Fitness y rendimiento académico en escolares de  séptimo grado del colegio Kimy Pernía Domicó
	Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia Facultad de Ciencias de la Educación Maestría en Pedagogía de la Cultura Física Bogotá	Lic. Julio César Pinzón Buitrago pinzon2376@hotmail.com (Colombia)
	Resumen           Trabajo de investigación que busca reafirmar el impacto positivo de la actividad física, en este caso el fitness en el rendimiento académico en estudiantes, por medio de ejercicios científicamente aceptados que mejoren en capacidades físicas para la salud. Además, conviertan al escolar en promotor de actividad física para la salud en su entorno familiar y social.           Palabras clave: Rendimiento académico. Fitness. Capacidades físicas para la salud. Escolares. Entorno comunidad.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 18 - Nº 180 - Mayo de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    En el proceso evolutivo e integral del ser humano, la educación y entrenamiento corporal han jugado un papel de vital importancia en los procesos de enseñanza-aprendizaje de la sociedad; esta vinculación al hecho educativo se remonta a la época antigua en donde el ideal era la preparación del cuerpo y la mente de manera equitativa y rigurosa.

    Pasado el tiempo la practica de actividades enfocadas en la corporalidad ha perdido importancia frente a los actuales procesos de enseñanza, los cuales independizan o verticalizan y muestran la educación de manera unidireccional, presentando al estudiante como un ser físicamente pasivo, expuesto a los múltiples riesgos y consecuencias del sedentarismo, alejándolo cada vez mas de un estilo de vida saludable que mejore su calidad de vida. En el ánimo de acumular conocimiento al estudiante, se ha descuidado su cuidado y armonía.

    Los jóvenes obtienen muchos mas beneficios gracias a la práctica de la actividad física enfocada a la salud, deben ser promotores de la misma en su entorno familiar y social para que sean capaces de transformarlo cambiando la cultura física de su alrededor. Para ello podemos aprovechar la motivación existente a diversas actividades que fortalezcan en capacidades físicas para la salud que permitan la inclusión en diferentes programas recreodeportivos la actividad física permite mejorar en más áreas y aspectos de su vida cotidiana, y es por ello se debe divulgar de una manera mas abierta a padres de familia e instituciones educativas esta información, incentivando, promoviendo y patrocinando programas de actividad física o fitness de manera constante, de manera programada e inclusión general, donde se desarrollen actividades lúdicas que refuerzan en hábitos y valores en nuestros jóvenes, arrollados por la tecnología y expuestos a riesgos cotidianos como el alcohol, tabaquismo, drogadicción, sedentarismo, y otros factores determinantes al momento de la permanencia y calidad académica.

    Estudios científicos demuestran la relación entre actividad física y desempeño académico; a mayor tiempo de actividad física, mejor rendimiento académico. (Dwyer, 2001).

    Antunes (2006) afirma que el ejercico fisico interfiere en el rendimiento cognitivo, debido al aumento de los neuro transmisores y por el cambio de las bases cerebrales. Al lograrse una mejor oxigenación cerebral, el organismo comienza a funcionar mejor, lo que se refleja en el estado de ánimo, la motivación y las ansias de triunfar.

    El estudio que se realizo en la institución educativa Kimy Pernia busca estimar el impacto del Fitness en el rendimineto academico

    Para poder entender el impacto de la actividad fisica para la salud o Fitness en el rendimineto academico es de vital importancia conocer ciertos terminos utilizados en esta investigación.

Capacidades fisicas para la salud - Fitness

    La palabra “fit” de donde se deriva fitness, significa estar adaptado o con la capacidad de realizar algo, en este orden de ideas el concepto de fitness es un sinonimo de aptitud fisica, este concepto esta ligado de manera directa con la salud gracias a las aportaciones de investigadores como Bouchart y Shepard ( 1994 ). Osea que fittness implica la adaptación del cuerpo y la mente a un proceso de ejercicios específicos que, aplicados progresivamente, producen los resultados esperados.conceptos utilizados en esta investigación.

Rendimiento académico

    Chadwick (1979) define el rendimiento académico como la expresión de capacidades y de características psicológicas del estudiante desarrolladas y actualizadas a través del proceso de enseñanza-aprendizaje que le posibilita obtener un nivel de funcionamiento y logros académicos a lo largo de un período, año o semestre, que se sintetiza en un calificativo final (cuantitativo en la mayoría de los casos) evaluador del nivel alcanzado.

Metodología

Fase de identificación

• Determinar la población o grupo para aplicar la propuesta de investigación.

• Escoger la muestra.

• Seleccionar Casos y Controles.

• Elaborar Bases de datos.

• Realizar primera Correlación.

• Mejorar el Fitness de los Casos (703).

• Evaluar Fitness de casos y controles.

• Hacer estudio de Casos y controles.

• Recolectar datos de rendimiento académico Cuarto Periodo.

• Correlacionar Fitness y Rendimiento académico.

Evaluación

• Comprobación de Hipótesis.

Procedimiento

    En la reunión bimestral que se realiza en la institución, se socializó con los padres de familia sobre el desarrollo del proyecto de investigación, solicitándoles el permiso para que los escolares realizaran los respectivos test y desarrollaran las graficas de Tanner, para conocer su edad biológica, herramienta indispensable para la ejecución del proyecto, explicándoles paso a paso las actividades que los escolares realizarían dentro y fuera de la institución, pidiéndoles que se involucraran en el proceso el cual no solo serviría para mejorar su desempeño académico sino serian también para que sean promotores de actividad física en su localidad.

    El primer día se reunió al grupo de escolares y se socializo sobre el tema aclarando interrogantes sobre el desarrollo del proyecto de investigación, después se inicio el proceso práctico con la ejecución de la primera unidad didáctica denominada “El desafío”, que consistía en actividades y juegos lúdicos para mejorar las capacidades físicas para la salud, resistencia, flexibilidad, fuerza.

    La propuesta fue aceptada y ampliamente acogida, ya que los estudiantes participaron de manera activa y comprometida en cada uno de los juegos y actividades, asumiendo su actividad con responsabilidad y tolerancia, fortaleciendo también lazos de amistad y trabajo en equipo.

    Al final se realizo una charla de sensibilización y se entrego el cuestionario de evaluación de la unidad, la cual consistía en preguntas relacionadas con el tema tratado.

    Se aclaró el compromiso de promover las capacidades físicas para la salud o fitness en el entorno familiar, pidiendo evidencias (fotos) realizando actividad física con las personas mas allegadas al escolar.

    En la siguientes unidades, se relacionó aún mas el tema del fitness con la salud, realizando actividades de movilidad articular, calentamiento dinámico y actividades en pequeños grupos para mejorar en flexibilidad, fuerza y resistencia.

    Se socializó con los escolares sobre las evidencias enviadas, y se comentó sobre la experiencia de realizar el trabajo extraescolar propuesto, llegando a la conclusión de fomentar esta propuesta para mejorar los hábitos en su entorno familiar.

    Igualmente, se realizaron juegos que permitieron mejorar las relaciones interpersonales del grupo evidenciando responsabilidad y gusto por cada una de las actividades propuestas.

    La lúdica planteada demostró ser eficiente, contribuyendo a mejorar la comunicación proactiva entre la comunidad educativa, involucrando a los docentes, padres y familiares, como elementos esenciales en la cohesión social, en aras del mejoramiento del bienestar comunitario, y el respeto hacia la institución educativa como promotora de cambios psicosociales a través de las actividades propuestas.

Instrumentos:

    Para el tratamiento se realizaron ocho unidades didácticas cada una con diferentes ejercicios científicamente aceptados que mejoraran en capacidades físicas para la salud, herramientas pedagógicas utilizadas para este proceso de investigación.

Unidad didáctica Capacidades Físicas para la Salud

Autor: Lic. Julio Cesar Pinzón B.

Introducción

    El bloque de las unidades didácticas que se presentan a continuación están encaminadas en la mejora de las capacidades físicas para la salud en escolares de grado séptimo del colegio Kimy Pernía.

    Las unidades didácticas se elaboraron teniendo en cuenta unas características específicas de la población tales como:

• Pocas zonas para la práctica o desarrollo de actividad física dirigida.

• Elevado grado de vulnerabilidad, pobreza, falta de cultura acerca del los beneficios de la actividad física a nivel cognitivo y motriz.

• Responsabilidades en torno a su núcleo familiar, hijos, hermanos, hogar.

    Cada uno de estos factores limitan el desarrollo integral en nuestros escolares y nos permiten realizar algunos cambios dentro de la escuela que ayuden a mejorar la calidad de vida por medio de actividades lúdicas q favorezcan el desarrollo de cada una de las capacidades físicas para la salud.

    Comprendiendo que el aprendizaje es un proceso de construcción para el escolar, el docente brinda elementos que permitan múltiples oportunidades para su rendimiento corporal y cognitivo, que incluya un plan de acondicionamiento para la mejora de su resistencia cardiovascular, flexibilidad y fuerza, complementos esenciales para una mejor calidad de vida.

    Se propone un modelo de aprendizaje receptivo-comprensivo, basado en un planteamiento directo por parte del profesor de las tareas a realizar, pero que incluya la reflexión sobre el significado y la finalidad de las mismas, para que el alumno comprenda la aportación de las tareas propuestas al desarrollo de su capacidad y los efectos sobre su organismo.

    Con el objetivo de que el proceso de enseñanza- aprendizaje tenga una coherencia el docente explicara cada una de la unidades didácticas de tal manera que el escolar tenga un horizonte claro y preciso de lo que realizara.

    Cada unidad didáctica inicia con ejercicios de movilidad articular, calentamiento y su respectivo objetivo, promoviendo el trabajo en equipo, la sana competencia, y tareas extraescolares donde vincule su entorno y familia.

Unidad didáctica “El desafío”

    Esta unidad didáctica se desarrolla por medio de actividades lúdicas y juegos donde se tiene como factor determinante las capacidades físicas para la salud.

Programación de aula y seguimiento

Unidad didáctica 1 “El desafío “

    Bloque temático: Condición física y salud

Objetivo general

• Conocer, y valorar los beneficios de la práctica sistemática y dirigida de actividad física en función del desarrollo de las capacidades físicas para la salud.

Objetivos específicos

• Practicar de forma habitual y autónoma actividades que mejoren en capacidades físicas para la salud

• Conocer los efectos de realizar actividades que potencialicen las capacidades físicas para la salud

• Realizar Tareas dirigidas donde se involucren familia y amigos con el fin de generar una mejor cultura en salud dentro y fuera del entorno escolar

• Incrementar las posibilidades para la práctica de actividad física por medio de actividades lúdicas y recreo deportivas.

    Contenidos

• Definir el concepto de capacidades físicas para la salud (Flexibilidad-Resistencia-Fuerza).

• Explicar la importancia del desarrollo en capacidades físicas en función de la salud.

• Exponer y explicar cada una de las actividades a realizar en la unidad.

    Sesión 1

Conceptos

• ¿Cuales son las capacidades físicas para la salud?

• ¿Qué es movilidad articular?

• ¿Que es la flexibilidad? Beneficios.

• ¿Que es la resistencia cardiovascular? Beneficios.

• ¿Que es la fuerza? Beneficios.

Práctica

1.     movilidad articular general

2.     Flexibilidad

Actividades por parejas

Resistencia

Actividades lúdicas

Fuerza general

1. Avanzar empujando la espalda del compañero.

2. Avanzar tirando del compañero.

3. Balanceos

4. ¿Quién empuja más?

5. Agarro el tobillo de mi compañero, apoyo la otra mano en su hombro y... ¿qué pareja da antes 20 botes?

6. ¿Puedo levantar 5 veces a mi pareja? (Ojo, el profesor debe explicar la mecánica correcta, aproximándose lo máximo posible al cuerpo y con las piernas flexionadas).

7. Tirar del compañero hasta conseguir arrastrarlo a una zona determinada. Variante: con una mano.

8. ¿Quién tarda menos en dar 10 saltos de pídola?

9. Paseamos a nuestro compañero a caballito.

10. Carretillos... ¿de buena calidad? Variante: con el cuerpo hacia arriba.

11. Sin pellizcar ni golpear, ¿conseguimos sacar de la colchoneta a nuestro compañero antes de 15 segundos? Variante: intentar despegarlo completamente del

    Suelo en vez de sacarlo de la colchoneta. También: desde distintas posiciones de partida (boca arriba, en cuadrupedia...)

Cuestionario de evaluación final

    Para la evaluación se tiene en cuenta las experiencias de cada momento de la sesión, su participación, tolerancia, y respecto a las actividades propuestas.

    Después de las actividades de cada unidad se realizara un cuestionario donde el escolar responderá de manara personal sus experiencias, factores a cambiar y grado de satisfacción de los ejercicios y actividades lúdicas.

    Al final se tiene en cuenta y se comparan cada una de las preguntas desde la primera unidad hasta la final.

    Se realizara una puesta en común y una valoración de los escolares sobre el contenido y aprendizaje de las unidades Didácticas.

Cuestionario 1

• ¿Define cuales son las capacidades físicas para la salud?

• ¿Define flexibilidad, resistencia y fuerza?

• ¿Que beneficios para la salud obtenemos al mejorar cada una de ellas?

• ¿Las actividades propuestas generan motivación y ganas de participar?

• ¿Qué pasos se deben tener en cuenta al momento de realizar actividades de flexibilidad y fuerza en parejas?

• ¿Define Movilidad Articular?

• ¿Explique porque es el primer paso para iniciar actividades recreodeportivas o un proceso motriz?

• ¿Explique la sensación después de haber realizado todas las actividades propuestas?

• ¿En las actividades extraescolares motivo a su familia a realizar actividad física?

• ¿Qué espacios fuera de la institución utiliza usted para realizar actividades que mejoren sus capacidades físicas para la salud?

Población

    Estudiantes del colegio Kimy Pernía.

Muestra

    Estudiantes de grado séptimo del colegio Kimy Pernía.

Tabla general de población

Análisis de resultados

    En las notas media inicial no se encontraron diferencias significativas entre el grupo casos y controles, el grupo es homogéneo en notas al comienzo, lo que se muestra en la significancia aproximada con medidas simétricas, igualmente sucede en las notas medias finales.

    El fitness inicial en el grupo estudiado es igual para casos y controles ya que no se la ha aplicado ningún tratamiento. Pero al final la significancia nos muestra una diferencia en fitness entre el grupo total y una disminución del menor riesgo.

Correlaciones

Casos y controles fitness media inicial

Estadísticos descriptivos

Correlaciones

Estadísticos descriptivos

Correlaciones

Fitness media inicial-Notas media Inicial

Estadísticos descriptivos

Correlaciones

Correlación por género - Niñas, Fitness media Final-Notas media final

Estadísticos descriptivos

Correlaciones

    En las niñas si hay correlación ya que se encontró mejoría en Fitness y en Notas con en solo ocho semanas de tratamiento.

Correlación por género-Niños Fitness media final-Notas media Final

Estadísticos descriptivos

Correlaciones

Frecuencias notas finales

    La tabla indica que, tras el tratamiento, existía un menor riesgo de que las personas que lo recibieron estuvieran por debajo del promedio de notas, reflejado en el aumento de los riesgos y el ODDs ratio. Sin embargo la asociación entre el tratamiento y la mejora de los casos parece ser baja tal como lo muestra V de Cramer, pero mejoró respecto a las notas iniciales, por lo tanto si existe un efecto de este sobre los individuos. Por lo tanto en el caso de las notas se puede concluir que si existe una mejora evidente, aunque pequeña, en los estudiantes que se sometieron al tratamiento en comparación con los estudiantes que no lo hicieron. Estos valores y relaciones pueden estar subestimados, dado el poco tiempo de tratamiento.

Frecuencias Fitness Final

    V de Cramer aumentó por lo tanto se ve el beneficio del tratamiento y la variación en las características de los controles durante el estudio, algo que puede sesgar el análisis y generar relaciones espuria. Se puede deducir que aunque los riesgos parecen indicar que el tratamiento afectó positivamente a los individuos caso, puede existir una relación espuria en donde la disminución en la cantidad de controles por encima de la media (por factores externos) esté haciendo creer una mejora significativa en los casos de tratamiento.

Graficas de resultados - n 118

FITNESS

Conclusiones

• Si hay correlación significativa entre el fitness inicial y el fitness final por ende se evidencia mejoría.

• No hay significancia y la correlación es inversa en el fitness inicial y el fitness final.

• En las mujeres si hay correlación ya que se encontró mejoría en fitness final y notas final.

• En los hombres no hay correlación ya que no se encontró mejoría en el fitness final y las notas final.

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