Nível de atividade física diária & padrão  socioeconômico: comparação entre meninos x meninas Nivel de actividad física diaria y grupo socioeconómico: comparación entre niños y niñas
	*Graduado em Educação Física pela Faculdade Adventista de Hortolândia **Professor Titular na Faculdade Adventista de Hortolândia (Brasil)	Claudinei Felix Junior* Tiago Lopes de Moraes* Ledimar Brianezi** Helena Brandão Viana** hbviana2@gmail.com
	Resumo           A pesquisa intitulada “Nível de atividade física diária & padrão socioeconômico: comparação entre meninos x meninas” buscou identificar qual o nível de atividade física diária entre meninos e meninas, e se o fator socioeconômico interfere no nível de atividade física. Este questionamento se desenvolveu através de uma breve contextualização histórica do termo sedentarismo, bem como a definição do próprio termo, discussões sobre obesidade infantil e até mesmo análises de prevalências do sedentarismo; as influências das tecnologias, a questão da obesidade no sedentarismo, a troca das brincadeiras pela tecnologia e por fim a apresentação dos dados coletados na pesquisa de campo realizada na Escola Estadual Antonio Sprosser, no município de Monte Mor – São Paulo, juntamente com a discussão e a conclusão sobre os mesmos. Tratou-se de uma pesquisa de campo que se desenvolveu a partir de uma identificação e localização das obras coletadas nos catálogos das bibliotecas acadêmicas, juntamente com a coleta e análise dos dados obtidos através do questionários IPAQ.           Unitermos: Sedentarismo. Tecnologias. Obesidade.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 178, Marzo de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    Ao longo da vida escolar e experiência adquiridas na vida profissional, observa-se um número de crianças e adolescentes com problemas de obesidade, sedentarismo, baixa aptidão física e má coordenação. Este trabalho irá abordar o que leva um adolescente a optar por uma vida sedentária, e se isso pode ser influenciado pelos pais, amigos ou pelas próprias tecnologias de lazer ou nível socioeconômico.

    No cotidiano, ouve-se muito a respeito sobre o grande crescimento do sedentarismo. Mas, por outro lado, tem-se notado pouca preocupação com o mesmo. E o que mais se vê hoje nas escolas são os adolescentes e crianças com excesso de peso e muitas delas já com vários tipos de problemas como pouca aptidão física, diabete tipo II entre outros, provocado pela falta de atividade física ou falta de brincadeiras onde o indivíduo possa gastar calorias e assim deixando de ser sedentários.

    A partir disso, desenvolvemos deste trabalho a fim de compreender melhor o conceito sedentarismo, assim como os principais fatores ocasionais desse “sintoma” na sociedade principalmente nas escolas com os adolescentes.

O conceito de sedentarismo ao longo da história

    Acredita-se que o sedentarismo teve seu “surgimento” no período Neolítico, entre 12000 a.C. e 6000 a.C., quando ocorreu a descoberta da agricultura como forma de subsistência, ou seja, quando o homem notou a possibilidade de acumular produtos, ao invés de caçar, pescar, colher frutos para a sua sobrevivência imediata, já que quando as pessoas mexiam com caça e a pesca e viviam em pequenas aldeias em constante mudança de ambiente, em busca de um maior número de recursos, por menor que fossem às distâncias percorridas, essas pessoas estavam em atividade (NASCIMENTO, 2006).

    O ser humano não se sedentarizou imediatamente. Antes disso um fator de suma importância foi a divisão de trabalho entre os membros do grupo. Na maioria desses grupos a divisão foi feita de acordo com o sexo: os homens caçavam e as mulheres faziam a coleta de alimentos e cuidavam das crianças. Posteriormente, o produto do trabalho era dividido entre os membros do grupo. A descoberta do fogo e a divisão do trabalho permitiram a sedentarização no período Neolítico (PIVA,2011, s/p).

    O tempo foi passando e a tecnologia foi oferecendo conforto, deixando o homem mais sedentário. Hoje vai-se ao supermercado e encontra-se o alimento pronto, e não se gasta nem a metade da energia que se gastava antigamente, o único gasto de energia que se tem hoje é para fazer escolhas e colocar as compras no carrinho. A maioria das pessoas hoje está acomodada com o conforto e não se preocupa com a prática de exercícios físicos tornando-se assim, sedentárias (MATTOS & NEIRA, 2006).

Definições de sedentarismo

    Segundo Dicionário Brasileiro Globo, o sedentário é definido como quem está quase sempre sentado, que trabalha normalmente sentado e não faz muitos movimentos com o corpo, normalmente a frente do computador, que se exercita pouco não gosta de fazer atividades físicas, e tem habitação fixa.

    O uso do conceito “Sedentarismo” tem apresentado alguns aspectos pontuais. A principio “atividade física” tem sido entendida como qualquer movimentação corporal, enquanto “exercício físico” pode ser considerado como as atividades sistemáticas que tenham por propósito a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Ou seja: o fato de ver algumas crianças brincando ou adolescentes jogando futebol, realizando atividades físicas, não significa que elas tenham uma boa aptidão física ou que eles não sejam pessoas sedentárias (CASPERSEN, POWELL & CHRISTENSON, 1985).

    Para Guedes et al. (2002) no campo da saúde, componentes da aptidão física procuram abrigar atributos biológicos que possam oferecer alguma proteção ao aparecimento e aos desenvolvimentos de distúrbios orgânicos induzidos por comprometimentos da condição funcional. Em contrapartida, aptidão relacionada ao desempenho atlético inclui aqueles atributos necessários exclusivamente á prática mais eficiente do esporte. Os componentes da aptidão física relacionada à saúde apontam indicadores como a capacidade cárdio-respiratória, a força, a resistência muscular, a flexibilidade e a gordura corporal.

    Estudos realizados ainda sobre a prática da atividade física apresenta que alguns riscos de doença podem ser evitados através da atividade física como: diminuição do risco de aterosclerose e suas conseqüências como (angina, infarto do miocárdio, doença vascular cerebral), ajuda no controle da obesidade, da hipertensão arterial, do diabete, da osteoporose, das dislipidemias e diminuição do risco de afecções osteomusculares e de alguns tipos de câncer (colo e mama). Contribui ainda no controle da ansiedade, da depressão, da doença pulmonar, melhor a auto-estima e ajuda no bem estar e socialização (ALVES et al., 2005).

    Apesar de todas essas evidências a humanidade leva ainda uma vida sedentária. Estudos americanos mostram que 54% dos adultos não desenvolvem atividade física regular, já os adolescentes levam uma vida sedentária sendo em maior número as do sexo feminino. No Brasil, quase a metade dos escolares não tem aulas regulares de Educação Física (ALVES et al., 2005).

    Estudos feitos por Alves et al.(2005) realizado em escolas públicas no Rio de Janeiro apontou índice de sedentarismo de 85% entre adolescentes do sexo masculino e de 94% no do sexo feminino. A participação de atividades físicas declina consideravelmente com o crescimento especialmente da adolescência para o adulto jovem. Alguns fatores para o risco de sedentarismo são: pais inativos fisicamente, escolas sem atividades esportivas que seria o lugar aonde o adolescente se incentivaria a prática do esporte e TV no quarto da criança.

    A inatividade física resulta em maior custo econômico para o indivíduo, família e sociedade, pois o sedentarismo em crianças e adolescentes é considerado um problema de saúde pública, devido à sua associação com a obesidade e alguns riscos como a diabete tipo II (SALGADO, 2009).

    O autor Fontes (2008) citam alguns benefícios de mudar o hábito de vida sedentário e praticar atividade física mudando estes hábitos a saúde melhora da seguinte forma:

• Reduz o risco de morrer prematuramente

• Diminui o riso de desenvolver diabetes

• Reduz o risco de pressão alta

• Ajuda a diminuir a pressão sangüínea em pessoas que já tem pressão alta

• Reduz o risco de desenvolver câncer de cólon

• Diminui os sentimentos da ansiedade e depressão

• Ajuda a controlar o peso corporal

• Promove o bem-estar psicológico

    Para Grahan & Mariani (2003), uma forma comprovada de combater a obesidade e o sedentarismo é participar de atividades físicas regulares por toda a vida, como outros autores já citados aqui. A atividade física regular, realizada três vezes por semana pelo menos, por 30 minutos cada vez, em níveis moderados reduz acentuadamente o risco de morte e / ou desenvolvimentos de muita das principais doenças, além da pessoa melhorar sua auto-estima o seu bom humor e oportunidade de fazer muitas amizades. Com a atividade física além de melhorar a saúde em relação aos problemas citados ela regula também:

• Auxilia o controle do peso;

• Auxilia a reduzir a pressão arterial em pessoas que já apresentavam pressão arterial elevada

• Auxilia a desenvolver e manter ossos, músculos e articulações saudáveis (reduzindo, desta maneira, a osteoporose e as conseqüências fraturas de quadril)

• Auxiliam adultos mais velhos a tornarem-se mais fortes e ais capazes de realizarem movimentos sem cair

    De acordo com a SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) (2008), o recomendado para crianças e adolescentes em idade escolar é a participação em atividade física de intensidade moderada e vigorosa durante 60 minutos ou mais diariamente, que sejam apropriadas ao desenvolvimento e que proporcionem prazer para que ela seja incentivivada mais e mais a realizar atividade física (KLEINER et al, 2010).

Prevalências do sedentarismo

    De acordo com a Associação Internacional para o estudo da obesidade (IASO), é recomendada cerca de 50 a 60 minutos de atividade física para adultos diariamente, e para crianças e adolescentes as recomendações são menos precisas, sugerindo-se que devam ter mais de 60 minutos de atividade moderada ou intensa por dia. Alguns outros autores, dizem que a prática de atividade física deveria ainda ser superior para prevenir os fatores de risco cardiovascular (IASO, 2013).

    Alguns tipos de doenças têm uma relação muito forte com os estilos de vida em populações de adolescentes, adultos e pessoas idosas. Estudos feitos por Cesquini & Figueira (2006), apontam que a prevalência de doenças crônicas tipo diabetes, hipertensão arterial, hipercolesterolemia, obesidade e alguns tipos de câncer, resultam em custo crescente para o sistema de saúde. Nesse sentido, deve-se fazer um alerta de saúde sobre mudanças no estilo de vida, onde se conscientize os ricos de maus hábitos alimentares, consumo de álcool, café, tabagismo e falta de atividade física.

    Portanto, programas de incentivo à mudança do estilo de vida são apontados como uma importante estratégia para a melhoria de qualidade de vida da população e redução do custo assistencial médico hospitalar. O ambiente escolar pode ajudar a mudar estes números, fazendo festivais, promovendo a atividade física, e é obrigação do profissional de Educação física incentivar seus alunos ao esporte e a atividade física (CESCHINI & FIGUEIRA; 2006).

Obesidade infantil

    O maior número de crianças sedentárias e com obesidade estão localizadas nos países desenvolvidos, no entanto os números vêm aumentando significativamente nos países emergentes. Dados mostram que no Brasil existem cerca de 5 milhões de crianças obesas. Os autores Kleiner et al. (2010) explicam que os efeitos do ganho de peso excessivo na infância vem aumentando, devido ao fato de que o desenvolvimento da adiposidade celular nesse período é determinante nos padrões de composição corporal de um indivíduo adulto (KLEINER et al., 2010).

    Um outro fator que à obesidade, é a genética, pois crianças que possuem pai e mãe obesos, correm um risco enorme de também se tornar obesas. Quando os pais são magros, a chance de o filho ser obeso é de 9%, mas se um deles for obeso, a possibilidade sobe para 50% e se ambos forem obesos a chance eleva-se para 80% (KLEINER et al., 2010).

    A prevalência mundial de obesidade vem apresentando um rápido aumento nas ultimas décadas, pois o número de indivíduos obesos está muito grande caracterizando-se como uma verdadeira epidemia mundial. Este fato é bastante preocupante e assustador, pois a associação da obesidade com alterações metabólicas como a dislipidemia, a hipertensão e a intolerância a glicose, são considerados fatores de risco para diabete tipo II e as doenças cardiovasculares, e embora até alguns anos atrás eram mais evidentes em adultos, hoje já podem ser observados freqüentemente em crianças e adolescentes (OLIVEIRA & FISBERG, 2003).

Figura 1. Mapa da Obesidade Mundial

Fonte: http://www.businessinsider.com/map-obesity-world-2012-7

Materiais e métodos

Indivíduos estudados

    Para o desenvolvimento deste trabalho foram estudadas 120 crianças de ambos os sexos sendo, 40 meninos e 80 meninas, com faixa etária entre 14 e 16 anos.

Local da pesquisa

    A pesquisa foi realizada numa escola no município de Monte Mor – São Paulo, Brasil.

Material utilizado

    Questionários do IPAQ, questões socioeconômicas e sobre atividade física.

Resultados

Figura 2. Quantidade de objetos eletrônicos que possuem em sua casa

    A figura 2 apresenta a quantidade de eletrônicos existentes nas residências das crianças entrevistadas. Analisamos que na maioria dos aparelhos eletrônicos, os meninos possuem maior quantidade do que as meninas.

Figura 3. Dias de caminhada por pelo menos 10 minutos contínuos no seu tempo livre

    Na figura 3 apresenta a porcentagem de dias de caminhada por pelo menos 10 minutos contínuos no seu tempo livre. Com isso, podemos analisar que os meninos caminham cerca de 10% a mais do que as meninas entrevistadas.

Figura 4. Tempo total gasto em um dia com a caminhada

    A figura 4 apresenta os resultados em relação ao tempo total gasto em um dia com a caminhada. Analisamos que 65% dos meninos e 45% das meninas realizam caminhadas de até 01h30 de duração. Já quando a caminhada tem duração maior que 1h30, 20% das meninas e 15% dos meninos realizam a atividade.

Figura 5. Dias de atividade física vigorosa - exercícios aeróbicos e musculação

    A figura 5 apresenta os resultados de dias de atividade física vigorosa – exercícios aeróbicos e musculação. Analisamos que os meninos são mais ativos em atividades vigorosas, embora a maioria das crianças entrevistadas não pratique este tipo de atividade física. Este número é ainda maior em relação às meninas já que 80% não fazem atividades vigorosas.

Figura 6. Total de tempo que passa sentado ou deitado durante um dia da semana

    A figura 6 apresenta o tempo total de tempo que as crianças passam sentadas ou deitadas durante um dia da semana. Analisamos que as meninas passam cerca de 10% mais deitadas ou descansando durante a semana, do que os meninos, já que permanecem desta forma por mais de 3 horas.

Figura 7. Total de tempo que passa sentado ou deitado durante um dia no fim de semana

    A figura 7 apresenta o tempo total que as crianças passam sentadas ou deitadas durante um dia no fim de semana. Analisamos que as meninas permanecem mais tempo sentadas ou deitadas, cerca de 5%.

Discussão

    As pesquisas realizadas na escola Estadual de Monte Mor com alunos de 14 à 16 anos possibilitou perceber um nível de atividade física maior entre os meninos do que entre as meninas. Olhando a figura 2 notamos um número maior de eletrônicos como: TV, Microcomputador e acesso à internet, fator determinante que explica o número maior de sedentarismo. Falando no cotidiano deles percebemos que em um dia normal de ir á escola ou trabalhar os meninos caminham mais que as meninas em um tempo de até 1h30min de caminhada. Notou-se também aumento do tempo gasto como hábito de assistir TV.

    Verificou-se que as meninas usam o espaço de lazer para ficarem mais em casa descansando, à frente da televisão ou computador e meninos fazem um pouco mais de atividades vigorosas que as meninas.

    Segundo Silva & Malina (2000), em estudos realizados no Estado do RJ cidade de Niterói, analisou que os níveis de atividade física diminuem na adolescência para a vida adulta, o nível de atividade física de meninos e meninas, está sendo evidente uma porcentagem maior de meninas mais sedentárias que os meninos.

    Estudos realizados por Hallal et al. (2006) o nível de atividade física dos adolescentes com idade 10 à 12 anos foi grande, a prevalência de sedentários entre meninos foi de 49% mais alta em relação aos estudos realizados com adolescentes de 15 á 19 anos da mesma cidade, que foi de 22% Já entre as meninas o porcentual de sedentarismo encontrado foi de 67%, ou seja mais uma vez mostrando com os estudos até aqui realizado que meninas

Referências bibliográficas

• ALVES, João Guilherme Bezerra et al . Prática de esportes durante a adolescência e atividade física de lazer na vida adulta. Rev Bras Med Esporte, Niterói, v. 11, n. 5, Oct. 2005.

• CASPERSEN, C. J.; POWELL, K. E.; CHRISTENSON, G. M. Physical activy, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, v.100, n.2, p.126-131, 1985.

• CESCHINI, F.L.; FIGUEIRA JUNIOR, A. Barreiras e Determinantes para a prática de atividade física em adolescentes. Rev. Bras. Ci e Mov. Vol.15, n.1, p.29-36, 2007.

• FONTES. (2008) Rev. Corrida e Saúde Site: www.corridaesaude/blogspot.com Acesso em: 27.03.2011

• HALLAL, Pedro Curi et al . Prevalência de sedentarismo e fatores associados em adolescentes de 10-12 anos de idade. Cad. Saúde Pública, Rio de Janeiro, v. 22, n. 6, June 2006.

• IASO. http://www.worldgastroenterology.org/assets/export/userfiles/2012_Obesity-Master_PT.pdf

• KLEINER, A. et al. Importância do Tratamento e Prevenção da Obesidade Infantil. Educação Física em Revista, Vol. 4, N. 2, 2010.

• MATTOS, M. G.; NEIRA, M. G. Educação Física Infantil: construindo o movimento na escola. São Paulo: Phorte, 6ª Ed. 2006.

• NASCIMENTO, 2006 EDSON LUIZ DO. História. Apostila 1º semestre da Escola Técnica Simonsen – ITS/CTA. Disponível em: http://www.simonsen.br/its/pdf/apostilas/base-nacional/1/I-volume-historia.pdf

• PIVA, P. Emergência do Homem e da Civilização – Do nomadismo ao Sedentarismo. São Paulo, 2011. Disponível em: https://reflexoesdehistoria.wordpress.com/2011/01/19/emergencia-do-homem-e-da-civilizacao-parte-2/. Acesso em: 16.10.2011.

• GRAHAN, A. C.; MARIANI, A. O custo da obesidade e do sedentarismo nos Estados Unidos. In: BOUCHARD, C. Atividade física e obesidade. Barueri: Manole, 2003.

• GUEDES, D. P.; GUEDES, J. E. R. P.; BARBOSA, D. S. APARECIDO, J. Atividade física habitual e aptidão física relacionada à saúde de adolescentes. Brasília: Revista Brasileira de Ciência do Movimento. Vol. 10, n.2, 2002.

• OLIVEIRA, C.L.; FISBERG, M. Obesidade na infância e adolescência – uma verdadeira epidemia. Arquivo Brasileiro de Endocrinologia e Metabologia. V. 47, n. 2, abril, 2003.

• SALGADO, Cláudia Maria et al . Baixo peso ao nascer como marcador de alterações na monitorização ambulatorial da pressão arterial. Arq. Bras. Cardiol., São Paulo, v. 92, n. 2, Feb. 2009.

• SOUZA et al. Sedentarismo e adolescência: inter-relações com laser. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 143, 2010. http://www.efdeportes.com/efd143/sedentarismo-e-adolescencia.htm

• SILVA; MALINA. Nível de atividade física de Niterói. Cad. Saúde Pública. Vol. 16, n. 4, p.1091-1097, out-dez, 2000.

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