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Introducción

En Cuba se emplea un amplio programa de desentrenamiento que cubre no solo los aspectos físicos sino también la formación integral del deportista como ciudadano. Su no aplicación, luego de una vida activa como atleta, trae consigo enfermedades crónicas no transmisibles teniendo mayor efecto negativo en el peso corporal, la masa muscular activa, así como los incrementos de los niveles de ansiedad, entre otros.

Desentrenamiento deportivo: algunas cuestiones teóricas y prácticas

    El Desentrenamiento Deportivo se podría definir como la etapa que comienza a partir del retiro como atleta activo y consiste en el proceso médico-pedagógico mediante el cual el organismo del atleta va a eliminar toda o gran parte de esa sobrecarga que ha ido adquiriendo en las etapas de entrenamiento deportivo que ha desarrollado durante su vida como atleta élite o de alto resultado. En la mayoría de los casos el atleta, luego de su retiro, no realiza ninguna actividad física de modo que no mantiene este estímulo (carga física), el cual debe ir aminorando el efecto del mismo; tal y como sucede con algunos medicamentos que es necesario continuarlo consumiendo de manera decreciente después de haber eliminado la enfermedad.

    Al eliminar de forma brusca o rápida estos estímulos se provocan una serie de alteraciones en el plano de la salud del atleta retirado (ex-atleta). A estas alteraciones que se han presentado en forma síntomas se les podría denominar síndrome agudo de postcarga longeva.

Principales enfermedades aparecidas por la no realización de la fase de desentrenamiento

    Entre las principales afecciones que pueden aparecer se encuentran las cefaleas, problemas de digestión lenta, dolores musculares, trastornos en el período menstrual de las mujeres, en ocasiones tos, aumento de trastornos del sueño, inapetencia, alteraciones del sistema nervioso, hemorroides, afecciones del sistema cardiovascular, estados gripales, artritis, artrosis, angina de pecho, estreñimiento, dolores reumáticos, trastornos en la piel, entre otros. La aparición de estos trastornos en el atleta, así como la búsqueda de alternativas para erradicarlas conduce hacia la formulación de las siguientes interrogantes: ¿Cómo contribuir al mejoramiento de las afecciones desde el punto de vista morfológico y funcional en los ex-atletas en la fase de desentrenamiento deportivo? ¿El empleo de la medicina verde mitigará en gran medida la aparición súbita de estas enfermedades?

Medicina Verde: aporte, uso racional e importancia en el control de las afecciones

    Algunos de los aportes de la medicina verde tradicional a los ex-atletas en la fase de desentrenamiento deportivo se describen a continuación:

• Favorece en gran medida a los sistemas cardiocirculatorio, digestivo, respiratorio, muscular, endocrino y urinario.

• Su efecto, tanto por la vía oral como por vía tópica, mejora las posibilidades del ex-atleta en cuanto a su contribución para estimular las funciones gástricas, la circulación, así como en el empleo de fricciones y linimentos para la artrosis y la vaso dilatación local.

Plantas medicinales y sus propiedades medicinales reconocidas

    En Cuba existen 44 plantas medicinales reconocidas por sus propiedades curativas, entre ellas se encuentran:

• Ajo: Con una acción protectora de los pequeños vasos, expectorante, antiasmático, antiartrítico, hipotensor, antiséptico, Vía de administración: Oral y Tópica.

• Ají: Con acciones Antiinflamatorias, estimulante de la función gástrica y de la circulación, vasodilatador local, etc. Vía de administración: Tópica.

• Apasote: Tonifica el estómago, antiasmático, como cocimiento aumenta la secreción de todas las glándulas, ayuda a los trastornos nerviosos. Vía de Administración: Oral.

• Caña santa: Con acciones antihipertensivas, Antiespasmódicas, antiasmáticas, anticatarral, expectorantes etc. Vía de Administración: Oral.

• Cordobán: Con acciones de vasoconstrictor, bronco dilatador, laxante, antihepatotóxico, hipoglicemiante, antiasmática, diurética, analgésica, antiinflamatorio, se utiliza además, en el tratamiento de las cefaleas, torceduras traumatismos y como regulador de la tensión arterial. Vía de Administración: Tópica.

• Eucalipto: Con acción antiséptica, antiinflamatoria, anti infeccioso, utilizado para el tratamiento de cefaleas, y disfonía. Vía de Administración: Nasal y Tópica.

• Hierba Buena: Con acción antiséptica, antiinflamatoria, para el tratamiento de todo tipo de infecciones digestivas, catarros, constipados y como estimulante. Vía de administración: Oral, Nasal y Tópica.

• Laurel: Con acciones emolientes (que sirve para ablandar tumores y disminuir las inflamaciones), carminativo (que combate los gases intestinales), administrado en baños alivia los dolores reumáticos y de otra índole. Vía de Administración: Oral y Tónica.

• Manzanilla: con acción antiinflamatoria y sedante así como anti infecciosa. Vía de Administración: Tópica y Oral.

Consideraciones finales

    El uso racional y adecuado de la Medicina Verde en la fase de Desentrenamiento Deportivo, favorecerá la calidad de vida de los ex-atletas, lográndose de esta forma un equilibrio que garantice un estado de salud óptimo, para la posterior reincorporación a la sociedad como un saludable ser social desde el punto de vista personal o profesional tanto dentro como fuera del mundo de la Cultura Física y los Deportes.

Bibliografía

• Colectivo de autores (1992). Normas de las Especialidades Médicas para el uso de Fitofármacos y Apifármacos. Impreso en los Talleres de Rotograbado. Nguyen Van Troi del Combinado Jesús Menéndez. La Habana, Cuba.

• Colectivo de autores (2002). Preparación para la defensa, Tomo II. Editorial Ciencias Médicas. La Habana, Cuba.

• Smith, L.H. Their, S.O. (1983). Fisiopatología: Principios biológicos de la Enfermedad. Editorial Científico Técnica, La Habana, Cuba.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 178 | Buenos Aires, Marzo de 2013 © 1997-2013 Derechos reservados