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Tendencias actuales en la preparación de fuerza III

   
Entrenador de Fuerza
Selección de béisbol de Santiago de Cuba
(Cuba)
 
 
Enrique Wanton Prince
ewantonp@iscf.ciges.inf.cu

 

 

 

 

 

Conferencia Impartida en I Convención Internacional de Alto Rendimiento Deportivo
Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” Santiago de Cuba
Cuba, 7-10 de Noviembre del 2011
Cámara: Santiago Calero Morales - Edición digital: EFDeportes.com

 
 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 179, Abril de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Tendencias actuales en la preparación de fuerza II
Tendencias actuales en la preparación de fuerza I

    "Cuando un atleta levanta una carga pesada (90% del RM) el movimiento tal vez parezca lento pero la fuerza contra la resistencia se aplica a la mayor velocidad posible, si no es así el deportista no reclutará ni sincronizará todas las unidades motoras necesarias para vencer la oposición. las fibras de contracción rápida solo se entrenan y reclutan para ejecutar cuando la aplicación de fuerza es rápida..."


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