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Estrategia educativa para
fortalecer la preparación psicofísica Educational strategy to strengthen
the physical and psychical preparation |
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Universidad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte “Manuel Fajardo Rivero” Santiago de Cuba ( Cuba) |
MSc. Irlen Luis Wilson Velázquez MSc. Folylen Cordova Alvarez MSc. Nidia Esther Gómez Barrientos |
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Resumen El presente trabajo parte de un análisis relacionado con la búsqueda de vías para contribuir a la preparación física y psíquica de las embarazadas, de gran significado en los momentos actuales, por lo que se realizó un estudio del proceso de gestación y una caracterización gnoseológica del proceso como punto convergente para fundamentar las acciones empleadas de acuerdo a los referentes teóricos de varios investigadores. A través del diagnóstico se constató que el estado actual del problema se caracteriza de insuficiente la preparación física y psíquica de las gestantes, dado en la falta de gestión educativa por parte del personal de la cultura física que atienden la preparación de las embarazadas, propicia que las mismas no se sientan preparadas desde el punto de vista físico y psíquico ya que no realizan ejercicios físicos y que desconocen de su importancia, por lo que manifiestan inseguridad y temor para enfrentar principalmente el momento del parto. La investigación tiene como objetivo elaborar una estrategia educativa para fortalecer la preparación física y psíquica de embarazadas a través de la capacitación de hombres posibles padres de la comunidad Veguita de Galo. Para ello se emplearon métodos teóricos, métodos empíricos, así como técnicas, los cuales permitieron el análisis cuantitativo y cualitativo de los resultados, facilitando el arribo a conclusiones y recomendaciones, de acuerdo a los resultados obtenidos después de valor la participación en las actividades de capacitación de hombres posibles padres (HPP). La estrategia que se propone posee acciones que facilitan el cumplimiento del objetivo. Palabras clave: Gestación. Gestante. Preparación física y psíquica.
Abstract This work is as a result of an analysis related to the search of ways to contribute to the physical and psychical preparation of pregnant woman, this is very significant nowadays, a study of the pregnancy process was carried out together with a characterization so as to set the actions to be taken. The diagnosis allowed to know that nowadays the physical and psychical preparation is not the correct one in pregnant women due to the lack of management of the personnel of physical culture in charge of giving the follow up to these women as they don’t do physical exercises and are not aware of its importance, so they show themselves insecure and afraid to face the birth giving. The investigation has as a main goal to elaborate an educative strategy to strengthen physical preparation as well as psychical preparation in pregnant women by means of preparing and upgrade possible fathers to be in Veguita de Galo community. Theoretical and empirical methods were used as well as techniques that permitted the quantitative and qualitative analysis of the results that lead to conclusions and recommendations according to the results obtained after valuating the participation in the activities to capacitate possible fathers to be (HHP). The strategy that is proposed has actions to easy the achievement of the objective. Keywords: Gestation. Pregnant. Physical and psychical preparation.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 178, Marzo de 2013. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
El estado cubano como forma de mejorar la calidad de vida de la población incentiva la participación en actividades que tengan la finalidad de promover la salud física y mental manifestada en bienestar, alegría, satisfacción y riqueza espiritual.
Razones por las cuales en el decursar de los años de revolución, el Gobierno Cubano concede gran importancia a la mujer, así como al respeto de sus derechos y más aún cuando la mujer se encuentra en estado de gestación, como es el derecho a disfrutar de una licencia remunerada de dieciocho semanas, seis antes del parto y doce después del nacimiento de su hijo o hija.
Los profesores de cultura física son los encargados de desarrollar una serie de actividades encaminadas a mantener la preparación de la cultura física para con las embarazadas, pero todavía quedan fallas que obligan a desarrollar disímiles de programas para ayudar a estas mujeres durante este riesgoso proceso.
Los hombres posibles padres (HPP) o esposos como regularmente se les dice, desempeñan un rol importante durante este periodo, pues a través de ellos la mujer se siente mas segura, preparada y respaldada para enfrentar la vida que le deviene.
Al respecto son muchos los estudios que se realizan sobre el tema del embarazo, donde se proponen nuevas vías para darle tratamiento, que ha venido tomando la Cultura Física, y con ella sus técnicos y profesionales, a partir del empleo de ejercicios físicos, por ser estos beneficiosos tanto para la madre como para el feto. A pesar de todas las estrategias trazadas, todavía es insuficiente el conocimiento sobre la importancia y los beneficios que traen consigo la preparación psicofísica de las embarazadas en la circunscripción 135 de la Comunidad Veguita de Galo de Santiago de Cuba.
Los elementos antes expuestos permiten plantear el siguiente Problema Científico: ¿Cómo favorecer la preparación psicofísica de las embarazadas de la circunscripción 135 de la Comunidad Veguita de Galo de Santiago de Cuba?
Ya conocido el problema científico se propone como Objetivo: Elaborar una Estrategia educativa para el fortalecimiento de la preparación física y psíquica de embarazadas de la circunscripción 135 de la Comunidad Veguita de Galo a través de la capacitación de hombres posibles padres.
Desarrollo
La MSc. Dalia Navarro Eng, metodóloga nacional del INDER plantea que: “para trabajar con embarazadas, hay que tener en cuenta las características fisiológicas del embarazo, las características individuales de la madre y su experiencia anterior en la actividad física, así como el tiempo de embarazo y hasta el lugar donde se realizan los ejercicios.” (Navarro Eng, 2002, p. 235)
El ejercicio es muy saludable y beneficioso para todos, permite que el cuerpo esté en un buen estado, tonificando los músculos y a la vez mejorando la oxigenación para las embarazadas los ejercicios no solo son importantes desde el punto de vista de protección para el organismo y la salud, sino también que sirven para conservar la facilidad de los movimientos, la seguridad y la elasticidad de los músculos. Los ejercicios físicos profilácticos están encaminados a fortalecer los músculos abdominales ya que son los encargados de soportar un gran peso durante el tiempo de gestación, permitiendo además mantener buenos hábitos posturales, mejorando la circulación sanguínea, eliminando la aparición de algunos dolores característicos de este proceso natural mejorando el funcionamiento del organismo de las embarazadas, manteniéndolas ágiles, activas facilitando un desenvolvimiento con mayor facilidad.
La práctica de la actividad física está recomendada a la mayoría de las mujeres embarazadas siempre que se ajuste a una serie de límites en cuanto a su duración frecuencia y especialmente a su intensidad.
Población y muestra
Para el desarrollo de la presente se escogieron como modelo para la investigación, las gestantes pertenecientes al Combinado Deportivo “Virgen Felizola” del Consejo Popular Veguita de Galo de Santiago de Cuba. De una población de 52 gestantes se escogieron de forma intencional 28 de ellas lo que representa un 53,85 %. Para el desarrollo de dicha investigación se utilizaron métodos teóricos y empíricos.
Caracterización de la muestra en estudio.
En el proceso de investigación acerca de las insuficiencias presentadas por las embarazadas en la no incorporación de las mismas a las actividades que se ofertan en la comunidad, se utilizaron variadas técnicas que permitieron la recopilación de la información necesaria para diagnosticar de forma general dichos problemas.
Las insuficiencias presentadas, provocaron el desarrollo de una serie de interrogantes, las cuales brindarían la información necesaria para realizar un diagnóstico certero de dichas problemáticas.
Se realizó un análisis exhaustivo junto con el médico de la familia y el profesor de cultura física, a las historias clínicas de cada una de las embarazadas, el cual nos brindó la siguiente información:
Entre las patologías que presentan las embarazadas que forman parte de la muestra de esta investigación se encuentran la hipertensión 4 para un 14.2%, asma bronquial 3 para un 10.7%, Diabetes Mellitus 3 para un 10.4%, alergia 5 para 17.8% y 13 de ellas no presentan ninguna patología asociada para un 57.14%. Además se pudo conocer los antecedentes patológicos familiares, los antecedentes patológicos personales, los hábitos tóxicos de cada embarazada que en este caso dos pacientes que son fumadoras, el resultado de las pruebas citológicas, la cual ha sido aplicada a 11 de ellas y los resultados son negativos.
La observación permitió identificar los problemas que entorpecen el buen desarrollo de las actividades. El análisis de las encuestas y el resultado de las entrevistas, brindó la posibilidad de conocer con mayor profundidad las necesidades más elementales de las gestantes y sus consideraciones acerca de cómo a su juicio se podían resolver o minimizar las insuficiencias encontradas. La consulta a especialistas permitió desarrollar el trabajo con las diferentes técnicas y aprobar su validación. La decisión de aplicar las diferentes técnicas, permitirán erradicar en un corto y mediano plazo algunas de las insuficiencias encontradas y continuar proyectándose por la erradicación del total de ellas. El diagnóstico psíquico permitió conocer de forma más detallada las prioridades de conocimiento de las gestantes, así como su elaboración personal. El diagnóstico físico desde el punto de vista que el investigador lo midió, declaró la falta de preparación física de las embarazadas en estudio, ya que se pudo observar la cantidad de pulsaciones por minuto en relación con tiempo de trabajo.
Se aplicó la encuesta a 18 embarazadas quienes conforman la muestra de esta investigación. De acuerdo a las respuestas emitidas en la primera interrogante se pudo constatar que las gestantes consideran mala en sentido general la atención que se les brinda a ellas y no están satisfechas con dicha atención. Plantean que en su comunidad no existe un local con las condiciones necesarias para la realización de actividades relacionadas con la preparación física y psíquica de las mismas.
El 100% de las gestantes dan como encargado de la atención de ellas en la comunidad al profesor de Cultura Física; también manifiestan que a veces los factores de la comunidad contribuyen en la atención, entre ellos mencionan al delegado del poder popular y a las activistas de la FMC.
Las embarazadas encuestadas dicen tener algunos conocimientos sobre la importancia que tienen los ejercicios físicos para su preparación en el momento del parto.
Con respecto a la interrogante número siete (7) solamente el 30% manifiesta que a veces realizan ejercicios físicos, pero no regidas u orientadas por un profesor de cultura física. Todas manifiestan no encontrarse preparadas física y psicológicamente para enfrentarse a los tres momentos esenciales en la vida de una gestante que son el embarazo, el parto y el puerperio.
Dando respuesta a la pregunta 9, el 100% de las gestantes manifiestan que la única actividad en las que ellas han participado para su atención son las consultas que reciben en el consultorio del Médico de la Familia. El 100% considera que las charlas educativas, los talleres, las consultas, así como los ejercicios físicos son actividades que contribuyen a la preparación física y psíquica de todas las embarazadas.
Las gestantes encuestadas manifiestan que sus parejas no participan en las actividades que realiza el médico de la familia en las consultas. Además valoran de negativo el trabajo realizado por el profesor de Cultura Física en la Comunidad, este profesor es de poca experiencia en esta esfera de trabajo.
Por lo que todas las gestantes encuestadas consideran de suma importancia la aplicación de una estrategia educativa para fortalecer la preparación física y psíquica de las embarazadas a través de la capacitación de hombres posibles padres.
Antes de brindar los resultados sería prudente preguntarse. ¿Cuáles son los principales problemas que limitan la preparación psicofísica de las embarazadas? ¿Qué provoca esos problemas? ¿Cómo solucionarlos?
Éstas y otras preguntas permitieron diagnosticar las principales dificultades como las que a continuación se describen:
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Falta de preparación psicofísica de las embarazadas.
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Insuficiente trabajo de los HPP en la atención a sus esposas.
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Falta de preparación de los profesores en determinadas materias.
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Esta dificultad provoca dentro del trabajo inseguridad al momento de ejecutar las actividades y a su vez repercute en la baja presencia de las embarazadas en las actividades que planifica el combinado. (Baja calidad docente).
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Desconocimiento de los elementos esenciales acerca de la Dirección.
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Como es conocido un profesor tiene que tener conocimientos acerca de la dirección, estos conocimientos le servirán como apoyo a su trabajo tanto en el área como en los distintos eventos donde participe, demostrando los conocimientos adquiridos en los diferentes años de la carrera.
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La falta de una formación integral. Capacitación.
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En estos momentos los profesores y algunos directivos se encuentran en un momento de espera con respecto a los diferentes cursos de superación que los impulsaría a elevar su formación integral.
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Ante estas dificultades se determinó aplicar las diferentes etapas que intervienen en el Proceso de Solución de Problemas.
Aplicación de las diferentes etapas del proceso de solución de problemas de las embarazadas en la Circunscripción 135
Etapa Nº 1. Identificación y selección de problemas
La definición del problema debe describir la situación que se desea cambiar como realmente existe y de la forma más objetiva posible. Es importante comenzar tomando la conciencia de que algo no anda bien, que existe una discrepancia entre lo que es y lo que debe ser. Se puede dividir el problema general en partes pequeñas, por las dificultades que puede presentar el grupo. La manera más sencilla de dividir el problema es mediante la tormenta de ideas para responder la interrogante “cuáles son las razones posibles de este problema”. Es muy importante extraer tantos elementos como sea posible, ya que sólo realizando este tipo de análisis, el grupo será capaz de lograr un mejor enfoque de amplitud y de los parámetros del problema.
Etapa Nº 2. Análisis del problema
Para analizar el problema, que es la insuficiente preparación psicofísica de las embarazadas, el grupo identifica la(s) causa(s) principales del mismo.
En esta etapa la confianza en datos, en posición a base de opiniones, es uno de los grandes pilares en que se sustenta el proceso de solución de problemas.
Etapa Nº 3. Generación de soluciones potenciales
El grupo debe generar tantas vías de solución como sea posible incluyendo algunas ideas descabelladas para resolver el problema, se debe:
Revisar los resultados de las etapas anteriores.
Etapa Nº 4. Selección y planificación de la solución
El grupo decide sobre la solución óptima y plantea su puesta en práctica. El grupo obtiene compromisos de otros que participaron o se verán afectados por la puesta en práctica de la solución. La calidad de la solución dependerá del criterio utilizado para evaluar las soluciones potenciales identificadas. Si implican gastos entonces sería apropiado realizar un estudio de costo-beneficio.
Etapa Nº 5. Aplicación de la solución
Los miembros del grupo y los nuevos participantes ejecutan y controlan la solución de acuerdo con el plan desarrollado en el paso No4 incluye a todos aquellos afectados por la solución en el proceso de aplicación.
Etapa Nº 6. Evaluación de la solución
El grupo debe conocer con que eficacia su solución resolvió el problema identificado es decir, ¿Qué diferencia existe entre lo qué es y lo qué debe ser? Esta etapa culmina directamente donde comienza la etapa de identificación, la cual da lugar a un nuevo ciclo de solución de problemas.
Acciones propuestas en la estrategia educativa para fortalecer la preparación física y psíquica de las embarazadas a través de la capacitación de hombres posibles padres
Luego de haber realizado el análisis de los resultados y plantear el plan de acción se elaboraron acciones para favorecer la preparación psicofísica de las embarazadas en el parto, las cuales se dividieron en 3 talleres (uno por cada trimestre), 3 charlas (1 por cada trimestre) y ejercicios físicos por trimestre gestacional, además de un video debate con el objetivo de de incrementar el nivel de conocimiento de las gestantes, HPP y demás miembros de la familia.
Primer trimestre
1. Video Debate
Tema: Los ejercicios físicos y su importancia en el período de gestación.
Objetivo: Brindar qué importancia tiene el conocer sobre este período y las ventajas que no solo la medicina sino también los ejercicios físicos traen para el parto.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, médico de la familia e investigador.
Lugar: Sala de video de la comunidad.
Metodología: La actividad comenzará con una intervención por parte del obstetra acerca de la importancia de los ejercicios físicos en el periodo de gestación.
Evaluación: En un tercer momento se realizará un debate acerca de lo observado y se evaluará el trabajo a través de preguntas y respuestas.
2. Charla educativa
Tema: Los ejercicios físicos y sus beneficios para aliviar los crecientes cambios hormonales.
Objetivo: Trabajar en conjunto en busca de la maternidad y paternidad responsable en relación con los ejercicios físicos debido a sus beneficios para aliviar los crecientes cambios hormonales.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, medico de la familia e investigador.
Evaluación: Se tendrán en consideración las intervenciones de los participantes y se harán aclaraciones pertinentes por los especialistas.
Metodología: La charla comenzara con una intervención de la especialista acerca del tema a tratar donde se tendrán presentes las opiniones y sugerencias de los participantes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
3. Taller
Tema: Actividades físicas para combatir los cambios producto del creciente e intenso desequilibrio hormonal.
Objetivo: Orientar las técnicas y procedimientos para el trabajo de los ejercicios durante el primer trimestre, además de la importancia de los mismos.
Contenido: Enfatizar en la realización de actividades físicas que ayuden a combatir los cambios producto del creciente e intenso desequilibrio hormonal.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, médico de la familia e investigador.
Evaluación: Al finalizar el mismo se realizará una composición para medir el nivel de elaboración conjunta, el vínculo afectivo y el nivel de conocimiento.
Metodología: El mismo comenzará con una ponencia por parte de los especialistas y luego se realizarán las evaluaciones pertinentes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
4. Ejercicios: Los mismos estarán basados específicamente en el control y abstención de irregularidades hormonales.
Segundo trimestre
1. Charla educativa
Tema: Ejercicios físicos y su importancia para combatir los cambios que ocurren en el útero y a nivel circulatorio.
Objetivo: Brindar información sobre la importancia que tiene conocer y realizar ejercicios físicos durante el segundo trimestre gestacional, debido a los cambios que ocurren en el útero y a nivel circulatorio.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, medico de la familia e investigador.
Evaluación: Se tendrán en consideración las intervenciones de los participantes y se harán aclaraciones pertinentes por los especialistas.
Metodología: La charla comenzará con una intervención de la especialista acerca del tema a tratar donde se tendrán presentes las opiniones y sugerencias de los participantes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
2. Taller
Tema: Actividades físicas y su importancia para la compensación de los cambios en el sistema circulatorio.
Objetivo: Orientar las técnicas y procedimientos para el trabajo de los ejercicios durante el segundo trimestre, además de la importancia de los mismos en la compensación de los cambios en el sistema circulatorio.
Contenido: Enfatizar en la realización de actividades físicas que ayuden a combatir los cambios funcionales debido a la tenencia de un útero grávido ya que el mismo deja de ser un órgano pélvico y pasa a ser uno abdominal, además de ejercicios que favorezcan el retorno venoso.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, medico de la familia e investigador.
Evaluación: Al finalizar el mismo se realizará una composición para medir el nivel de elaboración conjunta, el vínculo afectivo y el nivel de conocimiento.
Metodología: El mismo comenzará con una ponencia por parte de los especialistas y luego se realizarán las evaluaciones pertinentes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
3. Ejercicios: Estarán basados específicamente en la obtención de una circulación eficaz así como garantizar una rápida adaptación a los cambios funcionales.
Tercer trimestre
1. Charla educativa
Tema: Ejercicios físicos y su importancia para la obtención de un parto eficiente.
Objetivo: Brindar información sobre la importancia que tiene conocer y realizar ejercicios físicos durante el tercer trimestre gestacional, debido a los cambios que ocurren en los pies, en la columna vertebral y otras regiones del cuerpo.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, medico de la familia e investigador.
Evaluación: Se tendrán en consideración las intervenciones de los participantes y se harán aclaraciones pertinentes por los especialistas.
Metodología: La charla comenzará con una intervención de la especialista acerca del tema a tratar donde se tendrán presentes las opiniones y sugerencias de los participantes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
2. Taller
Tema: Actividades físicas y su importancia para la obtención de un parto eficiente.
Objetivo: Orientar las técnicas y procedimientos para el trabajo de los ejercicios durante el tercer trimestre, además de la importancia de los mismos.
Contenido: Enfatizar en la realización de actividades físicas que ayuden a mejorar la pérdida del alineamiento postural correcto debido al aumento desmedido del útero en la cavidad abdominal.
Participantes: Gestantes, HPP, Obstetra, especialista en artes marciales, medico de la familia e investigador.
Evaluación: Al finalizar el mismo se realizará una composición para medir el nivel de elaboración conjunta, el vínculo afectivo y el nivel de conocimiento.
Metodología: El mismo comenzará con una ponencia por parte de los especialistas y luego se realizarán las evaluaciones pertinentes.
Lugar: Escuela primaria Frank País García.
3. Ejercicios: Estarán basados específicamente en la corrección de la postura contrarrestando los diversos cambios en la misma así como para el logro de un parto eficiente.
Conclusiones
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De acuerdo a los referentes teóricos se puede afirmar que la preparación física y psíquica es una de las vías para llevar a cabo una eficiente atención a las gestantes con relación al embarazo y el parto.
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El estado actual del problema se caracteriza de insuficiente, ya que la preparación física y psíquica de las gestantes presenta bajo nivel de gestión educativa por parte del personal de cultura física que atiende a las embarazadas, los cuales desconocen su importancia, por lo que manifiestan inseguridad y temor para enfrentar principalmente el momento del parto.
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La estrategia educativa elaborada es resultado de la necesidad imperiosa de resolver el problema existente en cuanto a la capacitación de hombres posibles padres para fortalecer la preparación física y psíquica de embarazadas de la comunidad Veguita de Galo de Santiago de Cuba, además de ser estas de gran aceptación por parte de los HPP y las gestantes en general.
Recomendaciones
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Darle continuidad a esta investigación con vista a enriquecer aún más las acciones psicofísicas de las gestantes que pueden contribuir a la preparación física y psíquica de las mismas.
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Insertar a los hombres posibles padres de otras comunidades colindantes utilizando diferentes formas de socialización de estos hombres para con las gestantes
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 17 · N° 178 | Buenos Aires,
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