza muscular de resistencia.

    Kuznetsov (1981) define a la fuerza muscular de resistencia, al afirmar que esta fuerza tiene lugar durante el vencimiento de resistencias que no alcanzan magnitudes límites con máxima aceleración. Este autor, sustituye el término de fuerza máxima por el término de fuerza lenta y plantea que esta se expresa al vencer resistencias límites de acuerdo con el peso y con una velocidad constante.

    Al referirse a la fuerza rápida Kuznetsov, explica que esta aparece cuando se intenta vencer resistencias que no alcanzan magnitudes límites, con aceleración por debajo de la máxima.

    En la década de los años 90 se profundizan aún más los estudios sobre la fuerza muscular en el empleo de la misma para la preparación de diferentes deportes autores como: Román (1990), Vittori (1990), Grosser y Zimmerman (1991), Grosser (1992), Hartman (1993), Bompa (1993), Forteza (1994), Mederos y Becali (1994), Gonzales Badillo y Gorostiaga (1995), Hartmann (1995), Hartmann y Tunnemann (1995), Müller (1996), Grosser y Muller (1996), Lachowetz (1998), Tous (1999), Wilmore y Costill (1999), Núñez (1999), Becali (2011).

    En la década actual del 2000, Iván Román es un prolífico autor, imprescindible e ineludible en el escenario deportivo para alcanzar altos rendimientos, ya que presenta diversas obras distinguidas por un indiscutible estudio científico actualizado, que exige utilizarlas como herramientas científicas inspirando a muchos autores, (entre los que se encuentra el autor de esta investigación) para llevar a cabo diversos estudios sobre la fuerza muscular aplicándola a otros deportes.

Antecedentes en Cuba

    Mediante el estudio documental de investigaciones relacionadas con la capacidad fuerza, se consultaron diferentes autores entre ellos tenemos: Cuervo (1978), Román (1987), Forteza (1988), Mederos y Becali (1994), Becali (2011).

    Según Cuervo (1989) “… En la actualidad el levantamiento de pesas se utiliza como preparación o acondicionamiento para el desarrollo de la fuerza muscular y como medio de la preparación física, muy en boga en estos momentos ya que ofrecen la posibilidad de una fácil dosificación y de una variedad de ejercicios para los distintos planos musculares .El uso correcto del levantamiento de pesas y su inclusión en los programas de acondicionamiento atléticos se ha logrado introducir en los últimos años con una eficiencia muy positiva…”.

    Para Román (2001) “… Los ejercicios con pesas hace mucho tiempo que integran los programas de preparación física de algunos deportes, pero la dosificación elegida o aconsejada era producto de la experiencia personal del entrenador o de su preferencia por determinado método de trabajo, sin que la planificación se basara en principios metodológicos sólidos…”.

    Román (2010) nos plantea: “… En la actualidad la preparación de fuerza se utiliza para el desarrollo de las distintas cualidades de fuerza en la mayoría de los deportes ya que ofrece la posibilidad de una dosificación correcta y de una gran gama de ejercicios para los distintos planos musculares…”

    Más adelante sigue “… El uso correcto de los ejercicios con cargas externas y su inclusión en los programas de preparación de fuerza se ha logrado en los últimos años. La fuerza es una de las cualidades motoras fundamentales del hombre. Esta se manifiesta en cualquier actividad física, pues todo movimiento está basado en la fuerza muscular, y realmente, para cambiar la situación en el espacio de cualquier objeto en relación al cuerpo, cambiar la posición de partes del cuerpo o del cuerpo entero en relación a cualquier objeto, hay que realizar un esfuerzo que depende de la contracción muscular…”

    Y abundó seguidamente: “… El atleta más fuerte, puede ser al mismo tiempo, el más rápido, el más hábil y el más resistente. Es por ello que los representantes de los distintos deportes deben prestar tanta atención al desarrollo de la fuerza como a la preparación técnica, la táctica y la volitiva, sin olvidar que del grado de desarrollo de la fuerza depende la rapidez, la habilidad y la resistencia especial del deportista…”.

    Becali (2011), basado en Román (2004) “…define la fuerza útil en el ámbito deportivo como aquella que somos capaces de aplicar o manifestar a la velocidad que se realiza el gesto deportivo. Un deportista no tiene un nivel de fuerza máxima único, sino muchos y diferentes, en función de la velocidad con que se mida la fuerza máxima ejercida. La fuerza que no es capaz de aplicar, puede decirse que realmente no se tiene…”.

Antecedentes provincia Granma

    En la más reciente contemporaneidad en la provincia de Granma, se han desarrollado importantes investigaciones referidas al estudio de métodos para el desarrollo de la fuerza muscular en atletas de Alto Rendimiento, entre ellos podemos mencionar a Méndez (1987) y Núñez (1999).

Conclusiones

    A partir de estas consideraciones el autor, teniendo en cuenta más de 30 años de experiencia práctica en el Béisbol en Cuba, trabajando con atletas juveniles y atletas del Alto Rendimiento, está concluyendo una investigación referente a: “La preparación de la fuerza muscular rápida y su influencia en los resultados ofensivos con atletas de Béisbol de la provincia de Granma, participantes en las series nacionales 49 y 50”.

Bibliografía

• Barrios, J. y A. Ranzola (1998). Manual para el deporte de iniciación y desarrollo. Editorial Deportes. Ciudad de La Habana.

• Becali, A. (2011). La Fuerza en el judo de alto rendimiento. Ciudad de La Habana. Cuba. Editorial Deportes.

• Cuervo, P.C. (1983). Clasificación y terminología en el Levantamiento de Pesas, Conferencia mimeografiada. ISCF “Manuel Fajardo”, La Habana.

• ___________ (1989). Fundamentos Generales del Levantamiento de Pesas.

• Kuznetsov. V.V. (1981). Preparación de fuerzas en los deportistas de las categorías superiores. Editorial Orbe. Ciudad de La Habana.

• Ortega, A. (2005). Preparación de fuerza rápida para la técnica de bateo, premisa del rendimiento ofensivo en el equipo de Béisbol juvenil de la provincia Granma. Tesis en opción al título académico de Especialista en Béisbol para el Deporte del Alto Rendimiento. Santiago de Cuba.

• Román, I. (1986). El levantamiento de pesas sus ejercicios. Impresora José Antonio Huelga. La Habana.

• _________. (1989) Levantamiento de Pesas: Preparación de fuerza para el béisbol. , ISCF “Manuel Fajardo”. La Habana.

• _________. (1992) Levantamiento de Pesas: Fuerza para todos los deportes. ISCF “Manuel Fajardo”. La Habana.

• _________. (1994). Levantamiento de Pesas. Fuerza: Excelencia para el béisbol. ISCF “Manuel Fajardo”. La Habana.

• _________. (1996). Fuerza: Alto rendimiento. ISCF “Manuel Fajardo”. La Habana.

• _________. (1997). Mega Fuerza. Fuerza para todos los deportes. ISCF “Manuel Fajardo”. La Habana.

• _________. (1998). Multifuerza: Éxito para todos. Editorial Científico Técnica. La Habana.

• _________. (2001) Fuerza Entrenamiento Zona 3. Editorial Científico Técnica. Bogotá.

• _________. (2006). Preparación de fuerza. Fuerza óptima. Editorial Científico – Técnica. La Habana

• _________. (2003). Fuerza en Máquinas. Editorial Científico – Técnica. La Habana.

• _________. (2003). Tendencias contemporáneas de la Preparación de Fuerza. Editorial Científico – Técnica. La Habana.

• _________. (2011). Multifuerza. Editorial Deportes. La Habana.

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